一、足浴的好處
足(zu)浴(yu)是中(zhong)(zhong)醫(yi)足(zu)療(liao)法內容之一(yi)(yi),也是一(yi)(yi)種常(chang)用的外治法。足(zu)浴(yu)能(neng)促(cu)進(jin)血液循環(huan)、刺激足(zu)部(bu)的穴位(wei)、反射區(qu)和經絡、輔助治療(liao)部(bu)分(fen)疾(ji)病,既解乏(fa),又利于睡(shui)眠。同(tong)時(shi),在水中(zhong)(zhong)加點中(zhong)(zhong)藥,還可以起到其他作用。
二、足療按摩有什么好處
足療按摩能防治(zhi)頸椎病(bing)(bing),緩解失(shi)眠(mian),通(tong)過刺激足底病(bing)(bing)變的反射區,對疾病(bing)(bing)起到改(gai)善作用,按摩一些特定的足底穴位還能促使人體氣血運行通(tong)暢,上下貫(guan)通(tong),平衡陰陽,擴張血管,溫煦(xu)臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按(an)摩(mo)手(shou)法有很多,例如單(dan)食指叩(kou)拳(quan)(quan)法 一手(shou)握扶早間部(bu),另一手(shou)握拳(quan)(quan),食指彎曲(qu),拇指固(gu)定,以食指的近(jin)節指間關節為施(shi)力點壓(ya)刮足部(bu)反射(she)區。除此之外,還有拇指指腹(fu)按(an)壓(ya)法、單(dan)食指刮壓(ya)法、拇指尖端(duan)施(shi)壓(ya)法、雙指鉗(qian)法、雙拇指指腹(fu)推壓(ya)法等多種(zhong)手(shou)法。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生,以清潔舒(shu)適的環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳是養生的(de)一種方(fang)式,能夠(gou)清除(chu)人體(ti)血(xue)(xue)液垃圾和病變(bian)沉渣,起(qi)到人體(ti)的(de)清潔(jie)作用,還能抵抗各種疾病。同時還可以改善血(xue)(xue)液循環,對(dui)人體(ti)沒有什么壞(huai)處的(de),如果到公共的(de)場(chang)所進行注意(yi)泡腳,要(yao)注意(yi)避免被傳染疾病,比如腳氣感染等,所以需要(yao)采取防護措(cuo)施,如果是家用的(de)足浴盆,建議定期的(de)消毒。