一、冰刀鞋怎么系鞋帶

冰刀鞋(xie)(xie)有(you)鞋(xie)(xie)帶，如果(guo)鞋(xie)(xie)帶沒(mei)系(xi)好(hao)的(de)話，會影響到滑(hua)冰，那么(me)冰刀鞋(xie)(xie)的(de)鞋(xie)(xie)帶怎(zen)么(me)系(xi)呢？

1、放(fang)松冰鞋，將(jiang)鞋帶拉(la)出一點，腳可(ke)以很容(rong)易地(di)放(fang)入里面。

2、腳塞進冰鞋里面，確保襪子(zi)是直的，并(bing)且腳完(wan)全(quan)放在(zai)冰鞋內，先將腳趾放入，然后將腳跟完(wan)全(quan)向下(xia)推。

3、在冰鞋的前半部(bu)分收(shou)緊鞋帶(dai)，注(zhu)意(yi)不要在這個區域拉(la)得太緊。

4、在腳和腳踝(huai)彎曲的地(di)方緊固(gu)鞋帶即可。

5、鞋(xie)帶(dai)系好后(hou)，在開始系上(shang)(shang)(shang)鉤(gou)子(zi)之前，將一(yi)條(tiao)花邊圍(wei)繞另一(yi)條(tiao)包裹兩(liang)次，以保持緊貼在足弓上(shang)(shang)(shang)，這樣(yang)鞋(xie)帶(dai)就不會滑動。同時，可(ke)以用(yong)鞋(xie)帶(dai)做一(yi)個十字(zi)交(jiao)叉的圖案，用(yong)雙(shuang)手(shou)拉動每(mei)個鉤(gou)子(zi)。一(yi)些選手(shou)喜歡把鞋(xie)帶(dai)放(fang)在鉤(gou)子(zi)上(shang)(shang)(shang)面(mian)(mian)和(he)下面(mian)(mian)，也有人喜歡把鞋(xie)帶(dai)放(fang)在下面(mian)(mian)，然(ran)后(hou)放(fang)在上(shang)(shang)(shang)面(mian)(mian)，兩(liang)種方(fang)法都可(ke)以。

該圖片由注冊用戶"荊湖酒徒"提供，版權聲明反饋

二、冰刀鞋鞋帶系緊點好還是松點好

冰刀鞋(xie)(xie)系鞋(xie)(xie)帶(dai)(dai)的時候，有的朋(peng)友擔心不(bu)安全，于(yu)是會把鞋(xie)(xie)帶(dai)(dai)系得(de)很緊；也(ye)有朋(peng)友覺(jue)得(de)鞋(xie)(xie)帶(dai)(dai)太(tai)緊了不(bu)舒服，選擇系松一(yi)點，那么冰刀鞋(xie)(xie)鞋(xie)(xie)帶(dai)(dai)松緊怎(zen)么把握呢？

一般(ban)來說(shuo)，冰刀(dao)鞋(xie)的鞋(xie)帶不(bu)(bu)宜系太(tai)緊，也不(bu)(bu)宜系太(tai)松，具體的松緊可以因人而異，看怎么舒服和安全；對于(yu)初學者來說(shuo)，還(huan)是系緊點比較好，這(zhe)樣腳(jiao)(jiao)便于(yu)控(kong)制刀(dao)刃(ren)，但要(yao)注意(yi)不(bu)(bu)要(yao)系太(tai)緊了，不(bu)(bu)然會容易(yi)箍得腳(jiao)(jiao)痛。

另外，在系冰刀鞋鞋(xie)(xie)帶(dai)的時候，前兩三個扣眼(yan)的鞋(xie)(xie)帶(dai)可系(xi)(xi)得稍(shao)微松(song)一(yi)點兒，后(hou)(hou)面的鞋(xie)(xie)帶(dai)要系(xi)(xi)緊，讓腳(jiao)(jiao)腕子在鞋(xie)(xie)里不(bu)晃動，才好(hao)向(xiang)兩側傾斜使勁蹬冰(bing)。如果(guo)滑了二十分鐘后(hou)(hou)，腳(jiao)(jiao)腕子感覺(jue)酸痛(tong)，那就說明鞋(xie)(xie)帶(dai)系(xi)(xi)太緊了，應把(ba)鞋(xie)(xie)帶(dai)松(song)開休息一(yi)會兒，使腳(jiao)(jiao)部血(xue)液流通，恢(hui)復以后(hou)(hou)，系(xi)(xi)緊鞋(xie)(xie)帶(dai)再滑。