一、冰刀鞋怎么系鞋帶

冰(bing)(bing)刀(dao)鞋有鞋帶，如果鞋帶沒(mei)系(xi)(xi)好的話，會(hui)影響(xiang)到(dao)滑冰(bing)(bing)，那么(me)冰(bing)(bing)刀(dao)鞋的鞋帶怎(zen)么(me)系(xi)(xi)呢(ni)？

1、放(fang)松冰鞋，將(jiang)鞋帶拉出一點，腳可以很容易(yi)地(di)放(fang)入里面。

2、腳(jiao)(jiao)塞進冰鞋里面，確(que)保襪(wa)子(zi)是(shi)直的(de)，并(bing)且腳(jiao)(jiao)完全放(fang)在冰鞋內，先將腳(jiao)(jiao)趾放(fang)入，然后將腳(jiao)(jiao)跟完全向下推。

3、在(zai)冰鞋的前半部(bu)分(fen)收緊鞋帶，注意不要在(zai)這(zhe)個(ge)區域拉得(de)太緊。

4、在腳和腳踝彎曲的(de)地(di)方緊固(gu)鞋帶即可(ke)。

5、鞋(xie)(xie)帶(dai)系好后(hou)，在開始系上(shang)鉤子(zi)之前，將一(yi)條花邊圍繞另一(yi)條包(bao)裹兩(liang)次(ci)，以保持緊貼在足弓上(shang)，這樣鞋(xie)(xie)帶(dai)就不會滑動。同(tong)時(shi)，可(ke)以用鞋(xie)(xie)帶(dai)做一(yi)個(ge)十(shi)字交叉(cha)的圖案，用雙(shuang)手(shou)拉動每個(ge)鉤子(zi)。一(yi)些選手(shou)喜歡把(ba)鞋(xie)(xie)帶(dai)放(fang)在鉤子(zi)上(shang)面和下面，也(ye)有人喜歡把(ba)鞋(xie)(xie)帶(dai)放(fang)在下面，然后(hou)放(fang)在上(shang)面，兩(liang)種方法都(dou)可(ke)以。

該圖片由注冊用戶"荊湖酒徒"提供，版權聲明反饋

二、冰刀鞋鞋帶系緊點好還是松點好

冰(bing)刀(dao)鞋(xie)(xie)系鞋(xie)(xie)帶(dai)(dai)的時候(hou)，有的朋友擔(dan)心不(bu)安(an)全，于(yu)是會把鞋(xie)(xie)帶(dai)(dai)系得很緊；也有朋友覺得鞋(xie)(xie)帶(dai)(dai)太緊了(le)不(bu)舒服，選擇系松(song)一點，那么冰(bing)刀(dao)鞋(xie)(xie)鞋(xie)(xie)帶(dai)(dai)松(song)緊怎么把握呢？

一(yi)般來說(shuo)，冰刀(dao)鞋的(de)鞋帶不宜(yi)系(xi)太緊(jin)，也不宜(yi)系(xi)太松，具(ju)體的(de)松緊(jin)可(ke)以因人(ren)而異(yi)，看怎么(me)舒服和安(an)全；對(dui)于(yu)初學者來說(shuo)，還(huan)是系(xi)緊(jin)點比較好(hao)，這樣腳便于(yu)控制(zhi)刀(dao)刃，但要注意不要系(xi)太緊(jin)了，不然會容易箍得(de)腳痛。

另外，在系冰刀鞋鞋(xie)(xie)(xie)帶(dai)的(de)時候，前兩三個扣眼的(de)鞋(xie)(xie)(xie)帶(dai)可系得(de)稍微(wei)松一點兒(er)，后面的(de)鞋(xie)(xie)(xie)帶(dai)要系緊(jin)(jin)，讓腳(jiao)腕子在鞋(xie)(xie)(xie)里(li)不晃(huang)動(dong)，才(cai)好向(xiang)兩側傾斜使勁蹬冰。如(ru)果滑了二十分(fen)鐘后，腳(jiao)腕子感覺酸(suan)痛，那就說明鞋(xie)(xie)(xie)帶(dai)系太緊(jin)(jin)了，應(ying)把鞋(xie)(xie)(xie)帶(dai)松開休息一會兒(er)，使腳(jiao)部血(xue)液(ye)流通(tong)，恢復以后，系緊(jin)(jin)鞋(xie)(xie)(xie)帶(dai)再(zai)滑。