菠蘿蜜同食禁忌

1、糖分較高的食物

菠蘿蜜的(de)(de)含(han)糖量在(zai)15%以上(shang)，是屬(shu)于(yu)高糖分(fen)的(de)(de)水果之一，其食用量不能過多，也不宜搭(da)配同樣含(han)糖分(fen)較高的(de)(de)食物(wu)一起(qi)吃(chi)，否(fou)則(ze)攝(she)入的(de)(de)糖過多，容(rong)易導致(zhi)發胖、食欲下降、胃酸過多等危害。

常見的糖(tang)分較(jiao)高的食物有：蜂蜜(mi)、白糖(tang)、蛋糕、糖(tang)果、冰激凌、香蕉(jiao)、荔枝、紅棗等。

2、易過敏食物

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其(qi)實菠蘿蜜也是吃(chi)(chi)了(le)容易過敏的(de)食(shi)(shi)物(wu)之一，一般食(shi)(shi)用前(qian)最好(hao)是將其(qi)果肉放入淡鹽水中浸(jin)泡幾分鐘后再吃(chi)(chi)，避免食(shi)(shi)物(wu)過敏的(de)癥狀出現，而這(zhe)種易過敏的(de)食(shi)(shi)物(wu)，在吃(chi)(chi)時，則不宜(yi)搭(da)配同樣易過敏的(de)食(shi)(shi)物(wu)一起吃(chi)(chi)，否則會增加食(shi)(shi)物(wu)過敏的(de)幾率。

3、含維生素C分解酶的食物

菠蘿蜜當中的(de)維(wei)生(sheng)素(su)C含量豐富，若是(shi)和含維(wei)生(sheng)素(su)C分解酶的(de)食物一起吃，會讓維(wei)生(sheng)素(su)C失去活性，從而降低人體對維(wei)生(sheng)素(su)C的(de)吸收率(lv)。

常見的含維生素C分解酶的食物有：黃(huang)瓜、南(nan)瓜、胡蘿卜(bu)等(deng)。

4、油膩的食物

菠蘿蜜含有的(de)(de)碳水化合物以(yi)及糖分較高，吃(chi)了不易消(xiao)(xiao)化，容易覺(jue)得甜膩，如(ru)果(guo)再吃(chi)一些(xie)油膩的(de)(de)食物，會更(geng)加(jia)難以(yi)消(xiao)(xiao)化和甜膩，讓人有反胃、惡(e)心(xin)的(de)(de)不適(shi)感。

常見(jian)的(de)油(you)膩的(de)食(shi)物有：肥肉、油(you)炸食(shi)品、奶(nai)油(you)等(deng)。

5、易上火的水果

菠蘿蜜本就是性熱的水果，吃多容易上火，如果同時還吃另外一些易上火的水果，當然更加使得體內的火氣更大。所以，菠蘿蜜不宜跟其他上火食(shi)物一(yi)起(qi)吃，比如荔枝、龍眼(yan)、榴蓮、紅桔(jie)、芒果(guo)等。

哪些人不能吃菠蘿蜜

1、糖尿病患者忌吃

菠蘿蜜中含有大量的糖分，糖尿病人胰島素分泌不足，吃了菠蘿蜜后不(bu)能及時分解(jie)大量(liang)的(de)糖分，會導致糖分隨尿液排出體外。

2、內熱體質者忌吃

內熱體質人群本來就容(rong)易上(shang)火(huo)，而菠蘿蜜屬熱性水果(guo)，這類人群吃菠蘿蜜容(rong)易導(dao)致上(shang)火(huo)癥狀加重。

3、過敏體質者忌吃

吃菠蘿蜜本來(lai)就容(rong)易引(yin)發過(guo)敏(min)反應的，自然是(shi)不要吃菠蘿蜜了。

菠蘿蜜一次吃多少合適

1、成人一次吃3~5顆

菠(bo)蘿蜜(mi)中的(de)營養價值(zhi)十分豐富，但(dan)每次(ci)卻(que)不宜(yi)大量食用(yong)(yong)，通(tong)常成人(ren)一(yi)(yi)次(ci)可以(yi)吃3～5顆，成人(ren)一(yi)(yi)天(tian)食用(yong)(yong)不能超(chao)過(guo)2斤(jin)，不然(ran)會出(chu)現(xian)流(liu)鼻血、頭(tou)暈目眩等上(shang)火現(xian)象。

2、小孩一次1~2顆

菠(bo)蘿蜜(mi)(mi)屬于熱帶雨(yu)林水果，它(ta)的果肉(rou)多(duo)汁(zhi)味甜(tian)，平時很(hen)多(duo)人都喜歡(huan)吃菠(bo)蘿蜜(mi)(mi)，但(dan)每次(ci)不宜(yi)食(shi)用過多(duo)，適當食(shi)用可(ke)很(hen)好的吸收菠(bo)蘿蜜(mi)(mi)果肉(rou)中的養分，而(er)小孩(hai)需要(yao)降低量，小孩(hai)一(yi)次(ci)食(shi)用1～2顆菠(bo)蘿蜜(mi)(mi)就好，一(yi)天(tian)不能超過300～500克，千萬(wan)不要(yao)大量的食(shi)用菠(bo)蘿蜜(mi)(mi)，菠(bo)蘿蜜(mi)(mi)如(ru)果一(yi)次(ci)食(shi)用過多(duo)，可(ke)能會導致流(liu)鼻(bi)血、頭暈目眩等上(shang)火現象。

菠蘿蜜吃多了會怎么樣

出現過敏反應

吃菠蘿蜜是容易出(chu)現(xian)過(guo)(guo)敏反(fan)應的(de)(de)，特別是大量的(de)(de)過(guo)(guo)度食用(yong)時。吃菠蘿蜜出(chu)現(xian)過(guo)(guo)敏反(fan)應主要表現(xian)為：皮(pi)膚(fu)瘙癢、潮紅、產生風團、腹部疼痛(tong)、嘔吐、腹瀉、脫水，嚴重(zhong)的(de)(de)可(ke)能會(hui)發(fa)生過(guo)(guo)敏性(xing)休克。

導致上火

菠蘿蜜屬于熱性水果，如果吃得過多的話，是容易引起上火，出現流鼻血、身體發熱等癥狀的。而且皮膚不好的(de)人，吃過(guo)多(duo)的(de)菠蘿蜜(mi)是容易導致長瘡(chuang)的(de)。

引發肥胖

菠蘿蜜(mi)100g中(zhong)就(jiu)含有103大卡的(de)熱量，而且脂肪含量也比(bi)較多，如果(guo)吃菠蘿蜜(mi)過多的(de)話，容易導致體(ti)內脂肪堆(dui)積，引發肥胖。

臉上易長瘡

菠蘿蜜(mi)是熱性水果(guo)，皮膚(fu)不好(hao)的話吃(chi)(chi)多(duo)了容易長瘡(chuang)，所以建議少(shao)吃(chi)(chi)。