菠蘿蜜同食禁忌

1、糖分較高的食物

菠蘿蜜的(de)含糖(tang)量在15%以(yi)上，是屬于高(gao)糖(tang)分的(de)水果之一，其食用量不(bu)能過多，也不(bu)宜搭配(pei)同樣含糖(tang)分較高(gao)的(de)食物一起(qi)吃，否則攝入的(de)糖(tang)過多，容易導致發胖、食欲下降、胃酸過多等危害。

常見的糖(tang)分較高(gao)的食(shi)物(wu)有：蜂蜜、白(bai)糖(tang)、蛋糕、糖(tang)果、冰激凌(ling)、香蕉、荔枝(zhi)、紅(hong)棗(zao)等。

2、易過敏食物

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其實菠蘿蜜(mi)也是(shi)吃了容(rong)易過(guo)敏的(de)食(shi)物(wu)之一，一般(ban)食(shi)用(yong)前最好是(shi)將(jiang)其果肉放入淡(dan)鹽水中(zhong)浸泡(pao)幾分鐘后再吃，避免食(shi)物(wu)過(guo)敏的(de)癥狀出(chu)現(xian)，而這種易過(guo)敏的(de)食(shi)物(wu)，在吃時，則(ze)不宜搭配同(tong)樣易過(guo)敏的(de)食(shi)物(wu)一起吃，否則(ze)會增加(jia)食(shi)物(wu)過(guo)敏的(de)幾率。

3、含維生素C分解酶的食物

菠蘿(luo)蜜當中的維(wei)生素C含量豐富(fu)，若是和含維(wei)生素C分解(jie)酶(mei)的食物一起吃，會讓維(wei)生素C失去(qu)活性，從(cong)而降(jiang)低(di)人(ren)體對維(wei)生素C的吸(xi)收(shou)率。

常見(jian)的含維(wei)生素C分(fen)解酶的食(shi)物有：黃瓜、南瓜、胡(hu)蘿卜等。

4、油膩的食物

菠蘿(luo)蜜(mi)含有(you)的(de)(de)碳水化(hua)合物(wu)以及糖分(fen)較高(gao)，吃(chi)(chi)了不易消(xiao)化(hua)，容(rong)易覺得甜膩(ni)(ni)，如果(guo)再吃(chi)(chi)一些油膩(ni)(ni)的(de)(de)食物(wu)，會更加難以消(xiao)化(hua)和甜膩(ni)(ni)，讓人(ren)有(you)反胃、惡心的(de)(de)不適感。

常見的油膩的食物有：肥(fei)肉、油炸食品、奶(nai)油等(deng)。

5、易上火的水果

菠蘿蜜本就是性熱的水果，吃多容易上火，如果同時還吃另外一些易上火的水果，當然更加使得體內的火氣更大。所以，菠蘿蜜不宜跟其他上火(huo)食物一起(qi)吃(chi)，比如荔枝、龍眼(yan)、榴蓮(lian)、紅桔、芒果等。

哪些人不能吃菠蘿蜜

1、糖尿病患者忌吃

菠蘿蜜中含有大量的糖分，糖尿病人胰島素分泌不足，吃了菠蘿蜜后(hou)不(bu)能及時分(fen)解大量的糖分(fen)，會導致糖分(fen)隨尿液排出體(ti)外。

2、內熱體質者忌吃

內熱體質人(ren)群本來就容易上(shang)火，而菠蘿(luo)(luo)蜜屬熱性水(shui)果，這類人(ren)群吃菠蘿(luo)(luo)蜜容易導(dao)致上(shang)火癥(zheng)狀加重(zhong)。

3、過敏體質者忌吃

吃菠蘿蜜本來就容(rong)易引發(fa)過敏(min)反應的，自(zi)然是不要吃菠蘿蜜了。

菠蘿蜜一次吃多少合適

1、成人一次吃3~5顆

菠(bo)蘿蜜(mi)中的營養價值十分(fen)豐富，但每次卻不宜大量食(shi)用，通常成人一次可以吃3～5顆，成人一天(tian)食(shi)用不能超過2斤，不然會出現流鼻血、頭(tou)暈目(mu)眩(xuan)等上火現象。

2、小孩一次1~2顆

菠(bo)(bo)蘿(luo)蜜(mi)(mi)屬于(yu)熱帶雨林(lin)水果(guo)，它的果(guo)肉多(duo)汁味甜，平時很(hen)多(duo)人都喜歡吃菠(bo)(bo)蘿(luo)蜜(mi)(mi)，但每次(ci)不(bu)宜食(shi)用(yong)(yong)過多(duo)，適當(dang)食(shi)用(yong)(yong)可很(hen)好的吸收(shou)菠(bo)(bo)蘿(luo)蜜(mi)(mi)果(guo)肉中的養(yang)分(fen)，而小孩需要降低量，小孩一次(ci)食(shi)用(yong)(yong)1～2顆菠(bo)(bo)蘿(luo)蜜(mi)(mi)就(jiu)好，一天不(bu)能超(chao)過300～500克，千(qian)萬不(bu)要大量的食(shi)用(yong)(yong)菠(bo)(bo)蘿(luo)蜜(mi)(mi)，菠(bo)(bo)蘿(luo)蜜(mi)(mi)如果(guo)一次(ci)食(shi)用(yong)(yong)過多(duo)，可能會導致流鼻血、頭(tou)暈目(mu)眩等上(shang)火現象。

菠蘿蜜吃多了會怎么樣

出現過敏反應

吃菠蘿蜜是容易出現(xian)過(guo)敏反應(ying)的(de)(de)，特(te)別是大(da)量的(de)(de)過(guo)度食用(yong)時。吃(chi)菠蘿蜜出現(xian)過(guo)敏反應(ying)主要表(biao)現(xian)為：皮膚(fu)瘙癢、潮紅、產生風團(tuan)、腹部疼痛、嘔吐、腹瀉、脫(tuo)水，嚴重的(de)(de)可能會發生過(guo)敏性(xing)休克。

導致上火

菠蘿蜜屬于熱性水果，如果吃得過多的話，是容易引起上火，出現流鼻血、身體發熱等癥狀的。而且皮膚不好的人(ren)，吃過多的菠蘿(luo)蜜是容(rong)易(yi)導致長瘡的。

引發肥胖

菠(bo)蘿蜜(mi)100g中(zhong)就含有(you)103大(da)卡的熱量(liang)，而且脂肪含量(liang)也比較多，如果吃菠(bo)蘿蜜(mi)過多的話，容易導(dao)致體內脂肪堆積，引發肥胖。

臉上易長瘡

菠蘿蜜是熱(re)性水(shui)果，皮(pi)膚不(bu)好的話(hua)吃多了容易長瘡，所以建議少吃。