足部按摩手法圖解

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一、含苞未放：把腳擦干，之后(hou)涂抹潤膚油。

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二、金魚擺尾：雙手橫向拍打雙腳外側(ce)，起到放(fang)松小腿肌肉(rou)的作用。

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三、隔墻有耳：雙手握(wo)住一只腳(jiao)，向內稍用力擠壓。

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四、仙鶴展翅：雙手(shou)在腳背(bei)處上下(xia)搓熱整(zheng)個腳部，起到循(xun)環血液的作用。

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五、細水長流：點(dian)住腳心(xin)輕(qing)壓，有(you)助于身體(ti)排泄廢物。

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六、蜻蜓點水：輕刮大(da)腳趾，能(neng)夠改(gai)善頭痛頭暈，有助(zhu)睡眠。

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七、火燒連營：中指、食指關節按(an)壓腳底穴位，能夠(gou)緩解胸悶癥狀。

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八、仙人指路：食指輕刮腳趾，達到(dao)舒筋活(huo)血(xue)的作用。

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九、重于泰山：雙(shuang)手輕輕擠壓腳側(ce)，能提高人(ren)體的免疫力。

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十、排山倒海：雙手交錯按壓腳(jiao)背與(yu)腳(jiao)心。

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十一、足部按摩：雙手輕輕擠(ji)壓腳側，能提高人體(ti)的免疫力。

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十二、大功告成：雙手(shou)輕捏腳背穴位，能緩解頭痛頭暈等癥(zheng)狀。

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足部按摩注意事項

1.按(an)摩室要(yao)空氣新鮮，溫(wen)度適宜，避免(mian)賓(bin)客(ke)受(shou)風(feng)(feng)著涼。夏天按(an)摩時不可用風(feng)(feng)扇吹(chui)賓(bin)客(ke)雙足。

2.按摩前，保健按摩師與賓客要洗凈手、足，剪短指（趾）甲，以防損傷皮膚及交叉感染。并備好按摩巾、按摩膏等所需用品。

3.按(an)摩開(kai)始時，心須(xu)先探查心臟反射區，并按(an)輕、中(zhong)、重3種(zhong)手(shou)法力度進行。在了解心臟是(shi)否(fou)正(zheng)常的(de)情況下，再決定按(an)摩力度及(ji)施術方案(an)，以免發生意外。

4.飯前0.5h及飯后(hou)1h內(nei)不宜做足(zu)部(bu)按摩(mo)。饑餓(e)易引(yin)(yin)起低血糖、虛脫；進食后(hou)進行足(zu)部(bu)按摩(mo)會進一步刺激胃(wei)腸(chang)蠕動(dong)，加(jia)重胃(wei)腸(chang)負(fu)荷，引(yin)(yin)起胃(wei)腸(chang)功能紊(wen)亂。

5. 足部(bu)有外傷(shang)或感(gan)染(ran)時，可(ke)按(an)(an)摩(mo)對側足部(bu)的相應部(bu)位或同(tong)側手(shou)部(bu)對應區域。若因手(shou)法不當引起局部(bu)紅腫、瘀血，可(ke)涂一些紅花(hua)油(you)或樟(zhang)腦酊等，待局部(bu)恢復(fu)正常后再進行按(an)(an)摩(mo)。

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6.按摩時(shi)盡(jin)量(liang)避(bi)開骨(gu)(gu)骼突起處，以防止損(sun)傷骨(gu)(gu)膜。對敏感(gan)區應(ying)避(bi)免(mian)重度(du)刺(ci)激，對兒(er)童及多(duo)數(shu)女(nv)性，宜(yi)用輕(qing)手法刺(ci)激。

7.按摩后 0.5 h內，囑賓客飲用 300～500mL溫開水，以促(cu)進(jin)代(dai)謝產物及(ji)時排出體外(wai)。兒童(tong)、老(lao)人、體弱多病者，可適當減少飲水量，以 150～200mL為宜。

8.按摩(mo)的時間(jian)，以賓客需要而定。一(yi)般以30～45min為宜，不(bu)宜過久。

9.按摩后可出現下列(lie)短暫反應，客人不必驚(jing)慌(huang)，堅持數(shu)日(ri)后，反應可自行消失，不要放棄按摩。

（1）按摩后尿量(liang)增加，氣味變(bian)濃，顏色變(bian)深。

（2）出(chu)現(xian)低燒、發冷、疲倦(juan)、全身不適等癥狀(zhuang)。

（3）按摩后踝部腫脹，有(you)淋巴阻塞現(xian)象(xiang)者(zhe)更(geng)為(wei)明(ming)顯(xian)。

（4）下肢靜(jing)脈(mo)曲張(zhang)者靜(jing)脈(mo)曲張(zhang)更明顯。

（5）反射(she)區疼痛明星或器(qi)官功(gong)能失(shi)調現(xian)象加(jia)重。

10.長期接受足(zu)部按(an)摩(mo)的賓客，痛覺的敏感(gan)逐漸(jian)降(jiang)低，為提高其(qi)敏感(gan)性和(he)按(an)摩(mo)效(xiao)果，可囑客人用1%的熱鹽水（水溫(wen)45℃左右）浸泡雙足(zu)20～30min。

11.按摩后，木者用溫水洗手。冬天外出應帶手套，以(yi)保護手(shou)部關節。每(mei)月可(ke)用活(huo)血(xue)化瘀、通經活(huo)絡的中藥(yao)，水(shui)煎、熏洗、浸泡雙(shuang)手(shou)20-30min。常用的泡洗處(chu)方(fang)為：當歸(gui)、木瓜、蘇木、細辛、生(sheng)姜(jiang)、紅花、骨碎補、生(sheng)地、澤蘭各10g。

12、女(nv)性(xing)月經(jing)期及懷(huai)孕期，一般應慎用(yong)足部(bu)按摩(mo)或禁用(yong)足部(bu)按摩(mo)。

13.局部(bu)皮膚感(gan)染、潰爛、出血性(xing)疾病(bing)，急性(xing)傳染病(bing)，肺(fei)結核(he)活動期(qi)、性(xing)病(bing)、食(shi)物(wu)中(zhong)毒(du)、急性(xing)心(xin)肌(ji)梗塞，嚴重的心(xin)、腎衰竭、肝壞死等危(wei)重病(bing)人，禁(jin)用足部(bu)按摩。

14.足部(bu)按摩可同時配合其他療法，但不(bu)宜同時針炙。

15.術(shu)者要根據(ju)不同(tong)賓客的足部(bu)特征，因人而異找準反(fan)射區，按摩的施力(li)方向要正確，力(li)度要適宜，均勻并有(you)深(shen)透(tou)感。

足部按摩手法

（一）單食指叩拳法

一(yi)(yi)手握扶早間部，另一(yi)(yi)手握拳，食指(zhi)彎曲.拇指(zhi)固定，以食指(zhi)的近節(jie)指(zhi)間關節(jie)為(wei)施力點壓刮足(zu)部反射區。

適用反射區：額(e)竇(dou)、垂(chui)體。頭部、眼、耳、斜(xie)方肌、肺、胃、十二指(zhi)腸(chang)、胰臟、肝臟、膽(dan)囊、、腎(shen)上(shang)腺(xian)、腎(shen)臟、輸尿(niao)管、膀胱、腹腔神經、大腸(chang)、心臟、脾臟、生殖腺(xian)、肩(jian)關(guan)(guan)節(jie)、肘關(guan)(guan)節(jie)、膝關(guan)(guan)節(jie)、上(shang)身(shen)淋巴(ba)腺(xian)、下身(shen)淋巴(ba)腺(xian)等。

（二）拇指指腹按壓法

一(yi)手握足，以另(ling)一(yi)手的(de)拇指指腹為施力(li)點，按壓足部反射區(qu)。

適用反射區：心臟（輕手法(fa)）、胸(xiong)椎(zhui)、腰椎(zhui)、骶椎(zhui)、外生殖器和(he)尿道、髖關節(jie)、肛門和(he) 直(zhi)腸、腹股溝、坐骨(gu)神經(jing)、下腹部等。

（三）單食指刮壓法

手(shou)握扶足(zu)部，另一(yi)手(shou)拇指固定，食指彎曲(qu)呈鐮(lian)刀狀，橈側緣施力刮壓按摩。

適用(yong)反射(she)區：生殖(zhi)腺、子宮或前列腺、尾骨(gu)（內側）、尾骨(gu)（外側）、胸部淋巴腺、內耳(er)迷路(lu)等(deng)。

（四）拇指尖端施壓法

一(yi)手握足，另一(yi)手拇(mu)指尖端施力按壓。

適用(yong)反射(she)區：小腦(nao)及腦(nao)干、三叉神經、頸項(xiang)、支氣(qi)管、上頜(he)、下頜(he)、扁(bian)桃(tao)腺等。

（五）雙指鉗法

手握足，另一手食(shi)指、中(zhong)指彎(wan)曲(qu)呈鉗(qian)狀，夾住被施術的部(bu)位(wei)，拇指在食(shi)指中(zhong)節(jie)上加壓(ya)施力按摩(mo)。

適用反射區：頸椎、甲狀旁腺、肩關節(jie)等。

（六）雙拇指指腹推壓法

用雙手(shou)拇指指腹同時施(shi)力(li)推壓。

適用(yong)反射區(qu)：肩胛骨(gu)、胸（乳(ru)腺）等。

（七）雙指拳法

用一(yi)手握扶足部，另一(yi)手半握拳，以食指(zhi)、中指(zhi)的(de)近節指(zhi)間關節頂點施力按摩(mo)。適(shi)用反射區：小腸、肘關節等。

（八）食指刮壓法

食(shi)指(zhi)彎曲呈鐮(lian)刀(dao)狀，以食(shi)指(zhi)橈(rao)側緣同(tong)時施力(li)刮壓按摩。拇指(zhi)固定(ding)足部。

適(shi)用反射區：膈（橫膈）。

足部反射區的定位與作用

足部反(fan)射區圖(tu)譜如圖(tu)1—9所示。

足部反射區的分布特點及按摩選區、配區

（一）足部反射區分布特點

1.人體頸項以(yi)上組(zu)織器官在足部(bu)的反射(she)區(qu)(qu)左(zuo)右(you)(you)交叉(cha)分(fen)(fen)布(bu)，即左(zuo)側的額竇、三叉(cha)神經(jing)、小腦及腦干、鼻、大腦半球、頸項、眼(yan)、耳(er)等(deng)反射(she)區(qu)(qu)分(fen)(fen)布(bu)于右(you)(you)足上，而右(you)(you)側頭頸部(bu)的同(tong)名反射(she)區(qu)(qu)分(fen)(fen)布(bu)在左(zuo)足上。頸項以(yi)下組(zu)織器官的反射(she)區(qu)(qu)不發生交叉(cha)分(fen)(fen)布(bu)。

2.絕大多數反(fan)射(she)區(qu)(qu)的分(fen)布雙(shuang)足相同。僅(jin)有少數反(fan)射(she)區(qu)(qu)只分(fen)布于(yu)左(zuo)足或右足上(shang)(shang)，如心、脾、降結腸(chang)、乙狀結腸(chang)及(ji)直腸(chang)、肛門反(fan)射(she)區(qu)(qu)只分(fen)布在左(zuo)足上(shang)(shang)，而肝、膽囊、盲腸(chang)及(ji)闌(lan)尾、回盲瓣和(he)升結腸(chang)反(fan)射(she)區(qu)(qu)只分(fen)布于(yu)右足上(shang)(shang)。

3.多數反射(she)區在(zai)同一足(zu)(zu)部只有一個(ge)位(wei)置，少(shao)數反射(she)區在(zai)同一足(zu)(zu)部有兩個(ge)或兩個(ge)以上的位(wei)置，如眼、耳、生殖腺、肛門和直腸、肋骨(gu)、尾骨(gu)、髖關節、坐骨(gu)神經、扁(bian)桃體(ti)、額竇等反射(she)區有多個(ge)位(wei)置。

（二）足部反射區按摩的選區、配區

對(dui)于機體某(mou)一(yi)組織或器官(guan)功能(neng)失(shi)調引(yin)起的(de)(de)(de)不(bu)(bu)適癥，一(yi)般也應采取(qu)“全身(shen)按摩，重點加(jia)強(qiang)” 的(de)(de)(de)辦法(fa)，即(ji)把足部所有(you)反(fan)射(she)(she)區(qu)都按摩一(yi)遍，以促進(jin)血液(ye)稈循(xun)環(huan)，增強(qiang)全身(shen)各組織器官(guan)的(de)(de)(de)機能(neng)。在此基(ji)礎上，根據具(ju)體不(bu)(bu)適癥，選(xuan)取(qu)重點反(fan)射(she)(she)區(qu)，增加(jia)按摩的(de)(de)(de)次數與力度(du)上以加(jia)強(qiang)刺激，以收到較好(hao)的(de)(de)(de)效(xiao)果。對(dui)于嚴重的(de)(de)(de)不(bu)(bu)適，只選(xuan)取(qu)重點反(fan)射(she)(she)區(qu)進(jin)行重手法(fa)刺激，可(ke)收速效(xiao)。

重(zhong)點(dian)反射(she)(she)區(qu)包括(kuo)基(ji)本反射(she)(she)區(qu)、主要反射(she)(she)區(qu)、相關反射(she)(she)區(qu)3部分。

1.基本反(fan)射(she)區 即腎臟、輸(shu)尿管、膀胱這3個反(fan)射(she)區。主要(yao)作用是(shi)(shi)增強泌尿系統的排(pai)(pai)泄功能，將體內有毒物(wu)質及(ji)代謝產物(wu)排(pai)(pai)出體外。無(wu)論是(shi)(shi)保(bao)健按(an)摩或是(shi)(shi)消除(chu)不適癥的按(an)摩，在開始和結束時都要(yao)反(fan)復按(an)摩基本反(fan)射(she)區3遍。

2.主要反(fan)(fan)射(she)(she)區 是(shi)指產生不適(shi)癥的組(zu)織器官(guan)或系(xi)統(tong)在足部相對應的（同名）反(fan)(fan)射(she)(she)區。也就(jiu)是(shi)說，只(zhi)認(ren)反(fan)(fan)射(she)(she)區不認(ren)癥，如腰(yao)部的椎骨、關節、韌(ren)帶、肌肉、筋(jin)膜等組(zu)織的結(jie)構(gou)功能異(yi)常所出現的腰(yao)痛(tong)不適(shi)可有(you)很多種(zhong)，無論(lun)是(shi)哪種(zhong)腰(yao)部不適(shi)癥，主要反(fan)(fan)射(she)(she)區都是(shi)腰(yao)椎反(fan)(fan)射(she)(she)區。

3.相(xiang)關反(fan)射(she)區 根據不(bu)適(shi)(shi)癥(zheng)的性質，可選用與不(bu)適(shi)(shi)癥(zheng)有(you)密切關系的反(fan)射(she)區，如(ru)各種炎癥(zheng)和(he)發(fa)熱，可選用免疫(yi)系統及內(nei)分(fen)泌系統的有(you)關反(fan)射(she)區。

足部按摩一般操作程序

足(zu)(zu)部按(an)摩操作時，一般按(an)照足(zu)(zu)底部、足(zu)(zu)內(nei)側、足(zu)(zu)外側、足(zu)(zu)背側的程序進(jin)行施術，先左足(zu)(zu)，后右足(zu)(zu)，具體如下：

（一）左足順序

1.用拇(mu)指(zhi)指(zhi)腹(fu)或(huo)單食指(zhi)叩拳以輕、中、重3種不(bu)同力度(du)在心(xin)臟(zang)反射區處定點(dian)向(xiang)足趾方向(xiang)推(tui)按，定點(dian)按壓3～5次，用于(yu)檢查心(xin)臟(zang)功(gong)能(neng)。

2.用拇指指尖或(huo)單食指叩拳在腎(shen)上腺(xian)反射區處定點向足趾方(fang)向按壓5～7次。

3.用(yong)單(dan)食指(zhi)叩拳(quan)在腎反射區處(chu)定點按壓并由前向(xiang)后推按5～7次(ci)。

4.用單食指叩拳在輸尿管反射(she)區(qu)處開始端深壓并從腎臟反射(she)區(qu)推按至膀胱反射(she)區(qu)5—7次。

5.用單食指(zhi)叩(kou)拳在膀胱(guang)反射區處(chu)定(ding)點按壓并由前向(xiang)后推按5～7次。

實際施術中，腎(shen)上腺、腎(shen)臟、輸尿管、膀胱4個反(fan)射區可作(zuo)(zuo)為一組反(fan)射區一次操作(zuo)(zuo)完成。

6.用拇指指腹或拇指指間關節背(bei)側(ce)屈曲在三叉神經(jing)反射區處(chu)，由趾(zhi)端向趾(zhi)根部方向推(tui)按(an)5～7次。

7.用單食指(zhi)叩拳在拇趾(zhi)額(e)竇反(fan)(fan)射區(qu)由(you)內向(xiang)外(wai)推(tui)(tui)壓(ya)5—7次，其余的趾(zhi)額(e)竇反(fan)(fan)射區(qu)由(you)前(qian)向(xiang)后推(tui)(tui)壓(ya)5—7次。

8.用拇指(zhi)或單食指(zhi)叩拳在鼻反射(she)區推壓(ya)5～7次。

9.用拇指指腹(fu)或單食(shi)指叩拳在大(da)腦反射區(qu)由前向后推壓5—7次。

10.用拇指指端或單食指叩拳在小腦反射區(qu)定點(dian)按壓，再由前(qian)向后推(tui)壓5—7次。

11.用(yong)雙指鉗法在(zai)頸椎反(fan)射區由后向前推壓5—7次。

12.用拇指指端在(zai)頸項反射區由外向內推(tui)壓5～7次。

13.用單食指叩拳在(zai)眼(yan)、耳反射(she)區定點按壓5～7次，或由趾端向趾根方向推(tui)壓5—7次。

14.用(yong)單食指叩拳在斜方(fang)肌反(fan)射區由內向外壓刮5—7次(ci)。

15.用單(dan)食指(zhi)叩拳(quan)在肺反射區由外向(xiang)內(nei)壓(ya)刮5～7次。

16.用拇指橈側在甲狀腺(xian)反射區由后向前推(tui)按5～7次(ci)。

17.用單(dan)食指叩拳(quan)在食道反射區由(you)前向后推壓5～7次。

18.用單食(shi)指(zhi)叩(kou)拳(quan)在腎(shen)臟、胰臟、十二(er)指(zhi)腸(chang)反射區(qu)定點(dian)按(an)壓或由前向后推(tui)按(an)5～7次。

實際施術中，胃、胰臟(zang)、十二指腸反射區(qu)可為一(yi)組(zu)反射區(qu)一(yi)次操作完(wan)成。

19.用單食指叩(kou)拳或拇指指腹在橫(heng)結(jie)腸、降(jiang)結(jie)腸、乙狀結(jie)腸及直(zhi)腸反射區壓(ya)刮5—7次(ci)。

20.用單食指叩拳(quan)在肛門反射區定點按壓5—7次。

實際(ji)施術(shu)中(zhong)，橫(heng)結(jie)腸(chang)(chang)、降結(jie)腸(chang)(chang)、乙狀(zhuang)結(jie)腸(chang)(chang)及直腸(chang)(chang)、肛門反(fan)射(she)區(qu)可(ke)作為一(yi)組反(fan)射(she)區(qu)一(yi)次(ci)操作完(wan)成(cheng)。

21.用(yong)雙食指(zhi)叩拳在小(xiao)腸反射區定(ding)點(dian)按壓并由前向(xiang)后刮壓5—7次。

22.用單食(shi)指叩(kou)拳在生(sheng)殖(zhi)腺反射(she)區定點按壓(ya)5～7次。

23.用(yong)單食指(zhi)橈(rao)側在前列(lie)腺或子(zi)宮反射區由(you)后上向前下方刮推或用(yong)單拇指(zhi)指(zhi)腹推壓5—7次。

24.用拇指指腹或拇指指端在(zai)胸椎、腰椎、骶椎反(fan)射區由前向(xiang)后推壓5～7次。

實(shi)際施術中(zhong)，胸椎(zhui)、腰椎(zhui)、骶椎(zhui)反射區可作(zuo)為(wei)一組反射區一次操(cao)作(zuo)完成。

25.用雙食指(zhi)橈側(ce)在橫膈反(fan)射(she)區由反(fan)射(she)區中點向兩側(ce)同(tong)時刮推(tui)5—7次(ci)。

26.用(yong)單食指叩拳(quan)在上身淋巴腺反射區定點按(an)壓5～7次。

27.用雙食指橈側(ce)在生殖腺(輸卵(luan)管)反射(she)區由反射(she)區中點向兩側(ce)同時刮推(tui)5～7次。

28.用(yong)單食指叩拳在下身淋巴腺(xian)反射區定點按壓5—7次。

實際施術中，上身淋(lin)巴腺(xian)、下身淋(lin)巴腺(xian)反射(she)區(qu)可(ke)作為(wei)一組反射(she)區(qu)雙(shuang)手同(tong)時(shi)操作完成。

29. 用(yong)食指(zhi)橈側在尾骨(外側)反射(she)區由上而下再向前的刮、點、推壓，5一(yi)7次。

30.用單(dan)食指叩(kou)拳在膝關節反射(she)區(qu)定點按壓并環(huan)繞反射(she)區(qu)半月形周邊壓刮5—7次(ci)。

31. 用單(dan)食指叩(kou)拳(quan)或(huo)雙食指叩(kou)拳(quan)在肘(zhou)關(guan)節(jie)反射(she)區第五跖骨基(ji)底部從前(qian)、后各向(xiang)中部按壓5-7次。

32.用(yong)單食指(zhi)叩(kou)拳在肩關節反射區(qu)分側、背、底(di)3個部(bu)位由前向后各壓刮5—7次或雙(shuang)指(zhi)鉗夾肩關節反射區(qu)的背部(bu)和底(di)部(bu)5～7次。

33.用拇指指端在軀體淋(lin)巴腺(xian)反射區(qu)(qu)背面點(dian)狀反射區(qu)(qu)定點(dian)按壓(ya)和用單食(shi)指叩拳在底面點(dian)大反射區(qu)(qu)定點(dian)按壓(ya)各(ge)5～7次。

34.用雙拇指指端或雙食指指端在扁(bian)桃腺反射區同時(shi)定點向中(zhong)點擠按(an)5—7次。

35.用拇指(zhi)指(zhi)端或食(shi)指(zhi)指(zhi)端在喉和氣管(guan)反射區定點按壓或按揉5—7次。

36.用雙拇(mu)指指腹(fu)在胸(xiong)部反(fan)射區(qu)由前(qian)向(xiang)后推(tui)按，雙拇(mu)指平推(tui)1次，單拇(mu)指補推(tui)1次，各做5—7次。

37.用單食指橈(rao)側在內耳迷路反射(she)區(qu)由后向前(qian)刮壓5～7次。

38.用拇指指腹在坐骨(gu)神經反射區（內、外側）由下向上推(tui)按5—7次。

39.重復腎臟、輸尿(niao)管、膀(bang)胱3個反射(she)區手法操作(zuo)3—5次。

（二）右足順序

右足(zu)與(yu)左(zuo)足(zu)有相(xiang)同(tong)的(de)反(fan)(fan)射(she)(she)區，也有不同(tong)的(de)反(fan)(fan)射(she)(she)區。相(xiang)同(tong)反(fan)(fan)射(she)(she)區的(de)按(an)摩(mo)方(fang)法同(tong)左(zuo)足(zu)，不同(tong)反(fan)(fan)射(she)(she)區的(de)按(an)摩(mo)方(fang)法如下：

1.用單食指叩拳在肝臟反射(she)區由(you)后向前壓(ya)刮5～7次。

2.用單食(shi)指叩(kou)拳在(zai)膽囊反射區定點(dian)深壓(ya)5～7次。

3.用單食指叩(kou)拳在盲(mang)腸(chang)及闌尾(wei)、回盲(mang)瓣(ban)反射區定點按壓5—7次。

4.用單食指(zhi)叩拳或拇指(zhi)指(zhi)腹在升結(jie)腸反射區由(you)后(hou)向前推按5～7次。

足部按摩器的危害與注意

(1)按(an)(an)摩(mo)前必須(xu)剪短并洗(xi)凈指(zhi)甲，為了避(bi)免(mian)損傷皮(pi)膚，應(ying)在皮(pi)膚上(shang)涂上(shang)一種油膏以潤(run)滑(hua)，然后(hou)再(zai)視(shi)被按(an)(an)摩(mo)點的(de)(de)情況，采取繞圈式(shi)的(de)(de)揉搓或(huo)上(shang)下式(shi)的(de)(de)擠壓方(fang)式(shi)進行按(an)(an)摩(mo)。而且對大部分的(de)(de)按(an)(an)摩(mo)部位來說，需要注意往(wang)心臟方(fang)向(xiang)按(an)(an)摩(mo)，刺(ci)激的(de)(de)強度(du)應(ying)從(cong)輕到重，逐漸(jian)增加壓力。

(2)房間(jian)要(yao)保溫、通風、保持空氣(qi)新鮮。夏季(ji)治病時，不可用風扇吹患者雙腳。

(3)假如患者(zhe)精神緊張、身體(ti)疲勞或正處于情緒激動(dong)之中，要讓患者(zhe)稍事休息，待患者(zhe)平靜下來后再進行治(zhi)療。

(4)按(an)摩后，半小時內(nei)，飲(yin)溫開水500毫升(腎臟病者不要超過150毫升)。以(yi)利于代謝廢物排出體外(wai)。

(5)避免壓迫骨(gu)骼部位(wei)，防止骨(gu)膜發炎或溢血腫脹現象(患血小板減少癥者容易發(fa)生青紫腫(zhong)塊，應該注意)。

(6)腳部(bu)受傷(shang)，避免在腳部(bu)受傷(shang)部(bu)位加壓，應找出上下(xia)肢相關反(fan)射區的疼痛點按摩。

(7)長(chang)期接受足(zu)部按摩，足(zu)部痛的感覺就(jiu)會(hui)遲(chi)鈍，這(zhe)時可用鹽(yan)水浸泡雙腳(jiao)半(ban)小時，腳(jiao)的敏(min)感性就(jiu)會(hui)增強(qiang)，治(zhi)療(liao)效(xiao)果也會(hui)大大提高。

足底按摩的禁忌

(1)在婦女月經或妊娠期間應避免使用(yong)足底按摩，以免引(yin)起子(zi)宮出血過(guo)多或影響胎兒健康(kang)。

(2)因足底按摩有促進(jin)血(xue)液循環的作用，所以對腦出(chu)血(xue)、內臟出(chu)血(xue)及其他原因所致(zhi)的嚴(yan)重出(chu)血(xue)性疾(ji)病患者，不能(neng)使用，以免引起更大的出(chu)血(xue)。

(3)對(dui)那些(xie)嚴重腎衰、心衰、肝壞死(si)等危重病人，足底按摩的刺激可引起(qi)強烈的反應(ying)甚(shen)至使病情惡化，故必須慎(shen)用(yong)。

(4)對于肺結(jie)核活動期的(de)患者，不(bu)能應用，以免結(jie)核菌隨血行播散，導致(zhi)彌漫(man)性、粟粒性結(jie)核的(de)嚴重后果。

(5)對于頻發心絞痛患者，應囑病人絕對臥床休息，并盡量妥善送醫院就醫，不能濫用足底按摩器。

(6)高熱、極度疲勞(lao)、衰弱、長(chang)期服用激素、腳部病變等不宜按(an)摩(mo)的患者。