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白油核桃功效與作用

1、美容養(yang)顏。核桃(tao)可以(yi)滋(zi)潤皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)，使皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)變得更加光滑細嫩，它所(suo)含(han)的油酸和角(jiao)鯊烯等營養(yang)元(yuan)素(su)能(neng)很快被身體消(xiao)化吸收(shou)并使用，可以(yi)提高皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)的延展性，還能(neng)潤澤肌(ji)膚(fu)(fu)。其中所(suo)含(han)的維生素(su)e和維生素(su)a等元(yuan)素(su)也可以(yi)延緩皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)老化，減少(shao)皺紋。

2、增(zeng)強(qiang)(qiang)心(xin)(xin)臟(zang)(zang)功(gong)能。核桃(tao)能夠增(zeng)強(qiang)(qiang)心(xin)(xin)臟(zang)(zang)功(gong)能，預防心(xin)(xin)臟(zang)(zang)病發生。核桃(tao)含有豐富的不飽和脂肪，這種(zhong)物質(zhi)可清(qing)除體內囤積的膽固(gu)醇，促進(jin)心(xin)(xin)臟(zang)(zang)收縮，促進(jin)血(xue)液循環。

3、增(zeng)強大腦功能。多(duo)(duo)吃核桃可以提高記(ji)憶力，尤其是中老年人要多(duo)(duo)吃核桃，防止老年癡(chi)呆。