學(xue)(xue)生(sheng)群體用腦(nao)多，特別是(shi)奮戰在(zai)高考或中考一線(xian)的(de)考生(sheng)們，更需要擁有好(hao)的(de)記憶(yi)力和敏捷的(de)思維能力，因此(ci)，不少(shao)家長會(hui)寄希望于補(bu)腦(nao)保(bao)健品這種(zhong)“聰(cong)明(ming)藥(yao)”，為(wei)孩子買各(ge)種(zhong)各(ge)樣具有補(bu)腦(nao)益智提神等多種(zhong)功(gong)效(xiao)的(de)保(bao)健品，但(dan)過(guo)量的(de)“大補(bu)”對學(xue)(xue)生(sheng)們的(de)身(shen)體其實(shi)是(shi)有害無益的(de)，家長們還(huan)需科學(xue)(xue)地(di)認識保(bao)健品的(de)作用，免(mian)得“既花錢(qian)又誤(wu)事”。
綜合維生(sheng)素提供臨考學生(sheng)所(suo)需的(de)大(da)量維生(sheng)素和(he)礦物質，可(ke)提高(gao)機體能量，有(you)效(xiao)去(qu)除(chu)疲勞(lao)。另外，藍(lan)莓(mei)(mei)、葉(xie)黃素有(you)保(bao)護視(shi)網膜健(jian)康，加強眼(yan)球血液與(yu)氧氣(qi)供應，緩解眼(yan)疲勞(lao)，保(bao)護視(shi)力功效(xiao)。高(gao)三學生(sheng)在(zai)需學習中(zhong)普(pu)遍用眼(yan)過度(du)，藍(lan)莓(mei)(mei)葉(xie)黃素可(ke)以有(you)效(xiao)的(de)保(bao)護視(shi)力健(jian)康。
青少(shao)年(nian)(nian)處(chu)于身體發(fa)育(yu)(yu)的關(guan)鍵時(shi)期，骨骼也在(zai)不斷地發(fa)育(yu)(yu)，鈣(gai)質是人(ren)體骨骼的構成成分(fen)，青少(shao)年(nian)(nian)缺鈣(gai)會感到明顯的生長(chang)疼，腿軟、抽筋，精力不集中等現象。只(zhi)有多(duo)補(bu)充鈣(gai)質，才能讓骨骼發(fa)展的更加健壯，從而實現長(chang)高的愿望。對青少(shao)年(nian)(nian)而言吃些鈣片可以補充鈣質。
螺旋藻有補充營養(yang)、提高免疫力(li)、抗疲(pi)勞、補血,促進生長(chang)發育,調節血(xue)脂(zhi)、血(xue)糖、血(xue)壓,改(gai)善記憶、睡眠、改(gai)善記憶、改(gai)善視力、改(gai)善胃腸、護肝養(yang)腎等作用(yong)。可以(yi)為高三學(xue)生(sheng)在繁重的學(xue)習壓力下補充營養(yang)。
DHA的主要是首要補充(chong)的人(ren)群是嬰幼兒，因(yin)為DHA是人腦(nao)的主要組成成分之一，它能促進(jin)嬰幼兒腦(nao)組織發(fa)育，增強學(xue)習和(he)記憶功能，其次需要補充DHA的人(ren)(ren)群是中老年(nian)，它(ta)能起到降(jiang)血脂，抗凝(ning)血，抗炎(yan)和預防老年(nian)人(ren)(ren)腦(nao)萎縮的動能，但是學生(sheng)要是視力不是太好或者長時間用眼的話也可以適量服用一些，DHA有保護視力的作用。
礦物(wu)(wu)質(zhi)是(shi)人體生理活動必不可少的營養素(su)。尤其(qi)是(shi)處于生長(chang)發(fa)育期的青(qing)少年(nian)，需要量更大。鈣、磷、鎂等礦物(wu)(wu)質(zhi)是(shi)構成(cheng)骨(gu)骼(ge)架構的最基礎元素(su)，有資料表明，骨(gu)骼(ge)中(zhong)(zhong)三分之二的礦物(wu)(wu)質(zhi)中(zhong)(zhong)99%是由以上(shang)三種礦(kuang)物質(zhi)構(gou)成(cheng)的，因此充足且適當的礦(kuang)物質(zhi)的補充對(dui)骨骼的拉長非常重要。
小(xiao)提醒：市場(chang)上針(zhen)對(dui)學生的(de)滋養滋補食(shi)(shi)品(pin)名目繁多，但(dan)其中(zhong)不少(shao)品(pin)種含有(you)藥(yao)物(wu)成分。用這些含有(you)藥(yao)物(wu)的(de)滋補類食(shi)(shi)品(pin)，應當慎之又慎。青少(shao)年學生經(jing)常食(shi)(shi)用含有(you)人參、蜂王漿的(de)食(shi)(shi)品(pin)，盡管短(duan)期內(nei)顯得食(shi)(shi)欲旺盛、精力(li)充沛，但(dan)久用后會引起性特(te)征發育異常。尤其是年齡(ling)偏小(xiao)的(de)兒童，以此“補腦”，后患無窮。其實很多營養成分完全可以在人們正常的飲食中攝取。只要合理搭配食物結構，養成科學的飲食習慣，大腦需要的營養大可不必依賴這些保健品。
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