1、食用蝦、蟹時(shi)不能(neng)同時(shi)服用大量維生素C。因為蝦、蟹等甲(jia)殼類海(hai)鮮中含有高濃度五(wu)價砷化合物(wu),其本身對人體無害(hai),但若同時服(fu)用大量維生素C時,五價砷會(hui)被還原(yuan)成三價砷,也就是三氧化二砷,俗稱砒霜,會(hui)導(dao)致急性砷中毒,嚴重者還會(hui)危及生命。
2、海鮮(xian)(xian)不要(yao)和水果(guo)混著吃。因為海鮮(xian)(xian)中(zhong)含有較(jiao)(jiao)高的(de)蛋(dan)白質、鈣、磷等營養素,如果(guo)同含鞣(rou)酸(suan)(suan)量(liang)較(jiao)(jiao)高的(de)食(shi)品(pin)一(yi)起吃,不僅會降低海鮮(xian)(xian)的(de)營養成分,而且會使海鮮(xian)(xian)中(zhong)的(de)鈣類(lei)與鞣(rou)酸(suan)(suan)結(jie)合,生(sheng)成一(yi)種不易消化(hua)的(de)物(wu)質,導(dao)致嘔(ou)吐、頭暈、惡心、腹痛等癥狀。因此,茶葉、柿子、葡萄、石榴、山楂等含鞣(rou)酸(suan)(suan)較(jiao)(jiao)多的(de)水果(guo),不能與海鮮(xian)(xian)同食(shi),至少要(yao)隔開(kai)兩小時。
蝦含(han)(han)有(you)比較豐富的(de)(de)蛋白(bai)質和鈣(gai)等(deng)(deng)營養物(wu)質,如(ru)果把(ba)它(ta)們與含(han)(han)有(you)鞣酸(suan)的(de)(de)水果,如(ru)葡(pu)萄、石(shi)榴(liu)、山(shan)楂、柿子(zi)等(deng)(deng)同(tong)(tong)食(shi),不僅會降低蛋白(bai)質的(de)(de)營養價值,而且鞣酸(suan)和鈣(gai)酸(suan)結合形成鞣酸(suan)鈣(gai)后會刺(ci)激(ji)腸胃,引起人體不適(shi),出(chu)現嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等(deng)(deng)癥(zheng)狀。海(hai)鮮與這些水果同(tong)(tong)吃(chi),至少應間隔(ge)2小時(shi)。 吃海蝦后,1小(xiao)時(shi)內不要食用冷飲、西瓜等食品。
蝦+果汁:一起吃會(hui)腹瀉;蝦+西紅(hong)柿:產生砒霜會中毒;蝦+西(xi)瓜:腹(fu)痛、腹(fu)瀉、惡心;蝦+櫻桃(tao)番茄:產生砒(pi)霜會中毒;蝦+洋蔥:形成草酸鈣產生結石;蝦+葡(pu)萄:身體不(bu)適(shi);蝦+山藥:同(tong)食會引起腹痛、惡(e)心、嘔吐等癥(zheng)狀。蝦(xia)+烏骨雞(ji)肉:中(zhong)毒;蝦+木瓜:腹痛(tong)頭暈(yun),食(shi)物中毒;蝦+芹菜:傷元氣(qi);蝦+南(nan)瓜(gua):一起吃會引起痢疾,可以用黑豆、甘(gan)草解毒(du)。
維生(sheng)素(su)C是烯醇式結(jie)構(gou)物質。蝦肉所含(han)(han)的砷是五(wu)價(jia)(jia)砷,遇到維生(sheng)素(su)C就會還原為直價(jia)(jia)砷。五(wu)價(jia)(jia)砷無毒,三價(jia)(jia)砷有劇(ju)毒即砒霜(shuang)。所以河蝦不能(neng)與番茄(qie)等(deng)富含(han)(han)維生(sheng)素(su)C的蔬(shu)菜(cai)配炒,也不能(neng)和(he)含(han)(han)VC的飲料同食。蝦(xia)忌(ji)金瓜,食(shi)則拉痢。解(jie)救:吃黑豆(dou)或甘草(cao)水。海河(he)蝦子萬(wan)萬(wan)不可同豬肉、雞(ji)肉同食(shi),同食(shi)會產生肝腎衰竭。
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