菠蘿蜜同食禁忌

1、糖分較高的食物

菠蘿蜜的含糖量在15%以(yi)上(shang)，是(shi)屬于高糖分的水(shui)果之(zhi)一(yi)，其食用量不能過多，也不宜(yi)搭(da)配同樣含糖分較(jiao)高的食物一(yi)起(qi)吃，否則攝入的糖過多，容易(yi)導致發(fa)胖、食欲(yu)下降、胃酸過多等危害(hai)。

常見的糖分較高的食物(wu)有：蜂(feng)蜜、白糖、蛋糕(gao)、糖果(guo)、冰激凌、香蕉、荔枝、紅棗等。

2、易過敏食物

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其(qi)實菠(bo)蘿蜜也是(shi)吃(chi)(chi)了容易(yi)過(guo)敏的(de)食(shi)物之(zhi)一(yi)，一(yi)般食(shi)用前(qian)最好是(shi)將其(qi)果肉放入(ru)淡鹽水中浸泡幾(ji)分鐘(zhong)后再吃(chi)(chi)，避免食(shi)物過(guo)敏的(de)癥(zheng)狀出現，而(er)這種易(yi)過(guo)敏的(de)食(shi)物，在(zai)吃(chi)(chi)時，則不宜搭配同(tong)樣易(yi)過(guo)敏的(de)食(shi)物一(yi)起吃(chi)(chi)，否則會(hui)增加食(shi)物過(guo)敏的(de)幾(ji)率。

3、含維生素C分解酶的食物

菠(bo)蘿蜜(mi)當中的(de)(de)維生(sheng)(sheng)素(su)(su)C含(han)(han)量(liang)豐(feng)富(fu)，若是(shi)和含(han)(han)維生(sheng)(sheng)素(su)(su)C分解酶的(de)(de)食物一(yi)起吃，會讓(rang)維生(sheng)(sheng)素(su)(su)C失去(qu)活性(xing)，從而(er)降低人(ren)體對維生(sheng)(sheng)素(su)(su)C的(de)(de)吸收率。

常見的含(han)維生素C分(fen)解酶(mei)的食(shi)物(wu)有：黃(huang)瓜(gua)、南(nan)瓜(gua)、胡蘿卜(bu)等(deng)。

4、油膩的食物

菠蘿蜜含有的碳水(shui)化合物以及(ji)糖(tang)分較高(gao)，吃(chi)了不易消(xiao)化，容(rong)易覺得甜膩，如果再吃(chi)一(yi)些油膩的食物，會更加難以消(xiao)化和甜膩，讓(rang)人有反胃、惡心的不適感(gan)。

常見(jian)的油膩(ni)的食物有：肥肉、油炸(zha)食品、奶(nai)油等。

5、易上火的水果

菠蘿蜜本就是性熱的水果，吃多容易上火，如果同時還吃另外一些易上火的水果，當然更加使得體內的火氣更大。所以，菠蘿蜜不宜跟其他上火食(shi)物一起吃，比如荔枝、龍眼、榴蓮、紅桔、芒果等(deng)。

哪些人不能吃菠蘿蜜

1、糖尿病患者忌吃

菠蘿蜜中含有大量的糖分，糖尿病人胰島素分泌不足，吃了菠蘿蜜后(hou)不能(neng)及時分(fen)解大(da)量的糖(tang)分(fen)，會(hui)導致糖(tang)分(fen)隨尿液(ye)排出體外(wai)。

2、內熱體質者忌吃

內熱(re)體質(zhi)人(ren)群本來(lai)就容易上火，而菠(bo)蘿蜜(mi)屬(shu)熱(re)性水果(guo)，這類人(ren)群吃菠(bo)蘿蜜(mi)容易導致上火癥(zheng)狀加重。

3、過敏體質者忌吃

吃(chi)(chi)菠蘿蜜本來就(jiu)容易引發(fa)過敏(min)反應的，自然(ran)是不(bu)要(yao)吃(chi)(chi)菠蘿蜜了(le)。

菠蘿蜜一次吃多少合適

1、成人一次吃3~5顆

菠蘿蜜中的營養價值十分豐富，但每次卻不宜大量(liang)食(shi)用(yong)(yong)，通常成(cheng)(cheng)人一次可(ke)以(yi)吃3～5顆，成(cheng)(cheng)人一天食(shi)用(yong)(yong)不能超(chao)過2斤，不然會出現流鼻血(xue)、頭暈目(mu)眩等上火現象。

2、小孩一次1~2顆

菠(bo)(bo)蘿(luo)蜜屬于熱帶雨林水果(guo)，它的(de)果(guo)肉(rou)多汁味(wei)甜，平時很多人都喜歡吃(chi)菠(bo)(bo)蘿(luo)蜜，但每次(ci)不宜食(shi)用(yong)過多，適當食(shi)用(yong)可(ke)很好的(de)吸(xi)收(shou)菠(bo)(bo)蘿(luo)蜜果(guo)肉(rou)中的(de)養分，而小(xiao)孩需要降低(di)量，小(xiao)孩一(yi)次(ci)食(shi)用(yong)1～2顆菠(bo)(bo)蘿(luo)蜜就好，一(yi)天不能超(chao)過300～500克，千萬不要大量的(de)食(shi)用(yong)菠(bo)(bo)蘿(luo)蜜，菠(bo)(bo)蘿(luo)蜜如果(guo)一(yi)次(ci)食(shi)用(yong)過多，可(ke)能會導(dao)致流鼻血、頭暈(yun)目眩等上火現象。

菠蘿蜜吃多了會怎么樣

出現過敏反應

吃菠蘿蜜是容(rong)易出現(xian)過(guo)敏反應(ying)的(de)，特別(bie)是大量(liang)的(de)過(guo)度食用時。吃菠(bo)蘿蜜出現(xian)過(guo)敏反應(ying)主(zhu)要表(biao)現(xian)為(wei)：皮膚(fu)瘙癢、潮(chao)紅、產生風團、腹(fu)部疼(teng)痛、嘔吐、腹(fu)瀉、脫水，嚴(yan)重的(de)可能會發生過(guo)敏性休(xiu)克。

導致上火

菠蘿蜜屬于熱性水果，如果吃得過多的話，是容易引起上火，出現流鼻血、身體發熱等癥狀的。而且皮膚不好的人(ren)，吃(chi)過多的菠蘿(luo)蜜是容易導(dao)致長瘡的。

引發肥胖

菠蘿蜜(mi)100g中就(jiu)含(han)有(you)103大卡(ka)的熱量，而且脂肪(fang)(fang)含(han)量也比較多，如果吃菠蘿蜜(mi)過多的話，容易(yi)導致體內(nei)脂肪(fang)(fang)堆積，引發肥胖。

臉上易長瘡

菠(bo)蘿蜜(mi)是(shi)熱性(xing)水果，皮膚不好的話吃多了(le)容易(yi)長(chang)瘡，所以建議少吃。