足部按摩手法圖解

該圖片由注冊用戶"凌駕于歡"提供，版權聲明反饋

一、含苞未放：把腳擦干，之后涂抹潤(run)膚油(you)。

該圖片由注冊用戶"凌駕于歡"提供，版權聲明反饋

二、金魚擺尾：雙(shuang)手橫向拍(pai)打(da)雙(shuang)腳(jiao)外側(ce)，起到放松小腿(tui)肌肉的作用。

該圖片由注冊用戶"凌駕于歡"提供，版權聲明反饋

三、隔墻有耳：雙(shuang)手(shou)握住一只(zhi)腳，向內稍用力擠壓。

該圖片由注冊用戶"凌駕于歡"提供，版權聲明反饋

四、仙鶴展翅：雙(shuang)手在腳背(bei)處上下搓(cuo)熱整個腳部(bu)，起到循環血液的作用。

該圖片由注冊用戶"凌駕于歡"提供，版權聲明反饋

五、細水長流：點住腳(jiao)心輕壓(ya)，有助(zhu)于(yu)身體排泄廢物。

該圖片由注冊用戶"凌駕于歡"提供，版權聲明反饋

六、蜻蜓點水：輕刮大腳趾(zhi)，能夠改善(shan)頭(tou)痛(tong)頭(tou)暈(yun)，有助睡眠(mian)。

該圖片由注冊用戶"凌駕于歡"提供，版權聲明反饋

七、火燒連營：中指、食指關節按(an)壓腳底穴位，能夠緩解胸悶癥狀。

該圖片由注冊用戶"凌駕于歡"提供，版權聲明反饋

八、仙人指路：食指輕刮腳趾，達到舒筋活血的作用。

該圖片由注冊用戶"凌駕于歡"提供，版權聲明反饋

九、重于泰山：雙手輕(qing)輕(qing)擠壓腳(jiao)側，能(neng)提高(gao)人體的免疫力。

該圖片由注冊用戶"凌駕于歡"提供，版權聲明反饋

十、排山倒海：雙手交錯按(an)壓腳(jiao)背(bei)與腳(jiao)心(xin)。

該圖片由注冊用戶"凌駕于歡"提供，版權聲明反饋

十一、足部按摩：雙手輕輕擠壓腳側，能提高人體的免疫力。

該圖片由注冊用戶"凌駕于歡"提供，版權聲明反饋

十二、大功告成：雙(shuang)手輕捏腳背穴位，能(neng)緩解頭(tou)痛(tong)頭(tou)暈等(deng)癥(zheng)狀。

該圖片由注冊用戶"凌駕于歡"提供，版權聲明反饋

足部按摩注意事項

1.按摩室要空(kong)氣新鮮，溫度適宜，避免賓客受風著涼。夏天按摩時不可用風扇(shan)吹(chui)賓客雙(shuang)足。

2.按摩前，保健按摩師與賓客要洗凈手、足，剪短指（趾）甲，以防損傷皮膚及交叉感染。并備好按摩巾、按摩膏等所需用品。

3.按(an)摩開(kai)始時(shi)，心須先(xian)探查(cha)心臟反射(she)區，并按(an)輕、中、重(zhong)3種手(shou)法力(li)度進行。在了解心臟是(shi)否正常的情(qing)況下，再決定(ding)按(an)摩力(li)度及(ji)施術方案(an)，以(yi)免(mian)發生意外(wai)。

4.飯前0.5h及飯后1h內(nei)不(bu)宜做足(zu)部(bu)按摩。饑(ji)餓易引起低血糖、虛脫；進食后進行足(zu)部(bu)按摩會進一步刺激胃腸蠕動，加重胃腸負荷，引起胃腸功能紊亂(luan)。

5. 足(zu)部(bu)(bu)(bu)有外傷或感染時，可按摩對(dui)側(ce)足(zu)部(bu)(bu)(bu)的(de)相應(ying)部(bu)(bu)(bu)位或同側(ce)手部(bu)(bu)(bu)對(dui)應(ying)區域。若因手法不當引(yin)起(qi)局部(bu)(bu)(bu)紅(hong)(hong)腫、瘀血(xue)，可涂一(yi)些紅(hong)(hong)花油或樟腦(nao)酊等，待局部(bu)(bu)(bu)恢復(fu)正常后再進行按摩。

該圖片由注冊用戶"凌駕于歡"提供，版權聲明反饋

6.按摩時(shi)盡量(liang)避(bi)開骨(gu)骼突起(qi)處，以防止損傷骨(gu)膜。對敏(min)感(gan)區應(ying)避(bi)免重(zhong)度(du)刺激，對兒(er)童及多(duo)數女性，宜用(yong)輕(qing)手(shou)法刺激。

7.按摩后 0.5 h內，囑(zhu)賓客飲(yin)用 300～500mL溫開水(shui)，以促進(jin)代謝產物(wu)及時排(pai)出(chu)體外(wai)。兒(er)童、老人(ren)、體弱(ruo)多病(bing)者，可適當減少飲(yin)水(shui)量，以 150～200mL為宜。

8.按摩的時間，以賓客需(xu)要而定。一般(ban)以30～45min為宜，不(bu)宜過久。

9.按(an)(an)摩后可出(chu)現下列短暫反應(ying)，客(ke)人不必驚慌，堅持(chi)數(shu)日(ri)后，反應(ying)可自行(xing)消失，不要(yao)放棄(qi)按(an)(an)摩。

（1）按(an)摩后(hou)尿(niao)量增加，氣味變濃，顏色(se)變深(shen)。

（2）出現低(di)燒、發(fa)冷、疲(pi)倦(juan)、全(quan)身不適(shi)等(deng)癥(zheng)狀。

（3）按摩(mo)后踝部腫(zhong)脹，有淋巴阻塞現象(xiang)者更為明顯。

（4）下肢靜(jing)脈曲(qu)張(zhang)者(zhe)靜(jing)脈曲(qu)張(zhang)更明顯。

（5）反射(she)區疼痛明星或器官功能失(shi)調現(xian)象加重。

10.長期接受(shou)足部按(an)摩的賓(bin)客(ke)，痛(tong)覺的敏(min)感(gan)(gan)逐漸(jian)降低，為提高其(qi)敏(min)感(gan)(gan)性(xing)和按(an)摩效(xiao)果(guo)，可囑(zhu)客(ke)人用1%的熱鹽水（水溫(wen)45℃左右）浸(jin)泡(pao)雙足20～30min。

11.按摩后，木者用溫水洗手。冬天外出應帶手套，以保(bao)護手部關節。每月可(ke)用(yong)活(huo)血(xue)化瘀(yu)、通經活(huo)絡的(de)中藥，水煎、熏(xun)洗(xi)、浸泡(pao)雙手20-30min。常(chang)用(yong)的(de)泡(pao)洗(xi)處(chu)方為：當歸、木(mu)瓜(gua)、蘇(su)木(mu)、細辛、生(sheng)(sheng)姜、紅(hong)花、骨(gu)碎補、生(sheng)(sheng)地、澤蘭各(ge)10g。

12、女性月經期(qi)及懷孕期(qi)，一般應慎用(yong)足部(bu)(bu)按(an)摩(mo)或禁用(yong)足部(bu)(bu)按(an)摩(mo)。

13.局部(bu)皮膚感染、潰爛、出(chu)血性疾病，急(ji)性傳染病，肺結核(he)活動(dong)期、性病、食(shi)物中毒、急(ji)性心肌梗塞，嚴重的(de)心、腎衰竭、肝壞(huai)死等(deng)危重病人，禁用足部(bu)按摩(mo)。

14.足部按摩(mo)可同時配合其他療法，但不宜同時針炙。

15.術者要(yao)(yao)根據不同賓客的足(zu)部特征，因人而異(yi)找準反(fan)射區，按摩的施力方向要(yao)(yao)正(zheng)確，力度要(yao)(yao)適宜，均勻并有深(shen)透感。

足部按摩手法

（一）單食指叩拳法

一手握扶早間部，另(ling)一手握拳，食指彎(wan)曲.拇指固定，以食指的近節指間關節為施力點壓刮足(zu)部反射區。

適(shi)用(yong)反射(she)區：額(e)竇(dou)、垂體。頭部(bu)、眼、耳、斜方肌、肺(fei)、胃、十(shi)二指腸、胰臟(zang)、肝臟(zang)、膽囊(nang)、、腎上(shang)腺(xian)(xian)、腎臟(zang)、輸尿管、膀胱、腹腔神經、大腸、心(xin)臟(zang)、脾臟(zang)、生殖腺(xian)(xian)、肩(jian)關(guan)節(jie)、肘關(guan)節(jie)、膝關(guan)節(jie)、上(shang)身淋巴腺(xian)(xian)、下(xia)身淋巴腺(xian)(xian)等(deng)。

（二）拇指指腹按壓法

一手(shou)握足，以另一手(shou)的拇指指腹為施力(li)點，按壓足部反射區。

適用反射區(qu)：心臟（輕(qing)手(shou)法）、胸椎、腰椎、骶椎、外生殖器和尿(niao)道、髖(kuan)關節(jie)、肛(gang)門(men)和 直腸、腹(fu)股溝(gou)、坐骨神(shen)經、下腹(fu)部等。

（三）單食指刮壓法

手握扶足部，另一手拇指固定(ding)，食(shi)指彎曲呈鐮刀狀，橈側(ce)緣施(shi)力刮壓按摩。

適用反射區：生殖(zhi)腺、子(zi)宮或(huo)前列腺、尾(wei)骨（內(nei)側(ce)）、尾(wei)骨（外側(ce)）、胸部淋(lin)巴(ba)腺、內(nei)耳迷(mi)路等。

（四）拇指尖端施壓法

一手握足，另(ling)一手拇指尖(jian)端施力按壓。

適用反射區：小腦及腦干、三(san)叉(cha)神經、頸項、支氣管、上頜、下頜、扁桃腺(xian)等。

（五）雙指鉗法

手(shou)握足，另(ling)一手(shou)食指(zhi)、中指(zhi)彎曲呈鉗狀(zhuang)，夾住被(bei)施術(shu)的部(bu)位，拇指(zhi)在食指(zhi)中節上加壓施力按摩。

適用反射區：頸椎、甲狀旁(pang)腺(xian)、肩關(guan)節等。

（六）雙拇指指腹推壓法

用雙(shuang)手拇指(zhi)指(zhi)腹同時施力推壓。

適用反射(she)區：肩胛(jia)骨、胸（乳(ru)腺）等。

（七）雙指拳法

用一(yi)手握扶(fu)足部，另一(yi)手半握拳，以食指(zhi)、中指(zhi)的(de)近節(jie)(jie)指(zhi)間(jian)關(guan)節(jie)(jie)頂點施力按摩(mo)。適用反射區：小(xiao)腸(chang)、肘關(guan)節(jie)(jie)等(deng)。

（八）食指刮壓法

食指(zhi)彎曲呈鐮刀狀，以食指(zhi)橈側緣同時施力(li)刮壓按(an)摩。拇指(zhi)固定足(zu)部。

適用反(fan)射區：膈（橫膈）。

足部反射區的定位與作用

足部反射區(qu)圖譜如圖1—9所(suo)示。

足部反射區的分布特點及按摩選區、配區

（一）足部反射區分布特點

1.人(ren)體頸(jing)(jing)項以上組織器官在(zai)足(zu)(zu)部(bu)(bu)的(de)反射區(qu)左右(you)(you)交叉(cha)分布(bu)，即左側的(de)額(e)竇、三叉(cha)神經、小腦及(ji)腦干、鼻、大腦半球、頸(jing)(jing)項、眼、耳等反射區(qu)分布(bu)于右(you)(you)足(zu)(zu)上，而右(you)(you)側頭頸(jing)(jing)部(bu)(bu)的(de)同(tong)名反射區(qu)分布(bu)在(zai)左足(zu)(zu)上。頸(jing)(jing)項以下(xia)組織器官的(de)反射區(qu)不發生交叉(cha)分布(bu)。

2.絕大(da)多數(shu)反射(she)區(qu)(qu)的分(fen)(fen)布(bu)雙足(zu)(zu)相同。僅有少數(shu)反射(she)區(qu)(qu)只(zhi)(zhi)分(fen)(fen)布(bu)于(yu)左足(zu)(zu)或右(you)足(zu)(zu)上，如心、脾、降結腸(chang)、乙狀(zhuang)結腸(chang)及直腸(chang)、肛門反射(she)區(qu)(qu)只(zhi)(zhi)分(fen)(fen)布(bu)在左足(zu)(zu)上，而肝(gan)、膽囊(nang)、盲(mang)腸(chang)及闌尾、回(hui)盲(mang)瓣和升結腸(chang)反射(she)區(qu)(qu)只(zhi)(zhi)分(fen)(fen)布(bu)于(yu)右(you)足(zu)(zu)上。

3.多(duo)數反(fan)(fan)射區(qu)(qu)在同一足部只(zhi)有(you)一個(ge)位(wei)置，少數反(fan)(fan)射區(qu)(qu)在同一足部有(you)兩(liang)(liang)個(ge)或兩(liang)(liang)個(ge)以上的(de)位(wei)置，如(ru)眼、耳、生殖腺(xian)、肛門和直(zhi)腸、肋骨(gu)、尾骨(gu)、髖關節、坐骨(gu)神經、扁桃體、額竇等反(fan)(fan)射區(qu)(qu)有(you)多(duo)個(ge)位(wei)置。

（二）足部反射區按摩的選區、配區

對于機(ji)體(ti)某一(yi)組織或器官功能失調(diao)引起的(de)不(bu)適癥，一(yi)般也應采取“全身(shen)按摩(mo)，重(zhong)點加強” 的(de)辦法，即把(ba)足部所有(you)反(fan)(fan)射(she)區(qu)都按摩(mo)一(yi)遍，以(yi)促進(jin)血液稈循環，增強全身(shen)各組織器官的(de)機(ji)能。在此基(ji)礎上，根據具體(ti)不(bu)適癥，選取重(zhong)點反(fan)(fan)射(she)區(qu)，增加按摩(mo)的(de)次數與力(li)度上以(yi)加強刺激(ji)，以(yi)收到較好的(de)效果(guo)。對于嚴重(zhong)的(de)不(bu)適，只選取重(zhong)點反(fan)(fan)射(she)區(qu)進(jin)行重(zhong)手法刺激(ji)，可收速效。

重點反射(she)區包括(kuo)基本反射(she)區、主要反射(she)區、相關反射(she)區3部分。

1.基本反射區(qu) 即腎臟、輸尿管(guan)、膀胱(guang)這3個反射區(qu)。主要作(zuo)用是增強泌尿系統的排泄功能，將體(ti)內有毒(du)物質及代謝產物排出體(ti)外。無(wu)論是保(bao)健按摩或是消除不適(shi)癥的按摩，在開始和(he)結束時都(dou)要反復按摩基本反射區(qu)3遍。

2.主要反射(she)區(qu) 是(shi)(shi)指產生不適癥(zheng)的(de)組織(zhi)器(qi)官或系統在足部(bu)相(xiang)對應的(de)（同(tong)名）反射(she)區(qu)。也就是(shi)(shi)說，只認(ren)(ren)反射(she)區(qu)不認(ren)(ren)癥(zheng)，如腰部(bu)的(de)椎骨、關節、韌帶(dai)、肌肉、筋膜(mo)等(deng)組織(zhi)的(de)結構功(gong)能異(yi)常所出現(xian)的(de)腰痛不適可有很多種，無論是(shi)(shi)哪種腰部(bu)不適癥(zheng)，主要反射(she)區(qu)都是(shi)(shi)腰椎反射(she)區(qu)。

3.相(xiang)關反(fan)射區 根據(ju)不適(shi)癥(zheng)的性(xing)質(zhi)，可選用與不適(shi)癥(zheng)有密切關系(xi)的反(fan)射區，如各種炎癥(zheng)和發熱，可選用免疫系(xi)統及(ji)內分泌系(xi)統的有關反(fan)射區。

足部按摩一般操作程序

足(zu)(zu)部按(an)摩操作時，一般按(an)照(zhao)足(zu)(zu)底部、足(zu)(zu)內側(ce)、足(zu)(zu)外側(ce)、足(zu)(zu)背側(ce)的程序進行施術，先(xian)左足(zu)(zu)，后右(you)足(zu)(zu)，具體如下：

（一）左足順序

1.用拇指(zhi)指(zhi)腹或單食指(zhi)叩拳以輕(qing)、中、重3種不(bu)同(tong)力度在心(xin)臟反(fan)射區處定(ding)點(dian)向足(zu)趾(zhi)方向推按，定(ding)點(dian)按壓3～5次，用于檢(jian)查心(xin)臟功能。

2.用拇指指尖或單食指叩拳(quan)在腎上腺反射區(qu)處定(ding)點向(xiang)足趾方向(xiang)按壓5～7次。

3.用單食指叩拳在腎反射區處定點按(an)壓并由前(qian)向后推按(an)5～7次。

4.用(yong)單(dan)食指叩(kou)拳在輸尿管反射(she)區(qu)處開始端深(shen)壓并從腎臟(zang)反射(she)區(qu)推按至膀胱反射(she)區(qu)5—7次。

5.用(yong)單食(shi)指(zhi)叩拳(quan)在膀(bang)胱(guang)反(fan)射區處(chu)定點按壓并由(you)前向后(hou)推(tui)按5～7次(ci)。

實(shi)際施術中，腎(shen)(shen)上腺(xian)、腎(shen)(shen)臟(zang)、輸尿管、膀胱4個反射區(qu)可作(zuo)為(wei)一(yi)組反射區(qu)一(yi)次操作(zuo)完成。

6.用(yong)拇(mu)指指腹或拇(mu)指指間(jian)關節(jie)背側屈曲在三叉(cha)神經反射區處，由趾端向趾根部方向推按(an)5～7次。

7.用(yong)單(dan)食指(zhi)叩(kou)拳在(zai)拇趾(zhi)額竇反射區(qu)由內(nei)向外推壓5—7次，其余的趾(zhi)額竇反射區(qu)由前向后推壓5—7次。

8.用拇指或單食指叩拳在鼻反射區推壓5～7次。

9.用拇(mu)指指腹(fu)或(huo)單(dan)食指叩拳在大腦(nao)反射區由(you)前向(xiang)后推壓5—7次。

10.用(yong)拇指(zhi)指(zhi)端或單食指(zhi)叩拳在小(xiao)腦反射區(qu)定點按壓，再(zai)由前向后推壓5—7次。

11.用雙指(zhi)鉗法在頸椎(zhui)反射區(qu)由(you)后向前推(tui)壓(ya)5—7次。

12.用拇指指端在頸項反射區由外向(xiang)內推壓5～7次(ci)。

13.用單食指叩(kou)拳在眼(yan)、耳反射區定點按壓5～7次，或由趾端向趾根方向推壓5—7次。

14.用單食指叩拳在(zai)斜方肌反射(she)區由(you)內向外壓刮5—7次(ci)。

15.用單食指叩拳在(zai)肺反射區由外向內壓刮5～7次。

16.用拇指橈側(ce)在甲(jia)狀腺(xian)反射區(qu)由(you)后向(xiang)前推按5～7次(ci)。

17.用(yong)單(dan)食(shi)指(zhi)叩拳在食(shi)道反射區由前向后推(tui)壓(ya)5～7次。

18.用單食指叩拳在腎臟、胰臟、十二指腸反射區定點(dian)按壓或由前向后推(tui)按5～7次。

實際(ji)施(shi)術(shu)中(zhong)，胃、胰臟(zang)、十二指腸反射區可為(wei)一組(zu)反射區一次操(cao)作(zuo)完成。

19.用(yong)單(dan)食指(zhi)叩拳或(huo)拇指(zhi)指(zhi)腹在橫結腸(chang)、降結腸(chang)、乙狀結腸(chang)及直(zhi)腸(chang)反射區壓刮(gua)5—7次。

20.用單食(shi)指叩拳(quan)在(zai)肛門反射區(qu)定點按(an)壓5—7次。

實際施術中，橫(heng)結(jie)腸(chang)、降結(jie)腸(chang)、乙(yi)狀(zhuang)結(jie)腸(chang)及(ji)直腸(chang)、肛門反射(she)區(qu)可作為(wei)一組(zu)反射(she)區(qu)一次操(cao)作完成。

21.用雙食指叩拳在小腸反射(she)區定點按壓(ya)并由前向后刮壓(ya)5—7次。

22.用單(dan)食指叩拳在生殖腺反射區(qu)定(ding)點按壓(ya)5～7次。

23.用(yong)單食(shi)指(zhi)橈側在前列腺或(huo)子(zi)宮(gong)反(fan)射(she)區由(you)后(hou)上向前下(xia)方刮推或(huo)用(yong)單拇指(zhi)指(zhi)腹推壓5—7次(ci)。

24.用拇指(zhi)指(zhi)腹(fu)或拇指(zhi)指(zhi)端在胸椎(zhui)、腰椎(zhui)、骶椎(zhui)反射(she)區由前(qian)向后推(tui)壓5～7次。

實際施術中，胸椎(zhui)、腰椎(zhui)、骶(di)椎(zhui)反(fan)射區可作為一(yi)組反(fan)射區一(yi)次操作完成。

25.用雙食指橈側在(zai)橫膈反(fan)射(she)區由(you)反(fan)射(she)區中點向兩(liang)側同時刮推5—7次。

26.用單(dan)食指叩拳在上身(shen)淋巴腺反(fan)射區定(ding)點按壓(ya)5～7次。

27.用雙食指(zhi)橈側(ce)(ce)在(zai)生殖腺(xian)(輸卵管)反射(she)(she)區(qu)(qu)由反射(she)(she)區(qu)(qu)中點(dian)向(xiang)兩側(ce)(ce)同時刮推5～7次。

28.用單食指叩拳在下身淋巴腺反射區定點按(an)壓(ya)5—7次。

實(shi)際施術(shu)中，上身淋(lin)(lin)巴(ba)腺(xian)、下身淋(lin)(lin)巴(ba)腺(xian)反射區可作為一組反射區雙手(shou)同時操(cao)作完成。

29. 用(yong)食指橈側(ce)在尾骨(外側(ce))反射區由(you)上而(er)下再向前的刮、點、推(tui)壓，5一(yi)7次。

30.用單(dan)食指叩拳在膝關節反(fan)射區定點按(an)壓并環繞反(fan)射區半月形周邊(bian)壓刮5—7次。

31. 用(yong)單食指(zhi)叩拳(quan)或雙食指(zhi)叩拳(quan)在肘關節反射區第五(wu)跖骨(gu)基底部(bu)從前、后(hou)各向(xiang)中部(bu)按壓5-7次。

32.用單食指(zhi)叩拳在肩關節(jie)反射區(qu)分(fen)側、背、底3個(ge)部位(wei)由前向后(hou)各壓刮5—7次(ci)或雙指(zhi)鉗夾肩關節(jie)反射區(qu)的背部和底部5～7次(ci)。

33.用(yong)(yong)拇(mu)指(zhi)指(zhi)端在軀體淋巴腺反(fan)射區(qu)背面點狀反(fan)射區(qu)定(ding)點按壓(ya)和用(yong)(yong)單食指(zhi)叩(kou)拳在底面點大(da)反(fan)射區(qu)定(ding)點按壓(ya)各5～7次。

34.用(yong)雙(shuang)拇指指端或雙(shuang)食指指端在扁桃腺反射區同時定點向(xiang)中點擠(ji)按5—7次。

35.用拇(mu)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)端或食指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)端在喉和氣(qi)管反射區定點按壓或按揉(rou)5—7次。

36.用雙(shuang)拇指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹在(zai)胸(xiong)部反射(she)區由(you)前向后推按，雙(shuang)拇指(zhi)(zhi)平推1次，單(dan)拇指(zhi)(zhi)補推1次，各做5—7次。

37.用單食指橈側在內耳迷路反(fan)射區由(you)后向前刮(gua)壓5～7次。

38.用拇指指腹在坐(zuo)骨神經反射區(qu)（內、外側）由下向上推(tui)按5—7次(ci)。

39.重(zhong)復腎臟、輸尿管、膀胱3個反射區手法操作(zuo)3—5次。

（二）右足順序

右足(zu)與(yu)左足(zu)有(you)相(xiang)同的(de)反射(she)區(qu)，也有(you)不(bu)同的(de)反射(she)區(qu)。相(xiang)同反射(she)區(qu)的(de)按摩方(fang)法同左足(zu)，不(bu)同反射(she)區(qu)的(de)按摩方(fang)法如下(xia)：

1.用單(dan)食指叩拳在肝臟反(fan)射區由后向前壓刮5～7次。

2.用(yong)單食指叩(kou)拳在膽囊反射區定點深(shen)壓5～7次。

3.用(yong)單(dan)食指叩(kou)拳在盲腸及闌(lan)尾、回盲瓣反射(she)區定點按(an)壓5—7次。

4.用單食(shi)指叩拳或(huo)拇指指腹在(zai)升結腸反(fan)射區由后向(xiang)前推按5～7次(ci)。

足部按摩器的危害與注意

(1)按(an)摩(mo)前必須剪短并(bing)洗凈(jing)指甲，為了避免損傷皮膚，應在皮膚上涂上一(yi)種油膏以潤滑，然(ran)后再視被(bei)按(an)摩(mo)點的情況，采取繞(rao)圈式(shi)的揉搓或上下式(shi)的擠壓方(fang)式(shi)進行(xing)按(an)摩(mo)。而且對大部(bu)分的按(an)摩(mo)部(bu)位來說，需要注(zhu)意往心臟(zang)方(fang)向按(an)摩(mo)，刺(ci)激的強度應從輕到重，逐(zhu)漸增加壓力。

(2)房間要保溫(wen)、通風(feng)(feng)、保持(chi)空氣新鮮。夏季治病時(shi)，不(bu)可用風(feng)(feng)扇(shan)吹患者雙腳。

(3)假如(ru)患者(zhe)(zhe)精神緊張、身體疲勞或正處(chu)于情緒(xu)激動之中，要(yao)讓患者(zhe)(zhe)稍事休息，待患者(zhe)(zhe)平靜(jing)下(xia)來后(hou)再進行治療(liao)。

(4)按摩后，半小時內，飲(yin)溫開水500毫升(腎臟病者不要超過150毫升)。以利(li)于代(dai)謝廢物排出體外(wai)。

(5)避免壓(ya)迫(po)骨(gu)骼部位，防止骨(gu)膜(mo)發炎(yan)或溢血腫(zhong)脹現象(患血小板減少癥(zheng)者容(rong)易發生(sheng)青紫腫塊，應該注意(yi))。

(6)腳(jiao)部受傷，避免在(zai)腳(jiao)部受傷部位加壓，應找出上下肢相關反射區的疼痛點按摩。

(7)長期接受足部按摩，足部痛(tong)的(de)感(gan)覺就會(hui)(hui)遲鈍(dun)，這(zhe)時可(ke)用(yong)鹽水浸泡雙腳半小時，腳的(de)敏感(gan)性就會(hui)(hui)增強，治療效(xiao)果也會(hui)(hui)大大提高。

足底按摩的禁忌

(1)在婦女月(yue)經或妊娠期間應(ying)避(bi)免使用足底(di)按摩，以免引起子宮出血(xue)過多或影響胎(tai)兒健康。

(2)因(yin)足底按摩有促進血液循環(huan)的(de)作用，所(suo)以對(dui)腦出血、內(nei)臟出血及其他原因(yin)所(suo)致的(de)嚴重(zhong)出血性疾病患者，不能(neng)使用，以免引起更大(da)的(de)出血。

(3)對那(nei)些嚴(yan)重腎衰、心衰、肝壞死等危重病(bing)(bing)人，足(zu)底按摩的刺激可引(yin)起強烈的反應(ying)甚至使病(bing)(bing)情惡化，故(gu)必須慎(shen)用。

(4)對(dui)于(yu)肺結核(he)活動期的患(huan)者(zhe)，不(bu)能應用，以免(mian)結核(he)菌隨血行播散(san)，導致彌漫性、粟(su)粒(li)性結核(he)的嚴重后果。

(5)對于頻發心絞痛患者，應囑病人絕對臥床休息，并盡量妥善送醫院就醫，不能濫用足底按摩器。

(6)高(gao)熱、極度疲勞、衰弱、長期服用激素、腳部(bu)病變等不宜按摩的(de)患者(zhe)。