菠蘿蜜同食禁忌

1、糖分較高的食物

菠蘿(luo)蜜(mi)的(de)(de)(de)含(han)糖(tang)量在15%以上，是屬于高糖(tang)分(fen)的(de)(de)(de)水果(guo)之一，其食(shi)(shi)用量不能過(guo)多(duo)，也不宜搭(da)配同樣含(han)糖(tang)分(fen)較高的(de)(de)(de)食(shi)(shi)物一起吃，否則(ze)攝入的(de)(de)(de)糖(tang)過(guo)多(duo)，容易導致發胖、食(shi)(shi)欲下(xia)降、胃酸過(guo)多(duo)等危害。

常見的糖分較高的食物有：蜂(feng)蜜、白糖、蛋糕、糖果、冰激凌、香蕉、荔(li)枝、紅棗等(deng)。

2、易過敏食物

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其(qi)實菠蘿蜜也(ye)是吃(chi)(chi)了容易(yi)過敏的(de)食(shi)物(wu)之一，一般食(shi)用前(qian)最好是將其(qi)果肉放入淡鹽水中浸泡幾分鐘后再吃(chi)(chi)，避免食(shi)物(wu)過敏的(de)癥狀(zhuang)出現(xian)，而這種易(yi)過敏的(de)食(shi)物(wu)，在吃(chi)(chi)時(shi)，則(ze)不宜搭配同(tong)樣易(yi)過敏的(de)食(shi)物(wu)一起吃(chi)(chi)，否則(ze)會增加食(shi)物(wu)過敏的(de)幾率(lv)。

3、含維生素C分解酶的食物

菠蘿蜜當中的維(wei)生素C含量豐富，若是和(he)含維(wei)生素C分解酶(mei)的食物(wu)一起吃，會讓(rang)維(wei)生素C失去活性(xing)，從(cong)而(er)降(jiang)低人體對維(wei)生素C的吸收率。

常見的含維生素(su)C分(fen)解酶的食物有：黃瓜(gua)(gua)、南瓜(gua)(gua)、胡蘿卜等。

4、油膩的食物

菠蘿蜜含有的碳水化(hua)合物以及糖分(fen)較高，吃了不易消化(hua)，容易覺得甜(tian)膩，如果再吃一(yi)些油膩的食物，會更加難以消化(hua)和(he)甜(tian)膩，讓人有反胃(wei)、惡心的不適(shi)感。

常見的油膩的食物有：肥肉、油炸食品(pin)、奶油等。

5、易上火的水果

菠蘿蜜本就是性熱的水果，吃多容易上火，如果同時還吃另外一些易上火的水果，當然更加使得體內的火氣更大。所以，菠蘿蜜不宜跟其(qi)他上火食物一(yi)起吃(chi)，比如(ru)荔枝、龍眼、榴(liu)蓮、紅桔(jie)、芒(mang)果等。

哪些人不能吃菠蘿蜜

1、糖尿病患者忌吃

菠蘿蜜中含有大量的糖分，糖尿病人胰島素分泌不足，吃了菠蘿蜜后不能及時(shi)分(fen)解大量的糖(tang)(tang)分(fen)，會導致糖(tang)(tang)分(fen)隨尿液排(pai)出體外(wai)。

2、內熱體質者忌吃

內(nei)熱體質人群本來就容易上(shang)火，而菠蘿蜜屬熱性水(shui)果，這類人群吃菠蘿蜜容易導致上(shang)火癥狀加重(zhong)。

3、過敏體質者忌吃

吃菠(bo)蘿蜜本來就容易引發過敏反應(ying)的，自然是不要吃菠(bo)蘿蜜了。

菠蘿蜜一次吃多少合適

1、成人一次吃3~5顆

菠蘿蜜(mi)中的營養價值(zhi)十分(fen)豐富，但每次卻不宜(yi)大(da)量食用，通常成(cheng)人一次可以(yi)吃3～5顆，成(cheng)人一天食用不能(neng)超過(guo)2斤(jin)，不然會出現(xian)流(liu)鼻血、頭暈目眩等上火現(xian)象。

2、小孩一次1~2顆

菠(bo)(bo)(bo)蘿(luo)(luo)蜜(mi)(mi)(mi)(mi)屬于熱帶雨(yu)林水果(guo)，它(ta)的(de)(de)果(guo)肉多汁(zhi)味甜(tian)，平(ping)時很多人(ren)都喜歡吃菠(bo)(bo)(bo)蘿(luo)(luo)蜜(mi)(mi)(mi)(mi)，但每(mei)次不(bu)宜食(shi)用(yong)過(guo)多，適當食(shi)用(yong)可很好(hao)的(de)(de)吸收菠(bo)(bo)(bo)蘿(luo)(luo)蜜(mi)(mi)(mi)(mi)果(guo)肉中的(de)(de)養(yang)分，而小孩需(xu)要(yao)降低量(liang)，小孩一(yi)次食(shi)用(yong)1～2顆菠(bo)(bo)(bo)蘿(luo)(luo)蜜(mi)(mi)(mi)(mi)就(jiu)好(hao)，一(yi)天不(bu)能超(chao)過(guo)300～500克，千(qian)萬不(bu)要(yao)大量(liang)的(de)(de)食(shi)用(yong)菠(bo)(bo)(bo)蘿(luo)(luo)蜜(mi)(mi)(mi)(mi)，菠(bo)(bo)(bo)蘿(luo)(luo)蜜(mi)(mi)(mi)(mi)如果(guo)一(yi)次食(shi)用(yong)過(guo)多，可能會(hui)導致流鼻(bi)血、頭(tou)暈目眩等上火現(xian)象。

菠蘿蜜吃多了會怎么樣

出現過敏反應

吃菠蘿蜜是(shi)容易出(chu)現過(guo)(guo)敏(min)反應(ying)的，特別是(shi)大量(liang)的過(guo)(guo)度(du)食用時。吃菠蘿蜜(mi)出(chu)現過(guo)(guo)敏(min)反應(ying)主要表現為：皮膚瘙(sao)癢、潮紅、產生風團(tuan)、腹部疼痛、嘔吐(tu)、腹瀉、脫水，嚴重的可能會發生過(guo)(guo)敏(min)性休克。

導致上火

菠蘿蜜屬于熱性水果，如果吃得過多的話，是容易引起上火，出現流鼻血、身體發熱等癥狀的。而且皮膚不好的(de)人(ren)，吃過多的(de)菠蘿蜜(mi)是容易導(dao)致長(chang)瘡的(de)。

引發肥胖

菠蘿蜜(mi)100g中就含有103大(da)卡的(de)熱量(liang)，而且脂肪含量(liang)也比(bi)較多，如果吃菠蘿蜜(mi)過多的(de)話，容易導致體內(nei)脂肪堆積，引發肥(fei)胖(pang)。

臉上易長瘡

菠蘿(luo)蜜是熱性水果，皮膚不(bu)好的話吃多了容易長(chang)瘡，所以建議少(shao)吃。