一、阿膠棗的功效與作用
1、補血補氣
阿(a)膠棗是添加了阿(a)膠的(de)紅棗，有補益(yi)的(de)作用，對于氣虛或(huo)血虛的(de)人有一定好處(chu)，能(neng)改善面(mian)色蒼(cang)白、渾身沒(mei)勁、經常犯(fan)困等癥狀。
2、美容養顏
阿膠棗含有(you)(you)大量維(wei)生素C，具有(you)(you)強效的(de)(de)抗氧化作(zuo)用(yong)，能清除體內的(de)(de)自由基，減緩機(ji)體細(xi)胞的(de)(de)衰老，并且阿膠含有(you)(you)很多的(de)(de)膠原(yuan)蛋白(bai)，能增強幾乎(hu)的(de)(de)彈性和保水能力。
3、補鈣
阿膠棗(zao)(zao)內含有大量的(de)鈣質(zhi)，無論是阿膠還是紅棗(zao)(zao)，都屬于含鈣較高(gao)的(de)食(shi)物，食(shi)用可補鈣，可防止骨質(zhi)疏松，尤其適合中老年人(ren)和青少年食(shi)用。
4、降低血壓
阿(a)膠(jiao)棗中含有(you)蘆丁成分，具有(you)軟化血(xue)管的作用(yong)，能適當的增(zeng)加血(xue)容量，降低血(xue)壓，對(dui)高(gao)血(xue)壓有(you)很(hen)好的防治作用(yong)。
二、阿膠棗怎么吃最好
1、食用阿膠(jiao)棗時(shi)不(bu)要用水煎煮，因為溫度超過80℃，棗里面的維(wei)生素(su)C就被破壞了。
2、市場上出售的品牌阿膠棗，一般(ban)都是(shi)包裝好的，在其保質期內可開(kai)袋即食(shi)。生吃是(shi)最(zui)有(you)營(ying)養(yang)的，每(mei)天(tian)堅(jian)持吃5～8枚，對(dui)身體非常(chang)有(you)益。
3、食(shi)用棗(zao)后，不要(yao)馬上吃(chi)高蛋(dan)白(bai)(bai)食(shi)品(pin)，如海鮮(xian)和奶制品(pin)。因(yin)為維C會使(shi)這兩種食(shi)品(pin)中的蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)凝(ning)成(cheng)塊不容(rong)易吸(xi)收(shou)，所以(yi)要(yao)在(zai)吃(chi)阿膠棗(zao)1～2個小時后，再吃(chi)高蛋(dan)白(bai)(bai)食(shi)品(pin)。
三、阿膠棗一天吃幾顆最好
一(yi)天最好不(bu)(bu)(bu)超過(guo)10顆。阿膠(jiao)棗(zao)是(shi)以(yi)紅(hong)棗(zao)為原料(liao)，經過(guo)阿膠(jiao)浸泡、熬煮等工藝制成(cheng)，既(ji)包(bao)(bao)含了紅(hong)棗(zao)的營養，又包(bao)(bao)含了阿膠(jiao)補血滋陰、潤燥、止血等多種功效，但它食(shi)用(yong)后不(bu)(bu)(bu)容易(yi)消化，且滋膩，所(suo)以(yi)每天最多吃10顆，以(yi)免出現上火等不(bu)(bu)(bu)適。
四、阿膠棗禁忌與副作用
1、適(shi)量(liang)吃(chi)，不(bu)(bu)宜多(duo)吃(chi)，不(bu)(bu)然阿膠(jiao)對(dui)脾(pi)胃(wei)有的不(bu)(bu)良影響(xiang)。對(dui)于脾(pi)胃(wei)虛弱或痰濕偏盛的人，不(bu)(bu)可(ke)服用，否則，易導致脾(pi)虛、痰濕。
2、女性月經(jing)期間不能(neng)吃，阿膠(jiao)棗補血還能(neng)活血，容易造成(cheng)經(jing)量(liang)過多。
3、拉肚子，上火癥狀(zhuang)時(shi)不能(neng)吃。
4、牙疼(teng)的人不能吃。
5、棗忌(ji)與海鮮同食。
好想你
東阿阿膠
樓蘭蜜語
長思
思宏
三只松鼠
良品鋪子
百草味
姚太太
福牌阿膠
