足部按摩手法圖解

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一、含苞未放：把腳擦干，之(zhi)后涂抹潤膚油。

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二、金魚擺尾：雙手橫向拍打雙腳外側，起(qi)到放松(song)小腿肌肉(rou)的(de)作用(yong)。

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三、隔墻有耳：雙手握住一(yi)只腳，向內稍(shao)用力擠壓。

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四、仙鶴展翅：雙手在腳背(bei)處上下搓熱整(zheng)個腳部，起(qi)到循環血液的作用。

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五、細水長流：點住腳心輕壓，有(you)助于身體排泄廢物。

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六、蜻蜓點水：輕刮(gua)大腳(jiao)趾，能夠改善頭痛頭暈，有助睡(shui)眠。

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七、火燒連營：中指、食(shi)指關(guan)節按壓(ya)腳(jiao)底穴(xue)位(wei)，能夠緩解胸悶癥狀。

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八、仙人指路：食(shi)指輕(qing)刮(gua)腳(jiao)趾，達(da)到(dao)舒筋活血的作用。

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九、重于泰山：雙手輕輕擠壓腳(jiao)側，能提高人體(ti)的免疫力。

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十、排山倒海：雙手交錯按壓(ya)腳背與腳心。

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十一、足部按摩：雙手輕輕擠壓腳(jiao)側(ce)，能提高人體(ti)的(de)免(mian)疫力。

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十二、大功告成：雙手輕捏腳背(bei)穴位(wei)，能(neng)緩解頭痛頭暈等癥狀。

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足部按摩注意事項

1.按(an)摩室要空(kong)氣新鮮(xian)，溫(wen)度適宜，避免賓客受風著涼。夏天按(an)摩時不可(ke)用風扇(shan)吹賓客雙足。

2.按摩前，保健按摩師與賓客要洗凈手、足，剪短指（趾）甲，以防損傷皮膚及交叉感染。并備好按摩巾、按摩膏等所需用品。

3.按摩(mo)開始時，心(xin)須先(xian)探(tan)查心(xin)臟(zang)反射區，并按輕、中、重3種手法力(li)度進(jin)行。在了解心(xin)臟(zang)是否正常的情(qing)況下(xia)，再決定按摩(mo)力(li)度及施術方案，以免發生意外(wai)。

4.飯前0.5h及(ji)飯后(hou)1h內不(bu)宜(yi)做足部按(an)摩(mo)(mo)。饑餓易(yi)引起低血糖(tang)、虛脫；進(jin)食(shi)后(hou)進(jin)行足部按(an)摩(mo)(mo)會進(jin)一(yi)步刺(ci)激胃腸(chang)蠕動，加重(zhong)胃腸(chang)負荷(he)，引起胃腸(chang)功能紊(wen)亂(luan)。

5. 足(zu)(zu)部(bu)(bu)(bu)有外傷或感染時，可按摩對側(ce)足(zu)(zu)部(bu)(bu)(bu)的相應部(bu)(bu)(bu)位或同側(ce)手部(bu)(bu)(bu)對應區域(yu)。若因手法不(bu)當引起局(ju)部(bu)(bu)(bu)紅腫、瘀血，可涂一些(xie)紅花油(you)或樟腦酊等，待局(ju)部(bu)(bu)(bu)恢復正常后再進(jin)行按摩。

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6.按(an)摩時盡量避開骨(gu)骼突起處，以防止損傷骨(gu)膜。對敏感區(qu)應避免重度刺激，對兒童及多數女性，宜用輕手法刺激。

7.按(an)摩后 0.5 h內，囑賓(bin)客(ke)飲用 300～500mL溫開水(shui)，以(yi)促進代謝產物及時排出體外。兒(er)童、老人、體弱多病者，可適當(dang)減少飲水(shui)量，以(yi) 150～200mL為宜。

8.按摩的時間，以(yi)賓客需要(yao)而定。一般(ban)以(yi)30～45min為宜，不宜過久(jiu)。

9.按(an)摩后(hou)可出現下列短暫反(fan)應，客(ke)人不必驚(jing)慌(huang)，堅持數日(ri)后(hou)，反(fan)應可自行(xing)消失，不要放(fang)棄按(an)摩。

（1）按摩后尿量增(zeng)加，氣味變(bian)濃，顏色(se)變(bian)深。

（2）出現低燒、發冷、疲倦(juan)、全(quan)身不適等癥狀。

（3）按摩(mo)后踝(huai)部(bu)腫脹(zhang)，有淋(lin)巴阻(zu)塞現象(xiang)者更(geng)為明顯。

（4）下肢靜脈曲(qu)張者靜脈曲(qu)張更明顯。

（5）反(fan)射區疼痛(tong)明(ming)星(xing)或器官功能失調現(xian)象加重。

10.長期(qi)接受足部按摩(mo)的賓客，痛覺的敏(min)感(gan)(gan)逐漸降低，為提高其(qi)敏(min)感(gan)(gan)性和按摩(mo)效果，可囑(zhu)客人用1%的熱鹽水（水溫45℃左右）浸(jin)泡(pao)雙(shuang)足20～30min。

11.按摩后，木者用溫水洗手。冬天外出應帶手套，以保護手部(bu)關(guan)節。每月(yue)可用(yong)活(huo)血(xue)化瘀、通經活(huo)絡的中藥，水煎、熏洗(xi)、浸(jin)泡雙手20-30min。常(chang)用(yong)的泡洗(xi)處方(fang)為：當歸(gui)、木瓜、蘇木、細(xi)辛(xin)、生(sheng)姜(jiang)、紅(hong)花、骨(gu)碎補、生(sheng)地、澤蘭各10g。

12、女性(xing)月經期及懷孕(yun)期，一般應慎用(yong)(yong)足部按(an)摩(mo)或禁用(yong)(yong)足部按(an)摩(mo)。

13.局(ju)部(bu)皮膚感染(ran)、潰爛、出血性(xing)疾(ji)病(bing)，急(ji)性(xing)傳染(ran)病(bing)，肺結核(he)活動(dong)期(qi)、性(xing)病(bing)、食(shi)物中毒(du)、急(ji)性(xing)心肌梗(geng)塞，嚴重(zhong)的心、腎衰(shuai)竭、肝壞死(si)等危(wei)重(zhong)病(bing)人，禁(jin)用足(zu)部(bu)按(an)摩。

14.足(zu)部按摩(mo)可同時配合(he)其他療法，但不宜(yi)同時針(zhen)炙(zhi)。

15.術者要根據(ju)不同賓客的(de)足部特(te)征，因人而異找準反射區，按摩的(de)施力(li)方向(xiang)要正(zheng)確，力(li)度要適宜，均勻并有(you)深(shen)透感。

足部按摩手法

（一）單食指叩拳法

一手(shou)握扶早間部(bu)(bu)，另(ling)一手(shou)握拳，食指彎(wan)曲.拇指固定(ding)，以食指的近節指間關(guan)節為施力點壓刮(gua)足(zu)部(bu)(bu)反射區。

適(shi)用反射區：額竇、垂體(ti)。頭部、眼、耳(er)、斜(xie)方肌(ji)、肺、胃、十(shi)二指腸、胰臟、肝臟、膽囊、、腎(shen)上腺(xian)(xian)(xian)、腎(shen)臟、輸尿管、膀胱、腹腔神經、大(da)腸、心臟、脾(pi)臟、生殖(zhi)腺(xian)(xian)(xian)、肩關節(jie)(jie)、肘(zhou)關節(jie)(jie)、膝關節(jie)(jie)、上身淋巴腺(xian)(xian)(xian)、下(xia)身淋巴腺(xian)(xian)(xian)等(deng)。

（二）拇指指腹按壓法

一(yi)(yi)手握足，以另一(yi)(yi)手的拇指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹(fu)為施力點，按壓(ya)足部反(fan)射區。

適用(yong)反射區：心臟（輕手法）、胸(xiong)椎(zhui)、腰椎(zhui)、骶(di)椎(zhui)、外生殖器和尿道、髖關節、肛門和 直腸、腹股(gu)溝、坐骨神經、下腹部(bu)等。

（三）單食指刮壓法

手握(wo)扶(fu)足部，另一(yi)手拇(mu)指固定，食指彎曲呈(cheng)鐮刀(dao)狀，橈側緣(yuan)施(shi)力刮壓(ya)按摩。

適用(yong)反射區：生殖腺(xian)、子宮或(huo)前列腺(xian)、尾(wei)骨(gu)（內(nei)(nei)側(ce)）、尾(wei)骨(gu)（外側(ce)）、胸部淋(lin)巴腺(xian)、內(nei)(nei)耳(er)迷路等。

（四）拇指尖端施壓法

一手握足，另一手拇指尖端施力(li)按壓(ya)。

適用(yong)反射區：小腦及(ji)腦干、三叉神經、頸項、支(zhi)氣管、上頜(he)、下頜(he)、扁桃腺等。

（五）雙指鉗法

手握足，另一手食指(zhi)、中指(zhi)彎曲呈鉗狀，夾住(zhu)被施(shi)術的部位，拇指(zhi)在食指(zhi)中節上加壓施(shi)力按摩。

適用反射區：頸椎、甲狀旁腺、肩關節等(deng)。

（六）雙拇指指腹推壓法

用雙手(shou)拇指指腹同時施力推壓。

適用反射區(qu)：肩胛骨(gu)、胸（乳腺）等。

（七）雙指拳法

用(yong)一(yi)手(shou)握扶足部，另一(yi)手(shou)半握拳，以(yi)食指、中指的近節(jie)(jie)指間關(guan)節(jie)(jie)頂點施力按摩。適用(yong)反射區：小(xiao)腸、肘關(guan)節(jie)(jie)等(deng)。

（八）食指刮壓法

食指彎(wan)曲呈(cheng)鐮(lian)刀狀，以食指橈側緣(yuan)同時(shi)施力刮(gua)壓(ya)按摩。拇指固(gu)定足部(bu)。

適用反射區：膈（橫膈）。

足部反射區的定位與作用

足部反射區圖譜如(ru)圖1—9所示。

足部反射區的分布特點及按摩選區、配區

（一）足部反射區分布特點

1.人體頸(jing)(jing)項(xiang)以上組(zu)織器官(guan)(guan)在(zai)足(zu)部(bu)的反射區左(zuo)右交(jiao)(jiao)叉(cha)分布(bu)，即左(zuo)側的額竇、三叉(cha)神(shen)經、小腦及腦干、鼻、大腦半球、頸(jing)(jing)項(xiang)、眼、耳等反射區分布(bu)于(yu)右足(zu)上，而右側頭(tou)頸(jing)(jing)部(bu)的同名反射區分布(bu)在(zai)左(zuo)足(zu)上。頸(jing)(jing)項(xiang)以下(xia)組(zu)織器官(guan)(guan)的反射區不發生交(jiao)(jiao)叉(cha)分布(bu)。

2.絕大多數反(fan)(fan)射(she)區的分(fen)布(bu)雙足(zu)(zu)相(xiang)同。僅有少(shao)數反(fan)(fan)射(she)區只分(fen)布(bu)于(yu)左足(zu)(zu)或右足(zu)(zu)上(shang)，如(ru)心、脾(pi)、降結(jie)(jie)腸、乙(yi)狀結(jie)(jie)腸及(ji)直腸、肛門反(fan)(fan)射(she)區只分(fen)布(bu)在左足(zu)(zu)上(shang)，而肝(gan)、膽囊、盲腸及(ji)闌尾、回(hui)盲瓣和升結(jie)(jie)腸反(fan)(fan)射(she)區只分(fen)布(bu)于(yu)右足(zu)(zu)上(shang)。

3.多數(shu)(shu)反射區(qu)在(zai)同一足部只有(you)(you)(you)一個位(wei)(wei)置(zhi)(zhi)，少數(shu)(shu)反射區(qu)在(zai)同一足部有(you)(you)(you)兩(liang)個或兩(liang)個以上的位(wei)(wei)置(zhi)(zhi)，如眼、耳、生殖(zhi)腺、肛門和直腸、肋骨、尾骨、髖(kuan)關節、坐骨神經、扁桃體、額(e)竇(dou)等反射區(qu)有(you)(you)(you)多個位(wei)(wei)置(zhi)(zhi)。

（二）足部反射區按摩的選區、配區

對(dui)于機體某一(yi)組織或器官功能(neng)失調引起(qi)的(de)(de)不(bu)(bu)適(shi)癥(zheng)，一(yi)般也(ye)應采取(qu)“全(quan)身(shen)按摩，重點(dian)加(jia)強” 的(de)(de)辦法，即把足部所有反射區(qu)都按摩一(yi)遍，以促(cu)進(jin)血液稈循環，增強全(quan)身(shen)各(ge)組織器官的(de)(de)機能(neng)。在此基礎(chu)上，根據具體不(bu)(bu)適(shi)癥(zheng)，選取(qu)重點(dian)反射區(qu)，增加(jia)按摩的(de)(de)次數與(yu)力度上以加(jia)強刺(ci)激，以收到(dao)較好的(de)(de)效果。對(dui)于嚴重的(de)(de)不(bu)(bu)適(shi)，只選取(qu)重點(dian)反射區(qu)進(jin)行重手法刺(ci)激，可收速(su)效。

重點反射(she)(she)區(qu)包括(kuo)基(ji)本反射(she)(she)區(qu)、主要反射(she)(she)區(qu)、相(xiang)關(guan)反射(she)(she)區(qu)3部分。

1.基本(ben)反(fan)(fan)射區 即腎(shen)臟、輸尿管、膀胱(guang)這3個反(fan)(fan)射區。主要作(zuo)用是增強泌尿系統的排(pai)泄功能，將體(ti)(ti)內有毒物質及代謝產物排(pai)出(chu)體(ti)(ti)外。無論是保健按(an)(an)摩或是消除(chu)不適(shi)癥的按(an)(an)摩，在開始和(he)結(jie)束時都(dou)要反(fan)(fan)復按(an)(an)摩基本(ben)反(fan)(fan)射區3遍(bian)。

2.主(zhu)要反射區 是(shi)指產生(sheng)不(bu)(bu)適癥(zheng)的組織器官或系統在足(zu)部相對(dui)應的（同(tong)名）反射區。也(ye)就是(shi)說，只認(ren)反射區不(bu)(bu)認(ren)癥(zheng)，如腰部的椎骨、關節、韌帶、肌肉(rou)、筋膜(mo)等組織的結構功能(neng)異常(chang)所出現(xian)的腰痛(tong)不(bu)(bu)適可有很多種(zhong)，無論是(shi)哪種(zhong)腰部不(bu)(bu)適癥(zheng)，主(zhu)要反射區都是(shi)腰椎反射區。

3.相關反射區 根據(ju)不適癥(zheng)的(de)性質，可選用與不適癥(zheng)有(you)密切關系(xi)(xi)的(de)反射區，如各種炎(yan)癥(zheng)和發(fa)熱，可選用免(mian)疫(yi)系(xi)(xi)統及內分(fen)泌(mi)系(xi)(xi)統的(de)有(you)關反射區。

足部按摩一般操作程序

足(zu)(zu)部按(an)摩操作時(shi)，一般按(an)照足(zu)(zu)底部、足(zu)(zu)內側(ce)、足(zu)(zu)外側(ce)、足(zu)(zu)背側(ce)的程序進行(xing)施術，先左足(zu)(zu)，后右足(zu)(zu)，具體(ti)如(ru)下：

（一）左足順序

1.用(yong)拇指(zhi)指(zhi)腹(fu)或單食指(zhi)叩拳以輕、中、重3種不同力(li)度在心臟反射區處定(ding)點(dian)向(xiang)足(zu)趾(zhi)方(fang)向(xiang)推按(an)，定(ding)點(dian)按(an)壓(ya)3～5次，用(yong)于檢查心臟功能。

2.用拇指(zhi)指(zhi)尖或單(dan)食指(zhi)叩拳在腎上腺反射區處定點向(xiang)足趾方(fang)向(xiang)按(an)壓(ya)5～7次。

3.用單食(shi)指(zhi)叩拳在(zai)腎反射區處定點按壓并(bing)由(you)前向(xiang)后推按5～7次。

4.用單(dan)食指叩(kou)拳(quan)在輸尿(niao)管(guan)反(fan)射區(qu)處開始端深壓并從腎臟反(fan)射區(qu)推按(an)至膀(bang)胱反(fan)射區(qu)5—7次(ci)。

5.用單食指叩拳(quan)在膀胱反射區處定(ding)點(dian)按(an)(an)壓(ya)并由前(qian)向后推(tui)按(an)(an)5～7次(ci)。

實際施術(shu)中，腎上腺、腎臟、輸尿管、膀胱4個(ge)反射(she)區可作(zuo)為一(yi)組(zu)反射(she)區一(yi)次操作(zuo)完成。

6.用(yong)拇指(zhi)指(zhi)腹或拇指(zhi)指(zhi)間關節背側屈曲在三叉神經反射區處，由(you)趾(zhi)(zhi)端向趾(zhi)(zhi)根部方(fang)向推按5～7次(ci)。

7.用單食指叩拳在拇趾額(e)(e)竇(dou)(dou)反射區(qu)由(you)(you)內向外(wai)推(tui)壓(ya)5—7次，其余的趾額(e)(e)竇(dou)(dou)反射區(qu)由(you)(you)前向后推(tui)壓(ya)5—7次。

8.用拇指(zhi)或單(dan)食指(zhi)叩(kou)拳(quan)在鼻反射區推壓5～7次。

9.用拇指指腹(fu)或單食指叩拳在(zai)大腦(nao)反射區由前向后推壓5—7次。

10.用拇指指端或單食指叩拳在小腦反射(she)區(qu)定點按(an)壓(ya)，再由(you)前向后推壓(ya)5—7次(ci)。

11.用(yong)雙指鉗法(fa)在頸椎反射區(qu)由(you)后向前推(tui)壓5—7次。

12.用(yong)拇指(zhi)指(zhi)端(duan)在頸項(xiang)反射區由外(wai)向內推壓5～7次。

13.用單(dan)食指叩拳在眼、耳反(fan)射(she)區定點(dian)按壓5～7次(ci)，或(huo)由趾(zhi)端向趾(zhi)根(gen)方向推壓5—7次(ci)。

14.用單食指叩拳在斜方肌反射區(qu)由內向外壓刮5—7次。

15.用單食指叩拳在肺(fei)反(fan)射區由(you)外(wai)向內壓刮5～7次。

16.用拇指橈(rao)側在甲狀腺反射區(qu)由后向前推按5～7次。

17.用單食指叩拳在(zai)食道反(fan)射區由前向后推(tui)壓5～7次。

18.用單食指叩拳在腎(shen)臟、胰臟、十二指腸反射區定點按壓或由(you)前向(xiang)后推(tui)按5～7次。

實際施術中，胃、胰臟、十二指腸反射(she)區可為一組反射(she)區一次操作完成。

19.用單食指(zhi)(zhi)叩拳或拇指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹在橫(heng)結(jie)腸(chang)、降結(jie)腸(chang)、乙狀結(jie)腸(chang)及直腸(chang)反射區壓刮5—7次(ci)。

20.用單食指叩拳在(zai)肛門反射區定點按壓5—7次。

實際(ji)施術中，橫(heng)結(jie)腸(chang)、降結(jie)腸(chang)、乙狀結(jie)腸(chang)及直(zhi)腸(chang)、肛門反(fan)(fan)射(she)區可作為(wei)一組反(fan)(fan)射(she)區一次(ci)操作完成。

21.用雙(shuang)食指叩拳(quan)在小腸(chang)反(fan)射區(qu)定(ding)點按壓并(bing)由前向后(hou)刮(gua)壓5—7次。

22.用單食指叩拳在(zai)生殖(zhi)腺反射(she)區定(ding)點按壓5～7次。

23.用單食指橈(rao)側(ce)在前列(lie)腺或子宮反射區由后上(shang)向前下方刮(gua)推(tui)或用單拇指指腹推(tui)壓(ya)5—7次。

24.用拇(mu)指指腹或拇(mu)指指端(duan)在胸(xiong)椎、腰椎、骶椎反射區由前向后(hou)推壓5～7次。

實際施術中，胸椎、腰(yao)椎、骶椎反射區(qu)可作為一組反射區(qu)一次操(cao)作完成。

25.用雙(shuang)食(shi)指橈(rao)側在橫(heng)膈反射區由反射區中點向兩(liang)側同時刮推5—7次(ci)。

26.用單食指叩拳在上(shang)身淋巴腺反(fan)射區定點按壓5～7次。

27.用雙食指(zhi)橈側(ce)在生殖腺(xian)(輸卵管)反(fan)射區(qu)由反(fan)射區(qu)中(zhong)點向兩(liang)側(ce)同時刮推5～7次(ci)。

28.用單食指叩拳在下身淋巴(ba)腺反射區定點按(an)壓5—7次。

實際施術中，上身淋(lin)巴(ba)腺(xian)、下身淋(lin)巴(ba)腺(xian)反(fan)射(she)區可作為一(yi)組(zu)反(fan)射(she)區雙手同時操作完成(cheng)。

29. 用食指橈側在(zai)尾(wei)骨(外側)反射(she)區由上而下再向前的刮(gua)、點、推壓，5一7次(ci)。

30.用單食指叩拳(quan)在(zai)膝關節反(fan)射區定(ding)點按壓并環繞反(fan)射區半月形(xing)周邊壓刮5—7次。

31. 用(yong)單食(shi)指(zhi)叩拳或(huo)雙食(shi)指(zhi)叩拳在(zai)肘關節反(fan)射區第五(wu)跖(zhi)骨(gu)基底部(bu)從前、后各向中(zhong)部(bu)按壓(ya)5-7次(ci)。

32.用單食(shi)指叩拳(quan)在肩關節(jie)反(fan)(fan)射區分側、背(bei)、底(di)(di)3個部(bu)位(wei)由前向后(hou)各壓刮5—7次或雙指鉗夾肩關節(jie)反(fan)(fan)射區的(de)背(bei)部(bu)和底(di)(di)部(bu)5～7次。

33.用(yong)(yong)拇(mu)指指端在軀體(ti)淋巴腺反(fan)射區(qu)(qu)背面點(dian)(dian)狀(zhuang)反(fan)射區(qu)(qu)定(ding)點(dian)(dian)按壓(ya)和用(yong)(yong)單食指叩拳在底面點(dian)(dian)大反(fan)射區(qu)(qu)定(ding)點(dian)(dian)按壓(ya)各5～7次。

34.用(yong)雙拇指(zhi)指(zhi)端或雙食指(zhi)指(zhi)端在扁桃腺反射(she)區同(tong)時定點向中點擠按5—7次。

35.用拇指(zhi)指(zhi)端(duan)(duan)或食指(zhi)指(zhi)端(duan)(duan)在喉(hou)和(he)氣(qi)管(guan)反射區(qu)定點按(an)壓或按(an)揉5—7次。

36.用(yong)雙拇(mu)(mu)(mu)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹在胸部反射區由前(qian)向(xiang)后推(tui)按(an)，雙拇(mu)(mu)(mu)指(zhi)(zhi)平推(tui)1次(ci)，單拇(mu)(mu)(mu)指(zhi)(zhi)補推(tui)1次(ci)，各做5—7次(ci)。

37.用單食指橈側在內(nei)耳迷路反射(she)區由后向前刮壓5～7次。

38.用拇指(zhi)指(zhi)腹(fu)在(zai)坐骨神經反射(she)區(qu)（內(nei)、外側）由(you)下向(xiang)上(shang)推按5—7次。

39.重復(fu)腎臟、輸尿管、膀胱3個反射區(qu)手(shou)法操(cao)作3—5次。

（二）右足順序

右(you)足(zu)與左(zuo)(zuo)足(zu)有(you)相同的(de)反(fan)射區，也有(you)不同的(de)反(fan)射區。相同反(fan)射區的(de)按摩方法(fa)同左(zuo)(zuo)足(zu)，不同反(fan)射區的(de)按摩方法(fa)如下：

1.用(yong)單食指叩拳在肝臟反射區由(you)后向前壓(ya)刮(gua)5～7次。

2.用單(dan)食指叩拳在膽(dan)囊反射區定點深壓5～7次。

3.用(yong)單(dan)食指(zhi)叩拳在盲腸(chang)及(ji)闌尾、回盲瓣反(fan)射區定(ding)點按(an)壓5—7次。

4.用(yong)單食(shi)指(zhi)叩拳(quan)或拇指(zhi)指(zhi)腹在升(sheng)結腸反(fan)射區由后向前推按5～7次。

足部按摩器的危害與注意

(1)按(an)摩前必須剪短并洗(xi)凈指甲，為了(le)避免損(sun)傷(shang)皮膚，應在皮膚上涂上一種油(you)膏以(yi)潤(run)滑，然后再視被按(an)摩點的情況，采取繞圈式的揉搓或上下式的擠壓方式進(jin)行(xing)按(an)摩。而且對大部分的按(an)摩部位來說(shuo)，需要注意往心(xin)臟方向按(an)摩，刺激的強(qiang)度應從輕到重，逐漸增加(jia)壓力(li)。

(2)房間要保溫、通(tong)風、保持空(kong)氣新鮮。夏季治病時(shi)，不可用風扇(shan)吹患(huan)者雙(shuang)腳。

(3)假如患者精神(shen)緊張、身體疲(pi)勞或正處于情緒激動之中，要讓患者稍事(shi)休息，待患者平靜下來后再(zai)進行治療。

(4)按摩(mo)后，半小時內，飲溫開(kai)水(shui)500毫升(sheng)(腎臟病(bing)者不要(yao)超過150毫升)。以利于(yu)代(dai)謝廢物排出體外。

(5)避免壓(ya)迫骨(gu)骼部位(wei)，防(fang)止骨(gu)膜(mo)發炎或溢血腫脹現象(患血小板減少癥者容易發生青紫腫塊(kuai)，應(ying)該注意)。

(6)腳部(bu)(bu)受傷，避免在腳部(bu)(bu)受傷部(bu)(bu)位加壓(ya)，應找出上下肢相關反射(she)區(qu)的疼痛(tong)點按摩。

(7)長期接(jie)受足(zu)部按摩，足(zu)部痛的(de)(de)感覺就(jiu)會遲鈍，這時可用鹽水(shui)浸泡(pao)雙腳(jiao)半小時，腳(jiao)的(de)(de)敏感性就(jiu)會增(zeng)強，治療效果(guo)也會大大提高。

足底按摩的禁忌

(1)在婦(fu)女月經或(huo)妊娠(shen)期間應避免(mian)使用足底(di)按摩，以(yi)免(mian)引起子宮出血(xue)過(guo)多或(huo)影響胎兒健(jian)康。

(2)因足底按摩有(you)促進血(xue)(xue)液循(xun)環的(de)作用，所(suo)以(yi)對腦出(chu)血(xue)(xue)、內臟(zang)出(chu)血(xue)(xue)及其他(ta)原因所(suo)致的(de)嚴重出(chu)血(xue)(xue)性疾病(bing)患者(zhe)，不能使用，以(yi)免(mian)引起更大(da)的(de)出(chu)血(xue)(xue)。

(3)對那些(xie)嚴重腎衰、心衰、肝壞死等危重病(bing)人，足底按(an)摩的(de)刺激(ji)可引起強烈的(de)反應甚至使病(bing)情惡化，故必(bi)須慎用。

(4)對于(yu)肺結(jie)核活動期的患者，不能應(ying)用，以免結(jie)核菌隨血行播散，導致彌漫性(xing)、粟(su)粒性(xing)結(jie)核的嚴重后(hou)果。

(5)對于頻發心絞痛患者，應囑病人絕對臥床休息，并盡量妥善送醫院就醫，不能濫用足底按摩器。

(6)高(gao)熱、極度疲(pi)勞、衰弱(ruo)、長期服用激素、腳部病變等(deng)不宜按(an)摩(mo)的患者(zhe)。