夏季健身服怎么選

1、根據個人體型選擇

健(jian)身(shen)(shen)(shen)(shen)服怎(zen)么選(xuan)(xuan)？在選(xuan)(xuan)擇健(jian)身(shen)(shen)(shen)(shen)服的(de)時候要(yao)很據自己個人(ren)(ren)的(de)體型情(qing)況(kuang)來(lai)選(xuan)(xuan)，高矮胖(pang)瘦對于(yu)健(jian)身(shen)(shen)(shen)(shen)服的(de)選(xuan)(xuan)擇是(shi)有要(yao)求的(de)。對于(yu)偏(pian)胖(pang)的(de)人(ren)(ren)來(lai)說，他(ta)們在運動(dong)健(jian)身(shen)(shen)(shen)(shen)過(guo)程(cheng)中會(hui)大(da)量流汗(han)，水(shui)分流失也較多(duo)，因此健(jian)身(shen)(shen)(shen)(shen)服選(xuan)(xuan)擇應要(yao)吸水(shui)性強，寬(kuan)松(song)的(de)款式，這樣才(cai)能(neng)避免出汗(han)的(de)時候越來(lai)越熱，也能(neng)遮住身(shen)(shen)(shen)(shen)材胖(pang)的(de)缺(que)點。

2、根據健身周圍溫度選擇

健身(shen)(shen)服(fu)的(de)選擇也要(yao)兼顧健身(shen)(shen)周圍的(de)溫(wen)(wen)度變化(hua)，因為在健身(shen)(shen)過(guo)程中，人(ren)體(ti)(ti)本身(shen)(shen)就(jiu)要(yao)消(xiao)耗很多能量，也會使得(de)身(shen)(shen)體(ti)(ti)溫(wen)(wen)度變高，若是健身(shen)(shen)環境氣溫(wen)(wen)較(jiao)高的(de)話，那(nei)么(me)穿(chuan)一(yi)款(kuan)寬松(song)輕盈的(de)健身(shen)(shen)服(fu)則有助于散熱(re)。如果(guo)健身(shen)(shen)周圍溫(wen)(wen)度較(jiao)低的(de)要(yao)，則要(yao)選擇保存身(shen)(shen)體(ti)(ti)熱(re)量的(de)健身(shen)(shen)服(fu)，以免在健身(shen)(shen)過(guo)程中身(shen)(shen)體(ti)(ti)受到傷害。

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3、根據健身周圍環境選擇

健(jian)身(shen)(shen)服選擇還要(yao)看你去什么樣的(de)地(di)方健(jian)身(shen)(shen)，現(xian)在(zai)很多朋友們都會到健(jian)身(shen)(shen)房運(yun)動(dong)，而(er)由于(yu)健(jian)身(shen)(shen)房的(de)器材較多，選擇太過寬松(song)肥大的(de)健(jian)身(shen)(shen)服則容易掛(gua)在(zai)器械上，因此在(zai)健(jian)身(shen)(shen)房健(jian)身(shen)(shen)的(de)話適(shi)宜選擇修身(shen)(shen)款(kuan)的(de)健(jian)身(shen)(shen)服。

4、根據健身活動項目選擇

由于(yu)現(xian)在的健(jian)身(shen)項(xiang)目非常之多，其中瑜伽是比較受女性歡(huan)迎(ying)，而在選擇瑜伽健(jian)身(shen)服(fu)的話需要(yao)修身(shen)款式的服(fu)裝(zhuang)，因(yin)為太過寬松的服(fu)裝(zhuang)容易(yi)走光，而且動(dong)作(zuo)不到位，影響健(jian)身(shen)效果。

5、上衣選擇技巧

胸(xiong)衣式上(shang)衣：胸(xiong)部過大的女人不宜，相反倒(dao)是嬌小胸(xiong)型的專利，穿起來較合身、支撐(cheng)力也才夠(gou)。

背心(xin)款式：大體上可分成(cheng)中(zhong)、長兩(liang)種長度，前者露出(chu)肚(du)臍，后者則蓋過腰頭，適合肚(du)子微突或皮膚有些松垮的女(nv)生(sheng)。在(zai)健身房，不少人(ren)都是慢慢從(cong)全長穿到中(zhong)長，再換成(cheng)胸衣式背心(xin)，陸續(xu)展現健身成(cheng)果(guo)。

細(xi)肩(jian)帶(dai)背心：種(zhong)類(lei)越來越多，顏色也(ye)是爭奇斗艷，其(qi)用意是增加視覺分量(liang)，特別合適嬌小女生。

多元素(su)的(de)(de)運(yun)動(dong)上衣：有的(de)(de)款式幾(ji)乎和(he)時裝的(de)(de)小可愛沒(mei)什么兩樣，細(xi)肩(jian)帶(dai)、中(zhong)空短背(bei)心(xin)比比皆(jie)是，但加入了萊卡和(he)快速排汗的(de)(de)科技材質，這些小背(bei)心(xin)就擁有支撐(cheng)、舒適(shi)的(de)(de)實力(li)。為了讓(rang)運(yun)動(dong)過程更怡人悅目，充分利用(yong)剪裁、顏(yan)色等細(xi)節(jie)，制造凹凸有致的(de)(de)漂亮(liang)曲線，看起來(lai)漂亮(liang)，運(yun)動(dong)就更帶(dai)勁。

6、短褲選擇技巧

短褲、長褲：健身房里大多女性的穿法，最基本，也最平常。

七分(fen)褲(ku)(ku)：近(jin)年來(lai)五分(fen)、七分(fen)長度的褲(ku)(ku)型越(yue)來(lai)越(yue)多，且(qie)都以緊身為(wei)主。為(wei)了(le)有效(xiao)修飾腿型，不少七分(fen)和全長運(yun)動褲(ku)(ku)都修出(chu)(chu)了(le)低腰和小喇叭(ba)的版型，如果(guo)(guo)再練出(chu)(chu)圓翹(qiao)的臀(tun)型，穿起來(lai)效(xiao)果(guo)(guo)比號稱提(ti)臀(tun)修腿的牛仔褲(ku)(ku)還(huan)厲害(hai)。同(tong)時七分(fen)褲(ku)(ku)比較長褲(ku)(ku)更顯利落，又(you)比短褲(ku)(ku)包覆的面積大，越(yue)來(lai)越(yue)受到女(nv)生的青睞。