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開心果的作用和副作用 開心果食用及保存方法

本文章由 MAIGOO編(bian)輯 上傳提供 2022-07-02 評論 發布 反饋 0
美食

開(kai)心(xin)(xin)果(guo)又叫做(zuo)阿月渾子,是一種(zhong)(zhong)非常受歡迎的(de)(de)堅(jian)果(guo)零食。開(kai)心(xin)(xin)果(guo)樹起(qi)源(yuan)于中(zhong)亞(ya)和西亞(ya)山區,后被(bei)引種(zhong)(zhong)到我國(guo),并受到大(da)家(jia)的(de)(de)喜愛。開(kai)心(xin)(xin)果(guo)的(de)(de)營養價值十分(fen)豐富,它含有大(da)量的(de)(de)纖維,適量食用開(kai)心(xin)(xin)果(guo)能(neng)夠(gou)幫助我們穩定血糖,抑(yi)制(zhi)膽固(gu)醇吸收(shou),有利于身體健康。除(chu)了能(neng)夠(gou)直接吃之外,開(kai)心(xin)(xin)果(guo)還能(neng)被(bei)做(zuo)成各種(zhong)(zhong)美食,如開(kai)心(xin)(xin)果(guo)米糊、開(kai)心(xin)(xin)果(guo)餅干等。那么開(kai)心(xin)(xin)果(guo)一天吃多少合適?開(kai)心(xin)(xin)果(guo)怎么保存不(bu)受潮?和Maigoo編輯一起(qi)來了解下吧(ba)!

開心果知識簡介
開心果為什么取名叫開心果

開(kai)(kai)心(xin)果(guo)之(zhi)所(suo)以叫開(kai)(kai)心(xin)果(guo),是(shi)因(yin)為(wei)成熟后的開(kai)(kai)心(xin)果(guo)開(kai)(kai)了一條縫(feng),露(lu)出來(lai)里面的果(guo)實,看起來(lai)像開(kai)(kai)口(kou)笑,所(suo)以叫做開(kai)(kai)心(xin)果(guo)。并不是(shi)由開(kai)(kai)心(xin)果(guo)英文(wen)Pistachio直譯過(guo)來(lai)的。

開心果是什么樹的果實

開心果就是開心果樹的果實,開心果樹是漆樹科、黃連木屬的多年生落葉果樹,起源于中亞和西亞山區,后來逐漸發展到世界各地。詳細>>

開心果產地是哪里

開心果的產地主要分布在沙漠干旱地區,在我國,主要分布在新疆天山以南的喀什、和田、阿克蘇地區,尤其是疏附縣和疏勒縣種植較多;世界范圍內的開心果產地則主要分布在地中海沿岸、伊朗、埃及、俄羅斯、意大利、土耳其、阿富汗、美國西南部等地區。詳細>>

開心果和銀杏果是一種嗎

銀杏果又叫做白果,它和開心果完全不是一個東西。白果是植物銀杏的干燥種子,而開心果是漆樹科黃連木屬小喬木的干燥種子,外形與白果相似,但是中間開裂有縫,可以從這一點來區分鑒別它們兩個。詳細>>

開心果的功效與作用
開心果的營養價值

開(kai)心果的營(ying)養成分有很多,包括油(you)酸、維生(sheng)素(su)E、槲皮素(su)、白(bai)藜蘆醇、原花(hua)青素(su)、葉黃素(su)、膳食纖維、植物甾醇等,吃開(kai)心果的好處有降血糖、預(yu)防心腦(nao)血管疾病、保護視力(li)、提高(gao)身體免(mian)疫力(li)等。詳細>>

開心果的藥用價值

開心果中藥名叫做無名子,此味中藥味辛、澀,性溫,入脾、腎經,有溫腎,暖胃之功效。適量食用開心果補腎壯陽作用還是不錯的。詳細>>

開心果多少錢一斤

開心果價格是比較貴的,一斤普通的開心果價格差不多要40元一斤,而品質較好的進口開心果價格可能要八九十元一斤。(以上價格來源于網絡,僅供參考,具體價格請以實際購買為準。)開心果的價格這么貴,所以我們在選購的時候更是要注意看它的品質好不好。買購網編輯一般會選擇綠色果仁、淡黃色外殼,個頭大一點的開心果,這樣它的品質更好,營養成分更高。詳細>>

開心果價格參考

  • ¥43.9
    月銷(xiao):4.5萬+
    4個商家(jia)
  • ¥29.9
    月銷:2000+
    3個商家(jia)
  • ¥44.8
    月銷:2.3萬+
開心果可以做什么美食
開心果米糊

材料:開(kai)心果、花生仁、大米。

做法

第(di)一步(bu):將開(kai)心果剝殼后去皮,然后和花生仁、大米(mi)一起放(fang)入豆漿機(ji)內。

第二(er)步:往豆漿(jiang)機(ji)內加點水,然后(hou)接好電(dian)源(yuan),選擇米糊功能啟動。

第(di)三步:等(deng)到程序結束,香濃的米(mi)糊就做好啦。

開心果餅干

材料:低(di)筋面(mian)粉(fen)、雞蛋、開心(xin)果(guo)、黃(huang)油、糖粉(fen)。

做法

第一步:將開(kai)心果仁剝出,用(yong)搟面杖稍(shao)微(wei)壓碎(sui),去掉(diao)皮。

第二步:把(ba)黃(huang)油(you)放到室溫下軟化,然后將它攪打至順滑。

第三(san)步:往攪打好(hao)的黃(huang)油(you)里加入糖(tang)粉(fen),然(ran)后分兩次(ci)加入蛋液(ye)攪打均勻。每(mei)次(ci)都要將蛋液(ye)徹底攪打至吸收。

第四(si)步(bu):將開心(xin)果仁加入,用刮刀拌(ban)(ban)勻。然后再加入低筋面粉(fen),攪(jiao)拌(ban)(ban)均勻。

第五步:把做好的(de)餅干(gan)胚放(fang)到案板上揉成條狀(zhuang),然后(hou)放(fang)入冷凍室(shi),凍硬(ying)之后(hou)取出(chu)切厚片。

第六步:放(fang)入預熱好的烤箱(xiang)中,用165℃烤18-20分鐘(zhong)左右(you)即可。

開心果牛軋糖

材料:開心(xin)果、棉(mian)花(hua)糖、奶(nai)粉、花(hua)生、黃油。

做法

第一步:將(jiang)花生炒熟(shu)后剝皮(pi),開心果剝殼(ke)。

第二步(bu):開(kai)小火將鍋燒熱后放入黃油,等到黃油融(rong)(rong)化后,把棉花糖倒進去(qu),炒到融(rong)(rong)化。

第三步(bu):棉花糖(tang)融化后加(jia)入開心果仁(ren)和(he)花生(sheng),然后關火一直炒,翻炒均勻(yun)后倒入奶粉拌均勻(yun)。

第(di)四步:把炒(chao)均勻的糖果胚(pei)倒到一個厚的保鮮(xian)袋里,然后(hou)用搟面杖壓平,等(deng)到冷卻后(hou)切成(cheng)小(xiao)塊即可。

開心果食用常見問題
開心果一天吃多少合適

開心(xin)果一天的食用(yong)量(liang)不宜超過50g,即(ji)最多吃20粒左右。

經常吃開心果的危害是什么

開心果(guo)熱量較高,食用(yong)過多的話容易上火便秘。如果(guo)食用(yong)了陳年(nian)的開心果(guo)或者發霉后經過加工的開心果(guo)則可能導致腹瀉。

孕婦可以吃開心果嗎

孕婦在孕期內可以適當吃一些開心果,開心果營養價值高,對孕婦很有好處;而且開心果口感香脆可口,對由于懷孕而食欲不佳的孕婦來說是很不錯的補充能量的小零食。詳細>>開心果食用禁忌>>

吃多了開心果會胖嗎

開心果的熱量是比較高的,每100g開心果(可食用部分)含631大卡的熱量,所以經常吃大量的開心果是容易長胖的。所以MAIgoo健康編輯建議大家每天吃10顆左右開心果即可。詳細>>

開心果怎么保存

首先我們需要用一個可以密封的罐子,或者用保鮮袋將開心果裝起來后放到罐子里保存。然后再把罐子放到沒有陽光的地方保存即可。有的人在保存開心果的時候,不小心讓它受潮了,那么開心果潮了怎么讓它變脆?可以用微波爐回熱,或是用鍋效果將它炒干就可以啦。開心果受潮怎么變脆>>

開心果樹種植
選地

開心果樹圖片(pian)

開心果具有耐旱、耐寒性,適應性也強,適宜土層深厚、通氣良好的壤土和沙壤土的土地中種植。此外,Maigoo農業小編提醒大家注意,開心果樹容易受到晚霜的危害,因此盡量選擇在山坡中部、平闊的平底、谷底和避風向陽的地方種植。詳細>>

栽種

先挖一個(ge)直徑均為60厘米的(de)植樹(shu)坑,并且保(bao)持(chi)(chi)它的(de)樹(shu)根與地(di)面持(chi)(chi)平,邊栽邊踏實(shi)土壤,然后灌透水;嫁接的(de)話(hua)要(yao)選用(yong)黃連(lian)木(mu)、清(qing)香木(mu)作砧木(mu)嫁接繁(fan)殖(zhi)苗(miao)木(mu),同時(shi)要(yao)選擇中性或(huo)微酸(suan)性石灰質土壤向陽緩坡地(di)或(huo)平地(di)。

修剪

開心果喜(xi)光、干(gan)性強(qiang),建議不(bu)要高(gao)密度的栽培(pei)開心果樹,因為(wei)它(ta)的成枝力(li)強(qiang),修(xiu)剪(jian)的原(yuan)則是多疏少截。

施肥

為了使開(kai)心果樹能增強樹勢,促(cu)進花芽分化(hua),可考慮多施有(you)機肥,并且(qie)合理(li)配置授粉樹,因(yin)它自(zi)花不結實,要保證為開(kai)心果的(de)正常授粉創(chuang)造條件,這(zhe)樣才能有(you)利于提(ti)高結果。

開心果品牌排行榜

1、每逢節日活動,就到了網購達人們大展身手(shou)的時候了,然而(er)面對五花八門的商(shang)品、參差不齊的價(jia)格卻(que)不知如(ru)何下手(shou)?

2、每逢節日活動(dong),就到了網購達人們大展身手的時候了,然而面對五花八門的商品(pin)、參差不(bu)(bu)齊(qi)的價格卻(que)不(bu)(bu)知如(ru)何下手?

標簽: 開心果 堅果 零食干果 ★★
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