一、足浴的好處
足(zu)(zu)浴(yu)(yu)是中(zhong)醫足(zu)(zu)療法(fa)內容之一(yi),也是一(yi)種(zhong)常用的外治法(fa)。足(zu)(zu)浴(yu)(yu)能促進血(xue)液循環、刺激足(zu)(zu)部(bu)的穴位、反(fan)射區和(he)經絡、輔助治療部(bu)分疾(ji)病,既解乏,又利(li)于睡(shui)眠。同時(shi),在水中(zhong)加點中(zhong)藥,還可以起到其他作用。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療按摩能(neng)防(fang)治頸椎病,緩解失眠,通過刺激足(zu)底(di)病變的反射(she)區,對疾(ji)病起到改善作用,按摩一些(xie)特定的足(zu)底(di)穴(xue)位(wei)還能(neng)促使人體氣血運行通暢(chang),上下貫通,平衡陰陽,擴(kuo)張血管(guan),溫煦(xu)臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療(liao)按摩(mo)手(shou)法(fa)有很多,例如單食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)叩拳(quan)法(fa) 一手(shou)握扶早間(jian)部,另一手(shou)握拳(quan),食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)彎曲,拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)固定,以食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)的近節指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)間(jian)關節為(wei)施力點壓(ya)(ya)刮足部反射區(qu)。除此之外,還有拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹按壓(ya)(ya)法(fa)、單食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)刮壓(ya)(ya)法(fa)、拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)尖端施壓(ya)(ya)法(fa)、雙指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)鉗法(fa)、雙拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹推壓(ya)(ya)法(fa)等多種手(shou)法(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要(yao)正規衛生,以清潔舒適(shi)的環境為宜(yi)。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)腳是養生(sheng)的一種方式,能夠清除(chu)人體(ti)血液垃圾和病(bing)變沉渣,起到(dao)(dao)人體(ti)的清潔作用(yong),還(huan)(huan)能抵抗各種疾(ji)病(bing)。同時還(huan)(huan)可以改善(shan)血液循環(huan),對(dui)人體(ti)沒(mei)有什么壞處的,如(ru)果到(dao)(dao)公共的場(chang)所(suo)(suo)進行注意(yi)泡(pao)腳,要注意(yi)避免被傳(chuan)染疾(ji)病(bing),比(bi)如(ru)腳氣感染等,所(suo)(suo)以需(xu)要采取防護措施(shi),如(ru)果是家用(yong)的足浴盆,建議定期的消毒。