頭部按摩手法

1、按法：

手法(fa)：用拇指(zhi)端或指(zhi)腹按壓穴位。常與揉(rou)法(fa)結合應用，組成“按揉(rou)”復(fu)合手法(fa)。

操作要(yao)領(ling)：手指要(yao)緊貼體表，不(bu)可移動，用力要(yao)由(you)輕而重，不(bu)可用暴(bao)力。

適用(yong)部位：適用(yong)于(yu)頭(tou)面部各(ge)穴位的按摩。

2、揉法：

手法：用(yong)手指腹、大魚(yu)際或全掌吸定(ding)于一定(ding)的部(bu)位或穴位上，帶動皮下(xia)組織做環形運動。

操(cao)作要領(ling)：壓力要輕柔，動作要協調而有節律，每分鐘120～160次。

適用(yong)部位：本法輕柔(rou)和緩，對局部組織(zhi)的刺(ci)激較小，適用(yong)于頭(tou)部各穴(xue)位的按摩。

3、摩法：

手法：用食(shi)指(zhi)、中指(zhi)、無名(ming)指(zhi)指(zhi)腹或手掌附(fu)著(zhu)于體表做有節(jie)律性的打圈運(yun)動(dong)。

操作要領：力度(du)適中，以(yi)皮膚不起皺褶為宜。

適用部(bu)位(wei)：此法(fa)對按摩(mo)(mo)部(bu)位(wei)的刺激(ji)輕柔緩和，是按摩(mo)(mo)頭面部(bu)的常(chang)用手(shou)法(fa)。

4、勾點法：

手(shou)法：中指(zhi)(zhi)或食指(zhi)(zhi)、中指(zhi)(zhi)屈(qu)曲，指(zhi)(zhi)端著力(li)于施治穴位上，并以(yi)指(zhi)(zhi)尖著力(li)向內按壓，該姿勢保持一段時間。

操(cao)作要領(ling)：操(cao)作時，要以指(zhi)端為著力點，同時避免使用指(zhi)甲，以防對被按摩者的(de)皮膚造成(cheng)傷害。

適用部位：適用于頭部各經穴和經外奇穴，常用于治療高血壓、頭痛、頭暈、失眠、記憶力下降等。

5、擠法

手(shou)法：用兩(liang)手(shou)的拇指(zhi)、食指(zhi)同時(shi)夾(jia)住穴位周(zhou)圍(wei)的皮膚并輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)向上(shang)提起，再相對用力擠壓，以使局部產生(sheng)疼痛感(gan)為宜。

操作要領：不可用(yong)暴(bao)力，以能耐受為度。

適用部(bu)(bu)位：多用于頭(tou)部(bu)(bu)的太陽、 印堂、風池(chi)等穴位，對感冒、暑熱、嗜睡等有較好的療效。

6、彈法

手法(fa)：按(an)摩時用指(zhi)(zhi)腹緊壓住施(shi)術(shu)手指(zhi)(zhi)的指(zhi)(zhi)甲，使其(qi)指(zhi)(zhi)間(jian)關節做快速(su)的屈伸運動，并以指(zhi)(zhi)甲面快速(su)、連續彈(dan)擊穴位(wei)或治療部位(wei)。

操(cao)作要領：彈擊時用力要均勻，力度要適中，頻率以每分鐘80～120次為宜。

適(shi)用部位：本法適(shi)用于頭面部各穴(xue)的(de)按摩，具有開竅醒(xing)腦(nao)、舒筋活絡(luo)、鎮靜安神、活血(xue)化淤的(de)作用，多(duo)用于治(zhi)療(liao)頸項強(qiang)直、面部肌肉痛、頭痛等(deng)癥(zheng)。

7、掐法：

手法(fa)：用指甲(jia)重刺或有節律地(di)按壓穴位(wei)。

操作(zuo)要領(ling)：按摩(mo)時要逐(zhu)漸用力(li)達到(dao)深(shen)透為止，注意不(bu)要損(sun)傷局部皮膚(fu)；掐后要輕(qing)揉按摩(mo)，以緩(huan)解不(bu)適感。

適用部位：多用于急性(xing)病癥(zheng)的選(xuan)穴治療。

8、抹法

手法：用單手或雙手拇指指腹緊貼皮膚，做上下(xia)左右或弧形(xing)推動。

操作(zuo)要領：多為兩手同時操作(zuo)。

適用(yong)部位：常用(yong)于(yu)前額部的按摩(mo)。

9、擊法：

手(shou)法(fa)(fa)：用拳(quan)背、掌(zhang)跟、掌(zhang)側小魚際、指(zhi)尖叩擊體表。頭部按(an)摩中(zhong)多用指(zhi)尖擊法(fa)(fa)，即用指(zhi)尖輕(qing)輕(qing)打(da)擊所要按(an)摩的穴(xue)位(wei)或(huo)體表部位(wei)，如雨點(dian)般落(luo)下(xia)；也常(chang)用小魚際擊法(fa)(fa)。

操作要(yao)領：要(yao)求用力(li)快速而短(duan)暫(zan)，垂直叩(kou)擊體(ti)表，不可(ke)在(zai)體(ti)表產生滑動(dong)，速度(du)要(yao)均勻而有節奏(zou)。

適用部(bu)位：指尖擊法和(he)小(xiao)魚(yu)際(ji)擊法適用于頭(tou)面部(bu)各(ge)穴(xue)位的按摩。

TIPS：頭部按摩的好處

頭部按摩對大腦有健腦安神，聰耳明目的作用。按摩同時還呆改善腦部的血液循環，提高大腦的攝氧量，有益于大腦皮質的功能調節，對益智健腦，增強記憶、緩解疲勞、消除緊張、焦虎，使大腦重新獲是充足的精力和體力有益處，頭部按摩，還對防止失眠、耳鳴、耳聾、目眩等有較好的輔助治療作用。頭部穴位圖解>>