頭部按摩手法

1、按法：

手法：用(yong)拇(mu)指端或(huo)指腹按壓穴(xue)位。常與揉法結合應用(yong)，組成“按揉”復合手法。

操作(zuo)要(yao)領(ling)：手指要(yao)緊貼體表，不可(ke)移動，用力要(yao)由輕而重，不可(ke)用暴力。

適用部位：適用于頭(tou)面部各穴位的按摩。

2、揉法：

手法(fa)：用手指腹、大魚(yu)際或全(quan)掌吸定(ding)于一定(ding)的(de)部位或穴位上，帶動(dong)皮下組織做環形運動(dong)。

操作要領：壓力要輕柔，動作要協調(diao)而有節律(lv)，每分鐘120～160次。

適(shi)用部(bu)(bu)位：本(ben)法輕柔和緩，對局(ju)部(bu)(bu)組織的(de)刺激較小(xiao)，適(shi)用于頭部(bu)(bu)各穴位的(de)按摩。

3、摩法：

手法：用食指、中(zhong)指、無名指指腹或手掌附(fu)著于體表做有節律性的(de)打圈運動(dong)。

操作要(yao)領：力度適中，以皮膚不起(qi)皺(zhou)褶(zhe)為宜。

適(shi)用部位(wei)：此法對按(an)摩(mo)部位(wei)的刺(ci)激輕柔(rou)緩和(he)，是(shi)按(an)摩(mo)頭(tou)面部的常(chang)用手法。

4、勾點法：

手法：中(zhong)指(zhi)(zhi)或食指(zhi)(zhi)、中(zhong)指(zhi)(zhi)屈(qu)曲，指(zhi)(zhi)端(duan)著力(li)(li)于(yu)施治穴位上(shang)，并以(yi)指(zhi)(zhi)尖著力(li)(li)向內(nei)按壓，該姿(zi)勢(shi)保持一(yi)段時(shi)間。

操作要領：操作時，要以指(zhi)端為著力點，同(tong)時避免使用指(zhi)甲，以防對被(bei)按(an)摩者(zhe)的皮(pi)膚造成(cheng)傷害。

適用部位：適用于頭部各經穴和經外奇穴，常用于治療高血壓、頭痛、頭暈、失眠、記憶力下降等。

5、擠法

手(shou)法(fa)：用(yong)兩手(shou)的拇指(zhi)、食(shi)指(zhi)同時(shi)夾住穴位周圍(wei)的皮膚(fu)并輕輕向上提起，再相(xiang)對用(yong)力擠壓(ya)，以(yi)使局部產生疼痛(tong)感(gan)為宜。

操(cao)作要領：不可用暴力，以能耐受為(wei)度。

適用部(bu)位：多用于頭部(bu)的(de)太(tai)陽(yang)、 印堂、風池等穴位，對感冒、暑熱(re)、嗜睡等有較好的(de)療(liao)效。

6、彈法

手(shou)法：按摩(mo)時用指(zhi)(zhi)腹緊壓住施術手(shou)指(zhi)(zhi)的指(zhi)(zhi)甲(jia)，使其指(zhi)(zhi)間關節做(zuo)快速(su)的屈(qu)伸運動，并(bing)以(yi)指(zhi)(zhi)甲(jia)面(mian)快速(su)、連(lian)續彈擊穴位(wei)或(huo)治療部位(wei)。

操作(zuo)要領：彈擊時用(yong)力(li)要均勻，力(li)度要適(shi)中，頻率以每(mei)分鐘80～120次為宜。

適(shi)用(yong)(yong)部(bu)位：本法(fa)適(shi)用(yong)(yong)于(yu)頭(tou)(tou)面(mian)部(bu)各穴(xue)的按摩，具有開竅(qiao)醒腦(nao)、舒筋活絡、鎮靜安神、活血化淤(yu)的作用(yong)(yong)，多用(yong)(yong)于(yu)治療頸項強直、面(mian)部(bu)肌(ji)肉痛(tong)、頭(tou)(tou)痛(tong)等癥。

7、掐法：

手法：用指甲(jia)重(zhong)刺(ci)或有節律地按壓穴位(wei)。

操作(zuo)要領：按摩(mo)時要逐漸用力達(da)到深透為止，注(zhu)意不(bu)要損傷(shang)局部皮膚；掐后要輕揉按摩(mo)，以緩解不(bu)適感(gan)。

適用部位：多用于急性病(bing)癥的選穴治(zhi)療。

8、抹法

手法：用單手或雙手拇指指腹緊貼皮膚，做上(shang)下左(zuo)右或弧形推動。

操(cao)作要領：多(duo)為兩(liang)手同時(shi)操(cao)作。

適(shi)用部(bu)位(wei)：常用于前額部(bu)的(de)按摩。

9、擊法：

手(shou)法(fa)(fa)：用拳(quan)背、掌(zhang)跟、掌(zhang)側(ce)小魚(yu)際、指尖叩(kou)擊體表。頭部按摩(mo)中多用指尖擊法(fa)(fa)，即用指尖輕(qing)輕(qing)打擊所要(yao)按摩(mo)的穴(xue)位或體表部位，如雨點般落下(xia)；也(ye)常用小魚(yu)際擊法(fa)(fa)。

操作要領：要求用力快速(su)而(er)短暫，垂直叩擊體表(biao)，不可(ke)在體表(biao)產(chan)生滑動，速(su)度要均(jun)勻而(er)有節奏。

適用部位(wei)(wei)：指(zhi)尖擊(ji)法(fa)和小魚際擊(ji)法(fa)適用于頭面部各穴位(wei)(wei)的(de)按摩。

TIPS：頭部按摩的好處

頭部按摩對大腦有健腦安神，聰耳明目的作用。按摩同時還呆改善腦部的血液循環，提高大腦的攝氧量，有益于大腦皮質的功能調節，對益智健腦，增強記憶、緩解疲勞、消除緊張、焦虎，使大腦重新獲是充足的精力和體力有益處，頭部按摩，還對防止失眠、耳鳴、耳聾、目眩等有較好的輔助治療作用。頭部穴位圖解>>