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白油核桃功效與作用

1、美容養顏。核桃(tao)可以滋潤皮(pi)膚，使(shi)皮(pi)膚變(bian)得更加光滑細嫩，它所(suo)含的油酸(suan)和(he)角鯊(sha)烯(xi)等(deng)營養元素(su)能很快(kuai)被身(shen)體消化(hua)(hua)吸(xi)收(shou)并使(shi)用，可以提高皮(pi)膚的延(yan)展性(xing)，還能潤澤肌(ji)膚。其中所(suo)含的維生(sheng)素(su)e和(he)維生(sheng)素(su)a等(deng)元素(su)也(ye)可以延(yan)緩皮(pi)膚老化(hua)(hua)，減少皺紋。

2、增強(qiang)心臟(zang)(zang)(zang)功能(neng)。核桃能(neng)夠(gou)增強(qiang)心臟(zang)(zang)(zang)功能(neng)，預(yu)防(fang)心臟(zang)(zang)(zang)病發生。核桃含有(you)豐(feng)富的(de)不飽和脂肪，這種物(wu)質可清(qing)除體內囤積的(de)膽(dan)固醇，促(cu)進(jin)心臟(zang)(zang)(zang)收縮(suo)，促(cu)進(jin)血液循環(huan)。

3、增強(qiang)大(da)腦功能。多吃核桃(tao)可以提(ti)高記憶力，尤(you)其是(shi)中老年(nian)人要多吃核桃(tao)，防止老年(nian)癡呆。