乳腺增生吃什么水果好

1、蘋果

蘋果不(bu)僅(jin)可以抑(yi)制腫瘤細胞的(de)(de)生長與婦科、婦科腫瘤疾病的(de)(de)預防(fang)，也(ye)可以避(bi)免高雌激(ji)素水平，有效避(bi)免乳(ru)(ru)腺(xian)(xian)組織(zhi)的(de)(de)刺激(ji)，減少惡性腫瘤的(de)(de)可能性，有乳(ru)(ru)腺(xian)(xian)癌的(de)(de)預防(fang)作用。

2、芒果

芒(mang)果(guo)(guo)不僅營養豐富，但(dan)研究人員(yuan)(yuan)發(fa)現，芒(mang)果(guo)(guo)具(ju)有預(yu)防或抑(yi)制乳(ru)腺(xian)(xian)癌(ai)的作(zuo)用，可以(yi)幫(bang)助(zhu)女性(xing)降低乳(ru)腺(xian)(xian)癌(ai)的發(fa)病率。研究人員(yuan)(yuan)對芒(mang)果(guo)(guo)多酚，特(te)別是對預(yu)防癌(ai)癥和抑(yi)制單寧成分的生物(wu)活性(xing)進行了研究，研究發(fa)現，芒(mang)果(guo)(guo)多酚可以(yi)打(da)破細(xi)胞周期，從而預(yu)防或抑(yi)制乳(ru)腺(xian)(xian)癌(ai)。

3、獼猴桃

獼猴桃不僅含有豐富的維生素和礦物質，而且是一位著名的抗癌專家，預防多種癌癥有重要關系。女性多吃也能預防乳腺癌的(de)(de)發(fa)生(sheng)。獼(mi)猴桃的(de)(de)抗癌能(neng)力(li)首先在于(yu)其內容豐富的(de)(de)維生(sheng)素C，其次(ci)是獼(mi)猴桃還可阻斷亞硝(xiao)胺在體內的(de)(de)合成。

4、山楂

山楂的(de)(de)甜味和酸味，不僅改善食欲(yu)，而且還具有(you)(you)很強(qiang)的(de)(de)抗(kang)癌(ai)能(neng)力，在預(yu)防乳(ru)腺(xian)癌(ai)中發揮重要作用(yong)(yong)。山楂不僅含有(you)(you)豐(feng)富的(de)(de)維生素C。而且還具有(you)(you)很強(qiang)的(de)(de)抗(kang)癌(ai)作用(yong)(yong)，山楂中的(de)(de)黃(huang)酮類化(hua)合物，有(you)(you)效(xiao)降低了患癌(ai)癥的(de)(de)風險，有(you)(you)助于預(yu)防乳(ru)腺(xian)癌(ai)。

5、柑橘

柑橘類水果(guo)，如橘子、柚子、金桔、橘子、水果(guo)不僅富含(han)維生素C，而且具有很強的(de)抗癌(ai)(ai)效果(guo)的(de)物質。即“諾米林”，它能使(shi)致癌(ai)(ai)化(hua)學物質分解，大(da)大(da)降(jiang)低(di)其毒性，長碳鏈也可(ke)以切斷病毒核酸抑制癌(ai)(ai)細胞的(de)生長，預防胃癌(ai)(ai)、乳腺(xian)癌(ai)(ai)有重要作(zuo)用。

6、大棗

大棗(zao)具有(you)健脾益胃補氣(qi)、補血大棗(zao)，還含有(you)豐富的胡(hu)蘿卜素和(he)維生素B、維生素B等。它含有(you)一套(tao)三種化合(he)物(wu)作為抗(kang)癌成分。民間可食(shi)紅(hong)棗(zao)粥、黃芪熬紅(hong)棗(zao)，增強體質，預防乳腺癌。

乳腺增生飲食禁忌

1、要少吃高(gao)脂肪(fang)食(shi)物。調查表明(ming)，凡是脂肪(fang)攝入量較高(gao)的(de)國家，乳腺(xian)(xian)癌的(de)發病率也高(gao)。因為攝入過(guo)高(gao)的(de)脂肪(fang)和(he)動(dong)物蛋白，促(cu)進了人體(ti)內某些(xie)激素的(de)生成和(he)釋放，會(hui)刺(ci)激乳房腺(xian)(xian)體(ti)上(shang)皮細胞過(guo)度增生，這是乳腺(xian)(xian)疾病的(de)重要成因之一(yi)。

2、乳腺增生患者(zhe)最好少吃(chi)或(huo)者(zhe)不(bu)吃(chi)蜂蜜(mi)，很(hen)多人說蜂蜜(mi)不(bu)含雌激素，只有蜂王漿中還(huan)有激素，但還(huan)是提醒乳腺增生飲食最好對于不(bu)確(que)定(ding)的東西，能夠(gou)少吃(chi)或(huo)者(zhe)不(bu)吃(chi)。

3、要忌(ji)食(shi)辛辣刺(ci)激(ji)性調味(wei)品或(huo)食(shi)物(wu)，如姜、蒜、辣椒(jiao)、韭菜(cai)、花椒(jiao)，避(bi)免刺(ci)激(ji)飲食(shi)加重乳腺增生病情。

4、少(shao)飲咖(ka)啡，少(shao)喝酒。咖(ka)啡、可可、巧克力(li)，這類食物中含(han)有大量(liang)的(de)黃嘌呤，會促使乳(ru)腺增(zeng)生，因(yin)此，女(nv)士們應(ying)少(shao)吃這類食品。飲酒也被(bei)認為是乳(ru)腺病的(de)大敵。

5、應(ying)該少吃油炸食(shi)(shi)品，動物(wu)脂肪，用雌激素(su)喂養的雞(ji)、牛(niu)肉，甜食(shi)(shi)及過多進補食(shi)(shi)品是乳(ru)腺增生飲(yin)食(shi)(shi)要注意的。

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