夏季上火的癥狀有哪些

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1、咽喉腫痛

很多人在進入初夏季節后就經常(chang)性的出現咽喉(hou)腫痛的情(qing)況(kuang)，專家指出這(zhe)是最為常(chang)見的上火現象，多半為實(shi)火引起(qi)。這(zhe)個時候患者可(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)通過吃一(yi)些生(sheng)梨來進(jin)行預防以(yi)(yi)(yi)(yi)及治(zhi)療(liao)，還有一(yi)些人還會出現口舌生(sheng)瘡的情(qing)況(kuang)，對于這(zhe)一(yi)情(qing)況(kuang)專家建議患者用醋加同(tong)量(liang)的水漱口，可(ke)有效的減輕(qing)痛苦。或者你(ni)還可(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)將嫩絲瓜搗(dao)爛擠汁，然后頻(pin)頻(pin)含漱，其治(zhi)療(liao)效果(guo)也非(fei)常(chang)的明顯(xian)。再出現咽喉(hou)腫痛的情(qing)況(kuang)時，患者還可(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)用一(yi)匙醬油(you)漱口，漱1分鐘左右吐出，連續3-4次(ci)，療(liao)效非(fei)常(chang)的顯(xian)著。

2、口角或口腔長泡

一(yi)到夏季，口(kou)(kou)角炎以及口(kou)(kou)腔長泡的情況非常的多見，這(zhe)就(jiu)(jiu)是(shi)我們(men)常說的口(kou)(kou)腔潰瘍，這(zhe)是(shi)上(shang)火的癥狀之(zhi)一(yi)。患(huan)有口(kou)(kou)腔潰瘍的患(huan)者(zhe)十分(fen)的痛苦(ku)，不(bu)僅食不(bu)下(xia)咽，同時連說話都(dou)十分(fen)的困難，專家建議，這(zhe)個時候不(bu)妨(fang)切(qie)幾片生(sheng)姜入口(kou)(kou)咀嚼(jiao)，這(zhe)樣可以讓口(kou)(kou)腔中的水泡慢慢的消失(shi)。而患(huan)有口(kou)(kou)角炎的患(huan)者(zhe)，在每天晚上(shang)臨(lin)睡(shui)前(qian)洗(xi)好臉，然后擠(ji)點眼藥膏涂(tu)在口(kou)(kou)唇疼痛處，翌(yi)日疼痛就(jiu)(jiu)會減輕，繼續(xu)敷用幾天，可使(shi)疼痛消失(shi)。

3、鼻塞難通

鼻(bi)(bi)塞難通(tong)同時(shi)鼻(bi)(bi)腔溫度升高等，這(zhe)些(xie)都是上火(huo)的(de)(de)表現，其治療方法(fa)非常簡單(dan)。如(ru)果(guo)是左鼻(bi)(bi)孔(kong)不通(tong)的(de)(de)話，可(ke)行俯(fu)臥(wo)(wo)位(wei)或右側(ce)臥(wo)(wo)位(wei)，右手撐住右后(hou)頸，掌根靠近(jin)耳垂(chui)，托起頭部(bu)，面向(xiang)右側(ce)，肘關(guan)節向(xiang)右上方伸展(zhan)，伸得越遠(yuan)越好。這(zhe)種(zhong)方法(fa)可(ke)以幫助疏通(tong)經絡，少則十(shi)幾(ji)秒，多則幾(ji)十(shi)秒，即可(ke)使鼻(bi)(bi)孔(kong)通(tong)氣(qi)。

4、嘴唇干裂

還有一部分人(ren)在夏季(ji)很(hen)容易出現嘴(zui)(zui)唇干(gan)裂的(de)(de)(de)情況，這個時(shi)候(hou)除了干(gan)燥的(de)(de)(de)因素之外(wai)，上(shang)火也是(shi)其中的(de)(de)(de)原因之一，這個時(shi)候(hou)千(qian)萬不(bu)(bu)要去撕咬死(si)皮，否(fou)則(ze)的(de)(de)(de)話不(bu)(bu)但(dan)會導(dao)致(zhi)干(gan)裂的(de)(de)(de)情況越來越嚴重，甚(shen)至還有可能(neng)會導(dao)致(zhi)破(po)皮出血。出現嘴(zui)(zui)唇干(gan)裂的(de)(de)(de)情況時(shi)，不(bu)(bu)妨適量的(de)(de)(de)喝點(dian)黃瓜獼(mi)猴(hou)(hou)桃(tao)(tao)汁(zhi)。黃瓜性甘涼，能(neng)入(ru)(ru)脾胃(wei)經，具有很(hen)好(hao)的(de)(de)(de)清熱解毒的(de)(de)(de)功效，可治療身(shen)熱、煩(fan)渴、咽喉(hou)腫(zhong)痛。而獼(mi)猴(hou)(hou)桃(tao)(tao)性甘酸(suan)寒，能(neng)入(ru)(ru)腎和胃(wei)經，具有解熱止渴的(de)(de)(de)功效。由(you)此可見，在出現上(shang)火的(de)(de)(de)癥狀時(shi)，黃瓜獼(mi)猴(hou)(hou)桃(tao)(tao)汁(zhi)是(shi)不(bu)(bu)錯的(de)(de)(de)選(xuan)擇。

5、皮膚干癢

皮(pi)膚干(gan)癢同樣是(shi)夏季(ji)上火(huo)的(de)(de)表現之一，甚至(zhi)還有(you)些人會(hui)出現一粒粒的(de)(de)小紅(hong)點，這(zhe)(zhe)個時(shi)候不僅僅是(shi)上火(huo)，同時(shi)還是(shi)過敏的(de)(de)癥狀(zhuang)，因(yin)(yin)此專(zhuan)揀推薦這(zhe)(zhe)個時(shi)候不妨吃點紅(hong)薯炒乳(ru)(ru)瓜(gua)(gua)。將(jiang)準備好的(de)(de)紅(hong)薯、乳(ru)(ru)瓜(gua)(gua)等(deng)切成塊(kuai)狀(zhuang)，然后在鍋中(zhong)放入(ru)(ru)適(shi)(shi)量(liang)(liang)的(de)(de)食用油(you)，將(jiang)蔥(cong)段、蒜末爆香后再(zai)倒入(ru)(ru)紅(hong)薯塊(kuai)煸炒五(wu)成熟時(shi)再(zai)放入(ru)(ru)乳(ru)(ru)瓜(gua)(gua)炒勻，接著再(zai)放入(ru)(ru)適(shi)(shi)量(liang)(liang)的(de)(de)清水、鹽、雞精(jing)，湯汁收干(gan)即可食用。紅(hong)薯中(zhong)含(han)有(you)大量(liang)(liang)的(de)(de)維(wei)生素和鈣、磷及(ji)鐵，因(yin)(yin)此具有(you)很(hen)好的(de)(de)補虛健脾強腎(shen)的(de)(de)功效；而在嫩(nen)黃瓜(gua)(gua)中(zhong)含(han)有(you)大量(liang)(liang)維(wei)生素，因(yin)(yin)此兩(liang)種食物混(hun)合食用具有(you)對皮(pi)膚有(you)著一定的(de)(de)好處(chu)。面(mian)對以上這(zhe)(zhe)些上火(huo)的(de)(de)癥狀(zhuang)，專(zhuan)家指(zhi)出重要的(de)(de)是(shi)日(ri)常生活中(zhong)的(de)(de)預(yu)防，在平(ping)時(shi)應該養成多喝水的(de)(de)習慣，這(zhe)(zhe)樣才能(neng)更(geng)好的(de)(de)預(yu)防上火(huo)。

夏天容易上火怎么辦

1、精神調養

“冬季要藏(zang)”、“夏季要生”。神氣(qi)充(chong)足則人體(ti)的(de)(de)機(ji)能(neng)(neng)旺盛而(er)協調(diao)，神氣(qi)渙散則人體(ti)的(de)(de)一切機(ji)能(neng)(neng)遭到(dao)破(po)壞。火熱為夏，內(nei)應于(yu)心，心主血、藏(zang)神。七情過(guo)極皆可傷心，致使心神不(bu)安。不(bu)正常的(de)(de)情志可損傷心的(de)(de)功能(neng)(neng)，心的(de)(de)功能(neng)(neng)受(shou)到(dao)影響，可影響人體(ti)的(de)(de)一切機(ji)能(neng)(neng)活動。在這個意義上，夏季養神就顯得極為重要。

人的(de)(de)(de)(de)精(jing)(jing)神活動與(yu)心的(de)(de)(de)(de)功能密切相關，怎樣使精(jing)(jing)神飽滿(man)(man)呢?首(shou)先(xian)，要(yao)有(you)好(hao)的(de)(de)(de)(de)精(jing)(jing)神寄(ji)托(tuo)。有(you)了奮斗目標，才能克(ke)服人生道路上的(de)(de)(de)(de)種(zhong)種(zhong)坎(kan)坷，并產(chan)生自覺的(de)(de)(de)(de)行動和積極(ji)的(de)(de)(de)(de)情(qing)(qing)感。其次，時時對自己的(de)(de)(de)(de)性格(ge)進行陶冶，要(yao)經常注意檢查(cha)自己的(de)(de)(de)(de)情(qing)(qing)況。用豁達(da)、微笑對待不稱心的(de)(de)(de)(de)人和事，這是應具備的(de)(de)(de)(de)涵(han)養(yang)。有(you)事可(ke)做(zuo)，可(ke)使精(jing)(jing)神不空虛，有(you)較好(hao)的(de)(de)(de)(de)精(jing)(jing)神修養(yang)，可(ke)免除外界不良情(qing)(qing)緒的(de)(de)(de)(de)干(gan)擾(rao)。做(zuo)好(hao)了，精(jing)(jing)神自然會(hui)(hui)飽滿(man)(man)，就會(hui)(hui)“無(wu)厭于日”。

2、多吃水果

水果含有(you)(you)(you)豐(feng)富(fu)的(de)維(wei)生(sheng)素(su)和膳(shan)食纖維(wei)，適(shi)量食用有(you)(you)(you)益(yi)健康，但對(dui)于去火(huo)，有(you)(you)(you)些水果則可能(neng)“火(huo)上澆油”。以桃子(zi)(zi)為例(li)，“桃養人(ren)”的(de)說法古已有(you)(you)(you)之(zhi)，但需因人(ren)而異。專家表示，桃子(zi)(zi)具有(you)(you)(you)通便的(de)作用，但桃子(zi)(zi)性溫(wen)，對(dui)于實熱(re)體(ti)質者因上火(huo)引(yin)起的(de)便秘、舌苔黃(huang)、口干、咽喉疼痛等癥(zheng)狀，不(bu)(bu)但不(bu)(bu)能(neng)去火(huo)，還可能(neng)加(jia)重(zhong)病情。

3、涼茶調理

涼(liang)(liang)茶(cha)雖然成(cheng)分(fen)不一(yi)，但主要是(shi)由金(jin)銀花(hua)、菊花(hua)、黃岑(cen)、荷葉(xie)、藿(huo)香等組成(cheng)，屬寒性(xing)。中(zhong)醫專家提(ti)醒，在濕(shi)熱的(de)南方，喝(he)涼(liang)(liang)茶(cha)可(ke)以起(qi)到清(qing)熱解(jie)毒、祛濕(shi)的(de)功(gong)效；但對于(yu)平(ping)時體質(zhi)較差或怕冷、脾胃(wei)虛(xu)寒等寒性(xing)體質(zhi)的(de)人來講，喝(he)涼(liang)(liang)茶(cha)可(ke)能(neng)會加重狀況，導致(zhi)胃(wei)疼、腹痛，甚(shen)至腹瀉。

4、苦味食物

苦(ku)味(wei)(wei)食物(wu)中含(han)有(you)(you)的(de)生物(wu)堿具有(you)(you)消暑清熱(re)、舒張血(xue)管的(de)作用，不(bu)少人(ren)覺(jue)得只要上火(huo)了，就可以吃(chi)些苦(ku)瓜、野菜，喝苦(ku)丁茶等(deng)苦(ku)味(wei)(wei)食物(wu)來下火(huo)。實際上，這些苦(ku)味(wei)(wei)食物(wu)多適(shi)合瀉肝膽(dan)、胃腸(chang)之火(huo)，如果有(you)(you)喉嚨疼痛、口(kou)臭、眼睛發紅等(deng)癥狀，可以適(shi)當吃(chi)點“苦(ku)”；而對于口(kou)舌生瘡等(deng)心火(huo)癥狀則不(bu)適(shi)用。