一、足浴的好處
足(zu)浴是(shi)中(zhong)醫(yi)足(zu)療法(fa)內(nei)容之一,也是(shi)一種常用的(de)外治(zhi)法(fa)。足(zu)浴能促進(jin)血(xue)液循環、刺激足(zu)部的(de)穴位、反射(she)區和經絡(luo)、輔助治(zhi)療部分(fen)疾(ji)病,既解乏,又利于睡眠。同時,在水中(zhong)加點中(zhong)藥,還可以起到(dao)其(qi)他作用。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療(liao)按摩(mo)(mo)能(neng)防(fang)治頸椎病(bing),緩解失眠,通過刺(ci)激足(zu)底(di)病(bing)變的反(fan)射區,對疾病(bing)起到改善作(zuo)用(yong),按摩(mo)(mo)一些(xie)特定的足(zu)底(di)穴位還能(neng)促(cu)使人體氣血運行通暢,上下貫通,平(ping)衡陰陽,擴張血管,溫煦臟(zang)腑(fu)。
三、足療按摩手法步驟教學
足療(liao)按(an)摩(mo)手(shou)法(fa)(fa)有很多,例如單食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)叩拳法(fa)(fa) 一手(shou)握(wo)扶(fu)早間部,另一手(shou)握(wo)拳,食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)彎曲,拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)固定,以(yi)食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)的近(jin)節(jie)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)間關節(jie)為施(shi)力點壓(ya)刮(gua)(gua)足部反射區。除此之外,還有拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹按(an)壓(ya)法(fa)(fa)、單食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)刮(gua)(gua)壓(ya)法(fa)(fa)、拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)尖端施(shi)壓(ya)法(fa)(fa)、雙指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)鉗法(fa)(fa)、雙拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹推壓(ya)法(fa)(fa)等多種手(shou)法(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要(yao)正規衛(wei)生,以(yi)清(qing)潔舒適的環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳(jiao)是養生的(de)(de)一(yi)種(zhong)方式,能夠清除(chu)人體血(xue)(xue)液垃圾和(he)病(bing)變(bian)沉渣(zha),起到人體的(de)(de)清潔作(zuo)用(yong),還(huan)能抵(di)抗(kang)各種(zhong)疾病(bing)。同時還(huan)可以改善血(xue)(xue)液循(xun)環,對人體沒有什么壞(huai)處的(de)(de),如果到公共的(de)(de)場所進(jin)行注意泡腳(jiao),要注意避免被(bei)傳染疾病(bing),比如腳(jiao)氣感染等,所以需要采(cai)取防(fang)護措施,如果是家用(yong)的(de)(de)足浴盆,建議定(ding)期的(de)(de)消毒。