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開心果的作用和副作用 開心果食用及保存方法

本文章由 MAIGOO編輯 上傳提供 2022-07-02 評論 發布 反饋 0
美食

開(kai)心(xin)(xin)(xin)果(guo)(guo)又叫做(zuo)(zuo)阿(a)月渾子,是一(yi)種(zhong)非常受歡迎的(de)(de)堅果(guo)(guo)零食。開(kai)心(xin)(xin)(xin)果(guo)(guo)樹起(qi)源于(yu)中亞和(he)西亞山區(qu),后(hou)被引種(zhong)到我(wo)國,并受到大(da)家的(de)(de)喜愛。開(kai)心(xin)(xin)(xin)果(guo)(guo)的(de)(de)營養價(jia)值十分(fen)豐富,它含有大(da)量(liang)的(de)(de)纖維(wei),適量(liang)食用開(kai)心(xin)(xin)(xin)果(guo)(guo)能(neng)夠幫助我(wo)們穩定血糖,抑制(zhi)膽(dan)固(gu)醇(chun)吸收(shou),有利于(yu)身體健康。除了能(neng)夠直(zhi)接吃之外,開(kai)心(xin)(xin)(xin)果(guo)(guo)還能(neng)被做(zuo)(zuo)成(cheng)各種(zhong)美食,如開(kai)心(xin)(xin)(xin)果(guo)(guo)米(mi)糊、開(kai)心(xin)(xin)(xin)果(guo)(guo)餅干等。那么(me)開(kai)心(xin)(xin)(xin)果(guo)(guo)一(yi)天吃多少合適?開(kai)心(xin)(xin)(xin)果(guo)(guo)怎么(me)保(bao)存不受潮?和(he)Maigoo編輯一(yi)起(qi)來了解下吧!

開心果知識簡介
開心果為什么取名叫開心果

開(kai)心(xin)(xin)(xin)(xin)果之(zhi)所以(yi)叫開(kai)心(xin)(xin)(xin)(xin)果,是(shi)因為成(cheng)熟后的開(kai)心(xin)(xin)(xin)(xin)果開(kai)了一條縫,露出來(lai)里面的果實,看起來(lai)像開(kai)口笑,所以(yi)叫做開(kai)心(xin)(xin)(xin)(xin)果。并不是(shi)由開(kai)心(xin)(xin)(xin)(xin)果英文Pistachio直譯過(guo)來(lai)的。

開心果是什么樹的果實

開心果就是開心果樹的果實,開心果樹是漆樹科、黃連木屬的多年生落葉果樹,起源于中亞和西亞山區,后來逐漸發展到世界各地。詳細>>

開心果產地是哪里

開心果的產地主要分布在沙漠干旱地區,在我國,主要分布在新疆天山以南的喀什、和田、阿克蘇地區,尤其是疏附縣和疏勒縣種植較多;世界范圍內的開心果產地則主要分布在地中海沿岸、伊朗、埃及、俄羅斯、意大利、土耳其、阿富汗、美國西南部等地區。詳細>>

開心果和銀杏果是一種嗎

銀杏果又叫做白果,它和開心果完全不是一個東西。白果是植物銀杏的干燥種子,而開心果是漆樹科黃連木屬小喬木的干燥種子,外形與白果相似,但是中間開裂有縫,可以從這一點來區分鑒別它們兩個。詳細>>

開心果的功效與作用
開心果的營養價值

開心果的營養成分有(you)很多(duo),包括(kuo)油(you)酸、維生(sheng)素(su)E、槲皮素(su)、白藜蘆(lu)醇、原花青素(su)、葉黃素(su)、膳食纖維、植物甾醇等,吃開心果的好(hao)處有(you)降血糖、預防(fang)心腦血管疾病、保護(hu)視(shi)力、提高身體免疫(yi)力等。詳細>>

開心果的藥用價值

開心果中藥名叫做無名子,此味中藥味辛、澀,性溫,入脾、腎經,有溫腎,暖胃之功效。適量食用開心果補腎壯陽作用還是不錯的。詳細>>

開心果多少錢一斤

開心果價格是比較貴的,一斤普通的開心果價格差不多要40元一斤,而品質較好的進口開心果價格可能要八九十元一斤。(以上價格來源于網絡,僅供參考,具體價格請以實際購買為準。)開心果的價格這么貴,所以我們在選購的時候更是要注意看它的品質好不好。買購網編輯一般會選擇綠色果仁、淡黃色外殼,個頭大一點的開心果,這樣它的品質更好,營養成分更高。詳細>>

開心果價格參考

  • ¥43.9
    月銷:4.5萬+
    4個商(shang)家
  • ¥29.9
    月銷:2000+
    3個商(shang)家(jia)
  • ¥44.8
    月銷:2.3萬+
開心果可以做什么美食
開心果米糊

材料:開心果、花(hua)生仁、大米。

做法

第一步:將開心(xin)果剝殼后去皮,然(ran)后和花生(sheng)仁、大米一起放入豆漿機內。

第(di)二步:往豆(dou)漿機內加點水,然后接好(hao)電源,選擇米糊功能(neng)啟動。

第三步:等到程(cheng)序(xu)結束(shu),香濃的米(mi)糊就做好(hao)啦。

開心果餅干

材料:低筋面粉、雞蛋、開心果、黃(huang)油、糖粉。

做法

第一步:將開心果仁剝出,用搟面杖(zhang)稍微(wei)壓碎(sui),去掉皮。

第二步:把黃油放到室溫(wen)下軟化,然后將它(ta)攪打至順滑。

第三步(bu):往攪(jiao)打(da)(da)好的黃油里加入糖粉,然后分兩次加入蛋液(ye)(ye)攪(jiao)打(da)(da)均勻。每次都(dou)要(yao)將蛋液(ye)(ye)徹(che)底攪(jiao)打(da)(da)至吸收(shou)。

第(di)四(si)步:將開心果(guo)仁加(jia)入(ru),用刮(gua)刀(dao)拌(ban)勻。然(ran)后再(zai)加(jia)入(ru)低(di)筋(jin)面粉,攪拌(ban)均(jun)勻。

第五步:把做好的(de)餅干(gan)胚(pei)放到案板上揉(rou)成條狀,然后(hou)放入(ru)冷凍(dong)室(shi),凍(dong)硬(ying)之后(hou)取出切厚片(pian)。

第六步:放入預(yu)熱好的烤箱中,用165℃烤18-20分鐘左右即可(ke)。

開心果牛軋糖

材料:開心果、棉花糖、奶(nai)粉(fen)、花生、黃油。

做法

第(di)一步:將花生炒熟后剝皮,開心果剝殼。

第二步(bu):開(kai)小(xiao)火將鍋燒熱(re)后放入(ru)黃(huang)油,等到(dao)黃(huang)油融化(hua)后,把棉花糖倒進去,炒到(dao)融化(hua)。

第三步:棉花糖融化后(hou)加入開心果仁和花生,然后(hou)關火一(yi)直(zhi)炒,翻(fan)炒均勻后(hou)倒入奶粉拌均勻。

第(di)四步:把炒均(jun)勻的糖果胚倒到一(yi)個(ge)厚(hou)的保鮮袋里,然后用(yong)搟面杖壓平(ping),等到冷卻(que)后切成小塊(kuai)即可。

開心果食用常見問題
開心果一天吃多少合適

開心(xin)果一天(tian)的食用量不宜超(chao)過50g,即最多吃20粒(li)左右。

經常吃開心果的危害是什么

開心果(guo)熱量較高,食(shi)用過多的話容易上火便秘(mi)。如果(guo)食(shi)用了陳(chen)年的開心果(guo)或者發(fa)霉(mei)后經過加工的開心果(guo)則可能導(dao)致腹瀉。

孕婦可以吃開心果嗎

孕婦在孕期內可以適當吃一些開心果,開心果營養價值高,對孕婦很有好處;而且開心果口感香脆可口,對由于懷孕而食欲不佳的孕婦來說是很不錯的補充能量的小零食。詳細>>開心果食用禁忌>>

吃多了開心果會胖嗎

開心果的熱量是比較高的,每100g開心果(可食用部分)含631大卡的熱量,所以經常吃大量的開心果是容易長胖的。所以MAIgoo健康編輯建議大家每天吃10顆左右開心果即可。詳細>>

開心果怎么保存

首先我們需要用一個可以密封的罐子,或者用保鮮袋將開心果裝起來后放到罐子里保存。然后再把罐子放到沒有陽光的地方保存即可。有的人在保存開心果的時候,不小心讓它受潮了,那么開心果潮了怎么讓它變脆?可以用微波爐回熱,或是用鍋效果將它炒干就可以啦。開心果受潮怎么變脆>>

開心果樹種植
選地

開心果樹圖片

開心果具有耐旱、耐寒性,適應性也強,適宜土層深厚、通氣良好的壤土和沙壤土的土地中種植。此外,Maigoo農業小編提醒大家注意,開心果樹容易受到晚霜的危害,因此盡量選擇在山坡中部、平闊的平底、谷底和避風向陽的地方種植。詳細>>

栽種

先挖一(yi)個直(zhi)徑均為(wei)60厘米的(de)植樹(shu)坑,并且(qie)保持它的(de)樹(shu)根與地(di)面持平,邊栽(zai)邊踏實土壤,然(ran)后灌(guan)透水(shui);嫁接(jie)的(de)話要選用黃連木、清香木作(zuo)砧木嫁接(jie)繁殖(zhi)苗木,同時要選擇(ze)中性或(huo)微酸(suan)性石灰質土壤向陽緩坡地(di)或(huo)平地(di)。

修剪

開心果喜光、干性強,建議不(bu)要高密度的(de)栽培開心果樹,因為它的(de)成枝力強,修剪的(de)原則是多疏少截。

施肥

為了使(shi)開(kai)心果樹(shu)(shu)能(neng)增強樹(shu)(shu)勢,促進花芽分化,可考慮多施(shi)有機肥,并且合理配置授(shou)粉樹(shu)(shu),因它自花不結實,要(yao)保證為開(kai)心果的正常授(shou)粉創造條件,這樣才能(neng)有利(li)于提高結果。

開心果品牌排行榜

1、每逢節日活動,就(jiu)到了網(wang)購達人們(men)大展身手的時候了,然(ran)而(er)面對五花八門的商品、參差不(bu)齊的價格卻(que)不(bu)知如何下(xia)手?

2、每逢(feng)節日活動,就到(dao)了網購達人們(men)大展身手(shou)的時候(hou)了,然而面對(dui)五花八門(men)的商品、參(can)差不齊的價格卻不知如何下手(shou)?

標簽: 開心果 堅果 零食干果 ★★
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