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【豉油雞的做法】豉油雞怎么做呢 豉油雞的營養價值是什么

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摘要:豉油雞怎么做呢?豉油雞色澤鮮亮,雞肉嫩滑,是廣東的傳統特色菜肴,屬于粵菜。這道菜做法比較簡單,主要材料是雞及醬油,用小火煮至吸干湯汁即可,十分美味。豉油雞的營養價值是什么?接下來本文將簡單介紹一下。

豉油雞怎么做呢

做法一

材料:雞1只、姜3片、蔥2根(切成(cheng)段(duan),尾不要)、芝麻油(you)1茶匙、豉油(you)雞汁1杯(bei)半、清(qing)水(shui)1杯(bei)半。

制作:

1、把鮮雞洗干凈,雞的個頭不要太大,1斤2兩左右(you)最(zui)好,不要超過1斤半,個太小了沒肉,太大了肉粗不進味不好吃。

2、在鍋里下1湯匙油,爆香姜片和蔥段,加入豉油雞汁和清水煮開,把整雞(ji)放進(jin)鍋里,加(jia)(jia)(jia)蓋,用慢(man)火煮開,每隔幾分(fen)鐘(zhong)就把雞(ji)翻轉一次,讓雞(ji)身各個(ge)部位都著(zhu)色(se)入味,大約煮20分(fen)鐘(zhong)左(zuo)右,雞(ji)身全部變成(cheng)深咖(ka)啡色(se),就加(jia)(jia)(jia)1茶(cha)匙芝麻油,加(jia)(jia)(jia)蓋再煮5分(fen)鐘(zhong),離火再浸(jin)5分(fen)鐘(zhong)。

3、取出(chu)雞斬塊,淋一些(xie)汁或(huo)用小碗裝一些(xie)汁蘸著吃。

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做法二

材料:三黃雞一只,老抽、生抽、紅糖(tang),姜片、冰糖(tang)、八角(jiao)、桂皮、米酒、清水(shui)

制作:

將(jiang)所有配料倒入鍋(guo)中,用小火(huo)煮(zhu)開,讓雞浸(jin)入汁水(shui),用慢(man)火(huo)煮(zhu)開,20分鐘(zhong)后關火(huo),讓雞肉浸(jin)泡(pao)30分鐘(zhong),然后在小火(huo)煮(zhu)10分鐘(zhong),再浸(jin)泡(pao)30分鐘(zhong)即可。

在吃前,也可稍微再加熱(re),也可直接切(qie)件上盤。

做法三

主料:雞(ji)、紅蔥(cong)頭(tou)

輔料:姜、糖、生抽、花椒(jiao)、香蔥(cong)

制作:

1、花椒放入生抽中(zhong)浸泡,雞洗干凈(jing)后(hou),倒入花椒(jiao)生抽

2、蔥頭拍(pai)碎(sui),切幾片姜(jiang)片,一并倒入,給(gei)雞(ji)各個(ge)部位按摩一小會

3、倒(dao)入(ru)糖(10克左右),繼(ji)續(xu)按(an)摩,

4、腌(a)制(zhi)(zhi)2-4個小時,不需要(yao)入(ru)冰箱,演(yan)好腌(a)制(zhi)(zhi)好以后挑出姜蔥碎(sui)

5、加熱電飯(fan)煲,滴入(ru)少許油,倒入(ru)姜蔥(cong)碎煎(jian)香(xiang)

6、放入腌好(hao)的雞(ji),把雞(ji)有皮的各面都抹一次鍋底(di),讓表面粘上(shang)油(you)色,更飽滿(man)

7、倒(dao)入腌制的醬汁,蓋(gai)(gai)上(shang)蓋(gai)(gai)子,按下煮飯鍵,中途(tu)翻面幾次(ci),使(shi)雞的各面上(shang)色均勻(yun)

8、最后關火后放入洗干凈(jing)的香蔥,用鍋(guo)的余(yu)溫唐燙至斷生(sheng),和雞一起(qi)裝(zhuang)出。

做法四

用料:

三黃雞半(ban)只(zhi)、食鹽1勺(shao)、冰糖3粒、姜5克(ke)、料(liao)酒3勺(shao)、生抽(chou)1勺(shao)、老抽(chou)2勺(shao)、香油1小、小蔥(cong)5克(ke)、植(zhi)物油適量

制作:

1、三黃(huang)雞(ji)剁開,去掉雞(ji)頭和雞(ji)腳,因為(wei)我(wo)家的鍋子(zi)小(xiao),所以打(da)算用半只雞(ji)(整(zheng)雞(ji)最好,容易(yi)保持(chi)雞(ji)皮(pi)完整(zheng))

2、生姜切大片、小蔥切成段,和雞肉放在一起,調入老抽2勺(shao)(shao)、生(sheng)抽1勺(shao)(shao)、料酒(jiu)3勺(shao)(shao)、鹽1勺(shao)(shao)、冰糖3粒腌制(zhi)半個小時(期(qi)間(jian)要給雞肉翻翻身(shen),讓(rang)雞肉上色均勻)

3、鍋(guo)內倒入比平時炒菜(cai)稍微多點的油

4、燒(shao)至(zhi)4成(cheng)熱時,將腌制雞肉(rou)的料汁和生姜小蔥統(tong)統(tong)倒進去

5、燒沸,熬(ao)煮2分鐘(zhong)

6.把雞(ji)放進去(小(xiao)心放,別讓(rang)油汁濺出來燙到自己)

7、先將表皮(pi)煎黃上色

8、再翻面,將內(nei)面也燒煮上(shang)色

9、淋(lin)入(ru)芝麻香油1小勺

10、蓋上鍋蓋,轉中小火,10分鐘

11、用(yong)筷子(zi)在雞(ji)肉最(zui)厚實的地方扎下(xia)去,沒有血水冒(mao)出,就說明(ming)雞(ji)肉熟(shu)了。半只(zhi)雞(ji)(一斤半)差不多10分鐘正(zheng)好(hao),筷子(zi)扎下(xia)去有鮮(xian)美的肉汁流出來,非常棒

12、繼續翻面,開大火,讓鍋里的燒汁收濃(nong)一(yi)些(xie),關火,裝盤(pan)。

豉油雞的營養價值

豉油雞(ji)(ji)是(shi)(shi)比(bi)較(jiao)出名的(de)廣東家(jia)常菜,因為用料簡單,做(zuo)法簡單,味(wei)道卻(que)特別好(hao),做(zuo)出來得雞(ji)(ji)肉(rou)特別嫩滑(hua)(hua)可口(kou),而備受大家(jia)的(de)喜歡,即使(shi)家(jia)庭中都(dou)可以(yi)輕松做(zuo)出,味(wei)道比(bi)較(jiao)好(hao)的(de)話最好(hao)選用整只雞(ji)(ji)來做(zuo),那(nei)樣(yang)雞(ji)(ji)的(de)口(kou)感會(hui)更爽滑(hua)(hua),不(bu)過自己家(jia)吃(chi)不(bu)了那(nei)么(me)多的(de)話也可以(yi)做(zuo)半(ban)只雞(ji)(ji),一樣(yang)味(wei)道很好(hao),因為是(shi)(shi)現做(zuo)的(de)好(hao)吃(chi),所以(yi)人少(shao)的(de)就做(zuo)半(ban)只雞(ji)(ji)。

雞(ji)肉(rou)肉(rou)質細嫩,滋味(wei)(wei)鮮美,由于(yu)其味(wei)(wei)較淡(dan),因此可(ke)使用于(yu)各種料理中(zhong)。雞(ji)肉(rou)不但適于(yu)熱炒、燉湯,而且(qie)是比較適合(he)冷食(shi)涼(liang)拌的肉(rou)類。雞(ji)肉(rou)的蛋(dan)白(bai)質的含量頗多,在(zai)肉(rou)之中(zhong),可(ke)以說是蛋(dan)白(bai)質最高的肉(rou)類之一,是屬于(yu)高蛋(dan)白(bai)低脂肪的食(shi)品。

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