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鴨肉的熱量

每100克(ke)的鴨肉中含有的熱(re)量通常為240大卡左右。

鴨肉因(yin)為其肉質鮮嫩、營(ying)養豐(feng)富而被人(ren)們所喜(xi)愛(ai)，鴨肉含有豐(feng)富的(de)蛋白質、脂肪、鈣元(yuan)素、磷元(yuan)素、維(wei)生素B1、維(wei)生素B2等營(ying)養成(cheng)分，適(shi)量食用后通常能為人(ren)體(ti)補(bu)充(chong)營(ying)養。

需要注意的(de)是。每100克的(de)鴨肉，其熱量一般為240大(da)卡(ka)左右，熱量相對較(jiao)高(gao)，不建議減(jian)(jian)肥人士適量食用鴨肉，以免因(yin)為過量攝入(ru)熱量，進而(er)影響到減(jian)(jian)肥。

鴨肉的功效與作用

1、鴨(ya)肉(rou)有滋陰(yin)(yin)補(bu)虛(xu)的作用(yong)，鴨(ya)肉(rou)性質略(lve)寒(han)，所以能滋陰(yin)(yin)補(bu)虛(xu)，清理體內的熱毒，食用(yong)后清熱去(qu)火(huo)，適(shi)合那(nei)些陰(yin)(yin)虛(xu)內熱的人食用(yong)。

2、鴨(ya)肉還能(neng)補血行水、養胃生津，能(neng)夠提高(gao)人(ren)體脾(pi)胃功能(neng)，預防脾(pi)虛泄瀉(xie)，還能(neng)緩解(jie)人(ren)體的消(xiao)化不良。

3、鴨肉中所含的(de)B族維生(sheng)(sheng)素和維生(sheng)(sheng)素E較其它肉類更多，能夠(gou)有效地抵抗(kang)腳(jiao)氣病、神經炎和多種炎癥，還(huan)能抗(kang)衰(shuai)老。

4、可以利(li)水消腫(zhong)。鴨肉是一(yi)種味(wei)甘而咸的(de)食材(cai)，能夠通利(li)小(xiao)便，也能夠補腎(shen)固本，平(ping)時食用能夠起到利(li)水消腫(zhong)的(de)作用，特(te)別(bie)適(shi)合患有(you)(you)慢性腎(shen)炎(yan)和身體(ti)有(you)(you)水腫(zhong)的(de)人食用。

5、女性懷孕以后，會出(chu)現妊娠(shen)水腫(zhong)也可以食(shi)用鴨肉，可以很快地使水腫(zhong)消退(tui)。