一、足浴的好處
足(zu)(zu)浴是中醫足(zu)(zu)療法(fa)內容之一,也是一種(zhong)常(chang)用(yong)的外(wai)治(zhi)法(fa)。足(zu)(zu)浴能促(cu)進(jin)血(xue)液(ye)循環、刺激足(zu)(zu)部的穴位、反射區(qu)和經(jing)絡、輔(fu)助(zhu)治(zhi)療部分疾病,既解乏(fa),又利于(yu)睡眠。同(tong)時(shi),在(zai)水中加(jia)點中藥,還(huan)可以起到其他作用(yong)。
二、足療按摩有什么好處
足療按(an)(an)摩(mo)能防(fang)治頸椎病,緩解失(shi)眠,通過刺激(ji)足底病變(bian)的反射區,對疾病起到改善作用,按(an)(an)摩(mo)一些特定的足底穴位還能促使人體氣血運行通暢,上下貫通,平衡陰陽,擴張血管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按摩手(shou)(shou)(shou)法有(you)很(hen)多,例如單食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)叩拳(quan)法 一手(shou)(shou)(shou)握(wo)扶早間(jian)部(bu)(bu),另一手(shou)(shou)(shou)握(wo)拳(quan),食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)彎曲,拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)固定(ding),以(yi)食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)的(de)近節(jie)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)間(jian)關節(jie)為施力點(dian)壓(ya)(ya)刮足部(bu)(bu)反射區。除此之(zhi)外,還(huan)有(you)拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹按壓(ya)(ya)法、單食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)刮壓(ya)(ya)法、拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)尖端施壓(ya)(ya)法、雙(shuang)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)鉗法、雙(shuang)拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹推(tui)壓(ya)(ya)法等多種手(shou)(shou)(shou)法。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要(yao)正規衛生,以清潔(jie)舒適的(de)環境為宜(yi)。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)腳是(shi)養(yang)生(sheng)的一種(zhong)方式,能夠清(qing)除人體血液垃圾和病(bing)變沉渣,起到(dao)人體的清(qing)潔作用,還能抵(di)抗(kang)各(ge)種(zhong)疾病(bing)。同(tong)時(shi)還可以改善血液循環,對人體沒有什么壞處(chu)的,如(ru)果到(dao)公(gong)共的場(chang)所進行注意泡(pao)腳,要注意避免被傳染疾病(bing),比如(ru)腳氣感染等,所以需要采取防護(hu)措施,如(ru)果是(shi)家用的足浴盆,建議定期的消毒。