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神經衰弱(ruo)在中醫學認為屬于驚(jing)悸、不寐(mei)、健忘(wang)、眩暈、虛損等(deng)范(fan)疇，要調節人體(ti)的身體(ti)狀(zhuang)況，緩解驚(jing)悸、不寐(mei)、健忘(wang)等(deng)癥(zheng)狀(zhuang)，在進行治(zhi)療(liao)的同時，還(huan)需要吃對食(shi)物(wu)，能幫助神經衰弱(ruo)患者盡快(kuai)康復。
富含脂類的食物：如(ru)肝、魚類、蛋黃(huang)(huang)、黃(huang)(huang)油(you)、大豆、玉米、羊腦(nao)(nao)、豬腦(nao)(nao)、芝(zhi)麻(ma)油(you)、花(hua)生(sheng)及核桃等。
富含蛋白質(zhi)的食物(wu)：如瘦(shou)豬肉、羊肉、牛(niu)肉、牛(niu)奶、雞、鴨、魚、蛋及豆制品等。
富含糖的食物：失眠導致神經衰弱的患者首先要解決失眠問題，因此，患者可多吃含糖物質，如白糖、紅糖、蜂蜜、甘(gan)蔗、蘿卜(bu)、大米、面粉(fen)、紅(hong)薯、大棗、甜菜及水(shui)果(guo)等。
富含(han)維生(sheng)素B族、維(wei)生素PP(煙酸(suan)與煙酷胺)和維(wei)生素E的食物：如酵(jiao)母、肝、卷心(xin)萊及海(hai)藻等。
神(shen)經(jing)衰弱需要(yao)補充(chong)一些營養物質(zhi)，可以(yi)起到治療神(shen)經(jing)衰弱的(de)作(zuo)用。可以(yi)通過補充(chong)鈣(gai)、鎂(mei)，讓神(shen)經(jing)得到放松，可以(yi)吃一些富(fu)含鈣(gai)、鎂(mei)的(de)食物，比(bi)如核桃、牛奶。
最好(hao)采(cai)用(yong)中藥配合心理治療可以達到(dao)很好(hao)的(de)治療效果(guo)，中藥可以起(qi)到(dao)調(diao)理情緒,醒(xing)腦開(kai)竅、疏肝(gan)滌痰、調(diao)理氣血,調(diao)整機體的(de)臟腑功能(neng)及平衡陰陽的(de)作用(yong)。
神經衰弱患者(zhe)應多吃對(dui)腦(nao)有營養價值(zhi)的食物：富(fu)(fu)含(han)脂類、富(fu)(fu)含(han)蛋白質、富(fu)(fu)含(han)糖、富(fu)(fu)含(han)維生(sheng)素(su)b族、維生(sheng)素(su)pp和維生(sheng)素(su)e的食物、富(fu)(fu)含(han)維生(sheng)素(su)c、富(fu)(fu)含(han)微量元素(su)的食物。
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