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【豉油雞的做法】豉油雞怎么做呢 豉油雞的營養價值是什么

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摘要:豉油雞怎么做呢?豉油雞色澤鮮亮,雞肉嫩滑,是廣東的傳統特色菜肴,屬于粵菜。這道菜做法比較簡單,主要材料是雞及醬油,用小火煮至吸干湯汁即可,十分美味。豉油雞的營養價值是什么?接下來本文將簡單介紹一下。

豉油雞怎么做呢

做法一

材(cai)料:雞(ji)1只(zhi)、姜3片、蔥2根(切(qie)成(cheng)段,尾不要)、芝(zhi)麻油1茶匙、豉油雞(ji)汁1杯半、清水1杯半。

制作:

1、把鮮(xian)雞洗干凈,雞的個(ge)頭不要太大,1斤2兩(liang)左右最好(hao),不要超(chao)過(guo)1斤半,個(ge)太小了沒肉(rou),太大了肉(rou)粗不進味(wei)不好(hao)吃。

2、在鍋里下1湯匙油,爆香姜片和蔥段,加入豉油雞汁和(he)清水煮(zhu)開,把整雞放進鍋(guo)里,加(jia)蓋,用慢火煮(zhu)開,每隔幾分鐘就(jiu)(jiu)把雞翻轉一次,讓(rang)雞身(shen)各(ge)個部位都著色入味,大(da)約煮(zhu)20分鐘左右,雞身(shen)全部變成深咖啡色,就(jiu)(jiu)加(jia)1茶匙芝(zhi)麻油(you),加(jia)蓋再煮(zhu)5分鐘,離火再浸5分鐘。

3、取(qu)出雞斬塊,淋一(yi)些汁(zhi)或用小(xiao)碗裝一(yi)些汁(zhi)蘸(zhan)著吃。

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做法二

材料:三黃雞一只,老抽、生(sheng)抽、紅(hong)糖,姜(jiang)片(pian)、冰糖、八角、桂皮、米(mi)酒、清水

制作:

將所有配料(liao)倒(dao)入(ru)鍋中,用小(xiao)火(huo)(huo)煮開(kai),讓雞浸入(ru)汁水,用慢火(huo)(huo)煮開(kai),20分(fen)鐘(zhong)(zhong)后(hou)關火(huo)(huo),讓雞肉(rou)浸泡(pao)30分(fen)鐘(zhong)(zhong),然后(hou)在小(xiao)火(huo)(huo)煮10分(fen)鐘(zhong)(zhong),再浸泡(pao)30分(fen)鐘(zhong)(zhong)即可。

在(zai)吃前(qian),也可稍微再加熱,也可直接(jie)切件上盤。

做法三

主料:雞、紅蔥頭(tou)

輔料(liao):姜(jiang)、糖、生抽、花(hua)椒、香蔥

制作:

1、花椒放入生抽中浸泡,雞洗干凈后,倒(dao)入花(hua)椒生抽

2、蔥頭拍碎,切幾片姜片,一并倒入(ru),給雞各個部位按摩一小(xiao)會

3、倒(dao)入糖(tang)(10克左右),繼(ji)續按(an)摩,

4、腌(a)制(zhi)2-4個小時(shi),不(bu)需要入冰箱,演好腌(a)制(zhi)好以(yi)后挑出姜蔥(cong)碎

5、加熱電飯煲,滴入少許油,倒入姜蔥碎(sui)煎香

6、放入腌好的雞(ji),把雞(ji)有皮的各面都抹一次鍋底,讓(rang)表(biao)面粘上油色(se),更飽滿

7、倒入腌制的醬汁,蓋上蓋子(zi),按下煮飯(fan)鍵,中(zhong)途翻面(mian)(mian)幾次,使雞的各面(mian)(mian)上色均勻

8、最后關火后放入洗干凈的(de)香蔥,用鍋的(de)余溫唐燙至斷生,和雞一起(qi)裝出(chu)。

做法四

用料:

三黃雞(ji)半只、食鹽1勺、冰(bing)糖3粒、姜5克、料(liao)酒(jiu)3勺、生抽1勺、老(lao)抽2勺、香(xiang)油1小、小蔥5克、植物油適(shi)量

制作:

1、三黃(huang)雞(ji)(ji)剁開,去掉雞(ji)(ji)頭和雞(ji)(ji)腳,因為我家的(de)鍋(guo)子小,所以打算用半只雞(ji)(ji)(整雞(ji)(ji)最好,容(rong)易(yi)保持雞(ji)(ji)皮完整)

2、生姜切大片、小蔥切成段,和雞肉放在一起,調入老抽2勺(shao)、生(sheng)抽1勺(shao)、料酒(jiu)3勺(shao)、鹽(yan)1勺(shao)、冰(bing)糖3粒(li)腌制半個小時(期間(jian)要(yao)給雞(ji)肉翻翻身,讓雞(ji)肉上色均勻(yun))

3、鍋內倒入比平(ping)時炒菜稍微(wei)多點的油(you)

4、燒至(zhi)4成熱時,將腌制雞(ji)肉的料汁和(he)生(sheng)姜小蔥統統倒進去

5、燒沸,熬煮2分鐘

6.把雞(ji)放進去(小心放,別讓(rang)油(you)汁濺出來(lai)燙到自己)

7、先將表皮(pi)煎(jian)黃(huang)上色(se)

8、再(zai)翻面(mian),將(jiang)內面(mian)也燒煮上色

9、淋入芝麻香油1小勺

10、蓋(gai)上鍋蓋(gai),轉(zhuan)中小火,10分鐘

11、用(yong)筷子在雞肉(rou)最厚實的地方扎下去,沒有(you)血水冒出,就說明雞肉(rou)熟了。半(ban)只雞(一斤(jin)半(ban))差不(bu)多10分鐘正好,筷子扎下去有(you)鮮美的肉(rou)汁流出來(lai),非常棒

12、繼續翻(fan)面,開(kai)大火,讓鍋里的燒汁收濃一些,關火,裝(zhuang)盤。

豉油雞的營養價值

豉油雞(ji)是比(bi)較出(chu)名的(de)廣東(dong)家(jia)常(chang)菜,因(yin)為用料(liao)簡單,做(zuo)法簡單,味道卻(que)特別好(hao)(hao)(hao)(hao),做(zuo)出(chu)來得(de)雞(ji)肉特別嫩滑可口,而備(bei)受大家(jia)的(de)喜(xi)歡,即(ji)使家(jia)庭中都可以(yi)輕松做(zuo)出(chu),味道比(bi)較好(hao)(hao)(hao)(hao)的(de)話最好(hao)(hao)(hao)(hao)選用整只雞(ji)來做(zuo),那(nei)樣(yang)雞(ji)的(de)口感(gan)會(hui)更(geng)爽滑,不過自己家(jia)吃(chi)不了那(nei)么多(duo)的(de)話也可以(yi)做(zuo)半(ban)只雞(ji),一樣(yang)味道很好(hao)(hao)(hao)(hao),因(yin)為是現做(zuo)的(de)好(hao)(hao)(hao)(hao)吃(chi),所以(yi)人少的(de)就(jiu)做(zuo)半(ban)只雞(ji)。

雞(ji)肉(rou)(rou)(rou)肉(rou)(rou)(rou)質(zhi)細(xi)嫩,滋味鮮(xian)美,由于(yu)其(qi)味較淡,因此可使用于(yu)各種料理中(zhong)。雞(ji)肉(rou)(rou)(rou)不但(dan)適于(yu)熱炒、燉湯,而(er)且(qie)是(shi)比較適合冷食(shi)涼拌的(de)(de)(de)肉(rou)(rou)(rou)類。雞(ji)肉(rou)(rou)(rou)的(de)(de)(de)蛋(dan)(dan)(dan)白質(zhi)的(de)(de)(de)含量頗多,在肉(rou)(rou)(rou)之中(zhong),可以說(shuo)是(shi)蛋(dan)(dan)(dan)白質(zhi)最高的(de)(de)(de)肉(rou)(rou)(rou)類之一,是(shi)屬(shu)于(yu)高蛋(dan)(dan)(dan)白低脂肪的(de)(de)(de)食(shi)品。

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