學(xue)生群體用腦多(duo)，特別是(shi)奮戰在高(gao)考或中考一線的考生們，更需要擁有好的記(ji)憶(yi)力(li)和敏捷的思維能(neng)力(li)，因此(ci)，不(bu)少家(jia)長會寄希(xi)望(wang)于補(bu)腦保健品這種(zhong)“聰明藥”，為(wei)孩子買各種(zhong)各樣具有補(bu)腦益智(zhi)提神等多(duo)種(zhong)功效的保健品，但過量的“大(da)補(bu)”對學(xue)生們的身體其實是(shi)有害無益的，家(jia)長們還需科學(xue)地認識保健品的作用，免(mian)得(de)“既花錢又誤事(shi)”。
綜合維(wei)生素提供臨考(kao)學(xue)生所(suo)需(xu)的(de)大量維(wei)生素和(he)礦物質，可(ke)提高機體能量，有效(xiao)去(qu)除疲勞(lao)。另外，藍莓、葉黃(huang)素有保護視網(wang)膜健康(kang)，加強眼球血液與氧氣(qi)供應，緩(huan)解眼疲勞(lao)，保護視力功效(xiao)。高三學(xue)生在需(xu)學(xue)習中普遍(bian)用眼過度，藍莓葉黃(huang)素可(ke)以有效(xiao)的(de)保護視力健康(kang)。
青(qing)(qing)少(shao)(shao)年(nian)處(chu)于(yu)身體發(fa)育的(de)(de)關鍵時期，骨(gu)骼(ge)也在不斷地發(fa)育，鈣(gai)質是人(ren)體骨(gu)骼(ge)的(de)(de)構成(cheng)成(cheng)分，青(qing)(qing)少(shao)(shao)年(nian)缺鈣(gai)會感(gan)到(dao)明顯的(de)(de)生長疼，腿軟、抽筋，精力不集(ji)中(zhong)等現象。只(zhi)有(you)多(duo)補充鈣(gai)質，才能讓(rang)骨(gu)骼(ge)發(fa)展的(de)(de)更(geng)加健(jian)壯，從而(er)實(shi)現長高的(de)(de)愿望(wang)。對(dui)青(qing)(qing)少(shao)(shao)年(nian)而(er)言吃些(xie)鈣(gai)片(pian)可以補(bu)充鈣(gai)質。
螺旋藻(zao)有補充(chong)營養、提(ti)高(gao)免(mian)疫力、抗(kang)疲勞、補血(xue),促進生(sheng)長發育,調(diao)節血(xue)(xue)脂(zhi)、血(xue)(xue)糖、血(xue)(xue)壓,改(gai)善(shan)(shan)(shan)記(ji)憶(yi)、睡(shui)眠、改(gai)善(shan)(shan)(shan)記(ji)憶(yi)、改(gai)善(shan)(shan)(shan)視(shi)力、改(gai)善(shan)(shan)(shan)胃腸、護肝養(yang)腎等作用(yong)。可以為高(gao)三學(xue)生在繁重的學(xue)習壓力下補充營(ying)養(yang)。
DHA的主要是(shi)首要補充(chong)的人群是(shi)嬰幼兒，因為DHA是人腦的主要(yao)組成成分之一，它能促進嬰(ying)幼兒腦組織發育，增強學習和記憶(yi)功能，其次需要(yao)補充(chong)DHA的人(ren)群是(shi)中老年(nian)，它能起到降血脂，抗凝(ning)血，抗炎和(he)預防老年(nian)人(ren)腦萎縮的動能，但是(shi)學生(sheng)要是(shi)視力(li)不是(shi)太好(hao)或者(zhe)長時間用眼的話也可以適(shi)量服用一些，DHA有保護視(shi)力的作用。
礦物質(zhi)是人體生(sheng)理活動必不可(ke)少的營(ying)養素。尤其是處于(yu)生(sheng)長發育期的青少年，需要量更大。鈣、磷、鎂等(deng)礦物質(zhi)是構成骨骼(ge)架構的最基礎元(yuan)素，有(you)資料表明，骨骼(ge)中三分之二的礦物質(zhi)中99%是由(you)以上三種(zhong)礦物質構成(cheng)的(de)(de)(de)，因此充足且適當的(de)(de)(de)礦物質的(de)(de)(de)補充對骨骼的(de)(de)(de)拉(la)長非常重要。
小(xiao)提醒：市場上(shang)針對學(xue)生的滋養滋補(bu)食(shi)品名目繁(fan)多，但其(qi)中不少品種含(han)有藥物(wu)成分。用(yong)(yong)這些含(han)有藥物(wu)的滋補(bu)類食(shi)品，應當慎之又慎。青少年學(xue)生經常(chang)食(shi)用(yong)(yong)含(han)有人參(can)、蜂王漿(jiang)的食(shi)品，盡管短期內(nei)顯得(de)食(shi)欲旺盛、精(jing)力充(chong)沛，但久用(yong)(yong)后(hou)會引(yin)起性特征(zheng)發育異常(chang)。尤(you)其(qi)是(shi)年齡偏小(xiao)的兒童，以此“補腦”，后患無窮。其實很多營養成分完全可以在人們正常的飲食中攝取。只要合理搭配食物結構，養成科學的飲食習慣，大腦需要的營養大可不必依賴這些保健品。
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