身體健康的信號

1、指甲(jia)紅(hong)潤無棱(leng)

指甲是與人體的臟腑經絡有直接聯系的，指甲能充分的反映人體的健康變化。指甲的健康關(guan)乎身體的(de)(de)營養狀態(tai)，維生素的(de)(de)攝入(ru)，以(yi)及排毒的(de)(de)穩固。指甲紅潤無(wu)棱(leng)說明氣血強，不缺鈣(gai)，也說明內分泌的(de)(de)正(zheng)常。

該圖片由注冊用戶"healthy達人在線"提供，版權聲明反饋

2、牙齒堅固(gu)

中醫(yi)認為，“腎(shen)主骨(gu)”，“齒為骨(gu)之余(yu)”，牙齒是骨(gu)的一部分，與骨(gu)同源，所以(yi)牙齒也依賴腎(shen)中(zhong)精氣(qi)來(lai)充養(yang)。若(ruo)腎(shen)精充足，則(ze)牙齒堅固、齊全。精髓(sui)不(bu)足者，則(ze)牙齒松動，甚至脫落的可(ke)能(neng)。

3、手腳厚實

雙手、雙腳(jiao)厚實且明潤有(you)光澤的人，腎、脾胃等(deng)的功(gong)能都(dou)較強(qiang)，身體的底子相對不(bu)錯，對疾病(bing)有(you)更(geng)強(qiang)的抵抗(kang)力。腰板挺拔、肩膀寬而堅實的人，也比看上去(qu)弱(ruo)不(bu)禁風者更(geng)強(qiang)壯。

4、頭發潤(run)澤

中醫認為(wei)，“腎者，其華在(zai)發(fa)”，“發(fa)為血之余”。頭發(fa)的(de)生長(chang)與(yu)(yu)脫落、潤澤與(yu)(yu)枯槁，不僅依賴于(yu)腎中精氣之充養，還有賴于(yu)血液的(de)濡養。越(yue)是健(jian)康的(de)人，精血越(yue)是充盈，頭發(fa)自然就潤澤。

5、頭發潤(run)澤(ze)

中(zhong)醫認為，“腎(shen)(shen)者，其華在發(fa)”，“發(fa)為血(xue)之(zhi)余(yu)”。頭發(fa)的(de)生(sheng)長與脫落(luo)、潤澤與枯槁(gao)，不(bu)僅依(yi)賴于(yu)腎(shen)(shen)中精氣(qi)之(zhi)充養(yang)，還(huan)有(you)賴于(yu)血(xue)液的(de)濡養(yang)。越(yue)是(shi)(shi)健(jian)康的(de)人，精血(xue)越(yue)是(shi)(shi)充盈，頭發(fa)自然就潤澤。

6、規律排便

如果便(bian)中(zhong)不含血、不太松散又(you)不太硬，且排便(bian)時(shi)間有規律(lv)，能(neng)將體內垃圾迅速有效地排出體外，就說明你(ni)的飲食中(zhong)有足夠的纖維(wei)，消化系(xi)統也(ye)處于良好狀態。

7、腰圍達(da)標

腰部脂肪堆積過多會增(zeng)加糖(tang)尿病(bing)、中風(feng)和(he)心臟病(bing)的風(feng)險(xian)。即使89厘米腰(yao)圍的(de)婦女體重(zhong)正常，她們死于心血(xue)管疾病(bing)的(de)風險也比71厘米(mi)腰圍的女性(xing)高兩倍。

子宮健康的表現

1、白帶正(zheng)常

對于女人(ren)來(lai)說，正常(chang)情況下，女人(ren)的(de)(de)白帶(dai)應該是(shi)無(wu)色，無(wu)味，透明(ming)的(de)(de)，而且(qie)呈拉絲狀，這就說明(ming)你(ni)的(de)(de)子(zi)宮特(te)別的(de)(de)健康。如(ru)果你(ni)在上廁所的(de)(de)時(shi)候，發(fa)現(xian)自己的(de)(de)白帶(dai)變得特(te)別的(de)(de)粘稠，而且(qie)白帶(dai)也(ye)特(te)別的(de)(de)多，像豆腐渣一樣，這就需要提高(gao)警(jing)惕(ti)了(le)，這有可能(neng)是(shi)感染上了(le)一些婦科炎癥。

2、身(shen)材適中

女人的(de)(de)(de)(de)身(shen)材特別的(de)(de)(de)(de)適中，也是子(zi)宮健康的(de)(de)(de)(de)表(biao)現(xian)(xian)之一(yi)(yi)。如(ru)果(guo)你在一(yi)(yi)段時間內發(fa)現(xian)(xian)自己開始發(fa)胖，而且也不知道原(yuan)因，有時還會出現(xian)(xian)月經量(liang)變少，睡眠(mian)質量(liang)下降，渾(hun)身(shen)無(wu)力等感(gan)覺時，這可能是宮寒(han)的(de)(de)(de)(de)癥狀表(biao)現(xian)(xian)。如(ru)果(guo)女人患上(shang)宮寒(han)的(de)(de)(de)(de)問題(ti)，從(cong)而會導(dao)致(zhi)(zhi)身(shen)體(ti)(ti)內的(de)(de)(de)(de)熱量(liang)不足，進而會難以(yi)維(wei)持(chi)身(shen)體(ti)(ti)的(de)(de)(de)(de)正常生理機能，所以(yi)身(shen)體(ti)(ti)會囤(dun)積更多的(de)(de)(de)(de)脂肪來保護(hu)女人的(de)(de)(de)(de)子(zi)宮，從(cong)而導(dao)致(zhi)(zhi)女人身(shen)體(ti)(ti)特別容易發(fa)胖。

3、月經正常

如果女人的月經周期特別的正常，這就說明女人的子宮也特別健康。但是生活中很多女人經常會出現月經不調問題，有時候月經會提前或推遲，經血量有時候會過多或過少，有時還會出現血塊，甚至更嚴重的還會出現痛經等不良癥狀，這些都是女人月經紊亂的主要表現，而且和女人的子宮健康狀況有很大的關系。

女性身體不健康信號

1、頭暈常(chang)常(chang)出(chu)現

頭暈是(shi)很多女人(ren)都(dou)有的(de)問題(ti)，很多女人(ren)往往認為(wei)是(shi)氣(qi)血不足(zu)，頭部(bu)一(yi)直得不到養分供(gong)給才如此的(de)。雖然(ran)不排除(chu)這(zhe)種(zhong)可(ke)能，但是(shi)女人(ren)們若是(shi)經常出現(xian)(xian)頭暈的(de)話，最好先查看下自己(ji)的(de)血壓。因為(wei)這(zhe)是(shi)女人(ren)在任何一(yi)個年齡段都(dou)可(ke)能出現(xian)(xian)的(de)問題(ti)，當然(ran)三四(si)十歲是(shi)最容易(yi)出現(xian)(xian)這(zhe)種(zhong)問題(ti)的(de)。

2、掉發很是嚴重

秀發(fa)飄飄的(de)女(nv)人(ren)更吸引(yin)人(ren)，女(nv)人(ren)往往都很愛護自(zi)己的(de)頭發(fa)。但(dan)是(shi)部分(fen)女(nv)人(ren)們(men)卻經常被掉(diao)發(fa)困擾，看(kan)著(zhu)一屋子到處都有自(zi)己的(de)頭發(fa)痕跡，比如說衛生間、枕巾(jin)上，看(kan)著(zhu)真的(de)很擔心(xin)哪天是(shi)不是(shi)會變成禿頭！

其實女(nv)人出現掉(diao)發(fa)(fa)的(de)(de)原(yuan)因(yin)有(you)很多種的(de)(de)，比(bi)如說把自己(ji)逼得太緊，壓力過大導致的(de)(de)；比(bi)如說沒有(you)用對(dui)(dui)合(he)適的(de)(de)洗(xi)發(fa)(fa)水；比(bi)如說洗(xi)頭(tou)的(de)(de)方(fang)法(fa)不對(dui)(dui)；當然還有(you)可能是某些疾病導致的(de)(de)掉(diao)發(fa)(fa)的(de)(de)，如多囊卵巢綜合(he)征、皮(pi)膚病之類的(de)(de)。所以說，女(nv)人們發(fa)(fa)現自己(ji)掉(diao)發(fa)(fa)日益(yi)嚴重之后(hou)，就要及時去看醫(yi)生(sheng)了，畢竟專業的(de)(de)判斷能夠更(geng)準確的(de)(de)找(zhao)準原(yuan)因(yin)所在，從而最快(kuai)解決問題。

3、腰疼(teng)痛的厲害

腰部疼(teng)痛對(dui)于很(hen)多女(nv)人(ren)來說，估計早(zao)就承受(shou)了許多了，但是(shi)有(you)些女(nv)人(ren)總以為是(shi)自己(ji)太過勞累導致(zhi)的(de)這種(zhong)情況，因(yin)此并沒有(you)過多的(de)在意。小編(bian)提醒，這樣的(de)做法對(dui)身體(ti)很(hen)不負責任，因(yin)為腰部疼(teng)痛的(de)原因(yin)有(you)很(hen)多的(de)，太過勞累只是(shi)一種(zhong)，還可能是(shi)疾病的(de)表現(xian)。比如(ru)說盆腔或(huo)者是(shi)附件都會(hui)出現(xian)腰痛的(de)。

因此，當女人們(men)發現(xian)腰(yao)(yao)部(bu)疼痛異常到難以(yi)忍受，或者是時常出現(xian)腰(yao)(yao)部(bu)疼痛的(de)話，請一定要(yao)花些時間去檢查，看(kan)看(kan)到底是怎(zen)么(me)回事，這樣才能對癥下藥，盡早(zao)的(de)遠離腰(yao)(yao)部(bu)疼痛的(de)折磨了。