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【豉油雞的做法】豉油雞怎么做呢 豉油雞的營養價值是什么

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摘要:豉油雞怎么做呢?豉油雞色澤鮮亮,雞肉嫩滑,是廣東的傳統特色菜肴,屬于粵菜。這道菜做法比較簡單,主要材料是雞及醬油,用小火煮至吸干湯汁即可,十分美味。豉油雞的營養價值是什么?接下來本文將簡單介紹一下。

豉油雞怎么做呢

做法一

材料:雞1只、姜(jiang)3片、蔥2根(切成(cheng)段,尾不要)、芝麻油(you)1茶匙、豉油(you)雞汁1杯半、清(qing)水(shui)1杯半。

制作:

1、把鮮雞(ji)洗干凈(jing),雞(ji)的個頭不(bu)要太(tai)大,1斤2兩左右最好,不(bu)要超過1斤半,個太(tai)小了沒(mei)肉(rou),太(tai)大了肉(rou)粗不(bu)進味不(bu)好吃。

2、在鍋里下1湯匙油,爆香姜片和蔥段,加入豉油雞汁和清水煮(zhu)開,把整雞(ji)放進(jin)鍋里,加蓋(gai),用慢火煮(zhu)開,每隔幾分鐘就(jiu)把雞(ji)翻(fan)轉(zhuan)一次,讓雞(ji)身各個(ge)部位都著(zhu)色入(ru)味,大約煮(zhu)20分鐘左(zuo)右(you),雞(ji)身全部變成深咖(ka)啡(fei)色,就(jiu)加1茶匙芝麻油,加蓋(gai)再煮(zhu)5分鐘,離火再浸(jin)5分鐘。

3、取出雞(ji)斬(zhan)塊,淋一些(xie)汁(zhi)或用(yong)小碗裝一些(xie)汁(zhi)蘸著吃。

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做法二

材料:三黃雞一只,老抽、生抽、紅糖,姜片、冰糖、八角、桂皮、米酒、清水

制作:

將(jiang)所(suo)有配料倒入鍋中,用小火煮開,讓(rang)雞浸(jin)入汁水(shui),用慢火煮開,20分(fen)鐘后(hou)關(guan)火,讓(rang)雞肉浸(jin)泡30分(fen)鐘,然后(hou)在小火煮10分(fen)鐘,再浸(jin)泡30分(fen)鐘即可。

在吃前,也可稍微再(zai)加熱,也可直接切件(jian)上盤。

做法三

主(zhu)料:雞、紅蔥頭

輔料:姜、糖、生抽(chou)、花椒、香蔥

制作:

1、花椒放入生抽中(zhong)浸(jin)泡,雞洗干凈后,倒(dao)入花(hua)椒生抽

2、蔥頭拍碎,切幾片(pian)姜片(pian),一(yi)并倒入,給雞(ji)各個部位(wei)按摩一(yi)小會

3、倒入糖(10克左右),繼續按(an)摩(mo),

4、腌制2-4個小時,不需要入(ru)冰箱,演好腌制好以(yi)后挑出姜蔥碎(sui)

5、加熱電飯煲(bao),滴入少許(xu)油,倒(dao)入姜蔥(cong)碎煎香

6、放入腌(a)好的(de)雞,把(ba)雞有皮(pi)的(de)各面(mian)都抹一(yi)次鍋底,讓(rang)表(biao)面(mian)粘上油色,更飽(bao)滿

7、倒入腌制的(de)醬汁,蓋上蓋子(zi),按下煮飯鍵,中途(tu)翻(fan)面幾次(ci),使(shi)雞的(de)各面上色均勻

8、最后關(guan)火后放入洗干凈的香蔥,用鍋的余(yu)溫唐燙至斷生,和雞(ji)一起裝(zhuang)出。

做法四

用料:

三黃(huang)雞半只、食鹽1勺、冰糖(tang)3粒、姜5克(ke)(ke)、料酒3勺、生抽1勺、老(lao)抽2勺、香油1小(xiao)、小(xiao)蔥5克(ke)(ke)、植物油適量

制作:

1、三(san)黃雞剁開,去掉雞頭(tou)和雞腳,因(yin)為我家的鍋(guo)子小,所以(yi)打算用半只雞(整雞最(zui)好,容(rong)易保持雞皮完整)

2、生姜切大片、小蔥切成段,和雞肉放在一起,調入老抽2勺(shao)、生抽1勺(shao)、料(liao)酒3勺(shao)、鹽1勺(shao)、冰(bing)糖(tang)3粒腌制半個(ge)小時(shi)(期(qi)間要給雞肉翻翻身,讓雞肉上色(se)均勻(yun))

3、鍋內(nei)倒入比平時炒菜稍(shao)微多點的油(you)

4、燒至4成熱時,將腌制雞(ji)肉的料汁和生姜小(xiao)蔥統統倒進去

5、燒沸,熬(ao)煮2分(fen)鐘(zhong)

6.把雞放(fang)進去(小心(xin)放(fang),別讓油汁濺出來燙到自(zi)己(ji))

7、先(xian)將表皮煎(jian)黃上色

8、再翻面,將內面也燒煮上色

9、淋(lin)入芝(zhi)麻香油1小勺

10、蓋上(shang)鍋(guo)蓋,轉(zhuan)中小火(huo),10分鐘(zhong)

11、用筷子在雞肉(rou)最厚實的(de)地方(fang)扎(zha)下去,沒有血水(shui)冒出,就說明雞肉(rou)熟了。半只雞(一斤半)差不多(duo)10分鐘(zhong)正好(hao),筷子扎(zha)下去有鮮美的(de)肉(rou)汁(zhi)流出來,非常(chang)棒

12、繼(ji)續(xu)翻面,開大火(huo),讓鍋里的燒(shao)汁收濃一些,關火(huo),裝盤。

豉油雞的營養價值

豉油雞(ji)(ji)(ji)是比較出名的(de)(de)廣東家常菜,因(yin)為(wei)用料(liao)簡(jian)單,做法簡(jian)單,味(wei)道卻特別(bie)好(hao),做出來(lai)得雞(ji)(ji)(ji)肉特別(bie)嫩滑可(ke)(ke)口,而備受(shou)大家的(de)(de)喜歡(huan),即使家庭中都可(ke)(ke)以輕松(song)做出,味(wei)道比較好(hao)的(de)(de)話(hua)最(zui)好(hao)選用整只雞(ji)(ji)(ji)來(lai)做,那樣雞(ji)(ji)(ji)的(de)(de)口感會(hui)更(geng)爽(shuang)滑,不過自己家吃不了那么多的(de)(de)話(hua)也可(ke)(ke)以做半只雞(ji)(ji)(ji),一樣味(wei)道很好(hao),因(yin)為(wei)是現做的(de)(de)好(hao)吃,所以人少的(de)(de)就做半只雞(ji)(ji)(ji)。

雞(ji)(ji)肉(rou)(rou)(rou)肉(rou)(rou)(rou)質細嫩,滋味鮮美,由于其味較淡,因此可使用于各種料理(li)中。雞(ji)(ji)肉(rou)(rou)(rou)不(bu)但(dan)適于熱炒、燉湯,而且是(shi)(shi)比較適合冷食涼(liang)拌的(de)(de)肉(rou)(rou)(rou)類。雞(ji)(ji)肉(rou)(rou)(rou)的(de)(de)蛋(dan)(dan)白(bai)質的(de)(de)含(han)量頗(po)多,在肉(rou)(rou)(rou)之(zhi)中,可以說是(shi)(shi)蛋(dan)(dan)白(bai)質最高(gao)的(de)(de)肉(rou)(rou)(rou)類之(zhi)一,是(shi)(shi)屬于高(gao)蛋(dan)(dan)白(bai)低脂肪的(de)(de)食品(pin)。

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