頭部按摩手法

1、按法：

手(shou)法：用拇指端或指腹按壓穴位。常與揉法結合(he)應用，組(zu)成“按揉”復合(he)手(shou)法。

操(cao)作要領：手指要緊貼(tie)體(ti)表，不可移動，用力要由輕而重(zhong)，不可用暴力。

適(shi)用部位：適(shi)用于頭面部各穴位的按摩。

2、揉法：

手(shou)法(fa)：用手(shou)指腹、大魚際或全掌吸定(ding)于一定(ding)的部位(wei)或穴位(wei)上，帶動皮下組織(zhi)做環(huan)形(xing)運動。

操(cao)作(zuo)要(yao)領：壓力(li)要(yao)輕柔，動(dong)作(zuo)要(yao)協調而有節律，每分(fen)鐘120～160次(ci)。

適用(yong)部(bu)(bu)位：本法輕柔和緩，對局部(bu)(bu)組織的(de)刺激較小，適用(yong)于(yu)頭(tou)部(bu)(bu)各穴位的(de)按摩。

3、摩法：

手(shou)法：用(yong)食(shi)指、中指、無名指指腹或手(shou)掌附著于(yu)體表做有節(jie)律性的打(da)圈運動。

操作要領：力度適中，以皮(pi)膚不起皺(zhou)褶為宜(yi)。

適用部位：此法對按摩部位的刺激輕柔緩和(he)，是(shi)按摩頭面(mian)部的常用手法。

4、勾點法：

手(shou)法：中指(zhi)或食指(zhi)、中指(zhi)屈曲，指(zhi)端著力于(yu)施(shi)治穴位上(shang)，并以(yi)指(zhi)尖著力向內(nei)按(an)壓(ya)，該姿勢保持(chi)一(yi)段時間。

操作要(yao)領：操作時，要(yao)以指端為著力(li)點，同時避(bi)免使用指甲，以防對被按摩者的(de)皮膚造成傷(shang)害。

適用部位：適用于頭部各經穴和經外奇穴，常用于治療高血壓、頭痛、頭暈、失眠、記憶力下降等。

5、擠法

手法：用(yong)兩手的拇指、食(shi)指同時(shi)夾住穴(xue)位周圍(wei)的皮(pi)膚并輕輕向上提起，再相對用(yong)力擠壓，以使局(ju)部產生疼痛(tong)感為宜。

操作要領：不可用暴力，以能(neng)耐受為度(du)。

適用(yong)部位：多用(yong)于(yu)頭(tou)部的太陽、 印堂(tang)、風池等穴位，對感冒、暑熱(re)、嗜睡等有較好的療效。

6、彈法

手法：按摩(mo)時用指腹緊壓住(zhu)施術(shu)手指的指甲(jia)，使其指間關(guan)節做快(kuai)速(su)的屈伸運動，并(bing)以指甲(jia)面(mian)快(kuai)速(su)、連續彈擊穴(xue)位(wei)或(huo)治療部位(wei)。

操(cao)作(zuo)要領：彈(dan)擊時用力(li)要均勻，力(li)度要適中，頻(pin)率以(yi)每分(fen)鐘80～120次為(wei)宜。

適用(yong)部位：本法適用(yong)于頭面(mian)部各穴(xue)的按摩(mo)，具有開(kai)竅醒腦、舒筋活絡、鎮靜安(an)神、活血化淤的作用(yong)，多(duo)用(yong)于治療頸項強(qiang)直、面(mian)部肌肉(rou)痛、頭痛等(deng)癥。

7、掐法：

手法：用指(zhi)甲重(zhong)刺或有(you)節律地按壓(ya)穴位。

操作要領：按摩(mo)時要逐(zhu)漸用(yong)力達(da)到深透為(wei)止(zhi)，注意(yi)不要損傷局部皮(pi)膚；掐后要輕揉(rou)按摩(mo)，以緩解不適感(gan)。

適用(yong)(yong)部(bu)位(wei)：多用(yong)(yong)于急性(xing)病癥的選穴(xue)治療。

8、抹法

手法：用單手或雙手拇指指腹緊貼皮膚，做(zuo)上下左右或弧(hu)形推動。

操作(zuo)要領：多為兩(liang)手(shou)同時操作(zuo)。

適用部位：常用于前額部的(de)按摩。

9、擊法：

手(shou)法(fa)(fa)：用(yong)拳背、掌跟(gen)、掌側小魚(yu)際、指(zhi)尖(jian)叩(kou)擊體表(biao)。頭部按摩中(zhong)多(duo)用(yong)指(zhi)尖(jian)擊法(fa)(fa)，即(ji)用(yong)指(zhi)尖(jian)輕(qing)輕(qing)打(da)擊所要(yao)按摩的穴位(wei)(wei)或體表(biao)部位(wei)(wei)，如雨(yu)點般(ban)落下；也常(chang)用(yong)小魚(yu)際擊法(fa)(fa)。

操作要(yao)領：要(yao)求用(yong)力快速而短暫，垂直(zhi)叩擊體(ti)表，不可在體(ti)表產生滑動(dong)，速度(du)要(yao)均勻(yun)而有(you)節奏。

適用部位(wei)：指(zhi)尖擊法和小魚(yu)際(ji)擊法適用于頭面部各穴位(wei)的按摩。

TIPS：頭部按摩的好處

頭部按摩對大腦有健腦安神，聰耳明目的作用。按摩同時還呆改善腦部的血液循環，提高大腦的攝氧量，有益于大腦皮質的功能調節，對益智健腦，增強記憶、緩解疲勞、消除緊張、焦虎，使大腦重新獲是充足的精力和體力有益處，頭部按摩，還對防止失眠、耳鳴、耳聾、目眩等有較好的輔助治療作用。頭部穴位圖解>>