一、足浴的好處
足(zu)浴是中(zhong)醫(yi)足(zu)療(liao)法(fa)內容(rong)之(zhi)一,也是一種常(chang)用的外治法(fa)。足(zu)浴能促進(jin)血液循環、刺激足(zu)部(bu)的穴(xue)位(wei)、反射(she)區和(he)經絡、輔助治療(liao)部(bu)分疾病,既解乏(fa),又利于睡眠。同時,在(zai)水(shui)中(zhong)加點中(zhong)藥,還(huan)可以(yi)起(qi)到其他作用。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療按摩能(neng)防治頸(jing)椎病(bing),緩解失眠,通過(guo)刺激足(zu)底病(bing)變的(de)反射區,對(dui)疾病(bing)起到(dao)改善作用,按摩一些(xie)特定的(de)足(zu)底穴位還能(neng)促使人體氣血運行通暢,上下貫(guan)通,平衡陰陽,擴張血管,溫(wen)煦(xu)臟(zang)腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療(liao)按(an)摩手法(fa)(fa)(fa)有很多(duo),例如單(dan)食(shi)指(zhi)(zhi)叩拳法(fa)(fa)(fa) 一手握扶早(zao)間部,另(ling)一手握拳,食(shi)指(zhi)(zhi)彎曲,拇(mu)(mu)指(zhi)(zhi)固定,以(yi)食(shi)指(zhi)(zhi)的近節(jie)指(zhi)(zhi)間關(guan)節(jie)為施(shi)力點壓刮足部反射(she)區。除此之外,還有拇(mu)(mu)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹按(an)壓法(fa)(fa)(fa)、單(dan)食(shi)指(zhi)(zhi)刮壓法(fa)(fa)(fa)、拇(mu)(mu)指(zhi)(zhi)尖端施(shi)壓法(fa)(fa)(fa)、雙指(zhi)(zhi)鉗(qian)法(fa)(fa)(fa)、雙拇(mu)(mu)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹推壓法(fa)(fa)(fa)等多(duo)種手法(fa)(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生(sheng),以(yi)清(qing)潔舒(shu)適的環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)(pao)腳(jiao)是(shi)養生(sheng)的(de)(de)(de)一(yi)種方式(shi),能夠(gou)清(qing)(qing)除人(ren)體(ti)血(xue)液垃圾和病變沉渣,起(qi)到人(ren)體(ti)的(de)(de)(de)清(qing)(qing)潔(jie)作用,還能抵抗各種疾(ji)(ji)病。同(tong)時還可(ke)以(yi)改善血(xue)液循(xun)環,對人(ren)體(ti)沒有什么(me)壞(huai)處的(de)(de)(de),如果(guo)到公共的(de)(de)(de)場(chang)所進行注意泡(pao)(pao)腳(jiao),要注意避免被傳染(ran)疾(ji)(ji)病,比如腳(jiao)氣(qi)感染(ran)等,所以(yi)需要采取防護措施,如果(guo)是(shi)家用的(de)(de)(de)足(zu)浴盆,建議(yi)定期的(de)(de)(de)消毒。