夏季臟腑如何調理

1、肝火

表(biao)現(xian)：脅肋脹痛(tong)，心(xin)煩氣躁，容易激動，口苦口干，眼睛發(fa)(fa)干、發(fa)(fa)紅，眼屎增多，頭痛(tong)尤其是(shi)頭頂(ding)痛(tong)。

常用藥物：菊花(hua)、桑葉、蟬蛻、熊膽、藕節、黃芩等草藥，以及(ji)黃連羊(yang)肝丸、龍膽瀉肝丸、丹(dan)梔逍遙丸、黃連上清(qing)片等中成藥。

肝火旺者可以飲用菊花茶，里面加入冰糖，可以加強(qiang)清肝火的作用(yong)，而且口味也不錯。

中成藥(yao)(yao)：中成藥(yao)(yao)中，黃連羊(yang)肝(gan)(gan)丸(wan)側(ce)重于(yu)清(qing)火(huo)(huo)(huo)(huo)明(ming)目，常用來治療(liao)因(yin)為(wei)(wei)肝(gan)(gan)火(huo)(huo)(huo)(huo)旺(wang)(wang)，而眼(yan)睛紅(hong)腫、視物(wu)不清(qing)的(de)的(de)疾(ji)病。而龍膽(dan)瀉肝(gan)(gan)丸(wan)，側(ce)重于(yu)清(qing)火(huo)(huo)(huo)(huo)瀉火(huo)(huo)(huo)(huo)，全(quan)身肝(gan)(gan)火(huo)(huo)(huo)(huo)旺(wang)(wang)的(de)癥狀(zhuang)表(biao)現突出(chu)，出(chu)現眼(yan)干、眼(yan)紅(hong)、急躁易(yi)怒、脅肋(lei)脹痛(tong)(tong)等上(shang)下皆出(chu)現肝(gan)(gan)火(huo)(huo)(huo)(huo)較旺(wang)(wang)癥狀(zhuang)時使(shi)用較好；丹梔逍遙丸(wan)，偏重于(yu)治療(liao)因(yin)為(wei)(wei)長期(qi)的(de)情緒不暢，郁而化火(huo)(huo)(huo)(huo)的(de)情況(kuang)，表(biao)現為(wei)(wei)長期(qi)所(suo)欲(yu)不得(de)，肝(gan)(gan)氣(qi)不舒，郁而化火(huo)(huo)(huo)(huo)，易(yi)急躁發脾(pi)氣(qi)，脅肋(lei)脹痛(tong)(tong)等;黃連上(shang)清(qing)丸(wan)，主要用于(yu)肝(gan)(gan)火(huo)(huo)(huo)(huo)旺(wang)(wang)導致的(de)眼(yan)睛紅(hong)腫、眼(yan)屎多，頭痛(tong)(tong)等病癥。

2、肺火

表(biao)現：干咳，痰中(zhong)帶有血(xue)絲，鼻(bi)干，鼻(bi)子出(chu)血(xue)，便秘(mi)，氣(qi)喘，鼻(bi)孔(kong)起泡(pao)，出(chu)氣(qi)灼熱等。

常用(yong)藥(yao)(yao)物(wu)：桑白皮(pi)、黃芩、穿心(xin)蓮(lian)、西洋參、北沙參等草(cao)藥(yao)(yao)和(he)中成(cheng)藥(yao)(yao)羚羊清(qing)肺(fei)丸、養陰清(qing)肺(fei)丸、清(qing)肺(fei)抑火丸、梔子(zi)金花丸等。

對于(yu)肺火(huo)較盛(sheng)的(de)人來說，則(ze)可以在平時燉(dun)冰糖銀耳雪梨粥，能夠養陰潤肺，清火(huo)消痰。

中(zhong)成藥：羚羊清肺(fei)丸，主(zhu)要(yao)用于(yu)流行性感冒等(deng)呼(hu)吸(xi)系(xi)統(tong)感染較(jiao)重，出(chu)(chu)現(xian)(xian)發熱(re)頭(tou)暈、四肢酸重、咳(ke)(ke)嗽痰(tan)(tan)多色黃，鼻干、鼻出(chu)(chu)血(xue)(xue)、咳(ke)(ke)血(xue)(xue)等(deng)肺(fei)火(huo)(huo)(huo)的(de)(de)病癥(zheng);養陰清肺(fei)丸，則(ze)用于(yu)燥(zao)邪(xie)傷肺(fei)，而(er)導致肺(fei)陰虧(kui)虛(xu)，出(chu)(chu)現(xian)(xian)咽喉腫(zhong)痛(tong)，干咳(ke)(ke)少(shao)痰(tan)(tan)，鼻干、鼻出(chu)(chu)血(xue)(xue)的(de)(de)病癥(zheng);清肺(fei)抑火(huo)(huo)(huo)丸，則(ze)用于(yu)肺(fei)熱(re)較(jiao)盛(sheng)，咳(ke)(ke)嗽吐(tu)黃痰(tan)(tan)、胸(xiong)悶氣喘、咽喉紅腫(zhong)疼痛(tong)劇(ju)烈的(de)(de)病癥(zheng);梔子(zi)金花丸，除了可(ke)以(yi)(yi)治療咳(ke)(ke)嗽痰(tan)(tan)黃、咽喉紅腫(zhong)疼痛(tong)等(deng)肺(fei)火(huo)(huo)(huo)癥(zheng)以(yi)(yi)外，還(huan)可(ke)以(yi)(yi)治療牙(ya)齦腫(zhong)痛(tong)、口舌生瘡的(de)(de)胃(wei)火(huo)(huo)(huo)盛(sheng)。

3、胃火

表(biao)現：牙疼劇烈，牙齦紅腫(zhong)，口(kou)周潰爛，口(kou)臭，舌苔黃(huang)，或(huo)者伴有食欲亢(kang)進，便秘等。

常用藥(yao)物：石(shi)膏、黃(huang)(huang)連、白茅根等(deng)草藥(yao)和牛黃(huang)(huang)清(qing)胃丸、清(qing)胃黃(huang)(huang)連丸等(deng)中成藥(yao)。

對胃(wei)火盛(sheng)的(de)人來說(shuo)，則可以先將石(shi)膏30克打碎后煮(zhu)(zhu)水(shui)20分鐘，過濾用石(shi)膏水(shui)再加入粳米50克，綠(lv)豆(dou)50克，煮(zhu)(zhu)熟即可，也可加入適量的(de)冰糖或者蜂蜜來調味，對于胃(wei)火有很好的(de)清泄作(zuo)用。

中(zhong)(zhong)成藥(yao)：牛黃(huang)清胃(wei)丸，主要(yao)(yao)用于(yu)胃(wei)火盛(sheng)導(dao)致的(de)口舌生瘡，口臭、牙痛，或(huo)者胃(wei)中(zhong)(zhong)灼熱等(deng)(deng)病(bing)癥有較好作(zuo)用；清胃(wei)黃(huang)連丸主要(yao)(yao)用于(yu)胃(wei)火盛(sheng)導(dao)致的(de)牙齦(yin)腫痛、潰(kui)爛，咽喉(hou)腫痛、牙痛等(deng)(deng)病(bing)癥。

4、心火

表現：煩(fan)躁不安，失眠多(duo)夢，舌尖(jian)生瘡，小(xiao)便黃，甚至有灼痛感(gan)，口渴等。

常用(yong)藥(yao)物：蓮子心(xin)、朱砂、丹參、竹(zhu)葉、燈芯草、通草等草藥(yao)以(yi)及牛黃(huang)(huang)清(qing)心(xin)丸(wan)、牛黃(huang)(huang)上清(qing)丸(wan)等中成藥(yao)。

對于心火較盛(sheng)的人，可以沖泡碧綠的蓮子(zi)心和生甘草飲用來(lai)清心降(jiang)火，這種飲料的味道，是苦中(zhong)帶(dai)有(you)甘甜(tian)，尤其是飲用之后，甘甜(tian)的后味很足。

中(zhong)(zhong)成(cheng)藥：竹(zhu)葉、燈芯草、通草，主要(yao)可用于(yu)心火旺盛，舌尖生瘡，煩(fan)躁(zao)(zao)不(bu)安，失(shi)眠，小便(bian)黃，甚(shen)至小便(bian)熱痛等癥;而中(zhong)(zhong)成(cheng)藥牛(niu)黃清心丸，主要(yao)用于(yu)痰(tan)濕和心火相(xiang)合，導(dao)致的(de)昏迷煩(fan)躁(zao)(zao)、神志(zhi)不(bu)清，伴有吐痰(tan)、喉中(zhong)(zhong)痰(tan)鳴等病癥;牛(niu)黃上清丸主要(yao)用于(yu)舌尖生瘡，煩(fan)躁(zao)(zao)失(shi)眠，小便(bian)黃等病癥。

5、腎火

表現：咽喉疼痛，但(dan)基本不(bu)腫大(da)，心煩失眠，腰酸腿疼，腳跟痛，夜晚(wan)手心、腳心發(fa)熱，心中煩熱。

常用藥(yao)物；如果是(shi)經(jing)常出(chu)現口(kou)腔潰瘍，同(tong)時其他(ta)上火的癥狀出(chu)現得(de)不(bu)明顯的時候，就(jiu)要(yao)(yao)注意(yi)了，不(bu)僅要(yao)(yao)考慮(lv)是(shi)上火的問題，還(huan)要(yao)(yao)去做一個口(kou)腔的真(zhen)菌培養，以防是(shi)頑固性口(kou)腔扁平(ping)苔蘚病，這種苔蘚病，只有采(cai)用特異性的治療方法，才能夠取得(de)較好的治療效果。

如(ru)果確(que)實(shi)是屬(shu)于熱(re)(re)性體質，稍微吃(chi)點(dian)油膩(ni)、辛(xin)辣食品就(jiu)上火，那這種情況(kuang)下，就(jiu)要(yao)(yao)對自己狠一些了。除了盡量少(shao)吃(chi)這些油膩(ni)、辛(xin)辣食品以外(wai)，還要(yao)(yao)平時多喝一些菊花茶、金銀花茶、綠(lv)茶等能(neng)夠清熱(re)(re)的(de)飲(yin)品，堅持調理，來(lai)改善(shan)自己的(de)體質，以消滅體內時刻都可(ke)能(neng)燃(ran)燒起來(lai)的(de)火焰。

中(zhong)成藥：知(zhi)母(mu)、黃(huang)柏、鱉(bie)甲、龍骨、酸棗仁等中(zhong)草藥以(yi)及(ji)知(zhi)柏地黃(huang)丸、天王補(bu)心丹等中(zhong)成藥。

知柏(bo)地黃丸(wan)主要用于更年期(qi)(男性女性皆有)或(huo)其他疾病(bing)出現腰酸腿疼，煩躁失眠(mian)，夜晚手腳心(xin)發熱、潮熱盜汗等(deng)癥(zheng)狀者;天王補心(xin)丹用于心(xin)陰血虧虛所致(zhi)的失眠(mian)煩躁多(duo)夢，伴有健忘(wang)失眠(mian)，面色無華等(deng)病(bing)癥(zheng)。

夏季五臟養生怎么吃

1、喝蓮子湯去心火

心(xin)火常表現為五心(xin)煩(fan)熱、咽干、口燥、口舌生瘡等癥。中(zhong)醫有(you)心(xin)在地(di)為火之說故稱。

癥狀：分(fen)虛實兩種，虛火表現為低熱、盜(dao)汗、心煩、口干(gan)等;實火表現為反復口腔(qiang)潰瘍、口干(gan)、小便短赤、心煩易怒等。

食療(liao)法：蓮(lian)子(zi)(zi)30克(不去蓮(lian)心)，桅子(zi)(zi)15克(用紗布包扎(zha))，加冰糖適量，水煎(jian)，吃蓮(lian)子(zi)(zi)喝(he)湯。蓮(lian)子(zi)(zi)可以補(bu)脾止瀉，益腎澀精，養心安神。桅子(zi)(zi)可瀉火除煩，清熱(re)利(li)尿(niao)，涼(liang)血解毒。

2、吃豬肝可去肺火

因氣(qi)候驟然變化，身體不能適應(ying);或由于勞倦過度，消(xiao)耗了超量的體內陰液(ye)，從(cong)而引發肺火亢奮(fen)，這在老年群體中是比較多見的。

癥狀：干咳無痰或(huo)痰少(shao)而(er)粘、潮熱(re)盜汗、手足心熱(re)、失眠、舌紅。

食療法：豬肝(gan)1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝(gan)熟，吃(chi)肝(gan)喝湯。豬肝(gan)含(han)有豐富的鐵、磷，它是造(zao)血不可缺(que)少的原料，在炎(yan)熱(re)的夏(xia)天(tian)吃(chi)豬肝(gan)可以去肺火(huo)。

3、喝綠豆粥去胃火

對于嗜酒、嗜食(shi)(shi)辛辣、過食(shi)(shi)膏(gao)粱厚(hou)味等飲食(shi)(shi)不當(dang)引(yin)起的(de)火氣，中醫稱(cheng)之為胃火。在春節期間(jian)，很多人攝入甜膩、高(gao)熱(re)量的(de)食(shi)(shi)物較多，易引(yin)致胃火。

癥狀：分虛(xu)實兩種(zhong)，虛(xu)火表現為(wei)輕微咳(ke)嗽、飲食量(liang)少、便秘、腹(fu)脹、舌紅、少苔;實火表現為(wei)上腹(fu)不適、口干口苦、大便干硬。

食療法：石膏(gao)(gao)粉30克，粳米、綠(lv)豆各(ge)適量(liang)，先(xian)用(yong)水(shui)煎(jian)煮石膏(gao)(gao)，然后過濾去(qu)渣，取其清液，再加(jia)入粳米、綠(lv)豆煮粥(zhou)食之。綠(lv)豆含有(you)豐富營養元(yuan)素，有(you)增進食欲、降(jiang)(jiang)血脂(zhi)、降(jiang)(jiang)低膽固等(deng)作(zuo)用(yong)，夏日喝綠(lv)豆粥(zhou)可以(yi)去(qu)胃火，但身體虛寒(han)者不要多食。

4、喝梨水去肝火

中醫上的(de)肝燥火(huo)旺，是(shi)屬人(ren)體內臟(zang)氣血調節出了問題，飲(yin)食(shi)和睡眠不合理會令肝臟(zang)工作過勞，形成肝臟(zang)充(chong)血及(ji)下腔靜(jing)脈(mo)受壓，結(jie)果肝火(huo)上升。

癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴(ming)、眼干、口苦(ku)口臭、兩肋脹痛。

食療法：川貝母10克搗(dao)碎成末，梨(li)2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水(shui)適量燉服(fu)。經常吃梨(li)，可(ke)保(bao)護肝臟，緩解(jie)肝硬化，幫(bang)助消化，健脾滋(zi)陰。喝梨(li)水(shui)更可(ke)以(yi)去肝火。

5、吃豬腰去腎火

腎(shen)臟(zang)一般不言(yan)火旺(wang)，一般都是(shi)因虛而導致(zhi)火旺(wang)，即我們通(tong)常所說(shuo)的相火旺(wang)動。另外，體(ti)內毒素太多，而且無法排出體(ti)外，淤積(ji)在體(ti)內，也(ye)會影響(xiang)腎(shen)臟(zang)功能(neng)。

癥狀：頭(tou)暈目眩(xuan)、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

食療法：豬腰2只，枸杞、山萸肉(rou)各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰(yao)(yao)子熟，吃(chi)豬腰(yao)(yao)子喝湯。豬腰(yao)(yao)有補腎(shen)、強身的功(gong)效，吃(chi)豬腰(yao)(yao)可以去腎(shen)火，但(dan)不宜長(chang)吃(chi)，因(yin)為它(ta)的脂肪含量(liang)和膽固(gu)醇含量(liang)極高。