夏季健身服怎么選

1、根據個人體型選擇

健(jian)身(shen)服(fu)(fu)怎么選(xuan)(xuan)？在(zai)選(xuan)(xuan)擇健(jian)身(shen)服(fu)(fu)的(de)(de)時候要很據(ju)自(zi)己(ji)個人(ren)的(de)(de)體(ti)型(xing)情況來選(xuan)(xuan)，高矮胖瘦對(dui)于(yu)健(jian)身(shen)服(fu)(fu)的(de)(de)選(xuan)(xuan)擇是(shi)有(you)要求(qiu)的(de)(de)。對(dui)于(yu)偏胖的(de)(de)人(ren)來說，他們在(zai)運動健(jian)身(shen)過(guo)程(cheng)中會大量(liang)流(liu)汗(han)，水(shui)分流(liu)失也較多(duo)，因此健(jian)身(shen)服(fu)(fu)選(xuan)(xuan)擇應(ying)要吸水(shui)性(xing)強，寬松的(de)(de)款式，這(zhe)樣才能避免出汗(han)的(de)(de)時候越來越熱，也能遮住(zhu)身(shen)材胖的(de)(de)缺點。

2、根據健身周圍溫度選擇

健身(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)服(fu)的(de)(de)選擇也要(yao)兼(jian)顧健身(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)周(zhou)圍的(de)(de)溫度(du)變化，因為在健身(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)過程中，人體(ti)(ti)本身(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)就要(yao)消耗很多能量，也會使得身(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)體(ti)(ti)溫度(du)變高，若是健身(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)環境氣溫較(jiao)高的(de)(de)話，那么穿一款寬松輕盈的(de)(de)健身(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)服(fu)則(ze)有助于散(san)熱。如果(guo)健身(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)周(zhou)圍溫度(du)較(jiao)低的(de)(de)要(yao)，則(ze)要(yao)選擇保存身(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)體(ti)(ti)熱量的(de)(de)健身(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)服(fu)，以免在健身(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)過程中身(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)體(ti)(ti)受到傷害(hai)。

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3、根據健身周圍環境選擇

健(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)服選擇(ze)還要看你(ni)去什么樣的(de)地方健(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)，現(xian)在(zai)很多(duo)朋友們都會到健(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)房(fang)運動(dong)，而由于健(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)房(fang)的(de)器(qi)材較多(duo)，選擇(ze)太(tai)過(guo)寬松(song)肥大的(de)健(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)服則容易掛在(zai)器(qi)械上，因此(ci)在(zai)健(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)房(fang)健(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)的(de)話適宜選擇(ze)修身(shen)(shen)(shen)款的(de)健(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)服。

4、根據健身活動項目選擇

由于現在的健身(shen)項目非常之多，其(qi)中瑜伽是比較受(shou)女性歡迎，而在選擇(ze)瑜伽健身(shen)服的話需要(yao)修身(shen)款式的服裝(zhuang)，因為(wei)太過寬松(song)的服裝(zhuang)容易走光(guang)，而且動(dong)作不到位(wei)，影響健身(shen)效果。

5、上衣選擇技巧

胸(xiong)衣式上衣：胸(xiong)部(bu)過大的(de)女人不宜，相反倒是嬌小胸(xiong)型的(de)專利，穿起來(lai)較合(he)身(shen)、支撐力也才夠。

背心(xin)(xin)款(kuan)式：大體(ti)上可分成中、長兩(liang)種長度，前者露出(chu)肚臍，后者則(ze)蓋(gai)過腰(yao)頭，適(shi)合肚子微(wei)突或皮(pi)膚有些松垮的女生(sheng)。在健身房，不少人(ren)都是慢慢從全長穿到中長，再換成胸(xiong)衣式背心(xin)(xin)，陸(lu)續展現(xian)健身成果。

細肩帶背心：種類(lei)越(yue)來越(yue)多(duo)，顏色也是爭奇(qi)斗艷(yan)，其用意是增加視覺分量，特別(bie)合適嬌(jiao)小女生。

多元素的(de)運(yun)動(dong)上衣：有(you)的(de)款式幾乎和時(shi)裝(zhuang)的(de)小(xiao)可(ke)愛(ai)沒什么(me)兩樣，細肩(jian)帶、中(zhong)空短背(bei)心比比皆是，但加入了(le)萊卡(ka)和快(kuai)速排汗的(de)科技材質，這些(xie)小(xiao)背(bei)心就擁有(you)支(zhi)撐、舒適的(de)實(shi)力。為了(le)讓運(yun)動(dong)過程更怡人悅目，充分利(li)用剪裁、顏色(se)等細節，制造凹凸(tu)有(you)致的(de)漂亮曲線，看起來漂亮，運(yun)動(dong)就更帶勁。

6、短褲選擇技巧

短褲、長褲：健身房里(li)大多女(nv)性的穿法，最(zui)基本，也最(zui)平常。

七(qi)分褲(ku)(ku)：近(jin)年(nian)來五分、七(qi)分長度的褲(ku)(ku)型越來越多，且都(dou)(dou)以緊身為(wei)主。為(wei)了有效修(xiu)飾(shi)腿型，不少七(qi)分和(he)全長運(yun)動褲(ku)(ku)都(dou)(dou)修(xiu)出(chu)了低腰和(he)小(xiao)喇叭(ba)的版型，如(ru)果(guo)(guo)再練出(chu)圓翹(qiao)的臀(tun)型，穿(chuan)起來效果(guo)(guo)比(bi)(bi)號(hao)稱(cheng)提臀(tun)修(xiu)腿的牛仔褲(ku)(ku)還(huan)厲害(hai)。同時七(qi)分褲(ku)(ku)比(bi)(bi)較長褲(ku)(ku)更顯利落，又比(bi)(bi)短(duan)褲(ku)(ku)包(bao)覆的面(mian)積大，越來越受到女生的青睞(lai)。