一、月餅不能和什么一起吃

1、月餅不能和粥一起吃

中(zhong)秋(qiu)節期(qi)間，家里的(de)月餅很容易變(bian)成(cheng)全家人的(de)早(zao)餐，尤其(qi)是(shi)喝粥(zhou)的(de)時候，就著吃塊月餅，既可以充當(dang)主食，清淡的(de)白粥(zhou)又能抵消(xiao)月餅的(de)濃重味道，讓甜的(de)不再那么膩，咸的(de)不再那么咸。 但其(qi)實(shi)，這是(shi)不對的(de)。

因(yin)為月餅和粥都是可(ke)以迅速(su)升(sheng)(sheng)高(gao)體(ti)內血糖(tang)的(de)高(gao)升(sheng)(sheng)糖(tang)指(zhi)數的(de)食品(pin)，可(ke)導致(zhi)血糖(tang)升(sheng)(sheng)高(gao)，對糖(tang)尿(niao)病患者引發身體(ti)的(de)不適。而(er)對于(yu)健康的(de)人來講，如(ru)果兩者一起(qi)食用會對大腦細胞不利(li)，也會降(jiang)低(di)脂肪的(de)代謝。

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2、月餅不能和高糖的水果一起吃

為(wei)了避免吃(chi)月(yue)(yue)餅上火，月(yue)(yue)餅最好(hao)配水果吃(chi)。水果水分足，多是寒涼性食(shi)(shi)物，有下火的(de)作用。但是，月(yue)(yue)餅本身(shen)屬(shu)高(gao)糖(tang)高(gao)熱的(de)食(shi)(shi)物，如果再和一些高(gao)糖(tang)的(de)水果同(tong)吃(chi)的(de)話(hua)，會更增(zeng)加糖(tang)的(de)含量。尤(you)其是像高(gao)血(xue)糖(tang)、高(gao)血(xue)壓、高(gao)血(xue)脂、腎炎的(de)人更不宜(yi)食(shi)(shi)用。

高糖的水果：如香蕉、西瓜、蘋果、葡萄、荔(li)枝(zhi)、甘(gan)蔗、龍眼、紅棗等。

3、月餅不能和汽水或高糖果汁一起吃

中秋佳節(jie)，合(he)家團(tuan)圓，餐桌上當然少不了(le)果(guo)汁、汽水等飲品。可(ke)是，月餅(bing)太油膩，而且(qie)含(han)(han)糖(tang)量高，如果(guo)與(yu)汽水以及含(han)(han)糖(tang)分高的果(guo)汁食用的話，更會造成血(xue)糖(tang)的升高，很(hen)容易增(zeng)加身體的代謝(xie)負擔。如果(guo)吃了(le)月餅(bing)想要解(jie)口的話，不妨配(pei)些綠茶(cha)或者花茶(cha)。

4、月餅不能和涼水一起吃

月(yue)餅成分復雜，很油(you)(you)膩(ni)，如果吃月(yue)餅同時配著涼水一起喝(he)(he)的話，很容易拉肚(du)子，建(jian)議吃完月(yue)餅最好還是(shi)喝(he)(he)熱水或茶解油(you)(you)膩(ni)為(wei)宜。

二、中秋吃月餅的注意事項

1、月餅不宜多吃

雖說現在對(dui)于養(yang)生比較看重(zhong)，制作月(yue)餅時對(dui)油、糖等成分有所(suo)控制，但是月(yue)餅中含帶的(de)熱量依舊高(gao)居不(bu)下，過量食用會(hui)導致腸胃(wei)油膩、腹(fu)(fu)脹、消化不(bu)良，老年人、兒童吃多容易(yi)腹(fu)(fu)痛、腹(fu)(fu)瀉或嘔吐。

2、體熱者不宜多吃月餅

如果體質(zhi)偏(pian)熱，那么不宜多(duo)吃月餅，否則容易造成消化(hua)不良，火氣上升、出(chu)現長痘痘、便秘、牙齦(yin)腫痛等癥狀。

3、晚上不宜吃月餅

吃月(yue)餅最(zui)好(hao)是在(zai)早(zao)上或中(zhong)午，晚上應該少吃月(yue)餅或者不吃，特別是老年(nian)人，否則(ze)容(rong)易(yi)(yi)導致血(xue)液凝固(gu)，形成腦血(xue)栓，這(zhe)主要是由于(yu)月(yue)餅中(zhong)的高糖(tang)成份容(rong)易(yi)(yi)引起(qi)血(xue)脂過高。

4、女性吃月餅禁忌多

女性懷(huai)孕期應避免吃油膩(ni)、辛溫燥火、不(bu)易消化的食物，以免影響胎(tai)兒(er)。此外，生理期少吃雪餅，冰(bing)淇淋不(bu)利經血排(pai)出。