夏季臟腑如何調理

1、肝火

表現：脅肋脹痛，心煩氣躁，容(rong)易激動，口苦口干，眼睛(jing)發(fa)干、發(fa)紅(hong)，眼屎增多，頭痛尤其是頭頂(ding)痛。

常(chang)用藥物：菊花、桑(sang)葉、蟬蛻、熊膽(dan)(dan)、藕節、黃芩等草藥，以及(ji)黃連羊肝丸(wan)、龍膽(dan)(dan)瀉肝丸(wan)、丹梔(zhi)逍遙丸(wan)、黃連上(shang)清片等中成藥。

肝火旺者可以飲用菊花茶，里面加入冰糖，可以加(jia)強(qiang)清肝火的(de)作(zuo)用，而且口味也不(bu)錯(cuo)。

中(zhong)成藥(yao)：中(zhong)成藥(yao)中(zhong)，黃(huang)連羊肝丸(wan)側(ce)重于清火(huo)(huo)明目，常用(yong)來治療因為(wei)肝火(huo)(huo)旺(wang)，而眼(yan)(yan)睛紅(hong)腫、視物不(bu)清的的疾(ji)病。而龍(long)膽(dan)瀉(xie)肝丸(wan)，側(ce)重于清火(huo)(huo)瀉(xie)火(huo)(huo)，全(quan)身肝火(huo)(huo)旺(wang)的癥(zheng)狀表(biao)現突出，出現眼(yan)(yan)干、眼(yan)(yan)紅(hong)、急(ji)(ji)躁易怒、脅肋脹痛(tong)等上下皆出現肝火(huo)(huo)較旺(wang)癥(zheng)狀時使(shi)用(yong)較好(hao)；丹梔逍遙丸(wan)，偏(pian)重于治療因為(wei)長期(qi)的情緒不(bu)暢(chang)，郁而化(hua)火(huo)(huo)的情況(kuang)，表(biao)現為(wei)長期(qi)所(suo)欲不(bu)得(de)，肝氣(qi)不(bu)舒(shu)，郁而化(hua)火(huo)(huo)，易急(ji)(ji)躁發脾氣(qi)，脅肋脹痛(tong)等;黃(huang)連上清丸(wan)，主要用(yong)于肝火(huo)(huo)旺(wang)導致(zhi)的眼(yan)(yan)睛紅(hong)腫、眼(yan)(yan)屎(shi)多，頭痛(tong)等病癥(zheng)。

2、肺火

表現：干(gan)咳，痰中帶有血(xue)絲，鼻干(gan)，鼻子出血(xue)，便秘，氣喘(chuan)，鼻孔(kong)起泡，出氣灼熱等。

常用藥物：桑白皮、黃芩(qin)、穿心(xin)蓮、西洋參、北沙參等草藥和中成(cheng)藥羚羊清(qing)肺(fei)丸、養陰清(qing)肺(fei)丸、清(qing)肺(fei)抑火丸、梔子(zi)金花丸等。

對于肺(fei)火較盛的人來說(shuo)，則可以在平時燉(dun)冰糖銀耳雪梨(li)粥，能(neng)夠養(yang)陰潤肺(fei)，清火消痰。

中成藥：羚羊清(qing)肺(fei)丸(wan)，主(zhu)要用于(yu)(yu)流(liu)行性感冒等呼(hu)吸(xi)系統感染較重(zhong)，出現發熱(re)頭(tou)暈、四(si)肢(zhi)酸重(zhong)、咳(ke)(ke)嗽痰(tan)多(duo)色黃(huang)，鼻干(gan)、鼻出血(xue)、咳(ke)(ke)血(xue)等肺(fei)火(huo)(huo)的(de)病(bing)(bing)癥;養(yang)陰清(qing)肺(fei)丸(wan)，則用于(yu)(yu)燥邪(xie)傷肺(fei)，而(er)導(dao)致肺(fei)陰虧(kui)虛，出現咽(yan)喉(hou)(hou)腫(zhong)痛，干(gan)咳(ke)(ke)少痰(tan)，鼻干(gan)、鼻出血(xue)的(de)病(bing)(bing)癥;清(qing)肺(fei)抑火(huo)(huo)丸(wan)，則用于(yu)(yu)肺(fei)熱(re)較盛，咳(ke)(ke)嗽吐黃(huang)痰(tan)、胸悶(men)氣喘、咽(yan)喉(hou)(hou)紅(hong)(hong)腫(zhong)疼痛劇(ju)烈的(de)病(bing)(bing)癥;梔(zhi)子金花(hua)丸(wan)，除了可(ke)以治療咳(ke)(ke)嗽痰(tan)黃(huang)、咽(yan)喉(hou)(hou)紅(hong)(hong)腫(zhong)疼痛等肺(fei)火(huo)(huo)癥以外，還可(ke)以治療牙齦腫(zhong)痛、口舌生瘡的(de)胃火(huo)(huo)盛。

3、胃火

表現：牙疼(teng)劇烈，牙齦紅腫，口周潰爛(lan)，口臭，舌苔黃，或者(zhe)伴有食(shi)欲亢進(jin)，便秘等。

常(chang)用(yong)藥物：石膏、黃連、白(bai)茅根等(deng)草(cao)藥和(he)牛黃清胃丸、清胃黃連丸等(deng)中成藥。

對(dui)胃火盛的(de)人來說，則可(ke)(ke)以先(xian)將(jiang)石膏30克(ke)打(da)碎后煮水20分鐘，過濾用石膏水再加入粳米50克(ke)，綠豆50克(ke)，煮熟即可(ke)(ke)，也可(ke)(ke)加入適量的(de)冰糖或(huo)者蜂蜜(mi)來調味，對(dui)于胃火有(you)很好的(de)清泄作用。

中成藥：牛黃(huang)清胃丸，主(zhu)要用于胃火(huo)盛(sheng)(sheng)導(dao)致的口舌(she)生(sheng)瘡，口臭、牙(ya)痛，或者胃中灼熱(re)等病癥(zheng)有較好作用；清胃黃(huang)連(lian)丸主(zhu)要用于胃火(huo)盛(sheng)(sheng)導(dao)致的牙(ya)齦腫(zhong)痛、潰爛，咽(yan)喉腫(zhong)痛、牙(ya)痛等病癥(zheng)。

4、心火

表現(xian)：煩躁不安，失眠(mian)多夢，舌尖生瘡，小便黃，甚至(zhi)有灼痛(tong)感，口(kou)渴(ke)等。

常用藥物：蓮子心、朱砂(sha)、丹參(can)、竹葉、燈(deng)芯草(cao)、通草(cao)等草(cao)藥以及牛黃清心丸、牛黃上清丸等中(zhong)成藥。

對于心火(huo)較(jiao)盛的(de)人，可以(yi)沖泡碧綠的(de)蓮子心和生甘草飲(yin)用來清心降火(huo)，這種(zhong)飲(yin)料的(de)味道，是苦(ku)中帶有甘甜，尤其是飲(yin)用之(zhi)后，甘甜的(de)后味很(hen)足。

中成藥：竹葉、燈芯草(cao)、通草(cao)，主(zhu)要(yao)可用于心火(huo)旺盛，舌尖生瘡，煩躁(zao)不安，失眠，小(xiao)(xiao)便(bian)(bian)黃(huang)(huang)，甚至小(xiao)(xiao)便(bian)(bian)熱痛等癥(zheng);而中成藥牛(niu)黃(huang)(huang)清(qing)(qing)心丸，主(zhu)要(yao)用于痰(tan)濕和心火(huo)相合，導致的昏迷煩躁(zao)、神(shen)志不清(qing)(qing)，伴(ban)有吐(tu)痰(tan)、喉中痰(tan)鳴等病(bing)癥(zheng);牛(niu)黃(huang)(huang)上清(qing)(qing)丸主(zhu)要(yao)用于舌尖生瘡，煩躁(zao)失眠，小(xiao)(xiao)便(bian)(bian)黃(huang)(huang)等病(bing)癥(zheng)。

5、腎火

表現：咽喉疼痛，但基本不腫大，心(xin)(xin)煩(fan)失眠，腰酸腿疼，腳跟痛，夜晚(wan)手心(xin)(xin)、腳心(xin)(xin)發(fa)熱(re)，心(xin)(xin)中(zhong)煩(fan)熱(re)。

常用(yong)藥物；如果是(shi)經常出(chu)現(xian)口(kou)腔(qiang)潰瘍，同時(shi)其他上火(huo)的(de)癥狀出(chu)現(xian)得不(bu)(bu)明顯的(de)時(shi)候，就(jiu)要(yao)注(zhu)意了，不(bu)(bu)僅要(yao)考慮是(shi)上火(huo)的(de)問題(ti)，還要(yao)去做一(yi)個口(kou)腔(qiang)的(de)真菌培養，以防是(shi)頑固(gu)性口(kou)腔(qiang)扁平苔蘚(xian)病，這種苔蘚(xian)病，只有采(cai)用(yong)特異性的(de)治療(liao)方法，才能夠取得較好(hao)的(de)治療(liao)效果。

如果確實是屬于熱性體質(zhi)，稍微(wei)吃點油(you)膩、辛辣食品(pin)就上火，那這種(zhong)情況下，就要對自(zi)己狠一(yi)(yi)些了。除了盡量少吃這些油(you)膩、辛辣食品(pin)以外，還要平時多喝一(yi)(yi)些菊(ju)花茶(cha)(cha)、金銀(yin)花茶(cha)(cha)、綠茶(cha)(cha)等能夠清熱的飲(yin)品(pin)，堅持(chi)調理，來(lai)改善(shan)自(zi)己的體質(zhi)，以消滅體內時刻(ke)都(dou)可能燃燒起(qi)來(lai)的火焰。

中(zhong)成藥(yao)：知母、黃柏(bo)、鱉(bie)甲、龍骨、酸(suan)棗仁等中(zhong)草藥(yao)以(yi)及知柏(bo)地(di)黃丸(wan)、天王補心丹等中(zhong)成藥(yao)。

知(zhi)柏地黃丸主要用(yong)于更年期(qi)(男性(xing)女性(xing)皆有)或其(qi)他疾(ji)病出現腰酸腿疼(teng)，煩(fan)躁失(shi)眠，夜晚手腳心(xin)發熱、潮熱盜汗等(deng)癥(zheng)狀者;天(tian)王(wang)補心(xin)丹(dan)用(yong)于心(xin)陰血虧虛所致的(de)失(shi)眠煩(fan)躁多夢，伴(ban)有健忘(wang)失(shi)眠，面色無華等(deng)病癥(zheng)。

夏季五臟養生怎么吃

1、喝蓮子湯去心火

心火(huo)常表現為(wei)五心煩熱、咽干、口燥、口舌生瘡等癥。中醫(yi)有心在(zai)地為(wei)火(huo)之說(shuo)故稱。

癥狀：分虛(xu)實兩種，虛(xu)火(huo)表現為(wei)低(di)熱、盜汗、心煩、口干等(deng);實火(huo)表現為(wei)反(fan)復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等(deng)。

食(shi)療法：蓮子30克(ke)(不去蓮心(xin))，桅(wei)子15克(ke)(用紗(sha)布包(bao)扎)，加冰糖(tang)適量，水煎，吃蓮子喝湯。蓮子可以補(bu)脾(pi)止(zhi)瀉(xie)，益(yi)腎澀精，養心(xin)安神。桅(wei)子可瀉(xie)火除煩，清熱利尿(niao)，涼血(xue)解毒。

2、吃豬肝可去肺火

因氣候(hou)驟(zou)然變化，身體不能適應;或由(you)于勞倦過度，消耗了超(chao)量的體內陰液，從而引(yin)發肺(fei)火亢奮，這(zhe)在老年群體中是比(bi)較(jiao)多見的。

癥(zheng)狀：干(gan)咳無痰(tan)或(huo)痰(tan)少而粘、潮熱(re)盜汗、手足(zu)心熱(re)、失眠、舌(she)紅。

食(shi)療法(fa)：豬肝(gan)1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮(zhu)至(zhi)肝(gan)熟，吃肝(gan)喝湯。豬肝(gan)含有(you)豐富的(de)鐵、磷，它是造(zao)血不可(ke)缺少的(de)原(yuan)料(liao)，在炎熱(re)的(de)夏天吃豬肝(gan)可(ke)以去肺火。

3、喝綠豆粥去胃火

對于嗜酒、嗜食辛辣、過(guo)食膏粱厚味等飲(yin)食不當引(yin)起的火氣，中醫稱之為胃(wei)(wei)火。在春節(jie)期間，很多人(ren)攝入甜(tian)膩、高熱量的食物較多，易引(yin)致胃(wei)(wei)火。

癥狀：分虛實(shi)兩種，虛火(huo)表現為(wei)輕微咳(ke)嗽、飲食量少、便(bian)秘、腹脹、舌(she)紅、少苔;實(shi)火(huo)表現為(wei)上腹不適、口干(gan)口苦、大便(bian)干(gan)硬(ying)。

食(shi)療法：石(shi)膏粉30克，粳(jing)(jing)米、綠豆(dou)各適量，先用水煎(jian)煮石(shi)膏，然后過濾去(qu)渣，取其清液，再加入粳(jing)(jing)米、綠豆(dou)煮粥(zhou)食(shi)之。綠豆(dou)含有(you)豐(feng)富營養(yang)元素，有(you)增進食(shi)欲、降血脂、降低(di)膽固等(deng)作(zuo)用，夏日喝綠豆(dou)粥(zhou)可(ke)以去(qu)胃(wei)火，但身體虛(xu)寒者不要多食(shi)。

4、喝梨水去肝火

中醫上的肝(gan)(gan)燥火旺，是(shi)屬(shu)人體(ti)內臟氣血(xue)調節出(chu)了問題，飲食(shi)和(he)睡(shui)眠不合理(li)會令肝(gan)(gan)臟工作過勞，形成(cheng)肝(gan)(gan)臟充(chong)血(xue)及(ji)下腔靜脈(mo)受壓，結果肝(gan)(gan)火上升。

癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口(kou)苦口(kou)臭、兩(liang)肋(lei)脹痛。

食療(liao)法：川(chuan)貝母10克(ke)搗(dao)碎成末，梨(li)2個，削皮切塊，加(jia)冰糖適量(liang)，清(qing)水(shui)適量(liang)燉服。經常吃梨(li)，可保護肝臟，緩解肝硬化，幫助消化，健(jian)脾(pi)滋陰。喝梨(li)水(shui)更可以去(qu)肝火。

5、吃豬腰去腎火

腎臟一(yi)般不言火(huo)旺，一(yi)般都是因虛(xu)而導致火(huo)旺，即(ji)我們(men)通常所說的相火(huo)旺動(dong)。另外，體內毒素太(tai)多(duo)，而且(qie)無法排出體外，淤積在體內，也會影響腎臟功能。

癥狀：頭暈(yun)目(mu)眩、耳(er)鳴耳(er)聾、腰脊酸軟(ruan)、潮熱(re)盜汗(han)、五(wu)心煩躁。

食療法：豬腰2只，枸杞、山萸肉各15克，共放入(ru)砂鍋內煮至豬(zhu)腰(yao)(yao)子熟，吃(chi)豬(zhu)腰(yao)(yao)子喝湯。豬(zhu)腰(yao)(yao)有補腎、強身的功效，吃(chi)豬(zhu)腰(yao)(yao)可以去腎火，但不宜長吃(chi)，因(yin)為它(ta)的脂肪含量和膽固醇含量極(ji)高。