菠蘿蜜同食禁忌

1、糖分較高的食物

菠蘿蜜的(de)含糖(tang)量在(zai)15%以上，是(shi)屬(shu)于(yu)高糖(tang)分的(de)水果之一，其(qi)食用量不能過多，也不宜搭配同樣含糖(tang)分較高的(de)食物一起吃，否則攝入的(de)糖(tang)過多，容(rong)易(yi)導致發胖、食欲下降(jiang)、胃酸(suan)過多等(deng)危害(hai)。

常見(jian)的糖(tang)分較(jiao)高的食物有：蜂蜜、白糖(tang)、蛋糕、糖(tang)果(guo)、冰(bing)激凌、香蕉、荔枝、紅棗等。

2、易過敏食物

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其實(shi)菠蘿(luo)蜜也(ye)是吃了容易(yi)過(guo)敏(min)(min)的(de)(de)食(shi)(shi)(shi)物(wu)(wu)之一，一般食(shi)(shi)(shi)用前最(zui)好是將其果肉(rou)放入淡(dan)鹽(yan)水中浸泡幾分鐘后再吃，避(bi)免食(shi)(shi)(shi)物(wu)(wu)過(guo)敏(min)(min)的(de)(de)癥(zheng)狀出(chu)現，而(er)這種易(yi)過(guo)敏(min)(min)的(de)(de)食(shi)(shi)(shi)物(wu)(wu)，在吃時，則不宜搭配同樣易(yi)過(guo)敏(min)(min)的(de)(de)食(shi)(shi)(shi)物(wu)(wu)一起吃，否則會增加(jia)食(shi)(shi)(shi)物(wu)(wu)過(guo)敏(min)(min)的(de)(de)幾率。

3、含維生素C分解酶的食物

菠蘿蜜當中的維(wei)(wei)生(sheng)素C含量豐(feng)富，若是和(he)含維(wei)(wei)生(sheng)素C分解酶(mei)的食物一起吃(chi)，會(hui)讓維(wei)(wei)生(sheng)素C失(shi)去(qu)活性，從而(er)降低人(ren)體對維(wei)(wei)生(sheng)素C的吸收率。

常見的含維生素C分解(jie)酶的食物有：黃瓜、南瓜、胡蘿(luo)卜等。

4、油膩的食物

菠蘿蜜含(han)有(you)的(de)碳水(shui)化(hua)合物以及糖(tang)分(fen)較高，吃了不易(yi)消化(hua)，容易(yi)覺得甜膩(ni)，如果再吃一些油膩(ni)的(de)食物，會更(geng)加難以消化(hua)和甜膩(ni)，讓(rang)人有(you)反(fan)胃、惡心(xin)的(de)不適感。

常見的油膩的食物有：肥肉、油炸食品、奶(nai)油等。

5、易上火的水果

菠蘿蜜本就是性熱的水果，吃多容易上火，如果同時還吃另外一些易上火的水果，當然更加使得體內的火氣更大。所以，菠蘿蜜不宜跟(gen)其他上火(huo)食物一起吃，比如荔枝、龍眼、榴蓮(lian)、紅(hong)桔、芒果(guo)等(deng)。

哪些人不能吃菠蘿蜜

1、糖尿病患者忌吃

菠蘿蜜中含有大量的糖分，糖尿病人胰島素分泌不足，吃了菠蘿蜜后不能(neng)及時分解大量(liang)的糖分，會導致糖分隨尿液排出(chu)體外。

2、內熱體質者忌吃

內熱體質人群本(ben)來就(jiu)容易上(shang)火，而菠蘿(luo)蜜屬熱性水果，這類人群吃菠蘿(luo)蜜容易導致上(shang)火癥狀加重。

3、過敏體質者忌吃

吃菠蘿蜜本來就容易引發過(guo)敏反應的(de)，自然(ran)是不(bu)要吃菠蘿蜜了(le)。

菠蘿蜜一次吃多少合適

1、成人一次吃3~5顆

菠蘿蜜中(zhong)的營養價值(zhi)十分(fen)豐富，但每次卻不(bu)宜大量食用，通(tong)常成(cheng)人一(yi)次可以(yi)吃3～5顆，成(cheng)人一(yi)天(tian)食用不(bu)能超過2斤，不(bu)然會(hui)出現流鼻血、頭暈目眩等上火(huo)現象。

2、小孩一次1~2顆

菠(bo)(bo)(bo)(bo)蘿(luo)(luo)蜜(mi)屬于(yu)熱帶雨林水果(guo)，它的果(guo)肉(rou)多汁味(wei)甜(tian)，平(ping)時(shi)很多人(ren)都喜歡吃菠(bo)(bo)(bo)(bo)蘿(luo)(luo)蜜(mi)，但每次(ci)不(bu)宜食用過多，適當(dang)食用可很好的吸收菠(bo)(bo)(bo)(bo)蘿(luo)(luo)蜜(mi)果(guo)肉(rou)中(zhong)的養分，而小孩需要降低量，小孩一(yi)次(ci)食用1～2顆菠(bo)(bo)(bo)(bo)蘿(luo)(luo)蜜(mi)就好，一(yi)天(tian)不(bu)能(neng)超過300～500克，千萬不(bu)要大量的食用菠(bo)(bo)(bo)(bo)蘿(luo)(luo)蜜(mi)，菠(bo)(bo)(bo)(bo)蘿(luo)(luo)蜜(mi)如果(guo)一(yi)次(ci)食用過多，可能(neng)會導致流鼻血、頭暈目眩(xuan)等上(shang)火現象。

菠蘿蜜吃多了會怎么樣

出現過敏反應

吃菠蘿蜜是(shi)容易(yi)出(chu)現過(guo)敏(min)反(fan)(fan)應的，特別是(shi)大(da)量的過(guo)度(du)食用時。吃菠(bo)蘿蜜出(chu)現過(guo)敏(min)反(fan)(fan)應主(zhu)要表(biao)現為：皮膚瘙癢、潮紅、產生風團、腹部疼痛、嘔吐、腹瀉、脫水，嚴重(zhong)的可能會(hui)發生過(guo)敏(min)性休克。

導致上火

菠蘿蜜屬于熱性水果，如果吃得過多的話，是容易引起上火，出現流鼻血、身體發熱等癥狀的。而且皮膚不(bu)好的人，吃過多的菠蘿蜜是(shi)容易導致長瘡的。

引發肥胖

菠蘿蜜(mi)100g中就含有(you)103大卡的熱(re)量，而且脂肪含量也比較多(duo)，如果吃菠蘿蜜(mi)過多(duo)的話(hua)，容易導致體內脂肪堆積，引(yin)發肥胖。

臉上易長瘡

菠蘿蜜是熱性水果，皮膚(fu)不好的(de)話吃(chi)多了(le)容易長瘡，所以(yi)建(jian)議(yi)少(shao)吃(chi)。