頭部按摩手法

1、按法：

手法(fa)(fa)：用拇指(zhi)端或指(zhi)腹按壓穴位。常與(yu)揉法(fa)(fa)結(jie)合應用，組(zu)成(cheng)“按揉”復合手法(fa)(fa)。

操作要領：手指要緊(jin)貼體表，不(bu)可(ke)(ke)移(yi)動(dong)，用力要由輕而重，不(bu)可(ke)(ke)用暴(bao)力。

適(shi)用(yong)部(bu)位：適(shi)用(yong)于頭面部(bu)各穴(xue)位的按摩。

2、揉法：

手法：用手指(zhi)腹(fu)、大魚際或全掌吸(xi)定(ding)(ding)于一定(ding)(ding)的部位(wei)或穴位(wei)上，帶動皮下組織(zhi)做環形(xing)運動。

操作要領：壓(ya)力要輕(qing)柔，動作要協調(diao)而有(you)節律，每分鐘(zhong)120～160次。

適(shi)用(yong)部位(wei)：本(ben)法輕柔和緩，對(dui)局部組織的刺激較小，適(shi)用(yong)于頭部各穴(xue)位(wei)的按摩。

3、摩法：

手(shou)(shou)法：用食指(zhi)(zhi)、中指(zhi)(zhi)、無名指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹或手(shou)(shou)掌附著于體(ti)表做有節律性的打圈運動。

操(cao)作要(yao)領：力度(du)適中，以皮膚不起皺褶為宜。

適用部(bu)位：此法對按摩部(bu)位的(de)刺激輕柔緩和，是按摩頭面部(bu)的(de)常用手法。

4、勾點法：

手法：中指或食指、中指屈曲，指端(duan)著力(li)于施治(zhi)穴位上，并以(yi)指尖著力(li)向內按壓(ya)，該(gai)姿勢(shi)保(bao)持一段時間。

操作要(yao)領：操作時，要(yao)以(yi)指端為(wei)著(zhu)力點，同(tong)時避免使用(yong)指甲，以(yi)防對被按(an)摩(mo)者的(de)皮膚造成(cheng)傷害。

適用部位：適用于頭部各經穴和經外奇穴，常用于治療高血壓、頭痛、頭暈、失眠、記憶力下降等。

5、擠法

手(shou)法(fa)：用(yong)兩手(shou)的拇指(zhi)、食(shi)指(zhi)同時(shi)夾(jia)住穴(xue)位(wei)周(zhou)圍(wei)的皮膚(fu)并輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)向上提起，再相對用(yong)力擠壓，以使局部產生(sheng)疼(teng)痛感為宜。

操(cao)作要領：不(bu)可用暴力，以能(neng)耐(nai)受為度。

適用部位：多用于(yu)頭部的(de)太(tai)陽、 印堂、風池等穴位，對感(gan)冒、暑熱、嗜睡等有較好的(de)療效。

6、彈法

手(shou)法：按摩(mo)時用(yong)指(zhi)(zhi)腹緊壓(ya)住施(shi)術手(shou)指(zhi)(zhi)的指(zhi)(zhi)甲，使其(qi)指(zhi)(zhi)間關節做快速的屈伸運動，并以指(zhi)(zhi)甲面(mian)快速、連續彈擊穴位(wei)或治療部位(wei)。

操作要領：彈擊時(shi)用(yong)力要均勻，力度要適中，頻率以(yi)每(mei)分鐘80～120次為宜。

適用(yong)部位(wei)：本法適用(yong)于(yu)頭面部各穴的按(an)摩(mo)，具有開竅醒腦、舒筋(jin)活絡、鎮靜安神、活血化淤(yu)的作用(yong)，多用(yong)于(yu)治療頸項強直、面部肌肉痛、頭痛等癥。

7、掐法：

手法：用(yong)指(zhi)甲(jia)重刺或有節律地按壓穴位。

操作要(yao)領(ling)：按摩(mo)時要(yao)逐漸(jian)用力達到深透為止，注意不要(yao)損傷局部皮膚；掐后要(yao)輕揉(rou)按摩(mo)，以(yi)緩解不適感(gan)。

適用部位：多(duo)用于急性病癥的選(xuan)穴治療。

8、抹法

手法：用單手或雙手拇指指腹緊貼皮膚，做上下左右或弧形推(tui)動。

操(cao)作(zuo)要領：多(duo)為兩手同時(shi)操(cao)作(zuo)。

適用部位：常用于前額(e)部的(de)按(an)摩。

9、擊法：

手法(fa)(fa)：用(yong)拳背、掌跟、掌側小魚際(ji)、指尖叩擊(ji)(ji)體表。頭部按(an)摩(mo)中多用(yong)指尖擊(ji)(ji)法(fa)(fa)，即用(yong)指尖輕(qing)輕(qing)打擊(ji)(ji)所要按(an)摩(mo)的(de)穴位(wei)或體表部位(wei)，如雨點般落下；也常用(yong)小魚際(ji)擊(ji)(ji)法(fa)(fa)。

操作要領：要求(qiu)用力快速(su)而短暫(zan)，垂直(zhi)叩(kou)擊體(ti)表，不可在體(ti)表產生滑動，速(su)度(du)要均勻而有節奏。

適用部位(wei)：指尖擊法(fa)和小魚際擊法(fa)適用于頭面部各穴位(wei)的按(an)摩。

TIPS：頭部按摩的好處

頭部按摩對大腦有健腦安神，聰耳明目的作用。按摩同時還呆改善腦部的血液循環，提高大腦的攝氧量，有益于大腦皮質的功能調節，對益智健腦，增強記憶、緩解疲勞、消除緊張、焦虎，使大腦重新獲是充足的精力和體力有益處，頭部按摩，還對防止失眠、耳鳴、耳聾、目眩等有較好的輔助治療作用。頭部穴位圖解>>