白油核桃功效與作用
1、美容養(yang)(yang)顏。核桃可以(yi)滋潤(run)皮膚(fu),使皮膚(fu)變(bian)得更(geng)加光滑細嫩(nen),它所含的油酸和角鯊烯等營養(yang)(yang)元(yuan)素(su)(su)能(neng)很快被(bei)身體(ti)消化吸(xi)收并使用,可以(yi)提(ti)高皮膚(fu)的延展(zhan)性,還能(neng)潤(run)澤肌膚(fu)。其(qi)中(zhong)所含的維(wei)生素(su)(su)e和維(wei)生素(su)(su)a等元(yuan)素(su)(su)也(ye)可以(yi)延緩皮膚(fu)老化,減少皺紋。
2、增強心(xin)臟(zang)功(gong)能(neng)(neng)。核(he)桃能(neng)(neng)夠(gou)增強心(xin)臟(zang)功(gong)能(neng)(neng),預(yu)防(fang)心(xin)臟(zang)病發生。核(he)桃含有豐富的不飽(bao)和(he)脂(zhi)肪(fang),這種(zhong)物(wu)質可清除體內囤積的膽固醇,促進(jin)心(xin)臟(zang)收(shou)縮,促進(jin)血液循環。
3、增(zeng)強大腦(nao)功(gong)能(neng)。多吃核(he)桃(tao)可以提(ti)高記憶力,尤其是中老(lao)年人(ren)要多吃核(he)桃(tao),防止(zhi)老(lao)年癡呆。