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神經衰(shuai)弱在中醫(yi)學認為屬(shu)于驚(jing)(jing)悸、不寐、健忘、眩(xuan)暈、虛損(sun)等范疇，要(yao)調節人體的身體狀(zhuang)況，緩解驚(jing)(jing)悸、不寐、健忘等癥狀(zhuang)，在進(jin)行治(zhi)療(liao)的同(tong)時，還需要(yao)吃對食物，能幫助神經衰(shuai)弱患者(zhe)盡快康復。
富含脂類(lei)的(de)食物：如(ru)肝、魚(yu)類(lei)、蛋黃(huang)、黃(huang)油、大豆、玉米、羊腦(nao)、豬腦(nao)、芝麻油、花生及核桃等。
富含蛋白(bai)質的食物(wu)：如瘦豬(zhu)肉(rou)、羊(yang)肉(rou)、牛(niu)肉(rou)、牛(niu)奶、雞、鴨、魚(yu)、蛋及豆制品等(deng)。
富含糖的食物：失眠導致神經衰弱的患者首先要解決失眠問題，因此，患者可多吃含糖物質，如白糖、紅糖、蜂蜜、甘蔗、蘿卜、大米、面粉、紅薯、大棗、甜菜及水(shui)果等(deng)。
富含維(wei)生素(su)B族、維(wei)生素PP(煙酸與煙酷胺)和(he)維(wei)生素E的食物：如(ru)酵母、肝、卷心萊及海藻等。
神(shen)經衰弱(ruo)(ruo)需要補充一些營(ying)養物(wu)(wu)質，可以起到治療(liao)神(shen)經衰弱(ruo)(ruo)的作(zuo)用。可以通過補充鈣、鎂，讓神(shen)經得(de)到放(fang)松(song)，可以吃一些富含鈣、鎂的食(shi)物(wu)(wu)，比如(ru)核(he)桃、牛奶。
最好(hao)采用(yong)(yong)中藥配合心理治療可以達(da)到(dao)很好(hao)的治療效果，中藥可以起到(dao)調理情緒(xu),醒腦開(kai)竅、疏肝(gan)滌(di)痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能(neng)及平衡陰(yin)陽的作用(yong)(yong)。
神(shen)經衰(shuai)弱患者應(ying)多(duo)吃對腦有營養價值的(de)食物(wu)：富含(han)脂類、富含(han)蛋(dan)白(bai)質、富含(han)糖(tang)、富含(han)維生(sheng)素(su)(su)b族、維生(sheng)素(su)(su)pp和維生(sheng)素(su)(su)e的(de)食物(wu)、富含(han)維生(sheng)素(su)(su)c、富含(han)微量元素(su)(su)的(de)食物(wu)。
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