夏季臟腑如何調理

1、肝火

表現：脅肋脹痛，心煩(fan)氣躁，容易(yi)激動，口苦口干(gan)，眼睛發干(gan)、發紅(hong)，眼屎(shi)增多，頭痛尤其是頭頂(ding)痛。

常用藥(yao)物：菊花、桑葉、蟬蛻、熊膽(dan)、藕(ou)節、黃(huang)芩(qin)等草藥(yao)，以及黃(huang)連(lian)(lian)羊(yang)肝丸、龍膽(dan)瀉肝丸、丹梔逍遙(yao)丸、黃(huang)連(lian)(lian)上清片等中成藥(yao)。

肝火旺者可以飲用菊花茶，里面加入冰糖，可以加強清肝火的作用(yong)，而且口(kou)味(wei)也不錯(cuo)。

中成藥：中成藥中，黃(huang)連(lian)羊肝(gan)丸側(ce)重(zhong)于(yu)清(qing)火明目，常用(yong)來治(zhi)療(liao)因為肝(gan)火旺(wang)，而(er)眼(yan)睛紅(hong)腫(zhong)、視物不(bu)清(qing)的(de)的(de)疾病。而(er)龍膽(dan)瀉肝(gan)丸，側(ce)重(zhong)于(yu)清(qing)火瀉火，全身肝(gan)火旺(wang)的(de)癥(zheng)狀表現(xian)(xian)突出，出現(xian)(xian)眼(yan)干、眼(yan)紅(hong)、急躁易怒、脅(xie)肋脹痛(tong)等(deng)上(shang)(shang)下皆(jie)出現(xian)(xian)肝(gan)火較(jiao)旺(wang)癥(zheng)狀時使用(yong)較(jiao)好；丹(dan)梔逍遙丸，偏(pian)重(zhong)于(yu)治(zhi)療(liao)因為長期的(de)情緒不(bu)暢，郁而(er)化(hua)火的(de)情況，表現(xian)(xian)為長期所欲不(bu)得，肝(gan)氣(qi)(qi)不(bu)舒，郁而(er)化(hua)火，易急躁發脾氣(qi)(qi)，脅(xie)肋脹痛(tong)等(deng);黃(huang)連(lian)上(shang)(shang)清(qing)丸，主要用(yong)于(yu)肝(gan)火旺(wang)導致(zhi)的(de)眼(yan)睛紅(hong)腫(zhong)、眼(yan)屎(shi)多(duo)，頭痛(tong)等(deng)病癥(zheng)。

2、肺火

表現：干咳(ke)，痰中帶有(you)血絲，鼻干，鼻子出(chu)血，便(bian)秘，氣喘，鼻孔起泡，出(chu)氣灼熱等。

常用(yong)藥(yao)物：桑白皮(pi)、黃芩、穿心(xin)蓮、西洋參、北沙參等(deng)草(cao)藥(yao)和中成藥(yao)羚羊清肺(fei)丸(wan)(wan)、養(yang)陰清肺(fei)丸(wan)(wan)、清肺(fei)抑火丸(wan)(wan)、梔子金(jin)花丸(wan)(wan)等(deng)。

對于肺火較盛的人來說，則可以在平時燉冰糖銀耳雪梨(li)粥(zhou)，能(neng)夠養陰潤(run)肺，清火消痰。

中(zhong)成藥：羚羊清肺(fei)(fei)丸(wan)，主要用于(yu)流行性(xing)感冒(mao)等(deng)呼吸系統感染較重，出(chu)現(xian)發熱頭暈、四(si)肢酸重、咳(ke)嗽痰多(duo)色黃，鼻干(gan)、鼻出(chu)血、咳(ke)血等(deng)肺(fei)(fei)火的(de)(de)(de)病(bing)癥(zheng);養陰(yin)清肺(fei)(fei)丸(wan)，則(ze)用于(yu)燥邪傷肺(fei)(fei)，而導(dao)致肺(fei)(fei)陰(yin)虧虛，出(chu)現(xian)咽喉(hou)腫痛(tong)(tong)，干(gan)咳(ke)少痰，鼻干(gan)、鼻出(chu)血的(de)(de)(de)病(bing)癥(zheng);清肺(fei)(fei)抑(yi)火丸(wan)，則(ze)用于(yu)肺(fei)(fei)熱較盛，咳(ke)嗽吐黃痰、胸悶(men)氣喘、咽喉(hou)紅腫疼痛(tong)(tong)劇烈(lie)的(de)(de)(de)病(bing)癥(zheng);梔子(zi)金花丸(wan)，除了可以治療咳(ke)嗽痰黃、咽喉(hou)紅腫疼痛(tong)(tong)等(deng)肺(fei)(fei)火癥(zheng)以外，還可以治療牙齦腫痛(tong)(tong)、口舌生瘡的(de)(de)(de)胃(wei)火盛。

3、胃火

表現：牙疼劇烈，牙齦紅腫(zhong)，口(kou)周潰爛，口(kou)臭，舌(she)苔黃，或者伴有食欲亢進，便秘等。

常用藥物：石(shi)膏(gao)、黃連(lian)、白茅(mao)根等草(cao)藥和牛黃清胃(wei)丸(wan)、清胃(wei)黃連(lian)丸(wan)等中成藥。

對(dui)胃火盛(sheng)的人來說，則可以(yi)先將石膏30克(ke)打碎后煮(zhu)水20分鐘(zhong)，過濾用石膏水再加入粳米50克(ke)，綠豆50克(ke)，煮(zhu)熟即可，也可加入適量(liang)的冰糖或(huo)者(zhe)蜂蜜來調味(wei)，對(dui)于胃火有(you)很好的清泄(xie)作(zuo)用。

中(zhong)(zhong)成藥：牛黃清(qing)胃丸，主要用(yong)于胃火盛導致的口(kou)舌生瘡，口(kou)臭、牙(ya)痛，或者胃中(zhong)(zhong)灼(zhuo)熱等病(bing)癥有(you)較好作用(yong)；清(qing)胃黃連丸主要用(yong)于胃火盛導致的牙(ya)齦腫痛、潰爛，咽喉腫痛、牙(ya)痛等病(bing)癥。

4、心火

表現(xian)：煩躁不安，失(shi)眠多夢(meng)，舌尖生瘡，小便黃，甚至有灼痛(tong)感，口渴等(deng)。

常(chang)用藥物：蓮(lian)子心、朱砂、丹參、竹(zhu)葉、燈(deng)芯草(cao)、通草(cao)等草(cao)藥以及牛(niu)黃(huang)清心丸(wan)、牛(niu)黃(huang)上清丸(wan)等中成藥。

對于(yu)心(xin)火較(jiao)盛的(de)人，可以沖泡碧綠(lv)的(de)蓮(lian)子心(xin)和生甘草飲用來清心(xin)降火，這種飲料的(de)味(wei)道，是(shi)苦中帶有甘甜，尤其是(shi)飲用之(zhi)后(hou)，甘甜的(de)后(hou)味(wei)很足。

中成藥：竹葉、燈芯草、通草，主要(yao)可(ke)用(yong)(yong)于(yu)心火(huo)旺盛，舌尖(jian)生(sheng)瘡(chuang)，煩躁不安，失眠(mian)，小(xiao)便(bian)黃(huang)，甚至(zhi)小(xiao)便(bian)熱痛等癥(zheng);而中成藥牛黃(huang)清(qing)心丸(wan)，主要(yao)用(yong)(yong)于(yu)痰(tan)濕和(he)心火(huo)相合(he)，導(dao)致的(de)昏迷(mi)煩躁、神(shen)志不清(qing)，伴(ban)有吐痰(tan)、喉中痰(tan)鳴等病(bing)癥(zheng);牛黃(huang)上清(qing)丸(wan)主要(yao)用(yong)(yong)于(yu)舌尖(jian)生(sheng)瘡(chuang)，煩躁失眠(mian)，小(xiao)便(bian)黃(huang)等病(bing)癥(zheng)。

5、腎火

表現：咽喉疼痛(tong)，但基本不腫大，心(xin)(xin)煩失眠，腰(yao)酸腿疼，腳(jiao)跟(gen)痛(tong)，夜(ye)晚手心(xin)(xin)、腳(jiao)心(xin)(xin)發熱，心(xin)(xin)中煩熱。

常(chang)(chang)用藥物；如果是(shi)(shi)經常(chang)(chang)出現(xian)口(kou)(kou)腔(qiang)潰瘍(yang)，同(tong)時其他(ta)上火(huo)的癥狀出現(xian)得不(bu)明顯的時候，就要(yao)注意了，不(bu)僅要(yao)考慮是(shi)(shi)上火(huo)的問題，還要(yao)去做一個口(kou)(kou)腔(qiang)的真(zhen)菌培養，以防是(shi)(shi)頑固性口(kou)(kou)腔(qiang)扁平苔蘚病，這種苔蘚病，只(zhi)有采用特(te)異性的治療方法，才能夠取得較好(hao)的治療效果。

如果確(que)實是屬于熱性體(ti)質(zhi)，稍(shao)微吃(chi)點油膩、辛辣(la)食品就上火，那(nei)這(zhe)種情況下，就要(yao)對(dui)自己狠(hen)一些(xie)了(le)。除了(le)盡量少吃(chi)這(zhe)些(xie)油膩、辛辣(la)食品以外，還要(yao)平(ping)時多喝一些(xie)菊花(hua)茶(cha)、金銀花(hua)茶(cha)、綠茶(cha)等能夠清熱的(de)飲品，堅持調理(li)，來改(gai)善(shan)自己的(de)體(ti)質(zhi)，以消滅體(ti)內時刻都可能燃(ran)燒起來的(de)火焰。

中(zhong)成藥(yao)：知母(mu)、黃柏、鱉甲、龍(long)骨、酸棗(zao)仁等(deng)中(zhong)草藥(yao)以及知柏地黃丸(wan)、天王補(bu)心丹等(deng)中(zhong)成藥(yao)。

知(zhi)柏地黃丸主要用于(yu)更年期(男性女性皆有)或其(qi)他疾病出現腰酸(suan)腿(tui)疼，煩躁(zao)失眠(mian)，夜(ye)晚手(shou)腳心發熱、潮熱盜汗等(deng)癥狀者;天王補心丹用于(yu)心陰血虧虛所致的失眠(mian)煩躁(zao)多夢，伴有健忘失眠(mian)，面(mian)色無華等(deng)病癥。

夏季五臟養生怎么吃

1、喝蓮子湯去心火

心(xin)(xin)火常表現為五心(xin)(xin)煩熱、咽干、口燥、口舌生瘡等癥。中醫有心(xin)(xin)在地為火之(zhi)說故(gu)稱(cheng)。

癥狀：分(fen)虛實兩種(zhong)，虛火表現為低熱、盜(dao)汗、心煩、口(kou)干等;實火表現為反復口(kou)腔潰瘍、口(kou)干、小便(bian)短赤、心煩易怒等。

食(shi)療法：蓮(lian)子(zi)(zi)(zi)30克(ke)(不去蓮(lian)心(xin))，桅子(zi)(zi)(zi)15克(ke)(用(yong)紗(sha)布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮(lian)子(zi)(zi)(zi)喝湯。蓮(lian)子(zi)(zi)(zi)可以補脾止瀉，益腎澀精，養(yang)心(xin)安(an)神。桅子(zi)(zi)(zi)可瀉火除煩(fan)，清熱(re)利尿，涼(liang)血解毒(du)。

2、吃豬肝可去肺火

因氣候驟然變化，身體(ti)不能適應;或由(you)于勞倦過(guo)度，消(xiao)耗(hao)了超(chao)量的(de)體(ti)內陰液，從而引發肺火亢奮，這在老年(nian)群(qun)體(ti)中是比較多見的(de)。

癥狀：干咳(ke)無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心(xin)熱、失眠(mian)、舌(she)紅。

食療法：豬(zhu)肝(gan)1付，菊花30克(用紗布包好(hao))，共煮(zhu)至肝(gan)熟，吃(chi)肝(gan)喝湯。豬(zhu)肝(gan)含有豐(feng)富的鐵、磷(lin)，它是造血(xue)不可缺(que)少的原料，在炎熱的夏天吃(chi)豬(zhu)肝(gan)可以去(qu)肺火。

3、喝綠豆粥去胃火

對于嗜酒、嗜食辛(xin)辣(la)、過食膏粱厚味等(deng)飲食不當引起的火氣，中醫(yi)稱之為胃火。在春節期(qi)間，很(hen)多人攝入甜膩(ni)、高熱量(liang)的食物較多，易引致(zhi)胃火。

癥狀：分虛實兩(liang)種，虛火(huo)(huo)表(biao)現(xian)為輕微(wei)咳嗽(sou)、飲食量少、便秘、腹(fu)脹、舌紅(hong)、少苔;實火(huo)(huo)表(biao)現(xian)為上腹(fu)不(bu)適、口(kou)(kou)干口(kou)(kou)苦(ku)、大(da)便干硬(ying)。

食療法：石膏粉30克，粳米、綠(lv)豆各適(shi)量，先用水煎(jian)煮(zhu)(zhu)石膏，然后過濾去渣，取(qu)其(qi)清液，再加入粳米、綠(lv)豆煮(zhu)(zhu)粥(zhou)食之。綠(lv)豆含(han)有豐富營(ying)養元素，有增(zeng)進食欲、降血脂(zhi)、降低膽固等(deng)作用，夏日喝綠(lv)豆粥(zhou)可以去胃火，但身體虛寒者不要多食。

4、喝梨水去肝火

中(zhong)醫上的肝(gan)燥(zao)火(huo)旺，是屬人體內臟氣(qi)血調節出了問題，飲食(shi)和睡眠不合理會令肝(gan)臟工作過勞，形成(cheng)肝(gan)臟充血及下(xia)腔靜(jing)脈受壓，結果肝(gan)火(huo)上升。

癥狀：頭(tou)痛、頭(tou)暈、耳鳴、眼干(gan)、口(kou)苦口(kou)臭、兩肋脹痛。

食療法：川貝母(mu)10克搗(dao)碎成末，梨(li)2個(ge)，削皮切塊(kuai)，加冰糖適量(liang)，清(qing)水適量(liang)燉服。經常吃梨(li)，可(ke)保護肝臟，緩解肝硬化(hua)，幫助消化(hua)，健脾滋陰。喝梨(li)水更(geng)可(ke)以(yi)去肝火。

5、吃豬腰去腎火

腎臟一般不言火旺(wang)，一般都是(shi)因虛而導(dao)致(zhi)火旺(wang)，即我(wo)們(men)通(tong)常(chang)所說(shuo)的相火旺(wang)動。另外，體內毒素太(tai)多，而且無法(fa)排出體外，淤積在(zai)體內，也會影(ying)響(xiang)腎臟功能。

癥(zheng)狀(zhuang)：頭暈目(mu)眩、耳鳴耳聾、腰脊酸(suan)軟、潮熱盜(dao)汗、五心煩躁。

食療法：豬腰2只，枸杞、山萸肉各15克(ke)，共(gong)放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。豬腰有補腎、強(qiang)身的(de)功(gong)效(xiao)，吃豬腰可以去腎火，但不宜長吃，因為(wei)它的(de)脂肪含(han)量(liang)和膽固醇含(han)量(liang)極高。