夏季上火的癥狀有哪些

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1、咽喉腫痛

很多人在進入初夏季節后就經常(chang)(chang)性的(de)出現咽(yan)喉腫痛(tong)(tong)的(de)情(qing)況，專家指出這是(shi)最為(wei)常(chang)(chang)見的(de)上火現象(xiang)，多半為(wei)實火引起。這個(ge)時候患(huan)者(zhe)可以(yi)(yi)通(tong)過吃一些生(sheng)梨來進行(xing)預(yu)防以(yi)(yi)及治療，還(huan)(huan)(huan)有一些人(ren)還(huan)(huan)(huan)會(hui)出現口舌生(sheng)瘡(chuang)的(de)情(qing)況，對(dui)于這一情(qing)況專家建(jian)議患(huan)者(zhe)用醋加同量的(de)水漱(shu)(shu)口，可有效(xiao)(xiao)的(de)減輕(qing)痛(tong)(tong)苦。或者(zhe)你還(huan)(huan)(huan)可以(yi)(yi)將嫩(nen)絲(si)瓜搗爛擠汁，然后頻頻含(han)漱(shu)(shu)，其治療效(xiao)(xiao)果(guo)也非(fei)常(chang)(chang)的(de)明顯(xian)。再出現咽(yan)喉腫痛(tong)(tong)的(de)情(qing)況時，患(huan)者(zhe)還(huan)(huan)(huan)可以(yi)(yi)用一匙醬油漱(shu)(shu)口，漱(shu)(shu)1分鐘左右(you)吐(tu)出，連(lian)續3-4次，療效(xiao)(xiao)非(fei)常(chang)(chang)的(de)顯(xian)著(zhu)。

2、口角或口腔長泡

一(yi)到(dao)夏季，口(kou)(kou)角(jiao)炎(yan)以及口(kou)(kou)腔長泡的(de)(de)情況非常的(de)(de)多見，這就(jiu)是(shi)我(wo)們常說(shuo)的(de)(de)口(kou)(kou)腔潰瘍，這是(shi)上(shang)火的(de)(de)癥狀之一(yi)。患有口(kou)(kou)腔潰瘍的(de)(de)患者(zhe)十(shi)分(fen)的(de)(de)痛(tong)(tong)(tong)苦，不僅食不下咽(yan)，同時(shi)連說(shuo)話都十(shi)分(fen)的(de)(de)困(kun)難，專家建議，這個時(shi)候不妨切幾片生姜入(ru)口(kou)(kou)咀(ju)嚼，這樣(yang)可以讓(rang)口(kou)(kou)腔中的(de)(de)水(shui)泡慢慢的(de)(de)消失(shi)。而(er)患有口(kou)(kou)角(jiao)炎(yan)的(de)(de)患者(zhe)，在(zai)每天晚上(shang)臨睡前洗好臉，然后擠點眼藥膏(gao)涂在(zai)口(kou)(kou)唇疼痛(tong)(tong)(tong)處(chu)，翌日疼痛(tong)(tong)(tong)就(jiu)會減輕(qing)，繼續敷用(yong)幾天，可使疼痛(tong)(tong)(tong)消失(shi)。

3、鼻塞難通

鼻塞難通同時鼻腔溫度升高等，這些都(dou)是(shi)上火的表現，其治療方(fang)法非常簡(jian)單。如果是(shi)左(zuo)鼻孔(kong)不通的話，可行俯臥位(wei)或右(you)側(ce)臥位(wei)，右(you)手撐住右(you)后頸(jing)，掌根靠(kao)近耳垂，托起頭部，面向右(you)側(ce)，肘關節向右(you)上方(fang)伸展，伸得越遠越好。這種方(fang)法可以幫助疏通經絡，少則(ze)十幾秒，多(duo)則(ze)幾十秒，即可使鼻孔(kong)通氣。

4、嘴唇干裂

還(huan)有(you)(you)一部(bu)分(fen)人(ren)在(zai)夏(xia)季很(hen)(hen)容易出現(xian)嘴唇(chun)干(gan)裂的(de)(de)情(qing)況，這(zhe)個(ge)時候除了干(gan)燥的(de)(de)因(yin)素之(zhi)外，上(shang)火也(ye)是其(qi)中(zhong)的(de)(de)原因(yin)之(zhi)一，這(zhe)個(ge)時候千萬(wan)不(bu)要去撕咬死皮(pi)，否則的(de)(de)話(hua)不(bu)但會導致干(gan)裂的(de)(de)情(qing)況越來(lai)越嚴重，甚至還(huan)有(you)(you)可能會導致破皮(pi)出血。出現(xian)嘴唇(chun)干(gan)裂的(de)(de)情(qing)況時，不(bu)妨適量的(de)(de)喝點黃瓜(gua)獼猴(hou)桃汁(zhi)。黃瓜(gua)性甘涼，能入脾(pi)胃(wei)經，具(ju)有(you)(you)很(hen)(hen)好(hao)的(de)(de)清熱(re)解毒的(de)(de)功(gong)(gong)效，可治(zhi)療(liao)身熱(re)、煩渴、咽(yan)喉腫痛。而獼猴(hou)桃性甘酸寒，能入腎和胃(wei)經，具(ju)有(you)(you)解熱(re)止(zhi)渴的(de)(de)功(gong)(gong)效。由此可見，在(zai)出現(xian)上(shang)火的(de)(de)癥狀時，黃瓜(gua)獼猴(hou)桃汁(zhi)是不(bu)錯(cuo)的(de)(de)選擇。

5、皮膚干癢

皮膚干(gan)癢同(tong)樣是夏季上火(huo)的(de)(de)(de)(de)表現之一，甚至還(huan)有些(xie)(xie)人會出(chu)現一粒(li)粒(li)的(de)(de)(de)(de)小紅(hong)點(dian)，這(zhe)個(ge)時候不僅(jin)(jin)僅(jin)(jin)是上火(huo)，同(tong)時還(huan)是過(guo)敏的(de)(de)(de)(de)癥狀，因此(ci)專揀推(tui)薦這(zhe)個(ge)時候不妨吃點(dian)紅(hong)薯炒乳(ru)瓜。將準備好(hao)的(de)(de)(de)(de)紅(hong)薯、乳(ru)瓜等切成塊狀，然后在(zai)鍋中(zhong)放入(ru)適量的(de)(de)(de)(de)食(shi)用油，將蔥(cong)段、蒜末爆香(xiang)后再倒入(ru)紅(hong)薯塊煸炒五成熟時再放入(ru)乳(ru)瓜炒勻(yun)，接著(zhu)再放入(ru)適量的(de)(de)(de)(de)清水、鹽(yan)、雞精(jing)，湯汁收干(gan)即可(ke)食(shi)用。紅(hong)薯中(zhong)含有大量的(de)(de)(de)(de)維生素(su)和(he)鈣、磷及鐵，因此(ci)具有很好(hao)的(de)(de)(de)(de)補虛健脾強(qiang)腎的(de)(de)(de)(de)功效；而在(zai)嫩黃瓜中(zhong)含有大量維生素(su)，因此(ci)兩種食(shi)物(wu)混合食(shi)用具有對皮膚有著(zhu)一定的(de)(de)(de)(de)好(hao)處。面對以上這(zhe)些(xie)(xie)上火(huo)的(de)(de)(de)(de)癥狀，專家指出(chu)重要的(de)(de)(de)(de)是日(ri)常生活(huo)中(zhong)的(de)(de)(de)(de)預防，在(zai)平時應(ying)該養(yang)成多喝水的(de)(de)(de)(de)習慣，這(zhe)樣才能更好(hao)的(de)(de)(de)(de)預防上火(huo)。

夏天容易上火怎么辦

1、精神調養

“冬季要藏(zang)”、“夏(xia)(xia)季要生”。神(shen)(shen)氣充(chong)足則人(ren)(ren)體(ti)的(de)(de)(de)機(ji)能(neng)旺盛而協調(diao)，神(shen)(shen)氣渙(huan)散則人(ren)(ren)體(ti)的(de)(de)(de)一切(qie)(qie)機(ji)能(neng)遭到破壞(huai)。火熱(re)為夏(xia)(xia)，內應于心(xin)，心(xin)主血、藏(zang)神(shen)(shen)。七情過(guo)極皆可傷(shang)心(xin)，致使心(xin)神(shen)(shen)不安。不正常的(de)(de)(de)情志可損(sun)傷(shang)心(xin)的(de)(de)(de)功(gong)能(neng)，心(xin)的(de)(de)(de)功(gong)能(neng)受到影(ying)響，可影(ying)響人(ren)(ren)體(ti)的(de)(de)(de)一切(qie)(qie)機(ji)能(neng)活動。在這個意義上，夏(xia)(xia)季養神(shen)(shen)就顯(xian)得(de)極為重(zhong)要。

人的(de)精神活動(dong)與心的(de)功能(neng)密切相關，怎樣使精神飽(bao)滿(man)呢?首先，要有好的(de)精神寄托。有了(le)奮斗目標，才能(neng)克服(fu)人生(sheng)道路上(shang)的(de)種種坎坷，并(bing)產生(sheng)自(zi)覺的(de)行動(dong)和積(ji)極的(de)情感。其次，時時對自(zi)己的(de)性格(ge)進行陶冶，要經常注意檢查自(zi)己的(de)情況。用豁達、微笑對待(dai)不(bu)稱心的(de)人和事(shi)，這是應具(ju)備(bei)的(de)涵養。有事(shi)可做(zuo)，可使精神不(bu)空虛，有較好的(de)精神修養，可免除外(wai)界(jie)不(bu)良情緒的(de)干擾。做(zuo)好了(le)，精神自(zi)然會飽(bao)滿(man)，就會“無厭于日”。

2、多吃水果

水果含有(you)(you)(you)(you)豐(feng)富的(de)(de)維(wei)生素和膳食纖維(wei)，適量食用有(you)(you)(you)(you)益健康，但對(dui)于去火，有(you)(you)(you)(you)些水果則可能(neng)(neng)“火上澆油(you)”。以(yi)桃(tao)(tao)(tao)子為例，“桃(tao)(tao)(tao)養人”的(de)(de)說法古已有(you)(you)(you)(you)之(zhi)，但需(xu)因(yin)人而異。專(zhuan)家表(biao)示，桃(tao)(tao)(tao)子具有(you)(you)(you)(you)通便的(de)(de)作(zuo)用，但桃(tao)(tao)(tao)子性溫，對(dui)于實(shi)熱體質(zhi)者因(yin)上火引起的(de)(de)便秘、舌苔黃、口干、咽(yan)喉(hou)疼痛等癥狀，不但不能(neng)(neng)去火，還可能(neng)(neng)加重病情(qing)。

3、涼茶調理

涼茶(cha)雖然(ran)成分(fen)不一，但(dan)主(zhu)要是由(you)金(jin)銀花、菊花、黃岑(cen)、荷(he)葉(xie)、藿香(xiang)等組成，屬寒(han)性。中醫專家提醒，在濕熱(re)的南方，喝涼茶(cha)可以(yi)起到清熱(re)解毒、祛濕的功效；但(dan)對于(yu)平時體質較差或怕冷、脾(pi)胃虛寒(han)等寒(han)性體質的人來講，喝涼茶(cha)可能會加重狀況，導致胃疼、腹(fu)痛，甚至腹(fu)瀉。

4、苦味食物

苦(ku)味(wei)食(shi)物中含(han)有的(de)(de)生物堿具有消暑清熱、舒張血管(guan)的(de)(de)作用(yong)(yong)，不少人覺得只要(yao)上(shang)(shang)火(huo)(huo)了，就可以吃些苦(ku)瓜、野菜(cai)，喝(he)苦(ku)丁茶等(deng)(deng)苦(ku)味(wei)食(shi)物來(lai)下火(huo)(huo)。實際上(shang)(shang)，這些苦(ku)味(wei)食(shi)物多適(shi)合(he)瀉肝(gan)膽、胃(wei)腸之火(huo)(huo)，如果有喉嚨疼痛(tong)、口(kou)臭、眼睛(jing)發紅(hong)等(deng)(deng)癥狀(zhuang)，可以適(shi)當吃點“苦(ku)”；而對于口(kou)舌(she)生瘡等(deng)(deng)心火(huo)(huo)癥狀(zhuang)則(ze)不適(shi)用(yong)(yong)。