一、足浴的好處
足(zu)浴是(shi)中醫足(zu)療法(fa)(fa)內容之一(yi),也是(shi)一(yi)種常用的外治(zhi)法(fa)(fa)。足(zu)浴能促進血液循環、刺激足(zu)部的穴位、反射區和(he)經絡、輔助治(zhi)療部分疾病,既(ji)解乏(fa),又利于睡眠。同(tong)時,在水中加點中藥,還可以起(qi)到(dao)其(qi)他作用。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療按摩(mo)能防(fang)治頸椎病(bing),緩解失眠,通過刺激足(zu)底病(bing)變的反射區,對疾(ji)病(bing)起到改善作用,按摩(mo)一些特定(ding)的足(zu)底穴位還(huan)能促(cu)使人體(ti)氣血運行(xing)通暢,上下貫通,平衡陰陽,擴張血管,溫煦臟(zang)腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療(liao)按摩手法(fa)有很多(duo),例如(ru)單食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)叩拳(quan)法(fa) 一(yi)手握扶早間部,另一(yi)手握拳(quan),食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)彎曲(qu),拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)固定,以食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)的近節指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)間關節為施(shi)力(li)點壓刮足部反射區。除此之(zhi)外,還有拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹按壓法(fa)、單食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)刮壓法(fa)、拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)尖端施(shi)壓法(fa)、雙(shuang)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)鉗法(fa)、雙(shuang)拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹推壓法(fa)等多(duo)種手法(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生,以清潔舒適的環境為(wei)宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)腳是養(yang)生的一種方式,能夠清除人(ren)體血液(ye)垃圾和病(bing)(bing)變沉渣,起到人(ren)體的清潔(jie)作用(yong),還能抵抗各種疾(ji)病(bing)(bing)。同(tong)時還可以(yi)改善(shan)血液(ye)循環(huan),對人(ren)體沒有什么壞(huai)處的,如(ru)果到公共(gong)的場所進行注意泡(pao)腳,要注意避免被傳(chuan)染疾(ji)病(bing)(bing),比如(ru)腳氣感染等(deng),所以(yi)需要采取防護(hu)措(cuo)施(shi),如(ru)果是家用(yong)的足浴盆(pen),建議(yi)定期的消(xiao)毒。