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【豉油雞的做法】豉油雞怎么做呢 豉油雞的營養價值是什么

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摘要:豉油雞怎么做呢?豉油雞色澤鮮亮,雞肉嫩滑,是廣東的傳統特色菜肴,屬于粵菜。這道菜做法比較簡單,主要材料是雞及醬油,用小火煮至吸干湯汁即可,十分美味。豉油雞的營養價值是什么?接下來本文將簡單介紹一下。

豉油雞怎么做呢

做法一

材料:雞1只、姜3片、蔥2根(切(qie)成段,尾(wei)不要)、芝麻油1茶匙(chi)、豉油雞汁(zhi)1杯(bei)半(ban)、清水(shui)1杯(bei)半(ban)。

制作:

1、把鮮雞洗干凈,雞的個頭(tou)不(bu)要太(tai)大,1斤2兩左(zuo)右(you)最好(hao),不(bu)要超過1斤半(ban),個太(tai)小了沒肉,太(tai)大了肉粗(cu)不(bu)進味不(bu)好(hao)吃。

2、在鍋里下1湯匙油,爆香姜片和蔥段,加入豉油雞汁和清水煮(zhu)開(kai),把整雞放進鍋里,加(jia)(jia)蓋(gai),用慢火煮(zhu)開(kai),每隔幾分鐘(zhong)就(jiu)把雞翻轉一(yi)次,讓(rang)雞身各個(ge)部位都著色(se)入(ru)味,大約煮(zhu)20分鐘(zhong)左(zuo)右,雞身全部變成深咖啡色(se),就(jiu)加(jia)(jia)1茶匙芝麻油(you),加(jia)(jia)蓋(gai)再(zai)煮(zhu)5分鐘(zhong),離火再(zai)浸5分鐘(zhong)。

3、取出雞斬塊(kuai),淋一些汁(zhi)或用小碗(wan)裝一些汁(zhi)蘸著吃(chi)。

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做法二

材料:三黃雞一只,老抽、生抽、紅糖,姜片、冰糖、八角、桂(gui)皮、米酒、清水

制作:

將所有配料倒入鍋中,用小火(huo)(huo)煮開,讓(rang)雞浸(jin)入汁水,用慢火(huo)(huo)煮開,20分鐘后關火(huo)(huo),讓(rang)雞肉(rou)浸(jin)泡(pao)30分鐘,然后在小火(huo)(huo)煮10分鐘,再(zai)浸(jin)泡(pao)30分鐘即可。

在吃前,也可(ke)稍微再加熱,也可(ke)直接切(qie)件(jian)上盤。

做法三

主(zhu)料(liao):雞、紅蔥頭(tou)

輔(fu)料:姜(jiang)、糖、生抽、花椒、香蔥

制作:

1、花椒放入生抽中浸泡,雞洗干凈后,倒(dao)入花椒生抽

2、蔥(cong)頭(tou)拍碎,切幾片姜片,一并倒入,給雞各個部位按摩一小會

3、倒入糖(tang)(10克左(zuo)右(you)),繼續(xu)按摩(mo),

4、腌(a)制2-4個小時(shi),不需要入冰箱(xiang),演好(hao)腌(a)制好(hao)以(yi)后挑出姜蔥碎

5、加(jia)熱電(dian)飯(fan)煲,滴(di)入少許油,倒入姜蔥碎煎(jian)香

6、放入腌好的(de)(de)雞,把雞有(you)皮的(de)(de)各面(mian)都抹一次鍋底,讓(rang)表面(mian)粘上油色,更飽滿

7、倒(dao)入腌制的(de)醬汁,蓋(gai)上蓋(gai)子,按下煮飯鍵,中途翻(fan)面幾次,使雞的(de)各面上色(se)均勻

8、最后關火后放入洗干凈的香蔥(cong),用(yong)鍋的余溫唐(tang)燙至斷生,和雞一(yi)起(qi)裝出(chu)。

做法四

用料:

三黃雞半只、食鹽(yan)1勺(shao)、冰糖3粒、姜(jiang)5克、料(liao)酒(jiu)3勺(shao)、生(sheng)抽1勺(shao)、老抽2勺(shao)、香(xiang)油1小(xiao)、小(xiao)蔥5克、植物油適量

制作:

1、三黃雞(ji)剁開,去掉雞(ji)頭和雞(ji)腳(jiao),因為我家的鍋子小,所以打(da)算用(yong)半只雞(ji)(整雞(ji)最好,容易保持(chi)雞(ji)皮完整)

2、生姜切大片、小蔥切成段,和雞肉放在一起,調入老抽2勺(shao)、生抽1勺(shao)、料酒3勺(shao)、鹽1勺(shao)、冰(bing)糖3粒(li)腌制(zhi)半個小時(期間要給雞肉翻翻身,讓雞肉上色(se)均(jun)勻(yun))

3、鍋內倒入比平時炒菜(cai)稍微(wei)多點(dian)的油(you)

4、燒至4成(cheng)熱(re)時,將腌制雞肉的料汁和(he)生姜小蔥統統倒進去(qu)

5、燒沸(fei),熬(ao)煮2分鐘

6.把雞放進去(小心(xin)放,別讓油汁濺(jian)出來燙(tang)到(dao)自己)

7、先將(jiang)表皮煎黃上色

8、再翻面,將內面也燒煮(zhu)上(shang)色

9、淋入芝麻香油1小勺

10、蓋(gai)上鍋(guo)蓋(gai),轉(zhuan)中小火,10分(fen)鐘(zhong)

11、用筷子(zi)在(zai)雞肉最(zui)厚實(shi)的(de)(de)地(di)方扎下去(qu),沒有血水冒出,就說明雞肉熟了。半只雞(一(yi)斤半)差不多(duo)10分鐘(zhong)正好,筷子(zi)扎下去(qu)有鮮美(mei)的(de)(de)肉汁流出來,非常棒

12、繼續翻面,開(kai)大火(huo),讓鍋(guo)里的燒(shao)汁收(shou)濃一些,關(guan)火(huo),裝盤(pan)。

豉油雞的營養價值

豉油雞是比較出名的(de)(de)(de)廣(guang)東(dong)家(jia)常菜,因為用(yong)料簡(jian)單(dan),做法簡(jian)單(dan),味(wei)(wei)道(dao)卻特別好(hao),做出來(lai)得雞肉特別嫩滑可口(kou),而(er)備(bei)受大家(jia)的(de)(de)(de)喜歡,即使家(jia)庭中(zhong)都可以(yi)輕松做出,味(wei)(wei)道(dao)比較好(hao)的(de)(de)(de)話(hua)最好(hao)選用(yong)整(zheng)只雞來(lai)做,那(nei)樣(yang)雞的(de)(de)(de)口(kou)感會更(geng)爽滑,不(bu)過(guo)自己家(jia)吃(chi)不(bu)了那(nei)么(me)多的(de)(de)(de)話(hua)也可以(yi)做半(ban)只雞,一樣(yang)味(wei)(wei)道(dao)很(hen)好(hao),因為是現做的(de)(de)(de)好(hao)吃(chi),所以(yi)人少(shao)的(de)(de)(de)就做半(ban)只雞。

雞肉(rou)(rou)肉(rou)(rou)質細嫩,滋味鮮(xian)美,由于其(qi)味較淡,因此可(ke)使用于各種料(liao)理中(zhong)。雞肉(rou)(rou)不但(dan)適于熱(re)炒、燉湯,而且是(shi)比(bi)較適合冷食(shi)涼拌的(de)肉(rou)(rou)類(lei)。雞肉(rou)(rou)的(de)蛋(dan)(dan)白(bai)質的(de)含量頗多(duo),在肉(rou)(rou)之中(zhong),可(ke)以(yi)說是(shi)蛋(dan)(dan)白(bai)質最高(gao)的(de)肉(rou)(rou)類(lei)之一,是(shi)屬于高(gao)蛋(dan)(dan)白(bai)低(di)脂肪(fang)的(de)食(shi)品。

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