斷奶后怎么喂養

斷奶之后養孩子可以給孩子添加一些容易吸收的東西的，比如說添加一些奶粉，剛斷過奶的孩子，還是需要喝一些奶的，才能供給孩子營養。斷奶的時候要逐漸慢慢的斷奶，不要一下子斷了，可以讓寶寶吃一些谷類蔬菜之類的，喝點蔬菜粥，或者是喝點小米粥，吃面條的時候要吃一些比較松軟的面條，寶寶也比(bi)較(jiao)容易吸收一點(dian)，可(ke)以(yi)(yi)讓寶寶每天少吃(chi)多餐(can)，每天最起(qi)碼要吃(chi)5次(ci)以(yi)(yi)上的東西，除了(le)早中(zhong)晚餐(can)之后到(dao)中(zhong)午(wu)10點(dian)左右的時候再(zai)給(gei)(gei)寶寶添加一次(ci)，下午(wu)4點(dian)的時候也給(gei)(gei)寶寶再(zai)添加一次(ci)輔食。

寶寶斷奶食譜有哪些

1、每天喝250-500ml的(de)牛(niu)奶或(huo)者是豆漿，這是鈣質的(de)主要(yao)來源(yuan)，同時給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃(chi)肉(rou)、蛋類的(de)優質蛋白。

2、主(zhu)食(shi)以谷類為主(zhu)，每天吃米粥、軟面條、麥(mai)片粥、軟米飯、玉米粥當中的(de)任何一種，大約(yue)2-4碗。

3、高蛋(dan)白的食物(wu)，25-30g，可以選(xuan)擇魚(yu)肉、小肉丸(wan)子、雞(ji)蛋(dan)、燉豆腐等。

4、足量的(de)蔬菜，把蔬菜制成(cheng)(cheng)菜泥切成(cheng)(cheng)小塊，每天(tian)大約半碗，與主食一起吃(chi)。

5、足量的(de)水果(guo)(guo)，把水果(guo)(guo)制成果(guo)(guo)汁、果(guo)(guo)泥(ni)、果(guo)(guo)醬(jiang)，也可以切成小(xiao)塊。普通的(de)蘋果(guo)(guo)，每(mei)天吃(chi)半個到1個就可以了(le)。香蕉大約(yue)50-100g。

6、每周吃(chi)1-2次動物的肝臟(zang)和(he)血，大約25-30g。

斷奶后飲食中的誤區

1、只吃飯少吃菜或只菜少吃飯。給寶寶添加輔食，有的(de)父(fu)母只注重主(zhu)食，爛飯、面條、各種(zhong)米粥、面點變著(zhu)花樣給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃(chi)，但副食(魚肉、蔬菜、豆制(zhi)品)吃(chi)得(de)少，或(huo)是(shi)相反。這都違反了(le)膳(shan)食平衡(heng)的(de)科學原則，不利于寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)健康發育。

2、用湯(tang)(tang)泡飯(fan)(fan)。有(you)的父母覺得湯(tang)(tang)水(shui)的營(ying)(ying)養(yang)豐富(fu)，還能使飯(fan)(fan)變軟一點，因此總給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃湯(tang)(tang)泡飯(fan)(fan)。這(zhe)顯然是個誤區，首先湯(tang)(tang)里的營(ying)(ying)養(yang)只有(you)5%-10%，更(geng)多(duo)(duo)的營(ying)(ying)養(yang)還是在肉里，事實(shi)是寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)并沒有(you)吃到更(geng)多(duo)(duo)的營(ying)(ying)養(yang)。而且長期用湯(tang)(tang)炮飯(fan)(fan)，還會(hui)造成胃(wei)(wei)的負擔，可能害(hai)得寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)從小得胃(wei)(wei)病。

3、用(yong)水果(guo)代(dai)替蔬(shu)菜(cai)。有的(de)父母(mu)發現寶寶不愛吃(chi)蔬(shu)菜(cai)，大(da)便(bian)干燥，于是就用(yong)水果(guo)代(dai)替蔬(shu)菜(cai)，以(yi)為這(zhe)(zhe)樣(yang)可以(yi)緩(huan)解寶寶的(de)便(bian)秘(mi)，但是效果(guo)并不理想。這(zhe)(zhe)種(zhong)做法是錯誤的(de)，水果(guo)是不能(neng)代(dai)替蔬(shu)菜(cai)的(de)。蔬(shu)菜(cai)中(zhong)，特別是綠葉(xie)狀蔬(shu)菜(cai)中(zhong)含(han)有豐富的(de)纖維，可以(yi)保(bao)(bao)證大(da)便(bian)的(de)通暢，保(bao)(bao)證礦(kuang)物質(zhi)、維生(sheng)素(su)的(de)攝入。

4、斷(duan)奶(nai)后飲(yin)食(shi)正常，但仍在吃奶(nai)糕(gao)(gao)。奶(nai)糕(gao)(gao)是從(cong)母乳到稀(xi)飯的過渡食(shi)品，而且營養(yang)成(cheng)分和稀(xi)飯沒(mei)什(shen)么區別，都(dou)是碳水化(hua)合物。如(ru)果斷(duan)奶(nai)后，寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)可以吃稀(xi)粥、稀(xi)飯了，就不(bu)需要再吃奶(nai)糕(gao)(gao)了。長期給寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)吃奶(nai)糕(gao)(gao)，不(bu)利(li)于寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)牙(ya)齒的發育和咀嚼能(neng)力的培養(yang)。