夏季健身服怎么選

1、根據個人體型選擇

健身(shen)服怎么選？在選擇健身(shen)服的(de)(de)(de)時候要很據自(zi)己個(ge)人(ren)的(de)(de)(de)體型情況來選，高矮胖瘦對(dui)于(yu)健身(shen)服的(de)(de)(de)選擇是有要求的(de)(de)(de)。對(dui)于(yu)偏胖的(de)(de)(de)人(ren)來說，他們在運動(dong)健身(shen)過程中會(hui)大(da)量流汗，水(shui)(shui)分(fen)流失也較多，因(yin)此健身(shen)服選擇應(ying)要吸水(shui)(shui)性強，寬松的(de)(de)(de)款式，這樣(yang)才(cai)能避(bi)免出汗的(de)(de)(de)時候越來越熱，也能遮住身(shen)材胖的(de)(de)(de)缺點(dian)。

2、根據健身周圍溫度選擇

健身(shen)(shen)(shen)服(fu)的選(xuan)擇也(ye)要(yao)兼顧健身(shen)(shen)(shen)周(zhou)(zhou)圍的溫(wen)度(du)變化，因為在健身(shen)(shen)(shen)過程中，人(ren)體(ti)(ti)本(ben)身(shen)(shen)(shen)就要(yao)消耗很多能量，也(ye)會使得身(shen)(shen)(shen)體(ti)(ti)溫(wen)度(du)變高，若是健身(shen)(shen)(shen)環境氣(qi)溫(wen)較(jiao)高的話，那(nei)么穿一款寬松輕盈的健身(shen)(shen)(shen)服(fu)則有助于散(san)熱。如果健身(shen)(shen)(shen)周(zhou)(zhou)圍溫(wen)度(du)較(jiao)低的要(yao)，則要(yao)選(xuan)擇保(bao)存身(shen)(shen)(shen)體(ti)(ti)熱量的健身(shen)(shen)(shen)服(fu)，以免在健身(shen)(shen)(shen)過程中身(shen)(shen)(shen)體(ti)(ti)受到傷害。

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3、根據健身周圍環境選擇

健(jian)身(shen)(shen)(shen)(shen)服(fu)選擇(ze)(ze)還要看你去(qu)什么樣的(de)地方健(jian)身(shen)(shen)(shen)(shen)，現(xian)在(zai)很多朋友們都會到健(jian)身(shen)(shen)(shen)(shen)房運動(dong)，而由于健(jian)身(shen)(shen)(shen)(shen)房的(de)器(qi)材較多，選擇(ze)(ze)太過寬(kuan)松肥大的(de)健(jian)身(shen)(shen)(shen)(shen)服(fu)則容易掛在(zai)器(qi)械(xie)上，因此在(zai)健(jian)身(shen)(shen)(shen)(shen)房健(jian)身(shen)(shen)(shen)(shen)的(de)話適宜選擇(ze)(ze)修身(shen)(shen)(shen)(shen)款的(de)健(jian)身(shen)(shen)(shen)(shen)服(fu)。

4、根據健身活動項目選擇

由(you)于現在的(de)健(jian)身(shen)項目非常之多，其中(zhong)瑜(yu)伽是比較(jiao)受女性(xing)歡迎，而(er)在選(xuan)擇瑜(yu)伽健(jian)身(shen)服的(de)話需要(yao)修(xiu)身(shen)款式(shi)的(de)服裝，因為太過寬松的(de)服裝容易走光，而(er)且動作不到位(wei)，影響(xiang)健(jian)身(shen)效果。

5、上衣選擇技巧

胸衣式(shi)上衣：胸部過(guo)大的女人不宜，相反倒(dao)是嬌小胸型的專(zhuan)利，穿起來較合(he)身(shen)、支撐(cheng)力也才夠。

背(bei)(bei)心款式：大體上可分成中、長(chang)(chang)兩種(zhong)長(chang)(chang)度，前(qian)者(zhe)露出肚(du)臍(qi)，后者(zhe)則蓋過腰頭(tou)，適合(he)肚(du)子微突(tu)或皮(pi)膚有些松(song)垮的(de)女(nv)生。在健(jian)(jian)身(shen)(shen)房，不少(shao)人都是慢慢從(cong)全(quan)長(chang)(chang)穿(chuan)到中長(chang)(chang)，再換(huan)成胸衣式背(bei)(bei)心，陸續展現健(jian)(jian)身(shen)(shen)成果。

細肩帶背心：種(zhong)類越來(lai)越多(duo)，顏色也是爭奇(qi)斗艷，其用(yong)意是增(zeng)加視(shi)覺分量，特別合適嬌小女生。

多元素(su)的運動上(shang)衣：有(you)(you)的款式幾乎和(he)時(shi)裝的小(xiao)可(ke)愛(ai)沒(mei)什么兩樣(yang)，細(xi)肩(jian)帶、中空(kong)短背心比(bi)比(bi)皆是，但加(jia)入(ru)了萊卡和(he)快(kuai)速排汗的科技材質，這些(xie)小(xiao)背心就(jiu)擁有(you)(you)支撐、舒適的實力。為了讓運動過(guo)程更(geng)怡人悅目，充分利用(yong)剪裁、顏色等細(xi)節，制造凹凸有(you)(you)致的漂亮(liang)曲線(xian)，看(kan)起來漂亮(liang)，運動就(jiu)更(geng)帶勁。

6、短褲選擇技巧

短褲、長褲：健身房里大(da)多女性的穿(chuan)法，最(zui)(zui)基本，也(ye)最(zui)(zui)平(ping)常(chang)。

七(qi)(qi)分褲(ku)：近年來五分、七(qi)(qi)分長度的(de)褲(ku)型(xing)越來越多，且(qie)都以緊(jin)身為主。為了有效修(xiu)飾腿(tui)型(xing)，不少七(qi)(qi)分和全長運動褲(ku)都修(xiu)出了低腰和小喇叭(ba)的(de)版型(xing)，如果再練出圓翹的(de)臀(tun)型(xing)，穿起來效果比號稱提臀(tun)修(xiu)腿(tui)的(de)牛仔褲(ku)還(huan)厲害。同(tong)時(shi)七(qi)(qi)分褲(ku)比較長褲(ku)更顯利(li)落，又比短褲(ku)包覆的(de)面積大，越來越受到(dao)女(nv)生(sheng)的(de)青睞。