夏季臟腑如何調理

1、肝火

表現：脅肋脹痛(tong)(tong)，心煩氣躁，容易(yi)激(ji)動，口苦口干(gan)，眼睛發干(gan)、發紅，眼屎增多，頭(tou)痛(tong)(tong)尤其是頭(tou)頂痛(tong)(tong)。

常用藥(yao)物(wu)：菊花、桑葉、蟬蛻(tui)、熊膽、藕(ou)節(jie)、黃芩等(deng)草(cao)藥(yao)，以(yi)及黃連羊(yang)肝丸(wan)、龍(long)膽瀉肝丸(wan)、丹梔逍遙(yao)丸(wan)、黃連上清片等(deng)中(zhong)成(cheng)藥(yao)。

肝火旺者可以飲用菊花茶，里面加入冰糖，可以加強(qiang)清肝火的作用，而且(qie)口味也不錯。

中(zhong)(zhong)成藥：中(zhong)(zhong)成藥中(zhong)(zhong)，黃連羊肝(gan)(gan)丸側(ce)重(zhong)于(yu)(yu)清火(huo)明目，常用來治療(liao)因(yin)為肝(gan)(gan)火(huo)旺(wang)(wang)，而眼睛(jing)紅腫、視物不(bu)清的(de)的(de)疾(ji)病。而龍膽瀉肝(gan)(gan)丸，側(ce)重(zhong)于(yu)(yu)清火(huo)瀉火(huo)，全(quan)身肝(gan)(gan)火(huo)旺(wang)(wang)的(de)癥(zheng)狀表現突出(chu)，出(chu)現眼干、眼紅、急躁易怒、脅肋脹痛等(deng)上(shang)下(xia)皆(jie)出(chu)現肝(gan)(gan)火(huo)較旺(wang)(wang)癥(zheng)狀時使用較好；丹梔逍遙(yao)丸，偏(pian)重(zhong)于(yu)(yu)治療(liao)因(yin)為長期的(de)情緒不(bu)暢，郁(yu)而化火(huo)的(de)情況(kuang)，表現為長期所欲不(bu)得，肝(gan)(gan)氣不(bu)舒，郁(yu)而化火(huo)，易急躁發(fa)脾氣，脅肋脹痛等(deng);黃連上(shang)清丸，主要用于(yu)(yu)肝(gan)(gan)火(huo)旺(wang)(wang)導(dao)致(zhi)的(de)眼睛(jing)紅腫、眼屎多，頭痛等(deng)病癥(zheng)。

2、肺火

表現：干咳，痰中帶有血(xue)絲(si)，鼻干，鼻子出(chu)血(xue)，便秘，氣(qi)(qi)喘，鼻孔起泡，出(chu)氣(qi)(qi)灼(zhuo)熱等。

常用(yong)藥(yao)物：桑白皮(pi)、黃芩、穿(chuan)心蓮、西洋參(can)(can)、北沙參(can)(can)等(deng)(deng)草藥(yao)和(he)中成藥(yao)羚(ling)羊清(qing)肺丸(wan)、養陰清(qing)肺丸(wan)、清(qing)肺抑(yi)火(huo)丸(wan)、梔子金花丸(wan)等(deng)(deng)。

對(dui)于肺火(huo)較(jiao)盛的人(ren)來說，則可以在平時燉(dun)冰糖(tang)銀耳雪(xue)梨粥(zhou)，能(neng)夠(gou)養(yang)陰潤肺，清火(huo)消痰。

中(zhong)成藥：羚羊清(qing)肺(fei)丸(wan)，主(zhu)要用于流行性(xing)感冒等(deng)(deng)呼吸系統感染較(jiao)重(zhong)，出(chu)現(xian)發熱(re)頭暈、四(si)肢酸重(zhong)、咳(ke)(ke)嗽痰多(duo)色黃，鼻干(gan)、鼻出(chu)血、咳(ke)(ke)血等(deng)(deng)肺(fei)火的(de)(de)病(bing)(bing)癥(zheng)(zheng);養(yang)陰(yin)清(qing)肺(fei)丸(wan)，則用于燥(zao)邪傷肺(fei)，而導致肺(fei)陰(yin)虧虛，出(chu)現(xian)咽(yan)喉(hou)腫痛(tong)，干(gan)咳(ke)(ke)少(shao)痰，鼻干(gan)、鼻出(chu)血的(de)(de)病(bing)(bing)癥(zheng)(zheng);清(qing)肺(fei)抑火丸(wan)，則用于肺(fei)熱(re)較(jiao)盛，咳(ke)(ke)嗽吐黃痰、胸(xiong)悶氣喘、咽(yan)喉(hou)紅腫疼(teng)痛(tong)劇烈的(de)(de)病(bing)(bing)癥(zheng)(zheng);梔子金花丸(wan)，除了可(ke)以(yi)(yi)治療(liao)咳(ke)(ke)嗽痰黃、咽(yan)喉(hou)紅腫疼(teng)痛(tong)等(deng)(deng)肺(fei)火癥(zheng)(zheng)以(yi)(yi)外，還可(ke)以(yi)(yi)治療(liao)牙齦腫痛(tong)、口舌生瘡的(de)(de)胃火盛。

3、胃火

表現(xian)：牙(ya)疼(teng)劇烈，牙(ya)齦紅(hong)腫(zhong)，口周潰爛，口臭，舌苔黃(huang)，或者伴有食欲亢進，便秘等(deng)。

常用藥物：石膏(gao)、黃連、白茅(mao)根(gen)等(deng)草(cao)藥和牛黃清(qing)胃丸、清(qing)胃黃連丸等(deng)中成藥。

對胃火(huo)盛的(de)人來說，則(ze)可(ke)以先(xian)將石(shi)膏30克(ke)(ke)打碎后煮(zhu)水(shui)20分鐘(zhong)，過濾(lv)用(yong)石(shi)膏水(shui)再加(jia)入粳米50克(ke)(ke)，綠豆50克(ke)(ke)，煮(zhu)熟(shu)即可(ke)，也可(ke)加(jia)入適量的(de)冰糖(tang)或者蜂蜜來調味，對于胃火(huo)有(you)很好的(de)清泄作用(yong)。

中成藥：牛黃(huang)清胃丸，主(zhu)要用(yong)于胃火盛導(dao)(dao)致的口舌(she)生瘡(chuang)，口臭、牙痛，或者胃中灼(zhuo)熱等病癥(zheng)(zheng)有較好作用(yong)；清胃黃(huang)連(lian)丸主(zhu)要用(yong)于胃火盛導(dao)(dao)致的牙齦(yin)腫痛、潰爛，咽喉腫痛、牙痛等病癥(zheng)(zheng)。

4、心火

表現：煩躁不安，失(shi)眠多(duo)夢，舌尖生瘡，小便黃，甚至有灼痛感，口(kou)渴等。

常用藥物：蓮子心(xin)(xin)、朱砂、丹參、竹葉(xie)、燈芯(xin)草(cao)、通草(cao)等(deng)草(cao)藥以及牛黃(huang)清(qing)心(xin)(xin)丸(wan)、牛黃(huang)上清(qing)丸(wan)等(deng)中成藥。

對于心火較盛的(de)人，可(ke)以沖泡碧綠的(de)蓮(lian)子心和生甘(gan)草飲(yin)用來清心降火，這種飲(yin)料(liao)的(de)味道，是苦中(zhong)帶有甘(gan)甜(tian)，尤其是飲(yin)用之后，甘(gan)甜(tian)的(de)后味很足。

中成藥：竹葉、燈芯草(cao)、通草(cao)，主要(yao)(yao)可用(yong)(yong)于(yu)心(xin)火(huo)旺盛(sheng)，舌(she)尖生(sheng)瘡，煩(fan)躁(zao)不(bu)安(an)，失(shi)眠，小便黃(huang)，甚(shen)至小便熱痛(tong)等(deng)癥(zheng)(zheng);而中成藥牛黃(huang)清心(xin)丸，主要(yao)(yao)用(yong)(yong)于(yu)痰濕和心(xin)火(huo)相(xiang)合(he)，導致的昏迷(mi)煩(fan)躁(zao)、神志不(bu)清，伴(ban)有吐痰、喉中痰鳴等(deng)病癥(zheng)(zheng);牛黃(huang)上清丸主要(yao)(yao)用(yong)(yong)于(yu)舌(she)尖生(sheng)瘡，煩(fan)躁(zao)失(shi)眠，小便黃(huang)等(deng)病癥(zheng)(zheng)。

5、腎火

表現：咽喉疼痛，但基本不腫大，心(xin)(xin)(xin)煩失眠(mian)，腰酸腿(tui)疼，腳跟(gen)痛，夜晚手心(xin)(xin)(xin)、腳心(xin)(xin)(xin)發熱，心(xin)(xin)(xin)中(zhong)煩熱。

常用藥(yao)物(wu)；如果是經常出(chu)現口腔潰瘍，同(tong)時其他(ta)上(shang)火(huo)的(de)(de)(de)癥狀出(chu)現得不明(ming)顯的(de)(de)(de)時候，就要(yao)注意了，不僅要(yao)考慮是上(shang)火(huo)的(de)(de)(de)問(wen)題，還(huan)要(yao)去做一個口腔的(de)(de)(de)真(zhen)菌培養，以防是頑固性口腔扁平(ping)苔(tai)蘚病，這種苔(tai)蘚病，只有采(cai)用特異性的(de)(de)(de)治療方法，才(cai)能(neng)夠取得較好的(de)(de)(de)治療效果。

如果(guo)確實是屬(shu)于(yu)熱性體(ti)質(zhi)，稍微吃點(dian)油膩、辛(xin)辣(la)食品(pin)(pin)就(jiu)上(shang)火(huo)，那這(zhe)種情(qing)況(kuang)下，就(jiu)要(yao)對自己狠一些了。除了盡量少(shao)吃這(zhe)些油膩、辛(xin)辣(la)食品(pin)(pin)以(yi)(yi)外，還要(yao)平時多喝一些菊花(hua)茶、金銀花(hua)茶、綠茶等(deng)能(neng)(neng)夠(gou)清熱的(de)飲品(pin)(pin)，堅持調理，來(lai)改善自己的(de)體(ti)質(zhi)，以(yi)(yi)消滅體(ti)內時刻都可(ke)能(neng)(neng)燃燒起來(lai)的(de)火(huo)焰。

中成(cheng)藥(yao)(yao)：知母、黃(huang)(huang)柏(bo)、鱉甲(jia)、龍骨、酸棗仁等中草藥(yao)(yao)以及知柏(bo)地(di)黃(huang)(huang)丸、天王(wang)補心(xin)丹等中成(cheng)藥(yao)(yao)。

知(zhi)柏地黃(huang)丸主要用于更年(nian)期(男性女性皆有)或其他疾病出現腰酸(suan)腿疼，煩躁失眠(mian)，夜晚手腳心(xin)發熱、潮熱盜汗等(deng)癥(zheng)狀者;天(tian)王補心(xin)丹用于心(xin)陰(yin)血虧虛所致的失眠(mian)煩躁多夢(meng)，伴(ban)有健忘失眠(mian)，面色(se)無(wu)華(hua)等(deng)病癥(zheng)。

夏季五臟養生怎么吃

1、喝蓮子湯去心火

心(xin)(xin)火(huo)常表現為五心(xin)(xin)煩熱、咽干(gan)、口(kou)燥、口(kou)舌生瘡等癥。中醫有心(xin)(xin)在地(di)為火(huo)之說故稱。

癥(zheng)狀：分虛(xu)實兩種，虛(xu)火表現為低(di)熱、盜汗、心煩、口干等(deng);實火表現為反復口腔潰瘍、口干、小(xiao)便(bian)短(duan)赤、心煩易怒等(deng)。

食療(liao)法(fa)：蓮(lian)子30克(不去蓮(lian)心)，桅子15克(用紗(sha)布包扎(zha))，加冰(bing)糖適(shi)量，水煎(jian)，吃蓮(lian)子喝湯。蓮(lian)子可以補脾(pi)止瀉，益腎(shen)澀(se)精，養心安(an)神(shen)。桅子可瀉火除煩，清(qing)熱利尿，涼血(xue)解毒(du)。

2、吃豬肝可去肺火

因氣(qi)候驟然變化(hua)，身體(ti)不能(neng)適應;或(huo)由于勞倦過度，消(xiao)耗了超量的體(ti)內(nei)陰液，從而(er)引(yin)發肺火亢(kang)奮(fen)，這在老年群(qun)體(ti)中(zhong)是比(bi)較(jiao)多見(jian)的。

癥狀(zhuang)：干咳(ke)無痰或痰少而粘(zhan)、潮熱(re)盜汗(han)、手足心(xin)熱(re)、失眠、舌紅。

食療法：豬(zhu)肝(gan)1付，菊花30克(ke)(用紗(sha)布包(bao)好)，共煮至肝(gan)熟，吃肝(gan)喝湯。豬(zhu)肝(gan)含(han)有豐富(fu)的(de)(de)鐵、磷，它是造(zao)血不(bu)可缺少的(de)(de)原料(liao)，在炎熱(re)的(de)(de)夏(xia)天(tian)吃豬(zhu)肝(gan)可以去肺(fei)火。

3、喝綠豆粥去胃火

對(dui)于(yu)嗜酒、嗜食(shi)辛(xin)辣、過(guo)食(shi)膏粱厚味等(deng)飲食(shi)不當(dang)引起的火氣(qi)，中(zhong)醫(yi)稱之為胃火。在春(chun)節期間，很多人攝入甜膩、高熱量的食(shi)物(wu)較多，易引致胃火。

癥(zheng)狀(zhuang)：分(fen)虛實(shi)兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅(hong)、少苔;實(shi)火表現為上腹不適、口(kou)干口(kou)苦(ku)、大便干硬。

食療(liao)法：石(shi)膏粉30克，粳米、綠(lv)豆各適量，先用(yong)水煎煮(zhu)石(shi)膏，然(ran)后過濾去(qu)(qu)渣，取其(qi)清液，再(zai)加(jia)入粳米、綠(lv)豆煮(zhu)粥食之。綠(lv)豆含有豐富營養元素，有增進食欲、降(jiang)血脂、降(jiang)低膽固等作用(yong)，夏日(ri)喝綠(lv)豆粥可以去(qu)(qu)胃火，但身體虛寒者不要多食。

4、喝梨水去肝火

中醫上的肝(gan)燥火旺，是屬人(ren)體(ti)內臟氣血調(diao)節出了問題，飲食和睡眠不合(he)理會令肝(gan)臟工作過(guo)勞，形成(cheng)肝(gan)臟充血及下腔(qiang)靜脈受壓，結果肝(gan)火上升。

癥狀(zhuang)：頭痛、頭暈、耳(er)鳴(ming)、眼干、口(kou)苦口(kou)臭、兩肋(lei)脹痛。

食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個(ge)，削皮切(qie)塊，加冰糖適(shi)量，清水(shui)適(shi)量燉(dun)服。經常吃(chi)梨，可保護肝(gan)臟，緩解肝(gan)硬化(hua)，幫(bang)助消(xiao)化(hua)，健脾滋陰。喝梨水(shui)更可以去肝(gan)火。

5、吃豬腰去腎火

腎臟一般不言火旺(wang)，一般都是因虛而(er)導致火旺(wang)，即我們通常(chang)所說(shuo)的相(xiang)火旺(wang)動。另外，體(ti)內毒素(su)太多，而(er)且無法排出體(ti)外，淤積在體(ti)內，也會影響腎臟功(gong)能。

癥狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾(long)、腰脊酸軟、潮熱(re)盜汗(han)、五心(xin)煩躁。

食療法：豬腰2只，枸杞、山萸(yu)肉各15克，共放(fang)入砂鍋內煮至豬(zhu)腰(yao)(yao)(yao)子熟，吃豬(zhu)腰(yao)(yao)(yao)子喝湯。豬(zhu)腰(yao)(yao)(yao)有補(bu)腎、強身的(de)(de)功(gong)效，吃豬(zhu)腰(yao)(yao)(yao)可以(yi)去腎火(huo)，但不(bu)宜(yi)長吃，因為它的(de)(de)脂肪含量和膽固醇含量極高。