夏季臟腑如何調理

1、肝火

表(biao)現：脅肋脹痛，心煩氣(qi)躁，容易激動，口苦口干，眼睛(jing)發(fa)干、發(fa)紅，眼屎(shi)增多，頭(tou)痛尤其是頭(tou)頂痛。

常用(yong)藥物(wu)：菊花(hua)、桑葉、蟬蛻(tui)、熊(xiong)膽、藕節、黃芩(qin)等草藥，以及黃連羊肝丸(wan)、龍膽瀉(xie)肝丸(wan)、丹梔(zhi)逍遙丸(wan)、黃連上清片(pian)等中成藥。

肝火旺者可以飲用菊花茶，里面加入冰糖，可以加強清肝火的作用(yong)，而且口味也不錯(cuo)。

中成(cheng)藥：中成(cheng)藥中，黃連羊(yang)肝(gan)丸側重于清(qing)(qing)火(huo)明(ming)目(mu)，常用來治療因為肝(gan)火(huo)旺，而眼(yan)睛紅腫、視物不清(qing)(qing)的的疾病。而龍膽瀉(xie)肝(gan)丸，側重于清(qing)(qing)火(huo)瀉(xie)火(huo)，全身(shen)肝(gan)火(huo)旺的癥(zheng)狀(zhuang)表現(xian)(xian)突出(chu)，出(chu)現(xian)(xian)眼(yan)干、眼(yan)紅、急(ji)躁(zao)易怒、脅(xie)肋脹(zhang)痛等(deng)上(shang)下皆出(chu)現(xian)(xian)肝(gan)火(huo)較旺癥(zheng)狀(zhuang)時使用較好；丹梔逍(xiao)遙丸，偏重于治療因為長期的情緒不暢，郁(yu)而化(hua)火(huo)的情況，表現(xian)(xian)為長期所欲不得，肝(gan)氣不舒，郁(yu)而化(hua)火(huo)，易急(ji)躁(zao)發脾(pi)氣，脅(xie)肋脹(zhang)痛等(deng);黃連上(shang)清(qing)(qing)丸，主(zhu)要用于肝(gan)火(huo)旺導(dao)致(zhi)的眼(yan)睛紅腫、眼(yan)屎多，頭痛等(deng)病癥(zheng)。

2、肺火

表現：干咳，痰中帶有(you)血絲(si)，鼻干，鼻子出血，便秘，氣喘，鼻孔起泡，出氣灼(zhuo)熱等。

常用藥物：桑(sang)白皮(pi)、黃芩、穿心蓮、西洋參、北沙(sha)參等草藥和中成(cheng)藥羚羊清(qing)肺丸、養陰清(qing)肺丸、清(qing)肺抑火丸、梔子金(jin)花丸等。

對于肺(fei)火較盛(sheng)的人來說，則可以在平時燉冰(bing)糖銀耳雪(xue)梨粥，能(neng)夠養(yang)陰潤(run)肺(fei)，清火消痰。

中成(cheng)藥：羚羊清肺(fei)(fei)(fei)丸，主要用于(yu)(yu)流行性(xing)感冒等(deng)呼吸系統感染較重，出(chu)現發熱(re)頭暈、四肢酸重、咳嗽痰多(duo)色黃(huang)，鼻干(gan)、鼻出(chu)血、咳血等(deng)肺(fei)(fei)(fei)火的(de)病(bing)癥;養(yang)陰清肺(fei)(fei)(fei)丸，則用于(yu)(yu)燥(zao)邪(xie)傷肺(fei)(fei)(fei)，而導致肺(fei)(fei)(fei)陰虧(kui)虛，出(chu)現咽喉(hou)腫痛，干(gan)咳少(shao)痰，鼻干(gan)、鼻出(chu)血的(de)病(bing)癥;清肺(fei)(fei)(fei)抑火丸，則用于(yu)(yu)肺(fei)(fei)(fei)熱(re)較盛，咳嗽吐(tu)黃(huang)痰、胸(xiong)悶(men)氣(qi)喘、咽喉(hou)紅(hong)腫疼痛劇(ju)烈的(de)病(bing)癥;梔子金花丸，除了可以治(zhi)療咳嗽痰黃(huang)、咽喉(hou)紅(hong)腫疼痛等(deng)肺(fei)(fei)(fei)火癥以外，還可以治(zhi)療牙齦腫痛、口舌生(sheng)瘡的(de)胃火盛。

3、胃火

表(biao)現：牙疼(teng)劇(ju)烈，牙齦紅腫，口周潰爛(lan)，口臭，舌苔黃，或者伴(ban)有食(shi)欲(yu)亢進，便秘等。

常(chang)用藥(yao)物：石膏、黃(huang)連(lian)、白茅根等(deng)草藥(yao)和牛黃(huang)清胃(wei)丸、清胃(wei)黃(huang)連(lian)丸等(deng)中成藥(yao)。

對胃(wei)火盛(sheng)的(de)人來(lai)(lai)說(shuo)，則(ze)可以(yi)先將石膏30克(ke)打碎后(hou)煮(zhu)水20分鐘，過濾(lv)用(yong)石膏水再(zai)加入(ru)粳米50克(ke)，綠豆50克(ke)，煮(zhu)熟(shu)即(ji)可，也(ye)可加入(ru)適量的(de)冰糖(tang)或者蜂蜜來(lai)(lai)調味，對于胃(wei)火有很(hen)好(hao)的(de)清泄作用(yong)。

中成藥(yao)：牛黃清胃(wei)丸(wan)(wan)，主(zhu)要用(yong)于(yu)胃(wei)火(huo)盛導致(zhi)的口舌生瘡，口臭(chou)、牙痛(tong)，或(huo)者(zhe)胃(wei)中灼熱等病(bing)(bing)癥(zheng)有較好作(zuo)用(yong)；清胃(wei)黃連(lian)丸(wan)(wan)主(zhu)要用(yong)于(yu)胃(wei)火(huo)盛導致(zhi)的牙齦(yin)腫痛(tong)、潰(kui)爛，咽(yan)喉腫痛(tong)、牙痛(tong)等病(bing)(bing)癥(zheng)。

4、心火

表(biao)現(xian)：煩躁不安，失(shi)眠多(duo)夢，舌(she)尖生(sheng)瘡，小便黃，甚至有灼痛感(gan)，口(kou)渴等。

常用(yong)藥(yao)物：蓮(lian)子心、朱砂、丹(dan)參、竹(zhu)葉、燈(deng)芯草、通草等草藥(yao)以(yi)及(ji)牛黃清心丸(wan)、牛黃上清丸(wan)等中成藥(yao)。

對于心火較盛(sheng)的(de)人，可以(yi)沖泡碧綠的(de)蓮(lian)子心和生甘(gan)草飲用來清(qing)心降(jiang)火，這(zhe)種飲料的(de)味道，是(shi)苦中帶(dai)有甘(gan)甜，尤其是(shi)飲用之后(hou)(hou)，甘(gan)甜的(de)后(hou)(hou)味很足。

中(zhong)成(cheng)藥(yao)：竹葉(xie)、燈芯草、通草，主(zhu)(zhu)要(yao)可用(yong)于(yu)心火(huo)旺盛，舌尖生瘡，煩躁不安，失眠，小(xiao)(xiao)便(bian)黃，甚至小(xiao)(xiao)便(bian)熱痛等(deng)癥(zheng);而中(zhong)成(cheng)藥(yao)牛黃清(qing)心丸，主(zhu)(zhu)要(yao)用(yong)于(yu)痰(tan)(tan)濕和心火(huo)相合，導致的昏迷(mi)煩躁、神志不清(qing)，伴有吐(tu)痰(tan)(tan)、喉中(zhong)痰(tan)(tan)鳴等(deng)病癥(zheng);牛黃上清(qing)丸主(zhu)(zhu)要(yao)用(yong)于(yu)舌尖生瘡，煩躁失眠，小(xiao)(xiao)便(bian)黃等(deng)病癥(zheng)。

5、腎火

表現：咽喉疼痛，但基本不腫大，心(xin)煩失眠，腰酸(suan)腿疼，腳(jiao)跟痛，夜晚手心(xin)、腳(jiao)心(xin)發熱(re)，心(xin)中煩熱(re)。

常用藥物；如(ru)果(guo)是經常出現(xian)口腔潰瘍，同(tong)時其他上火(huo)的(de)癥(zheng)狀出現(xian)得不(bu)明顯的(de)時候，就要注意了，不(bu)僅要考(kao)慮是上火(huo)的(de)問題，還要去做一個口腔的(de)真菌培養，以防(fang)是頑固性口腔扁(bian)平苔蘚病，這種(zhong)苔蘚病，只有(you)采用特異性的(de)治(zhi)療方法，才(cai)能夠取(qu)得較好的(de)治(zhi)療效(xiao)果(guo)。

如果(guo)確實是屬(shu)于熱性體質，稍微吃點油膩(ni)、辛(xin)辣食(shi)品(pin)就上(shang)火(huo)，那(nei)這(zhe)種情況下，就要(yao)(yao)對自己狠一些了(le)。除了(le)盡(jin)量少吃這(zhe)些油膩(ni)、辛(xin)辣食(shi)品(pin)以外，還要(yao)(yao)平(ping)時多(duo)喝(he)一些菊花茶(cha)、金銀花茶(cha)、綠茶(cha)等能(neng)夠清熱的飲品(pin)，堅持調理(li)，來(lai)改善自己的體質，以消(xiao)滅體內時刻都可能(neng)燃燒起來(lai)的火(huo)焰。

中成藥：知母、黃柏、鱉(bie)甲、龍骨(gu)、酸棗仁等(deng)(deng)中草藥以及知柏地黃丸、天(tian)王補心丹等(deng)(deng)中成藥。

知柏(bo)地(di)黃丸(wan)主要用(yong)于更(geng)年期(男(nan)性(xing)女性(xing)皆有)或其他疾病出現腰酸(suan)腿疼，煩(fan)躁(zao)失(shi)眠(mian)，夜晚手腳心發熱(re)、潮熱(re)盜(dao)汗等(deng)(deng)癥(zheng)狀者;天王補心丹用(yong)于心陰血虧虛所致的失(shi)眠(mian)煩(fan)躁(zao)多夢，伴有健(jian)忘失(shi)眠(mian)，面色(se)無華等(deng)(deng)病癥(zheng)。

夏季五臟養生怎么吃

1、喝蓮子湯去心火

心(xin)火(huo)(huo)常(chang)表現為五心(xin)煩熱、咽干、口燥、口舌生瘡等癥。中(zhong)醫有(you)心(xin)在(zai)地為火(huo)(huo)之(zhi)說(shuo)故稱。

癥狀：分虛(xu)實(shi)兩種，虛(xu)火(huo)表現(xian)為低熱、盜汗、心煩(fan)、口干(gan)等;實(shi)火(huo)表現(xian)為反復口腔(qiang)潰瘍、口干(gan)、小便短赤、心煩(fan)易怒等。

食療法：蓮子(zi)30克(不(bu)去(qu)蓮心)，桅子(zi)15克(用紗(sha)布(bu)包扎(zha))，加冰糖(tang)適量(liang)，水煎(jian)，吃蓮子(zi)喝湯。蓮子(zi)可以補(bu)脾(pi)止瀉(xie)，益腎澀精，養心安神。桅子(zi)可瀉(xie)火(huo)除(chu)煩，清(qing)熱利尿，涼血解毒。

2、吃豬肝可去肺火

因氣候(hou)驟然變化，身體(ti)(ti)不能適應(ying);或由(you)于(yu)勞倦過度，消(xiao)耗了(le)超(chao)量的體(ti)(ti)內陰(yin)液，從而引發肺火亢奮，這在老年群體(ti)(ti)中是比較多見的。

癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失(shi)眠、舌紅。

食療法：豬肝(gan)(gan)1付，菊花30克(ke)(用(yong)紗布包(bao)好)，共煮至肝(gan)(gan)熟(shu)，吃(chi)肝(gan)(gan)喝湯。豬肝(gan)(gan)含有豐富的鐵、磷，它是造血不(bu)可(ke)缺少的原料，在(zai)炎熱(re)的夏(xia)天吃(chi)豬肝(gan)(gan)可(ke)以去肺火。

3、喝綠豆粥去胃火

對于嗜(shi)酒、嗜(shi)食(shi)辛辣、過食(shi)膏粱厚味等飲食(shi)不(bu)當引(yin)起的火(huo)氣，中(zhong)醫稱之(zhi)為胃火(huo)。在春節期間，很多人攝入甜膩(ni)、高熱(re)量的食(shi)物較多，易引(yin)致(zhi)胃火(huo)。

癥狀：分虛(xu)實(shi)兩種，虛(xu)火表(biao)現為(wei)輕(qing)微咳嗽、飲食(shi)量少、便(bian)秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shi)火表(biao)現為(wei)上腹不(bu)適(shi)、口(kou)干口(kou)苦、大便(bian)干硬(ying)。

食療法：石(shi)膏(gao)粉30克，粳(jing)米(mi)、綠(lv)(lv)豆(dou)(dou)各適(shi)量，先用水煎煮石(shi)膏(gao)，然后過濾(lv)去(qu)渣，取其清(qing)液，再加入(ru)粳(jing)米(mi)、綠(lv)(lv)豆(dou)(dou)煮粥(zhou)食之。綠(lv)(lv)豆(dou)(dou)含有(you)豐(feng)富營(ying)養元素，有(you)增進(jin)食欲、降血脂、降低(di)膽固(gu)等作用，夏日喝(he)綠(lv)(lv)豆(dou)(dou)粥(zhou)可以(yi)去(qu)胃火，但身體虛寒者不要多食。

4、喝梨水去肝火

中醫上的肝(gan)(gan)燥火旺(wang)，是(shi)屬人體(ti)內(nei)臟(zang)氣血(xue)調節出了問題(ti)，飲食和(he)睡眠不(bu)合理會令(ling)肝(gan)(gan)臟(zang)工(gong)作過勞，形成肝(gan)(gan)臟(zang)充(chong)血(xue)及下腔靜脈受(shou)壓，結果肝(gan)(gan)火上升。

癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干(gan)、口苦(ku)口臭(chou)、兩肋(lei)脹痛。

食療法：川(chuan)貝母10克(ke)搗(dao)碎成末，梨2個，削皮(pi)切塊，加冰(bing)糖適量，清水(shui)適量燉服。經常(chang)吃梨，可(ke)保護肝(gan)臟，緩解肝(gan)硬化，幫助消化，健(jian)脾滋陰。喝梨水(shui)更(geng)可(ke)以去肝(gan)火(huo)。

5、吃豬腰去腎火

腎(shen)臟一(yi)般不言火(huo)旺，一(yi)般都(dou)是因虛而導致(zhi)火(huo)旺，即我們通常所說的相火(huo)旺動。另外，體(ti)內毒(du)素太多(duo)，而且無(wu)法排出體(ti)外，淤積在體(ti)內，也會影響腎(shen)臟功(gong)能。

癥狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸(suan)軟、潮熱(re)盜汗、五(wu)心(xin)煩(fan)躁(zao)。

食療法：豬腰2只，枸杞、山(shan)萸(yu)肉各15克，共放入砂鍋內煮至(zhi)豬(zhu)腰(yao)子熟(shu)，吃豬(zhu)腰(yao)子喝湯。豬(zhu)腰(yao)有(you)補腎、強身的(de)功效，吃豬(zhu)腰(yao)可以(yi)去腎火，但不宜長吃，因為它的(de)脂肪含量(liang)和膽固醇含量(liang)極高。