頭和軀干(gan)相連的(de)部分(fen)叫脖子，學名(ming)是“頸(jing)(jing)(jing)”，頸(jing)(jing)(jing)部疼(teng)痛(tong)是常(chang)見病之一(yi)，以頸(jing)(jing)(jing)背肌(ji)肉痙攣(luan)、強直、酸(suan)脹、疼(teng)痛(tong)為主要表現，疼(teng)痛(tong)可(ke)分(fen)布(bu)在頸(jing)(jing)(jing)部外(wai)側(ce)、后(hou)側(ce)，一(yi)般頸(jing)(jing)(jing)部有(you)嚴重不適感或(huo)疼(teng)痛(tong)難忍的(de)話，應及時就醫。

部位于頭部和(he)軀(qu)干中的樞紐地帶，導致(zhi)頸痛的原因很多，常見的有：

1、頸椎疾病：造(zao)成頸(jing)痛很大一部分原因是頸(jing)椎疾病，常見的如頸(jing)部外(wai)傷、頸(jing)椎骨(gu)質(zhi)增生、頸(jing)椎間盤突出、頸(jing)部纖(xian)維組織炎、頸(jing)椎結核(he)、頸(jing)部腫瘤(liu)等。

2、頸部受寒：頸部受寒(han)使頸部肌肉(rou)緊張痙攣(luan)，進而壓迫神經導致頸部疼痛不適。

3、生活方式不當：長期伏案工作、趴在(zai)桌子上睡覺、癱坐、坐臥床(chuang)上看(kan)書(shu)等容易導致頸痛。

1、刺激性疼痛：疼痛信(xin)號由局(ju)部病(bing)變刺激等通過身體外周神經感受器(qi)傳(chuan)遞(di)給大腦。

2、牽涉性疼痛：顱內、內耳等病變引起的疼痛牽涉到頸部，引起頸痛。詳細>>

頸(jing)痛(tong)情況嚴重的話，應就醫處理，一般根據不同(tong)的情況，掛的科(ke)室(shi)也有所不同(tong)：慢性勞損(sun)或(huo)退行性頸(jing)椎病(bing)，可(ke)到脊柱外科(ke)、疼痛(tong)科(ke)就診(zhen)；腫(zhong)瘤或(huo)結核，可(ke)到骨(gu)腫(zhong)瘤科(ke)或(huo)結核病(bing)科(ke)就診(zhen)；急(ji)性頸(jing)椎損(sun)傷，可(ke)到創傷骨(gu)科(ke)或(huo)急(ji)診(zhen)骨(gu)科(ke)就診(zhen)；頸(jing)部外傷，可(ke)到急(ji)診(zhen)就診(zhen)。

1、體格檢查：觀察患者精神、神志狀態，醫生根據病人情況做頸椎活動度檢查、臂叢牽拉試驗、椎間孔擠壓試驗等。

2、影像學檢查：主要檢查項(xiang)目(mu)有X線、CT、MRI、超聲(sheng)，根據醫(yi)生建(jian)議(yi)選擇檢查項(xiang)目(mu)。

3、病理學檢查：主要是(shi)細針(zhen)抽吸活(huo)檢或淋巴結(jie)切(qie)除活(huo)檢。

可(ke)應用止痛劑(ji)、鎮靜劑(ji)、維生素輔助(zhu)治療，還可(ke)以選用血管擴張劑(ji)及中草藥等來緩解頸痛癥狀。

在頸(jing)部疼痛處尋找壓痛點進(jin)(jin)行按(an)揉；用小魚(yu)際(ji)快速敲打肩頸(jing)部；拿捏左右風池穴、肩井穴；點按(an)落(luo)枕穴；進(jin)(jin)行頭(tou)頸(jing)部活動。

買 購網小編建議(yi)頸椎(zhui)痛(tong)患者應多(duo)吃(chi)富含鈣、蛋(dan)白質、維生(sheng)(sheng)素(su)(su)B族、維生(sheng)(sheng)素(su)(su)C和維生(sheng)(sheng)素(su)(su)E的食物。

牽引治療的主要作用(yong)是增加(jia)椎(zhui)間(jian)隙、放(fang)松頸后部肌(ji)肉、松解(jie)神(shen)經(jing)根壓迫。

中醫認為頸痛為痹證，常用的治療方法為外敷安椎舒痛膏。詳細>>

用冰袋敷在疼痛的頸(jing)椎部位，冷敷的時間大(da)概為一刻鐘(zhong)左右(you)。

把熱(re)(re)水袋或暖手寶(bao)直接(jie)敷(fu)(fu)(fu)在頸痛的(de)位置，時間也(ye)可(ke)以(yi)控(kong)制(zhi)在一刻鐘左右(you)。冷敷(fu)(fu)(fu)和熱(re)(re)敷(fu)(fu)(fu)可(ke)交替進行，先冷敷(fu)(fu)(fu)，半小時后再熱(re)(re)敷(fu)(fu)(fu)。

頸椎痛(tong)比較嚴重(zhong)的(de)(de)情(qing)況下，需(xu)要(yao)服用(yong)(yong)一(yi)些(xie)具(ju)有鎮痛(tong)作用(yong)(yong)的(de)(de)藥(yao)物，一(yi)般主要(yao)是(shi)非甾體藥(yao)物，具(ju)體服用(yong)(yong)什么藥(yao)、用(yong)(yong)藥(yao)劑量多大(da)，買(mai)購編輯(ji)建議大(da)家咨(zi)詢醫生。

頸椎痛得厲害，情況非(fei)常嚴重的話，需要(yao)臥床(chuang)休息，必要(yao)時應(ying)就醫診療(liao)。詳細>>

1、頸椎外固定，限制(zhi)頸椎進(jin)行活動，減少疼痛刺激。

2、對(dui)頸部進行微波(bo)治(zhi)療(liao)(liao)、超短(duan)波(bo)治(zhi)療(liao)(liao)、遠紅(hong)外(wai)線(xian)治(zhi)療(liao)(liao)、藥(yao)物離子透入治(zhi)療(liao)(liao)。

3、對頸部進行推(tui)拿、按摩(mo)、針灸。

4、頸椎牽引，使頸部肌肉松弛，頸椎間隙增寬。詳細>>

1、避免(mian)長(chang)時(shi)間(jian)低頭、久坐、過度勞累等。

2、定期進行頭(tou)后仰練(lian)習、游泳(yong)等(deng)有益頸椎的運(yun)動。

3、注意飲食衛生，規律(lv)飲食，多(duo)攝取強筋壯骨的食物。

4、注(zhu)意(yi)保暖(nuan)，天冷加衣，空調房間可戴圍巾等護住肩(jian)頸部(bu)。

5、日(ri)常鍛煉肩(jian)頸部肌(ji)肉(rou)。

6、不(bu)睡高枕(zhen)或無(wu)枕(zhen)。

7、頸(jing)痛復(fu)發或加重時及時就(jiu)醫。

頸椎痛伴隨頭(tou)疼(teng)、頭(tou)暈、惡(e)心(xin)的(de)癥狀(zhuang)，一般是壓(ya)迫神(shen)經導(dao)致的(de)，通常采用頸托固定、局部熱敷(fu)和藥物治(zhi)療等方(fang)法解決(jue)；如果情況嚴重的(de)話，可考慮手(shou)術(shu)治(zhi)療，包括頸椎開放手(shou)術(shu)和微創(chuang)手(shou)術(shu)。

頸(jing)椎(zhui)部位受涼或者是(shi)受到(dao)風寒(han)引起的(de)頸(jing)椎(zhui)疼痛(tong)，通過拔罐(guan)可以(yi)排(pai)出寒(han)氣，松解(jie)局部僵硬痙攣(luan)的(de)肌肉，緩解(jie)騰提供；但如果(guo)是(shi)頸(jing)部受傷或頸(jing)椎(zhui)疾病造成的(de)頸(jing)痛(tong)，拔罐(guan)就沒什么(me)效果(guo)了。

頸椎疼(teng)睡覺的(de)正(zheng)確姿(zi)勢(shi)一般(ban)是仰臥(wo)，仰臥(wo)能使頸椎及頸椎兩側的(de)肌肉處(chu)于較放松(song)的(de)狀態，具體姿(zi)勢(shi)以不會引起(qi)頸椎不適為宜。

頸痛患者睡覺時是要用枕頭的，不然可能會使頸椎曲度變大，加重頸椎負擔，從而導致頸椎疼痛感更加強烈。一般頸痛應選擇高度適宜、軟硬適中、中間低兩邊高的枕頭。詳細>>

每日定期規律進行頸后部肌肉等長收縮抗阻力運動；盡量避免低頭打麻將、織毛衣、玩手機、看電視或看書等不良生活習慣；避免長時間低頭；避免頸部外傷；預防結核病。詳細>>

在游泳的(de)時(shi)候(hou)，人體需要不斷的(de)進行換氣，頸(jing)椎就需要不斷的(de)向上(shang)抬，這樣可以鍛煉頸(jing)椎。

頸椎操主要是通過上下左右，簡單輕緩轉動頭部、頸部的方式來鍛煉頸部，不過頸椎病癥狀較重的患者要慎用。詳細>>

騎自(zi)行車時，人的(de)(de)雙手會不自(zi)覺的(de)(de)前伸，頭部也會上揚(yang)，可(ke)以緩(huan)解頸(jing)部肌肉的(de)(de)疲勞感，對于頸(jing)椎(zhui)鍛煉也是有好處(chu)的(de)(de)。

放風箏時需要(yao)抬頭(tou)看天空，可以(yi)讓(rang)頸椎變得更靈活，還能防治頸椎退(tui)化，預防各種肩(jian)頸疾(ji)病(bing)。