斷奶后怎么喂養

斷奶之后養孩子可以給孩子添加一些容易吸收的東西的，比如說添加一些奶粉，剛斷過奶的孩子，還是需要喝一些奶的，才能供給孩子營養。斷奶的時候要逐漸慢慢的斷奶，不要一下子斷了，可以讓寶寶吃一些谷類蔬菜之類的，喝點蔬菜粥，或者是喝點小米粥，吃面條的時候要吃一些比較松軟的面條，寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)也比較容易吸收(shou)一(yi)(yi)點，可以(yi)讓寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)每(mei)天(tian)少吃多餐(can)，每(mei)天(tian)最起碼要(yao)吃5次(ci)以(yi)上的(de)東西，除了(le)早中晚餐(can)之后到中午(wu)10點左右的(de)時候再(zai)給(gei)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)添加一(yi)(yi)次(ci)，下午(wu)4點的(de)時候也給(gei)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)再(zai)添加一(yi)(yi)次(ci)輔(fu)食。

寶寶斷奶食譜有哪些

1、每(mei)天(tian)喝250-500ml的牛奶或者(zhe)是豆漿，這是鈣質的主要來源，同時(shi)給寶寶吃肉、蛋(dan)類(lei)的優(you)質蛋(dan)白(bai)。

2、主食以谷類為主，每天吃米粥(zhou)、軟面條、麥片粥(zhou)、軟米飯、玉(yu)米粥(zhou)當中的(de)任何一種，大約2-4碗。

3、高蛋白的(de)食物(wu)，25-30g，可以(yi)選擇魚肉、小(xiao)肉丸(wan)子、雞蛋、燉豆腐等。

4、足量的(de)蔬(shu)菜(cai)，把蔬(shu)菜(cai)制成(cheng)(cheng)菜(cai)泥切成(cheng)(cheng)小塊，每(mei)天大約半碗，與主食一起吃。

5、足量的水(shui)果，把水(shui)果制成果汁(zhi)、果泥(ni)、果醬，也可以(yi)切成小塊。普通(tong)的蘋果，每天吃半個到(dao)1個就可以(yi)了。香蕉大約50-100g。

6、每周吃(chi)1-2次動物的肝臟和血，大約(yue)25-30g。

斷奶后飲食中的誤區

1、只吃飯少吃菜或只菜少吃飯。給寶寶添加輔食，有(you)的父母只注重主食，爛(lan)飯、面(mian)條、各種米粥、面(mian)點(dian)變著(zhu)花樣給寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)吃，但副食(魚肉(rou)、蔬菜、豆制品)吃得少，或(huo)是相反。這都(dou)違反了膳食平衡(heng)的科(ke)學原則，不利于寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的健康發育。

2、用(yong)湯泡飯。有的父母覺得(de)湯水的營(ying)養(yang)(yang)(yang)豐(feng)富(fu)，還(huan)能使(shi)飯變軟一點，因此總給寶寶吃湯泡飯。這顯(xian)然是個誤區，首先湯里(li)的營(ying)養(yang)(yang)(yang)只有5%-10%，更多的營(ying)養(yang)(yang)(yang)還(huan)是在肉里(li)，事實(shi)是寶寶并沒有吃到更多的營(ying)養(yang)(yang)(yang)。而且長期用(yong)湯炮飯，還(huan)會造(zao)成胃的負擔，可(ke)能害得(de)寶寶從小得(de)胃病。

3、用水果(guo)代(dai)替(ti)(ti)蔬菜(cai)(cai)。有的父母發現寶(bao)寶(bao)不(bu)愛吃蔬菜(cai)(cai)，大便干燥，于是(shi)就用水果(guo)代(dai)替(ti)(ti)蔬菜(cai)(cai)，以為這(zhe)樣可(ke)(ke)以緩解(jie)寶(bao)寶(bao)的便秘，但是(shi)效(xiao)果(guo)并不(bu)理想。這(zhe)種做法是(shi)錯誤的，水果(guo)是(shi)不(bu)能代(dai)替(ti)(ti)蔬菜(cai)(cai)的。蔬菜(cai)(cai)中(zhong)，特別是(shi)綠葉狀蔬菜(cai)(cai)中(zhong)含有豐(feng)富的纖維，可(ke)(ke)以保(bao)(bao)證(zheng)大便的通暢，保(bao)(bao)證(zheng)礦物質(zhi)、維生素的攝入。

4、斷奶(nai)后(hou)飲食正常(chang)，但仍在(zai)吃(chi)奶(nai)糕。奶(nai)糕是(shi)從母乳(ru)到稀(xi)(xi)飯的過渡(du)食品(pin)，而且營養成分和稀(xi)(xi)飯沒什么區別，都是(shi)碳水化合物。如果(guo)斷奶(nai)后(hou)，寶(bao)寶(bao)可以吃(chi)稀(xi)(xi)粥、稀(xi)(xi)飯了(le)，就不需要再吃(chi)奶(nai)糕了(le)。長期給寶(bao)寶(bao)吃(chi)奶(nai)糕，不利(li)于寶(bao)寶(bao)牙齒的發(fa)育和咀嚼能力的培養。