夏季臟腑如何調理

1、肝火

表現：脅肋脹痛，心(xin)煩(fan)氣躁，容(rong)易激動，口(kou)苦口(kou)干，眼(yan)睛發干、發紅，眼(yan)屎增多(duo)，頭痛尤其是(shi)頭頂痛。

常用藥物：菊花、桑葉、蟬蛻、熊膽、藕節(jie)、黃芩等(deng)(deng)草藥，以及黃連羊肝丸(wan)、龍膽瀉肝丸(wan)、丹(dan)梔逍遙丸(wan)、黃連上清片等(deng)(deng)中成(cheng)藥。

肝火旺者可以飲用菊花茶，里面加入冰糖，可以加強(qiang)清肝火的作用，而且(qie)口味也不錯(cuo)。

中成(cheng)藥：中成(cheng)藥中，黃連(lian)羊肝(gan)丸(wan)側(ce)(ce)重于(yu)清火(huo)明(ming)目，常用來(lai)治(zhi)療因(yin)為(wei)肝(gan)火(huo)旺，而眼睛(jing)紅腫、視(shi)物不清的(de)(de)的(de)(de)疾(ji)病(bing)。而龍膽瀉肝(gan)丸(wan)，側(ce)(ce)重于(yu)清火(huo)瀉火(huo)，全身肝(gan)火(huo)旺的(de)(de)癥(zheng)(zheng)狀表現突出(chu)，出(chu)現眼干、眼紅、急(ji)躁(zao)易怒、脅肋脹痛(tong)等(deng)上下皆(jie)出(chu)現肝(gan)火(huo)較旺癥(zheng)(zheng)狀時使用較好(hao)；丹梔逍遙丸(wan)，偏重于(yu)治(zhi)療因(yin)為(wei)長(chang)(chang)期的(de)(de)情(qing)緒不暢(chang)，郁(yu)(yu)而化火(huo)的(de)(de)情(qing)況，表現為(wei)長(chang)(chang)期所欲不得，肝(gan)氣不舒，郁(yu)(yu)而化火(huo)，易急(ji)躁(zao)發脾氣，脅肋脹痛(tong)等(deng);黃連(lian)上清丸(wan)，主要用于(yu)肝(gan)火(huo)旺導(dao)致的(de)(de)眼睛(jing)紅腫、眼屎多，頭痛(tong)等(deng)病(bing)癥(zheng)(zheng)。

2、肺火

表現(xian)：干(gan)咳，痰中帶有血(xue)絲，鼻(bi)(bi)干(gan)，鼻(bi)(bi)子出(chu)血(xue)，便秘，氣(qi)喘(chuan)，鼻(bi)(bi)孔起泡，出(chu)氣(qi)灼熱等。

常用藥(yao)物(wu)：桑白皮、黃芩、穿心蓮、西洋參、北沙參等草藥(yao)和中(zhong)成(cheng)藥(yao)羚羊(yang)清肺(fei)丸(wan)、養陰清肺(fei)丸(wan)、清肺(fei)抑火丸(wan)、梔子金花丸(wan)等。

對(dui)于肺火較盛的人(ren)來說，則可以(yi)在平(ping)時燉冰(bing)糖(tang)銀耳雪(xue)梨(li)粥，能夠養陰潤肺，清火消痰。

中成藥：羚(ling)羊清肺(fei)丸，主(zhu)要用(yong)于流行性(xing)感(gan)冒(mao)等(deng)呼吸(xi)系統(tong)感(gan)染(ran)較重，出(chu)(chu)現發熱頭(tou)暈(yun)、四肢酸(suan)重、咳(ke)(ke)嗽(sou)痰(tan)多色黃(huang)(huang)，鼻干、鼻出(chu)(chu)血、咳(ke)(ke)血等(deng)肺(fei)火(huo)的病(bing)癥(zheng)(zheng);養陰清肺(fei)丸，則(ze)用(yong)于燥邪傷肺(fei)，而導致肺(fei)陰虧虛，出(chu)(chu)現咽(yan)(yan)喉(hou)(hou)腫(zhong)(zhong)痛(tong)(tong)，干咳(ke)(ke)少(shao)痰(tan)，鼻干、鼻出(chu)(chu)血的病(bing)癥(zheng)(zheng);清肺(fei)抑(yi)火(huo)丸，則(ze)用(yong)于肺(fei)熱較盛，咳(ke)(ke)嗽(sou)吐黃(huang)(huang)痰(tan)、胸悶氣喘、咽(yan)(yan)喉(hou)(hou)紅腫(zhong)(zhong)疼(teng)痛(tong)(tong)劇烈(lie)的病(bing)癥(zheng)(zheng);梔子(zi)金(jin)花(hua)丸，除了可(ke)以治療(liao)咳(ke)(ke)嗽(sou)痰(tan)黃(huang)(huang)、咽(yan)(yan)喉(hou)(hou)紅腫(zhong)(zhong)疼(teng)痛(tong)(tong)等(deng)肺(fei)火(huo)癥(zheng)(zheng)以外，還可(ke)以治療(liao)牙齦腫(zhong)(zhong)痛(tong)(tong)、口舌生瘡的胃火(huo)盛。

3、胃火

表現(xian)：牙疼(teng)劇烈，牙齦(yin)紅腫，口(kou)周潰爛，口(kou)臭，舌苔黃，或者伴有食欲亢進，便秘(mi)等。

常用藥物：石膏、黃連(lian)、白茅根等草藥和(he)牛黃清胃丸(wan)、清胃黃連(lian)丸(wan)等中成藥。

對胃火(huo)盛的人來說，則可(ke)(ke)以先將(jiang)石膏30克打碎后煮水(shui)20分(fen)鐘，過濾(lv)用(yong)石膏水(shui)再(zai)加入粳米50克，綠(lv)豆(dou)50克，煮熟即可(ke)(ke)，也可(ke)(ke)加入適量(liang)的冰糖(tang)或者蜂(feng)蜜來調味(wei)，對于胃火(huo)有很好(hao)的清泄作(zuo)用(yong)。

中成藥：牛黃(huang)清(qing)胃(wei)(wei)丸，主要(yao)用(yong)于胃(wei)(wei)火(huo)盛導(dao)致(zhi)的口舌生瘡(chuang)，口臭、牙痛(tong)，或者胃(wei)(wei)中灼(zhuo)熱等(deng)病癥有較好作用(yong)；清(qing)胃(wei)(wei)黃(huang)連丸主要(yao)用(yong)于胃(wei)(wei)火(huo)盛導(dao)致(zhi)的牙齦腫痛(tong)、潰(kui)爛，咽喉腫痛(tong)、牙痛(tong)等(deng)病癥。

4、心火

表現(xian)：煩躁不安(an)，失眠多夢，舌(she)尖生瘡，小(xiao)便(bian)黃，甚(shen)至有灼痛感，口渴等。

常用(yong)藥(yao)物(wu)：蓮子心、朱(zhu)砂、丹參(can)、竹(zhu)葉、燈芯(xin)草(cao)、通草(cao)等草(cao)藥(yao)以及牛(niu)黃清(qing)(qing)心丸、牛(niu)黃上清(qing)(qing)丸等中成藥(yao)。

對于(yu)心(xin)火較(jiao)盛(sheng)的(de)人(ren)，可以沖泡碧綠的(de)蓮子心(xin)和生甘(gan)草飲用(yong)來(lai)清心(xin)降火，這(zhe)種(zhong)飲料的(de)味(wei)(wei)道(dao)，是(shi)苦中帶有甘(gan)甜(tian)，尤其是(shi)飲用(yong)之后(hou)，甘(gan)甜(tian)的(de)后(hou)味(wei)(wei)很足。

中(zhong)成藥(yao)：竹(zhu)葉、燈(deng)芯草(cao)、通草(cao)，主(zhu)(zhu)(zhu)要可用于(yu)心火(huo)旺(wang)盛(sheng)，舌尖生瘡，煩(fan)(fan)躁(zao)(zao)不安，失眠(mian)，小(xiao)便黃(huang)，甚至小(xiao)便熱痛等(deng)癥(zheng);而中(zhong)成藥(yao)牛黃(huang)清(qing)心丸(wan)，主(zhu)(zhu)(zhu)要用于(yu)痰(tan)濕(shi)和心火(huo)相合，導致的昏(hun)迷煩(fan)(fan)躁(zao)(zao)、神(shen)志不清(qing)，伴有(you)吐痰(tan)、喉中(zhong)痰(tan)鳴等(deng)病(bing)癥(zheng);牛黃(huang)上清(qing)丸(wan)主(zhu)(zhu)(zhu)要用于(yu)舌尖生瘡，煩(fan)(fan)躁(zao)(zao)失眠(mian)，小(xiao)便黃(huang)等(deng)病(bing)癥(zheng)。

5、腎火

表現：咽喉疼痛，但基本不(bu)腫大，心煩失眠(mian)，腰(yao)酸腿疼，腳跟痛，夜(ye)晚手(shou)心、腳心發熱，心中煩熱。

常(chang)(chang)用(yong)藥物(wu)；如(ru)果是(shi)(shi)經常(chang)(chang)出(chu)現口腔潰(kui)瘍(yang)，同時(shi)其他(ta)上(shang)火(huo)的癥狀出(chu)現得不(bu)明(ming)顯的時(shi)候，就要注意了，不(bu)僅要考慮是(shi)(shi)上(shang)火(huo)的問題，還要去做一個(ge)口腔的真菌培養，以防是(shi)(shi)頑固性口腔扁平苔(tai)蘚(xian)病(bing)，這(zhe)種苔(tai)蘚(xian)病(bing)，只有(you)采用(yong)特異性的治療(liao)方(fang)法，才能(neng)夠取得較好的治療(liao)效果。

如果確實是屬于(yu)熱(re)性體(ti)質，稍微吃(chi)點油膩、辛辣(la)食品(pin)就(jiu)上火，那這種情況(kuang)下(xia)，就(jiu)要對自己狠一些了。除了盡(jin)量(liang)少(shao)吃(chi)這些油膩、辛辣(la)食品(pin)以(yi)外(wai)，還要平時多(duo)喝一些菊花茶(cha)、金(jin)銀花茶(cha)、綠茶(cha)等能(neng)夠清熱(re)的飲品(pin)，堅持調理，來改善自己的體(ti)質，以(yi)消滅體(ti)內時刻都可能(neng)燃燒起來的火焰。

中成藥：知母、黃柏、鱉甲(jia)、龍骨、酸棗仁等(deng)中草藥以及(ji)知柏地黃丸、天(tian)王補(bu)心(xin)丹等(deng)中成藥。

知柏(bo)地黃丸主要用(yong)于(yu)(yu)更年期(qi)(男性(xing)女(nv)性(xing)皆有(you))或(huo)其(qi)他疾病出現腰(yao)酸腿(tui)疼，煩(fan)躁失眠(mian)，夜晚手腳心發(fa)熱(re)、潮熱(re)盜(dao)汗等癥狀者;天(tian)王(wang)補(bu)心丹用(yong)于(yu)(yu)心陰血虧虛所致的失眠(mian)煩(fan)躁多夢，伴(ban)有(you)健忘失眠(mian)，面色無華等病癥。

夏季五臟養生怎么吃

1、喝蓮子湯去心火

心(xin)火常(chang)表現為(wei)五心(xin)煩熱、咽干、口燥、口舌(she)生瘡等癥。中醫有心(xin)在(zai)地為(wei)火之說故(gu)稱。

癥狀(zhuang)：分虛實(shi)兩種，虛火表(biao)現為低(di)熱、盜(dao)汗(han)、心煩、口干等;實(shi)火表(biao)現為反復(fu)口腔潰瘍、口干、小便(bian)短(duan)赤、心煩易怒等。

食(shi)療法：蓮子(zi)30克(不去蓮心)，桅子(zi)15克(用(yong)紗(sha)布包扎)，加冰糖適量，水(shui)煎，吃蓮子(zi)喝湯(tang)。蓮子(zi)可以補脾止瀉(xie)，益腎澀(se)精，養心安神(shen)。桅子(zi)可瀉(xie)火除煩，清熱利尿，涼血(xue)解(jie)毒。

2、吃豬肝可去肺火

因氣(qi)候驟然(ran)變(bian)化，身體不能適應;或(huo)由于勞(lao)倦過度，消耗了超(chao)量的體內陰液(ye)，從而引發(fa)肺火亢奮，這在老年群體中是比(bi)較多見(jian)的。

癥狀：干咳無痰(tan)或痰(tan)少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包(bao)好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯(tang)。豬肝含(han)有豐富(fu)的(de)鐵、磷，它是造血不(bu)可(ke)缺少的(de)原料，在炎熱的(de)夏天吃豬肝可(ke)以(yi)去肺火。

3、喝綠豆粥去胃火

對于嗜酒(jiu)、嗜食(shi)辛(xin)辣、過(guo)食(shi)膏粱厚(hou)味等(deng)飲食(shi)不當引起(qi)的火(huo)氣(qi)，中(zhong)醫稱之為(wei)胃火(huo)。在春節期間(jian)，很多(duo)人攝入甜膩、高熱量的食(shi)物較多(duo)，易引致胃火(huo)。

癥(zheng)狀：分(fen)虛實(shi)兩種(zhong)，虛火(huo)表現為(wei)輕(qing)微咳(ke)嗽、飲(yin)食(shi)量少(shao)、便秘、腹脹、舌紅、少(shao)苔(tai);實(shi)火(huo)表現為(wei)上腹不適、口(kou)干口(kou)苦、大(da)便干硬。

食(shi)療法：石膏粉30克，粳米、綠(lv)(lv)豆(dou)各適量，先(xian)用水煎煮石膏，然后過濾(lv)去渣(zha)，取其清(qing)液，再加入粳米、綠(lv)(lv)豆(dou)煮粥(zhou)食(shi)之。綠(lv)(lv)豆(dou)含有(you)豐富營養(yang)元素，有(you)增進食(shi)欲、降血脂、降低(di)膽固等作用，夏日喝綠(lv)(lv)豆(dou)粥(zhou)可以(yi)去胃火，但身體虛寒者不要多食(shi)。

4、喝梨水去肝火

中醫上(shang)的肝(gan)燥(zao)火旺，是屬人體內臟氣血(xue)調節出(chu)了(le)問(wen)題，飲(yin)食和睡眠不合理會(hui)令(ling)肝(gan)臟工(gong)作過勞(lao)，形成(cheng)肝(gan)臟充血(xue)及下(xia)腔靜脈受壓，結果肝(gan)火上(shang)升。

癥狀：頭(tou)痛、頭(tou)暈、耳鳴、眼干、口苦(ku)口臭(chou)、兩(liang)肋(lei)脹(zhang)痛。

食療法(fa)：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削(xue)皮(pi)切塊(kuai)，加(jia)冰(bing)糖適(shi)量(liang)，清水(shui)適(shi)量(liang)燉服(fu)。經常吃梨，可保(bao)護肝臟，緩解肝硬化，幫助消化，健(jian)脾滋(zi)陰。喝梨水(shui)更可以去肝火(huo)。

5、吃豬腰去腎火

腎臟一般不言火(huo)旺，一般都是因虛而導(dao)致(zhi)火(huo)旺，即我(wo)們通常所說的相火(huo)旺動(dong)。另外(wai)，體(ti)(ti)內毒(du)素(su)太多，而且(qie)無(wu)法排出體(ti)(ti)外(wai)，淤(yu)積在體(ti)(ti)內，也會影響腎臟功能。

癥狀(zhuang)：頭暈目眩、耳(er)鳴耳(er)聾(long)、腰脊(ji)酸軟(ruan)、潮熱(re)盜汗、五心煩躁。

食療法：豬腰2只，枸杞、山萸肉各(ge)15克，共放入砂鍋內煮至豬腰(yao)子(zi)熟，吃豬腰(yao)子(zi)喝湯。豬腰(yao)有(you)補腎、強身的功效，吃豬腰(yao)可以(yi)去(qu)腎火(huo)，但不宜長吃，因為它的脂(zhi)肪含(han)量和膽固醇含(han)量極高。