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神(shen)經衰(shuai)弱在(zai)中醫學認為屬于驚(jing)悸(ji)、不(bu)寐、健(jian)忘、眩暈、虛損(sun)等范疇(chou)，要(yao)調節人體的身(shen)體狀況，緩解(jie)驚(jing)悸(ji)、不(bu)寐、健(jian)忘等癥狀，在(zai)進行治療的同時，還需要(yao)吃(chi)對食物，能幫助神(shen)經衰(shuai)弱患者盡快(kuai)康(kang)復。
富含脂類(lei)的(de)食(shi)物：如肝、魚類(lei)、蛋黃、黃油、大豆、玉(yu)米、羊腦(nao)、豬腦(nao)、芝麻(ma)油、花(hua)生及核(he)桃等(deng)。
富含蛋(dan)白質的食物：如瘦豬肉(rou)、羊肉(rou)、牛(niu)肉(rou)、牛(niu)奶、雞、鴨、魚、蛋(dan)及豆制品等。
富含糖的食物：失眠導致神經衰弱的患者首先要解決失眠問題，因此，患者可多吃含糖物質，如白糖、紅糖、蜂蜜、甘蔗、蘿卜、大米、面粉、紅薯、大棗、甜(tian)菜(cai)及水果(guo)等。
富含維生(sheng)素B族、維(wei)生素PP(煙(yan)酸與煙(yan)酷胺)和維(wei)生素E的(de)食物(wu)：如酵(jiao)母、肝、卷心萊(lai)及海(hai)藻等。
神經衰弱需要補充(chong)一(yi)些(xie)(xie)營(ying)養(yang)物質，可(ke)以(yi)起到治療神經衰弱的作用。可(ke)以(yi)通過補充(chong)鈣、鎂，讓神經得到放(fang)松，可(ke)以(yi)吃一(yi)些(xie)(xie)富含鈣、鎂的食(shi)物，比如核桃、牛奶(nai)。
最好采用中藥配合(he)心理治療可(ke)以(yi)達到(dao)很好的治療效果，中藥可(ke)以(yi)起(qi)到(dao)調理情緒,醒腦(nao)開竅(qiao)、疏肝滌痰、調理氣血(xue),調整(zheng)機(ji)體(ti)的臟(zang)腑功能及平衡陰(yin)陽的作用。
神經衰弱(ruo)患者應(ying)多吃對(dui)腦有(you)營養價(jia)值(zhi)的食物(wu)：富含(han)脂類、富含(han)蛋白質、富含(han)糖、富含(han)維(wei)生素(su)(su)b族、維(wei)生素(su)(su)pp和維(wei)生素(su)(su)e的食物(wu)、富含(han)維(wei)生素(su)(su)c、富含(han)微量元素(su)(su)的食物(wu)。
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