一、小籠包的熱量是多少

每100克(ke)(ke)的(de)(de)(de)小籠(long)包所含有的(de)(de)(de)熱量為230大卡，一(yi)個小籠(long)包的(de)(de)(de)重(zhong)量大約為35克(ke)(ke)，也就是其所含有的(de)(de)(de)熱量為81大卡，需要我們散步56分鐘(zhong)才能將(jiang)這些(xie)熱量消耗(hao)掉。另外，100克(ke)(ke)的(de)(de)(de)小籠(long)包含有的(de)(de)(de)脂(zhi)肪(fang)大約為14克(ke)(ke)。

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二、小籠包熱量高嗎

小(xiao)籠包(bao)的(de)熱量(liang)比較(jiao)(jiao)高(gao)，小(xiao)籠包(bao)都(dou)是較(jiao)(jiao)小(xiao)的(de)，所以早餐肯定是不會只吃一個小(xiao)籠包(bao)的(de)，一般都(dou)要(yao)吃一籠屜(ti)的(de)，飯(fan)量(liang)比較(jiao)(jiao)大的(de)人群可能需要(yao)吃兩三籠屜(ti)才能飽。所以身體攝入的(de)熱量(liang)遠(yuan)比想象的(de)高(gao)。

三、減肥期間吃小籠包會胖嗎

減肥人最好是不吃(chi)小(xiao)籠包(bao)(bao)。吃(chi)兩個(ge)小(xiao)籠包(bao)(bao)所攝入(ru)的(de)(de)(de)熱(re)量(liang)(liang)要比我們(men)吃(chi)米飯所攝入(ru)的(de)(de)(de)熱(re)量(liang)(liang)還要高(gao)，而(er)且小(xiao)籠包(bao)(bao)的(de)(de)(de)脂肪也比較米飯要高(gao)很(hen)多，攝入(ru)的(de)(de)(de)熱(re)量(liang)(liang)就會變的(de)(de)(de)多，對于減肥者這些脂肪和熱(re)量(liang)(liang)是非(fei)常不利的(de)(de)(de)。所以最好不要每(mei)天都(dou)吃(chi)。而(er)且在(zai)吃(chi)的(de)(de)(de)時(shi)候，最好是不要只吃(chi)小(xiao)籠包(bao)(bao)，搭配其(qi)他有營(ying)養的(de)(de)(de)食物一起吃(chi)最佳。