頭部按摩手法

1、按法：

手(shou)(shou)法(fa)：用拇指端或指腹按壓(ya)穴位。常與揉法(fa)結合應(ying)用，組成(cheng)“按揉”復合手(shou)(shou)法(fa)。

操作要領：手(shou)指要緊貼體表，不(bu)可移動，用(yong)力(li)(li)要由輕而重，不(bu)可用(yong)暴力(li)(li)。

適用部位：適用于頭面(mian)部各穴位的(de)按(an)摩。

2、揉法：

手法：用手指(zhi)腹(fu)、大魚際或全掌吸定于一定的部位或穴(xue)位上，帶動皮下組織做環形運動。

操作(zuo)要(yao)領(ling)：壓力要(yao)輕(qing)柔，動作(zuo)要(yao)協調而有節律，每分鐘120～160次。

適用(yong)部(bu)位：本法輕柔和(he)緩，對局部(bu)組織的刺激較小，適用(yong)于頭部(bu)各穴(xue)位的按摩(mo)。

3、摩法：

手(shou)法：用(yong)食指(zhi)(zhi)、中指(zhi)(zhi)、無名(ming)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹或手(shou)掌(zhang)附著于體表做有節律性的打(da)圈運動(dong)。

操作要領：力度適(shi)中(zhong)，以(yi)皮(pi)膚不起皺褶為宜。

適用部位：此(ci)法對(dui)按(an)摩(mo)部位的刺激(ji)輕柔(rou)緩(huan)和，是按(an)摩(mo)頭(tou)面部的常用手法。

4、勾點法：

手法(fa)：中指或食指、中指屈曲(qu)，指端(duan)著力于施(shi)治(zhi)穴(xue)位(wei)上，并以(yi)指尖著力向內按壓，該姿(zi)勢保(bao)持一段時間。

操(cao)作要領：操(cao)作時，要以指(zhi)(zhi)端為著力點，同時避(bi)免使用指(zhi)(zhi)甲，以防對(dui)被(bei)按摩者的皮膚造成傷害(hai)。

適用部位：適用于頭部各經穴和經外奇穴，常用于治療高血壓、頭痛、頭暈、失眠、記憶力下降等。

5、擠法

手法(fa)：用(yong)兩手的拇指(zhi)、食(shi)指(zhi)同時夾住穴位周圍(wei)的皮膚并輕輕向上提起(qi)，再(zai)相對用(yong)力擠壓，以使局部(bu)產生疼痛(tong)感為宜。

操(cao)作要領：不可(ke)用暴力，以能耐(nai)受為(wei)度。

適用部位(wei)：多用于頭部的太(tai)陽(yang)、 印堂、風池等(deng)穴位(wei)，對感冒、暑熱、嗜睡等(deng)有較好的療效(xiao)。

6、彈法

手(shou)法(fa)：按摩時用指(zhi)腹緊壓住施術手(shou)指(zhi)的指(zhi)甲，使其指(zhi)間關節做快(kuai)速的屈伸(shen)運(yun)動，并以指(zhi)甲面快(kuai)速、連續彈擊(ji)穴位或治療(liao)部(bu)位。

操(cao)作要(yao)領(ling)：彈擊時(shi)用力(li)要(yao)均勻，力(li)度要(yao)適中，頻(pin)率以每分鐘80～120次(ci)為宜(yi)。

適用部(bu)位：本法適用于(yu)頭面部(bu)各穴的按摩，具有開(kai)竅醒腦、舒筋活絡、鎮靜(jing)安(an)神、活血化淤的作用，多用于(yu)治療頸項強直、面部(bu)肌肉痛、頭痛等癥。

7、掐法：

手法：用指(zhi)甲重刺或有節(jie)律地(di)按壓(ya)穴(xue)位。

操作要(yao)(yao)領：按摩(mo)時要(yao)(yao)逐漸用(yong)力達到(dao)深透為止(zhi)，注意不要(yao)(yao)損傷局部皮膚；掐后要(yao)(yao)輕揉按摩(mo)，以緩解不適感。

適用(yong)部位：多用(yong)于急(ji)性病癥的選穴治療。

8、抹法

手法：用單手或雙手拇指指腹緊貼皮膚，做上下左右或弧形推動(dong)。

操作要(yao)領：多為(wei)兩手同時操作。

適用(yong)部(bu)(bu)位：常用(yong)于前(qian)額(e)部(bu)(bu)的按摩。

9、擊法：

手法(fa)：用(yong)拳背(bei)、掌跟、掌側小魚(yu)際(ji)、指(zhi)尖叩擊(ji)體(ti)表。頭(tou)部(bu)按摩中多用(yong)指(zhi)尖擊(ji)法(fa)，即(ji)用(yong)指(zhi)尖輕輕打擊(ji)所要按摩的(de)穴位或體(ti)表部(bu)位，如雨(yu)點般(ban)落(luo)下；也(ye)常用(yong)小魚(yu)際(ji)擊(ji)法(fa)。

操作要領：要求用(yong)力快(kuai)速(su)而(er)短暫，垂直叩擊體表(biao)，不可(ke)在體表(biao)產生滑動(dong)，速(su)度要均勻而(er)有節奏。

適用部(bu)位(wei)：指尖(jian)擊法和小魚際擊法適用于頭(tou)面部(bu)各穴位(wei)的按摩。

TIPS：頭部按摩的好處

頭部按摩對大腦有健腦安神，聰耳明目的作用。按摩同時還呆改善腦部的血液循環，提高大腦的攝氧量，有益于大腦皮質的功能調節，對益智健腦，增強記憶、緩解疲勞、消除緊張、焦虎，使大腦重新獲是充足的精力和體力有益處，頭部按摩，還對防止失眠、耳鳴、耳聾、目眩等有較好的輔助治療作用。頭部穴位圖解>>