神(shen)經衰弱(ruo)在(zai)中醫學(xue)認為屬(shu)于驚悸(ji)、不寐、健(jian)忘、眩暈、虛損(sun)等范疇，要(yao)調節人體(ti)的身體(ti)狀況，緩解(jie)驚悸(ji)、不寐、健(jian)忘等癥(zheng)狀，在(zai)進行治(zhi)療的同時，還需(xu)要(yao)吃對食物(wu)，能(neng)幫(bang)助(zhu)神(shen)經衰弱(ruo)患者盡快康復。

富含脂類的(de)食(shi)物(wu)：如(ru)肝、魚類、蛋黃(huang)、黃(huang)油、大(da)豆、玉米、羊腦、豬腦、芝(zhi)麻油、花生(sheng)及核桃等。

富含蛋白質的(de)食(shi)物：如瘦(shou)豬肉(rou)、羊肉(rou)、牛(niu)肉(rou)、牛(niu)奶、雞、鴨、魚、蛋及(ji)豆制(zhi)品等(deng)。

富含糖的食物：失眠導致神經衰弱的患者首先要解決失眠問題，因此，患者可多吃含糖物質，如白糖、紅糖、蜂蜜、甘(gan)蔗(zhe)、蘿卜、大米(mi)、面粉、紅薯(shu)、大棗、甜菜及水果等。

富含維生素B族、維生(sheng)(sheng)素(su)PP(煙酸(suan)與(yu)煙酷胺)和維生(sheng)(sheng)素(su)E的食(shi)物：如酵母、肝、卷心萊及海藻等。

富含維生素C的食物：一般水果及蔬菜中均含有豐富的維生素C。