一、足浴的好處
足(zu)浴是(shi)中(zhong)醫足(zu)療法內容之一,也是(shi)一種常用(yong)的外治法。足(zu)浴能促進血液循環(huan)、刺激足(zu)部的穴位、反射(she)區和經絡、輔(fu)助治療部分疾病,既解乏(fa),又利于睡眠。同時,在水(shui)中(zhong)加點中(zhong)藥,還可以起到其他作用(yong)。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療按摩(mo)能(neng)防治頸椎(zhui)病(bing),緩解失眠,通(tong)過刺激足(zu)底病(bing)變的反射區(qu),對疾病(bing)起到改善(shan)作(zuo)用,按摩(mo)一些特定的足(zu)底穴位(wei)還(huan)能(neng)促使人體氣血運行通(tong)暢,上下(xia)貫通(tong),平衡陰陽,擴張血管,溫(wen)煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足(zu)療按(an)摩手(shou)(shou)(shou)法(fa)有(you)很多,例如(ru)單(dan)食指(zhi)叩拳法(fa) 一手(shou)(shou)(shou)握扶早(zao)間部(bu),另一手(shou)(shou)(shou)握拳,食指(zhi)彎曲,拇指(zhi)固定,以食指(zhi)的(de)近節指(zhi)間關節為施力(li)點壓(ya)(ya)刮足(zu)部(bu)反射區。除此之外,還有(you)拇指(zhi)指(zhi)腹按(an)壓(ya)(ya)法(fa)、單(dan)食指(zhi)刮壓(ya)(ya)法(fa)、拇指(zhi)尖端(duan)施壓(ya)(ya)法(fa)、雙指(zhi)鉗法(fa)、雙拇指(zhi)指(zhi)腹推壓(ya)(ya)法(fa)等(deng)多種手(shou)(shou)(shou)法(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生(sheng),以清(qing)潔舒適的環境(jing)為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳是(shi)養生的一種方式(shi),能夠清(qing)除人體血液(ye)垃(la)圾(ji)和病變沉渣,起到人體的清(qing)潔作用(yong),還能抵抗各種疾(ji)病。同(tong)時還可(ke)以(yi)改善血液(ye)循環,對人體沒有什么壞處的,如(ru)果到公共的場所(suo)進行(xing)注意(yi)泡腳,要注意(yi)避免被傳(chuan)染疾(ji)病,比如(ru)腳氣感染等,所(suo)以(yi)需要采取防護措施,如(ru)果是(shi)家(jia)用(yong)的足浴盆(pen),建議定期的消毒。