一、足浴的好處
足浴是(shi)中醫足療法內容(rong)之一,也是(shi)一種常用的(de)(de)外治法。足浴能促進血(xue)液循環、刺激(ji)足部的(de)(de)穴位、反射(she)區和經絡、輔助治療部分(fen)疾病,既解乏,又利(li)于(yu)睡眠。同時,在(zai)水中加點中藥,還可(ke)以起到其(qi)他作用。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療按(an)摩(mo)能防治頸椎病,緩(huan)解(jie)失眠,通過刺激足(zu)底(di)病變的(de)反射(she)區,對(dui)疾(ji)病起到改善作用(yong),按(an)摩(mo)一些特定的(de)足(zu)底(di)穴位(wei)還能促使人體氣血(xue)運行(xing)通暢,上下貫通,平衡陰陽,擴(kuo)張血(xue)管,溫煦臟腑(fu)。
三、足療按摩手法步驟教學
足(zu)療按摩手法(fa)(fa)有很多,例(li)如單食指(zhi)叩拳(quan)法(fa)(fa) 一手握(wo)扶早(zao)間(jian)部,另一手握(wo)拳(quan),食指(zhi)彎(wan)曲,拇指(zhi)固(gu)定,以(yi)食指(zhi)的近(jin)節指(zhi)間(jian)關節為施力(li)點壓刮足(zu)部反射區。除(chu)此之(zhi)外,還有拇指(zhi)指(zhi)腹(fu)(fu)按壓法(fa)(fa)、單食指(zhi)刮壓法(fa)(fa)、拇指(zhi)尖端施壓法(fa)(fa)、雙指(zhi)鉗(qian)法(fa)(fa)、雙拇指(zhi)指(zhi)腹(fu)(fu)推壓法(fa)(fa)等多種手法(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要(yao)正規衛生,以(yi)清(qing)潔舒(shu)適的環(huan)境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)腳(jiao)是養生的(de)一(yi)種(zhong)(zhong)方式(shi),能夠清(qing)除人體(ti)血(xue)液垃圾和病變沉(chen)渣,起到(dao)人體(ti)的(de)清(qing)潔作用(yong),還(huan)(huan)能抵抗各種(zhong)(zhong)疾(ji)病。同時還(huan)(huan)可以(yi)改(gai)善(shan)血(xue)液循環(huan),對人體(ti)沒有什么壞處的(de),如果(guo)到(dao)公(gong)共的(de)場所(suo)進行注意泡(pao)腳(jiao),要注意避免被傳(chuan)染疾(ji)病,比如腳(jiao)氣感染等,所(suo)以(yi)需要采取防護措施,如果(guo)是家用(yong)的(de)足浴盆,建(jian)議定期的(de)消毒。