一年四(si)季(ji)如(ru)何養生？“夫春(chun)生夏長，秋收(shou)冬(dong)藏，此天(tian)道之大經也。弗順則(ze)無(wu)以為天(tian)下綱紀。”也就(jiu)是說要(yao)遵循春(chun)、夏、秋、冬(dong)四(si)季(ji)的自然規律(lv)，合理起居飲食(shi)，科學調整(zheng)臟腑器官，尋求陰陽平(ping)衡(heng)，實現強身(shen)健(jian)(jian)體，人(ren)體才能保持健(jian)(jian)康(kang)。下面，就(jiu)來了解下四(si)季(ji)養生原則(ze)及養生保健(jian)(jian)的小常識。
氣候對天(tian)地萬(wan)物影響很大，遵循“春生、夏(xia)長、秋收、冬藏”的(de)(de)運動和變化的(de)(de)規律，而(er)人(ren)們想健康就應...
“故智者之養生也，必(bi)順四時而適寒暑……”，中醫飲(yin)食講究“順時養生”，春天補(bu)肝，肝屬木，升補(bu)...
24節氣分別(bie)是立春(chun)、雨水、驚蟄、春(chun)分、清明、谷雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋(qiu)...
十二(er)時(shi)辰怎么養生？古代把一天(tian)劃分(fen)為十二(er)個時(shi)辰，即子、丑、寅、卯、辰、巳(si)、午、未、申、酉、辛...
各個季(ji)節(jie)的氣(qi)溫、空氣(qi)濕度不一，各個季(ji)節(jie)適合吃的保健(jian)品也是(shi)不一樣的。比(bi)如說(shuo)夏季(ji)酷熱，陽盛陰衰...
現(xian)代不止老人年，不少年輕人都處于亞健康身體狀(zhuang)態，吃藥不合適(shi)，治療也(ye)沒時間，那這時候該怎么辦...
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