菠蘿蜜同食禁忌

1、糖分較高的食物

菠蘿蜜的(de)含(han)糖(tang)量在15%以上，是屬于高糖(tang)分的(de)水(shui)果之一，其食用量不能過(guo)(guo)多，也不宜搭(da)配同(tong)樣含(han)糖(tang)分較高的(de)食物(wu)一起吃，否則攝入的(de)糖(tang)過(guo)(guo)多，容(rong)易(yi)導(dao)致發胖、食欲下(xia)降(jiang)、胃酸過(guo)(guo)多等(deng)危害。

常見的(de)糖(tang)(tang)分較高的(de)食物有(you)：蜂蜜、白糖(tang)(tang)、蛋糕(gao)、糖(tang)(tang)果、冰激凌、香蕉、荔枝、紅棗等。

2、易過敏食物

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其實菠蘿蜜也是吃了容(rong)易過敏的(de)(de)食物(wu)之一，一般食用(yong)前(qian)最好是將其果(guo)肉放(fang)入淡鹽水中浸泡幾(ji)分鐘后(hou)再吃，避免食物(wu)過敏的(de)(de)癥狀出(chu)現，而這種易過敏的(de)(de)食物(wu)，在(zai)吃時，則(ze)不宜搭配(pei)同樣易過敏的(de)(de)食物(wu)一起吃，否(fou)則(ze)會增加食物(wu)過敏的(de)(de)幾(ji)率(lv)。

3、含維生素C分解酶的食物

菠蘿蜜當中的維(wei)生(sheng)素(su)C含量(liang)豐富，若是(shi)和含維(wei)生(sheng)素(su)C分(fen)解酶的食(shi)物一起吃(chi)，會讓維(wei)生(sheng)素(su)C失(shi)去活(huo)性(xing)，從而降低人(ren)體對維(wei)生(sheng)素(su)C的吸收(shou)率。

常見的含維生素C分解酶的食物有：黃瓜(gua)(gua)、南瓜(gua)(gua)、胡蘿(luo)卜等。

4、油膩的食物

菠蘿蜜含(han)有的(de)碳(tan)水化合(he)物以(yi)及(ji)糖(tang)分較高，吃了不易(yi)消化，容易(yi)覺得甜膩(ni)，如果(guo)再(zai)吃一些油膩(ni)的(de)食物，會更加難以(yi)消化和(he)甜膩(ni)，讓人有反胃、惡心(xin)的(de)不適感(gan)。

常見的(de)油膩(ni)的(de)食(shi)物有：肥肉、油炸食(shi)品、奶油等。

5、易上火的水果

菠蘿蜜本就是性熱的水果，吃多容易上火，如果同時還吃另外一些易上火的水果，當然更加使得體內的火氣更大。所以，菠蘿蜜不宜跟其他上火食物一起吃，比如荔枝、龍眼、榴蓮、紅桔、芒果等。

哪些人不能吃菠蘿蜜

1、糖尿病患者忌吃

菠蘿蜜中含有大量的糖分，糖尿病人胰島素分泌不足，吃了菠蘿蜜后不能及(ji)時(shi)分(fen)解大(da)量的糖(tang)分(fen)，會導致糖(tang)分(fen)隨尿液排(pai)出體外。

2、內熱體質者忌吃

內熱體質人群本來就容易(yi)上(shang)火，而(er)菠蘿蜜屬熱性水果(guo)，這類人群吃(chi)菠蘿蜜容易(yi)導致上(shang)火癥狀加重。

3、過敏體質者忌吃

吃(chi)菠蘿蜜(mi)本來就容易(yi)引發過敏反應的，自然是不要吃(chi)菠蘿蜜(mi)了。

菠蘿蜜一次吃多少合適

1、成人一次吃3~5顆

菠蘿蜜中(zhong)的營養價值十分豐富，但每次卻不(bu)宜大量食用，通常成人(ren)一(yi)次可以吃3～5顆(ke)，成人(ren)一(yi)天食用不(bu)能(neng)超過2斤，不(bu)然(ran)會出現流鼻(bi)血、頭暈目眩等上火(huo)現象。

2、小孩一次1~2顆

菠蘿(luo)蜜(mi)屬于熱帶雨林(lin)水果(guo)(guo)，它的(de)果(guo)(guo)肉多汁味甜，平時很多人(ren)都(dou)喜歡(huan)吃菠蘿(luo)蜜(mi)，但每(mei)次(ci)不宜食(shi)用(yong)(yong)過多，適(shi)當(dang)食(shi)用(yong)(yong)可(ke)很好(hao)的(de)吸收菠蘿(luo)蜜(mi)果(guo)(guo)肉中(zhong)的(de)養分，而小孩(hai)需要降低量，小孩(hai)一次(ci)食(shi)用(yong)(yong)1～2顆(ke)菠蘿(luo)蜜(mi)就好(hao)，一天不能超過300～500克(ke)，千萬不要大量的(de)食(shi)用(yong)(yong)菠蘿(luo)蜜(mi)，菠蘿(luo)蜜(mi)如果(guo)(guo)一次(ci)食(shi)用(yong)(yong)過多，可(ke)能會導致流鼻血、頭(tou)暈目眩等上火現象。

菠蘿蜜吃多了會怎么樣

出現過敏反應

吃菠蘿蜜是(shi)容易出(chu)(chu)現過(guo)(guo)敏反應(ying)的，特別是(shi)大量的過(guo)(guo)度食用時。吃菠蘿蜜出(chu)(chu)現過(guo)(guo)敏反應(ying)主要(yao)表現為：皮膚瘙癢(yang)、潮紅、產生風團、腹部疼痛、嘔吐(tu)、腹瀉、脫水，嚴重的可(ke)能會發生過(guo)(guo)敏性休克。

導致上火

菠蘿蜜屬于熱性水果，如果吃得過多的話，是容易引起上火，出現流鼻血、身體發熱等癥狀的。而且皮膚不好的人，吃過多的菠蘿蜜(mi)是容易導致(zhi)長(chang)瘡的。

引發肥胖

菠蘿蜜(mi)100g中(zhong)就含(han)有103大卡(ka)的(de)(de)熱量(liang)，而且脂肪含(han)量(liang)也比較多(duo)，如(ru)果(guo)吃菠蘿蜜(mi)過多(duo)的(de)(de)話，容易導致(zhi)體內(nei)脂肪堆積，引發肥胖。

臉上易長瘡

菠(bo)蘿蜜是熱性(xing)水果，皮膚不好(hao)的話(hua)吃多了容(rong)易(yi)長瘡，所以建(jian)議(yi)少吃。