1、食用蝦、蟹時不(bu)能同(tong)時服用大(da)量維生素C。因為蝦、蟹(xie)等甲殼(ke)類海(hai)鮮中含有高(gao)濃度五價砷化合物,其本(ben)身對人(ren)體無害,但若(ruo)同時服用大量(liang)維生素(su)C時,五價砷會被還原成三價砷,也就是三氧化二砷,俗(su)稱砒霜,會導致急性砷中毒,嚴重者還會危及生命。
2、海(hai)(hai)鮮(xian)不(bu)要和水果(guo)混著(zhu)吃(chi)。因為海(hai)(hai)鮮(xian)中含有較(jiao)高(gao)的(de)(de)蛋白質(zhi)、鈣、磷等(deng)營養(yang)素,如(ru)果(guo)同(tong)含鞣酸(suan)(suan)量較(jiao)高(gao)的(de)(de)食品(pin)一起吃(chi),不(bu)僅(jin)會(hui)(hui)降低海(hai)(hai)鮮(xian)的(de)(de)營養(yang)成(cheng)分,而且會(hui)(hui)使海(hai)(hai)鮮(xian)中的(de)(de)鈣類與(yu)鞣酸(suan)(suan)結合,生成(cheng)一種不(bu)易消(xiao)化的(de)(de)物質(zhi),導致嘔(ou)吐、頭暈、惡心、腹痛等(deng)癥狀。因此(ci),茶葉、柿(shi)子、葡萄、石榴、山楂等(deng)含鞣酸(suan)(suan)較(jiao)多的(de)(de)水果(guo),不(bu)能與(yu)海(hai)(hai)鮮(xian)同(tong)食,至少要隔開兩小時。
蝦含有比較豐富的(de)蛋(dan)白質和鈣(gai)等營(ying)養物質,如果把它們與含有鞣(rou)酸(suan)的(de)水果,如葡(pu)萄、石(shi)榴、山楂、柿子等同食,不僅會降(jiang)低蛋(dan)白質的(de)營(ying)養價值,而(er)且鞣(rou)酸(suan)和鈣(gai)酸(suan)結(jie)合形成鞣(rou)酸(suan)鈣(gai)后會刺激腸胃,引(yin)起(qi)人體不適(shi),出現嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉(xie)等癥狀(zhuang)。海(hai)鮮與這些水果同吃,至少應間(jian)隔2小時(shi)。 吃海(hai)蝦后,1小時內不要食用冷(leng)飲、西瓜等食品(pin)。
蝦+果(guo)汁:一起(qi)吃會腹瀉;蝦+西紅柿(shi):產生砒(pi)霜會(hui)中毒;蝦+西(xi)瓜:腹痛、腹瀉(xie)、惡心;蝦+櫻桃番(fan)茄:產生砒霜(shuang)會中毒;蝦+洋蔥:形(xing)成草酸鈣產生(sheng)結(jie)石;蝦+葡(pu)萄:身(shen)體不(bu)適(shi);蝦+山藥:同食會引起腹(fu)痛、惡心、嘔吐等癥狀。蝦+烏骨雞(ji)肉(rou):中毒;蝦+木瓜:腹痛頭暈,食物中毒;蝦+芹菜:傷(shang)元氣;蝦+南(nan)瓜:一起(qi)吃會引起(qi)痢疾,可以用黑豆、甘(gan)草(cao)解毒。
維生(sheng)素(su)C是烯醇式結構物質。蝦肉所(suo)含(han)的(de)砷(shen)是五價砷(shen),遇到(dao)維生(sheng)素(su)C就(jiu)會還原為直價砷(shen)。五價砷(shen)無毒,三(san)價砷(shen)有劇毒即砒(pi)霜。所(suo)以河蝦不能與番(fan)茄等(deng)富含(han)維生(sheng)素(su)C的(de)蔬(shu)菜(cai)配炒,也不能和含(han)VC的飲料同食。蝦忌金瓜,食(shi)(shi)則拉痢。解救:吃黑豆或甘草(cao)水。海河蝦(xia)子萬(wan)萬(wan)不可同(tong)豬肉(rou)、雞肉(rou)同(tong)食(shi)(shi),同(tong)食(shi)(shi)會產生(sheng)肝腎(shen)衰竭。
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