夏季臟腑如何調理

1、肝火

表(biao)現：脅(xie)肋脹痛，心煩氣躁，容易激動，口苦口干(gan)，眼睛發(fa)(fa)干(gan)、發(fa)(fa)紅，眼屎增多，頭痛尤其是頭頂痛。

常用藥(yao)(yao)物(wu)：菊花、桑葉、蟬(chan)蛻(tui)、熊膽、藕(ou)節、黃(huang)芩等(deng)草藥(yao)(yao)，以(yi)及黃(huang)連羊肝(gan)丸(wan)(wan)、龍(long)膽瀉肝(gan)丸(wan)(wan)、丹梔逍(xiao)遙丸(wan)(wan)、黃(huang)連上(shang)清片等(deng)中成(cheng)藥(yao)(yao)。

肝火旺者可以飲用菊花茶，里面加入冰糖，可(ke)以(yi)加(jia)強清肝(gan)火的作(zuo)用，而(er)且口味也不錯(cuo)。

中成藥：中成藥中，黃連羊肝(gan)丸側重于(yu)清(qing)火(huo)(huo)(huo)明目，常(chang)用來治療因為肝(gan)火(huo)(huo)(huo)旺，而眼睛紅腫(zhong)、視物不清(qing)的(de)的(de)疾病。而龍膽瀉(xie)肝(gan)丸，側重于(yu)清(qing)火(huo)(huo)(huo)瀉(xie)火(huo)(huo)(huo)，全(quan)身肝(gan)火(huo)(huo)(huo)旺的(de)癥(zheng)狀(zhuang)表(biao)現(xian)(xian)(xian)突出(chu)(chu)(chu)，出(chu)(chu)(chu)現(xian)(xian)(xian)眼干(gan)、眼紅、急躁易怒、脅(xie)肋脹(zhang)痛等上(shang)下皆出(chu)(chu)(chu)現(xian)(xian)(xian)肝(gan)火(huo)(huo)(huo)較(jiao)(jiao)旺癥(zheng)狀(zhuang)時使用較(jiao)(jiao)好；丹(dan)梔逍遙丸，偏重于(yu)治療因為長(chang)期(qi)的(de)情緒不暢，郁而化火(huo)(huo)(huo)的(de)情況(kuang)，表(biao)現(xian)(xian)(xian)為長(chang)期(qi)所欲不得(de)，肝(gan)氣(qi)不舒，郁而化火(huo)(huo)(huo)，易急躁發脾(pi)氣(qi)，脅(xie)肋脹(zhang)痛等;黃連上(shang)清(qing)丸，主要用于(yu)肝(gan)火(huo)(huo)(huo)旺導致的(de)眼睛紅腫(zhong)、眼屎多，頭痛等病癥(zheng)。

2、肺火

表現：干咳，痰中(zhong)帶有血(xue)絲，鼻(bi)干，鼻(bi)子出血(xue)，便秘，氣喘，鼻(bi)孔起泡，出氣灼(zhuo)熱等。

常用藥(yao)物(wu)：桑(sang)白(bai)皮、黃(huang)芩、穿(chuan)心蓮、西洋參(can)、北沙參(can)等草藥(yao)和中成藥(yao)羚羊清(qing)肺(fei)丸、養陰(yin)清(qing)肺(fei)丸、清(qing)肺(fei)抑火丸、梔子金花丸等。

對于肺火較盛的(de)人來說，則可以(yi)在(zai)平時(shi)燉冰糖銀耳雪梨粥，能夠養陰潤肺，清(qing)火消(xiao)痰(tan)。

中成藥：羚羊清肺丸(wan)，主要用于(yu)流行性感冒(mao)等(deng)(deng)呼(hu)吸(xi)系統感染較重，出現發熱頭暈、四肢(zhi)酸重、咳嗽(sou)痰(tan)(tan)多色黃(huang)，鼻(bi)干、鼻(bi)出血、咳血等(deng)(deng)肺火(huo)(huo)的病(bing)癥(zheng);養陰清肺丸(wan)，則(ze)(ze)用于(yu)燥(zao)邪(xie)傷(shang)肺，而導致肺陰虧(kui)虛，出現咽喉腫痛(tong)(tong)，干咳少痰(tan)(tan)，鼻(bi)干、鼻(bi)出血的病(bing)癥(zheng);清肺抑火(huo)(huo)丸(wan)，則(ze)(ze)用于(yu)肺熱較盛，咳嗽(sou)吐(tu)黃(huang)痰(tan)(tan)、胸(xiong)悶氣喘、咽喉紅腫疼(teng)痛(tong)(tong)劇烈的病(bing)癥(zheng);梔子金(jin)花丸(wan)，除(chu)了可以治療咳嗽(sou)痰(tan)(tan)黃(huang)、咽喉紅腫疼(teng)痛(tong)(tong)等(deng)(deng)肺火(huo)(huo)癥(zheng)以外(wai)，還可以治療牙(ya)齦腫痛(tong)(tong)、口舌生瘡的胃火(huo)(huo)盛。

3、胃火

表現：牙疼劇(ju)烈，牙齦(yin)紅(hong)腫，口周潰爛，口臭，舌(she)苔黃，或者伴(ban)有食(shi)欲亢進，便秘等(deng)。

常(chang)用藥物：石膏、黃連(lian)、白茅根(gen)等草藥和牛黃清(qing)(qing)胃(wei)(wei)丸、清(qing)(qing)胃(wei)(wei)黃連(lian)丸等中成藥。

對胃(wei)火(huo)盛的(de)(de)人(ren)來說，則可以先(xian)將石膏30克(ke)打碎后煮水20分鐘，過濾用(yong)石膏水再加入粳米50克(ke)，綠豆(dou)50克(ke)，煮熟即可，也可加入適量的(de)(de)冰糖或者蜂(feng)蜜(mi)來調味，對于(yu)胃(wei)火(huo)有(you)很好的(de)(de)清泄(xie)作用(yong)。

中成藥：牛黃清胃(wei)(wei)(wei)丸，主(zhu)要用(yong)于(yu)胃(wei)(wei)(wei)火盛(sheng)導致的口舌生(sheng)瘡，口臭、牙痛(tong)，或者(zhe)胃(wei)(wei)(wei)中灼熱等病(bing)癥有較好作用(yong)；清胃(wei)(wei)(wei)黃連丸主(zhu)要用(yong)于(yu)胃(wei)(wei)(wei)火盛(sheng)導致的牙齦腫(zhong)痛(tong)、潰爛，咽喉腫(zhong)痛(tong)、牙痛(tong)等病(bing)癥。

4、心火

表現：煩躁不安，失眠多夢(meng)，舌尖生瘡，小便(bian)黃，甚至(zhi)有灼痛感，口渴等。

常用藥物：蓮子心(xin)、朱砂(sha)、丹參(can)、竹(zhu)葉(xie)、燈芯草、通草等草藥以及牛(niu)黃清心(xin)丸、牛(niu)黃上(shang)清丸等中(zhong)成藥。

對于心火較(jiao)盛的(de)人(ren)，可以沖泡碧綠(lv)的(de)蓮(lian)子心和生甘(gan)草飲(yin)用來清心降火，這種飲(yin)料的(de)味道，是苦中帶有(you)甘(gan)甜，尤其(qi)是飲(yin)用之后，甘(gan)甜的(de)后味很足。

中成(cheng)藥：竹(zhu)葉、燈芯(xin)草、通草，主要(yao)可用于心(xin)火(huo)旺盛，舌(she)尖生瘡，煩躁(zao)(zao)不安，失(shi)眠(mian)，小便黃(huang)，甚(shen)至(zhi)小便熱(re)痛等癥;而中成(cheng)藥牛黃(huang)清(qing)(qing)心(xin)丸，主要(yao)用于痰(tan)濕和(he)心(xin)火(huo)相合，導致的昏迷(mi)煩躁(zao)(zao)、神志不清(qing)(qing)，伴有(you)吐痰(tan)、喉中痰(tan)鳴等病癥;牛黃(huang)上(shang)清(qing)(qing)丸主要(yao)用于舌(she)尖生瘡，煩躁(zao)(zao)失(shi)眠(mian)，小便黃(huang)等病癥。

5、腎火

表現：咽(yan)喉疼(teng)痛，但基本(ben)不腫(zhong)大(da)，心煩失眠，腰酸腿(tui)疼(teng)，腳(jiao)跟痛，夜晚手心、腳(jiao)心發熱(re)，心中煩熱(re)。

常(chang)用(yong)藥物；如(ru)果是經常(chang)出現(xian)口腔潰瘍(yang)，同時(shi)其他(ta)上火(huo)的(de)(de)(de)癥狀(zhuang)出現(xian)得(de)不明顯的(de)(de)(de)時(shi)候，就要(yao)注意了，不僅要(yao)考慮是上火(huo)的(de)(de)(de)問題，還(huan)要(yao)去做一個口腔的(de)(de)(de)真菌培養，以防是頑固性(xing)口腔扁(bian)平苔蘚病，這種苔蘚病，只(zhi)有采用(yong)特異性(xing)的(de)(de)(de)治療(liao)方法，才能(neng)夠取(qu)得(de)較好的(de)(de)(de)治療(liao)效果。

如(ru)果確實是屬于(yu)熱性體質，稍微(wei)吃(chi)點油膩、辛(xin)辣食(shi)(shi)品就(jiu)上(shang)火(huo)，那(nei)這種情況下(xia)，就(jiu)要(yao)(yao)對自(zi)己狠(hen)一些(xie)(xie)了(le)。除了(le)盡量少(shao)吃(chi)這些(xie)(xie)油膩、辛(xin)辣食(shi)(shi)品以外，還要(yao)(yao)平時(shi)多喝一些(xie)(xie)菊花茶、金銀花茶、綠茶等能(neng)夠清熱的飲品，堅持調理，來改善自(zi)己的體質，以消滅體內時(shi)刻都可能(neng)燃(ran)燒起來的火(huo)焰。

中(zhong)成藥：知(zhi)母(mu)、黃(huang)柏(bo)、鱉甲、龍骨、酸棗仁等中(zhong)草藥以及知(zhi)柏(bo)地(di)黃(huang)丸、天(tian)王補心丹等中(zhong)成藥。

知(zhi)柏地黃丸主(zhu)要用于更年期(男(nan)性女性皆有(you))或其他疾病(bing)出(chu)現腰(yao)酸腿疼(teng)，煩躁(zao)失(shi)眠，夜晚手腳心(xin)發(fa)熱(re)、潮熱(re)盜汗等癥狀(zhuang)者;天王(wang)補心(xin)丹用于心(xin)陰血虧虛(xu)所致的失(shi)眠煩躁(zao)多夢，伴(ban)有(you)健忘失(shi)眠，面色無華等病(bing)癥。

夏季五臟養生怎么吃

1、喝蓮子湯去心火

心火(huo)常(chang)表(biao)現為(wei)(wei)五心煩熱、咽干、口(kou)燥、口(kou)舌生瘡等(deng)癥。中醫有(you)心在地為(wei)(wei)火(huo)之(zhi)說故稱。

癥(zheng)狀：分虛實兩種，虛火(huo)表現(xian)為(wei)低熱、盜汗、心(xin)煩、口(kou)干(gan)等;實火(huo)表現(xian)為(wei)反復口(kou)腔潰瘍(yang)、口(kou)干(gan)、小便短赤、心(xin)煩易怒等。

食(shi)療(liao)法：蓮子30克(不去蓮心)，桅(wei)子15克(用紗(sha)布包扎)，加冰糖適量(liang)，水煎(jian)，吃蓮子喝湯。蓮子可以(yi)補脾止瀉，益(yi)腎(shen)澀精，養(yang)心安神。桅(wei)子可瀉火除(chu)煩，清熱利(li)尿(niao)，涼血解毒。

2、吃豬肝可去肺火

因氣候驟然變化，身體不能適應;或(huo)由(you)于勞倦過度，消耗了超(chao)量的體內陰液，從(cong)而引發肺火亢(kang)奮，這在老年群(qun)體中是比(bi)較多見的。

癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮(chao)熱(re)盜汗、手足心熱(re)、失眠、舌紅。

食(shi)療法：豬肝(gan)1付，菊花(hua)30克(用紗(sha)布包(bao)好(hao))，共(gong)煮至(zhi)肝(gan)熟(shu)，吃肝(gan)喝(he)湯。豬肝(gan)含(han)有豐富的鐵、磷，它是造血不可(ke)缺少的原料，在炎(yan)熱的夏天吃豬肝(gan)可(ke)以去肺火(huo)。

3、喝綠豆粥去胃火

對于嗜酒、嗜食(shi)辛(xin)辣、過食(shi)膏粱厚味等飲(yin)食(shi)不當引起的火氣，中醫稱(cheng)之(zhi)為胃(wei)火。在春節期間(jian)，很(hen)多(duo)人攝入甜(tian)膩、高熱量(liang)的食(shi)物較(jiao)多(duo)，易引致胃(wei)火。

癥狀：分虛實兩種(zhong)，虛火(huo)(huo)表(biao)現為輕微咳(ke)嗽、飲食量少、便秘、腹(fu)脹、舌紅、少苔;實火(huo)(huo)表(biao)現為上腹(fu)不(bu)適、口干(gan)口苦、大便干(gan)硬。

食(shi)療(liao)法：石(shi)膏粉30克，粳米、綠(lv)豆(dou)各適(shi)量，先用(yong)水煎(jian)煮(zhu)石(shi)膏，然后過(guo)濾去渣，取其清液，再加(jia)入(ru)粳米、綠(lv)豆(dou)煮(zhu)粥食(shi)之。綠(lv)豆(dou)含有豐富營養元素，有增進(jin)食(shi)欲、降血(xue)脂(zhi)、降低膽固等作用(yong)，夏(xia)日(ri)喝綠(lv)豆(dou)粥可以去胃火，但身體虛寒者不要多食(shi)。

4、喝梨水去肝火

中醫上的肝燥火(huo)旺，是(shi)屬人(ren)體內臟氣血調節(jie)出了(le)問題，飲食和睡眠不(bu)合理會令肝臟工(gong)作過勞，形(xing)成肝臟充血及下腔(qiang)靜脈(mo)受壓，結果肝火(huo)上升(sheng)。

癥狀(zhuang)：頭痛、頭暈(yun)、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋(lei)脹痛。

食療(liao)法：川(chuan)貝母10克搗(dao)碎成末，梨2個，削皮切(qie)塊(kuai)，加冰糖(tang)適(shi)量，清水適(shi)量燉服。經常吃梨，可保護肝臟，緩解肝硬化，幫助消化，健(jian)脾滋陰。喝梨水更可以去(qu)肝火。

5、吃豬腰去腎火

腎(shen)臟(zang)一(yi)般不言火(huo)旺(wang)，一(yi)般都是因虛而導致火(huo)旺(wang)，即我們通常所(suo)說(shuo)的相火(huo)旺(wang)動(dong)。另外，體(ti)內(nei)毒素太多(duo)，而且無法排(pai)出體(ti)外，淤積在體(ti)內(nei)，也會影響腎(shen)臟(zang)功能。

癥(zheng)狀：頭暈目眩(xuan)、耳(er)鳴(ming)耳(er)聾(long)、腰(yao)脊酸軟(ruan)、潮熱盜汗、五心煩(fan)躁。

食療法：豬腰2只，枸杞、山萸肉(rou)各15克，共(gong)放(fang)入砂鍋內煮至(zhi)豬(zhu)腰子熟，吃豬(zhu)腰子喝湯。豬(zhu)腰有補腎、強身的功效，吃豬(zhu)腰可以去腎火(huo)，但不宜長吃，因(yin)為它的脂肪含量和膽固醇含量極(ji)高。