頭和軀干相連(lian)的(de)部(bu)分叫脖子，學名是“頸(jing)(jing)”，頸(jing)(jing)部(bu)疼痛(tong)是常見病之一，以(yi)頸(jing)(jing)背肌肉(rou)痙攣(luan)、強(qiang)直、酸脹、疼痛(tong)為主要表現，疼痛(tong)可分布在頸(jing)(jing)部(bu)外側、后側，一般頸(jing)(jing)部(bu)有嚴重(zhong)不(bu)適感或疼痛(tong)難忍的(de)話，應及時就醫(yi)。

部(bu)位于(yu)頭部(bu)和軀干中的樞紐地帶，導致頸痛(tong)的原因很多，常見的有：

1、頸椎疾病：造成(cheng)頸(jing)痛很大一部分原(yuan)因是頸(jing)椎(zhui)(zhui)疾病，常見的(de)如(ru)頸(jing)部外傷、頸(jing)椎(zhui)(zhui)骨(gu)質增生、頸(jing)椎(zhui)(zhui)間(jian)盤突出、頸(jing)部纖維組(zu)織炎、頸(jing)椎(zhui)(zhui)結核(he)、頸(jing)部腫瘤等(deng)。

2、頸部受寒：頸部(bu)(bu)受寒(han)使頸部(bu)(bu)肌肉緊張痙攣，進而壓迫神經(jing)導致頸部(bu)(bu)疼痛不適。

3、生活方式不當：長期伏案工作、趴在桌子上睡(shui)覺、癱坐、坐臥床上看書等容易導致頸(jing)痛。

1、刺激性疼痛：疼痛信號由(you)局部病變刺(ci)激等通(tong)過身體外周神經感(gan)受器傳(chuan)遞給大腦。

2、牽涉性疼痛：顱內、內耳等病變引起的疼痛牽涉到頸部，引起頸痛。詳細>>

頸(jing)(jing)痛情況嚴重的話(hua)，應就(jiu)醫處(chu)理，一(yi)般根據(ju)不同的情況，掛的科(ke)(ke)室也有所不同：慢性(xing)勞損或退行性(xing)頸(jing)(jing)椎病，可(ke)(ke)到(dao)(dao)脊(ji)柱外(wai)科(ke)(ke)、疼痛科(ke)(ke)就(jiu)診；腫瘤或結核，可(ke)(ke)到(dao)(dao)骨腫瘤科(ke)(ke)或結核病科(ke)(ke)就(jiu)診；急性(xing)頸(jing)(jing)椎損傷，可(ke)(ke)到(dao)(dao)創傷骨科(ke)(ke)或急診骨科(ke)(ke)就(jiu)診；頸(jing)(jing)部外(wai)傷，可(ke)(ke)到(dao)(dao)急診就(jiu)診。

1、體格檢查：觀察患者精神、神志狀態，醫生根據病人情況做頸椎活動度檢查、臂叢牽拉試驗、椎間孔擠壓試驗等。

2、影像學檢查：主要檢查(cha)項目有(you)X線、CT、MRI、超聲，根(gen)據醫(yi)生建(jian)議選擇(ze)檢查(cha)項目。

3、病理學檢查：主要(yao)是(shi)細針抽吸活檢(jian)或淋巴結切(qie)除活檢(jian)。

可應用止(zhi)痛劑、鎮靜劑、維生(sheng)素輔助治(zhi)療，還(huan)可以(yi)選用血管擴張劑及中草(cao)藥等來緩解頸痛癥狀(zhuang)。

在頸部(bu)疼痛處尋找壓痛點(dian)進(jin)行(xing)按(an)揉；用小魚際快速敲打肩(jian)頸部(bu)；拿捏左右風池穴、肩(jian)井穴；點(dian)按(an)落枕穴；進(jin)行(xing)頭頸部(bu)活動。

買 購網小編建議頸椎痛患者應(ying)多吃富(fu)含鈣、蛋白質、維生(sheng)素(su)B族、維生(sheng)素(su)C和維生(sheng)素(su)E的食(shi)物。

牽引治療(liao)的主要作用是增加椎間(jian)隙、放松頸后部肌肉、松解神經根壓(ya)迫。

中醫認為頸痛為痹證，常用的治療方法為外敷安椎舒痛膏。詳細>>

用冰袋敷在疼(teng)痛的(de)頸椎部位，冷敷的(de)時間大(da)概為(wei)一刻鐘左右。

把(ba)熱(re)水袋或暖手寶直接敷(fu)在頸痛(tong)的位置，時間也可(ke)以控制(zhi)在一(yi)刻鐘(zhong)左右。冷(leng)敷(fu)和熱(re)敷(fu)可(ke)交替進行，先冷(leng)敷(fu)，半小時后再(zai)熱(re)敷(fu)。

頸椎痛比較嚴重的情況下(xia)，需(xu)要服(fu)(fu)用一些具有鎮痛作(zuo)用的藥(yao)(yao)物，一般主要是(shi)非甾體藥(yao)(yao)物，具體服(fu)(fu)用什么藥(yao)(yao)、用藥(yao)(yao)劑量多大，買購編輯(ji)建議大家咨詢醫生(sheng)。

頸椎(zhui)痛得厲害，情況非常嚴(yan)重的話(hua)，需要臥床休息，必要時應就醫診療。詳細>>

1、頸椎外固定(ding)，限制(zhi)頸椎進(jin)行活動，減少疼痛刺激。

2、對頸部進(jin)行微波治療、超短波治療、遠紅(hong)外線(xian)治療、藥物離子透入治療。

3、對頸部進行推拿、按(an)摩、針灸。

4、頸椎牽引，使頸部肌肉松弛，頸椎間隙增寬。詳細>>

1、避免長(chang)時間低頭、久坐、過度(du)勞累等。

2、定期(qi)進(jin)行頭后仰練(lian)習、游泳等有益頸椎的(de)運動。

3、注意飲食(shi)衛生，規(gui)律飲食(shi)，多(duo)攝取強筋壯骨的(de)食(shi)物。

4、注意(yi)保暖，天冷加衣，空調房間可戴圍巾等護(hu)住肩頸部。

5、日常鍛煉肩頸(jing)部肌肉。

6、不睡(shui)高枕或無(wu)枕。

7、頸痛復(fu)發或加(jia)重(zhong)時及時就醫。

頸(jing)椎痛伴隨頭(tou)疼、頭(tou)暈(yun)、惡心(xin)的癥狀，一般是(shi)壓(ya)迫神(shen)經導致的，通常采用頸(jing)托固定、局部(bu)熱敷和藥物治(zhi)療(liao)等方(fang)法解決；如果情況嚴重的話，可考(kao)慮手術(shu)治(zhi)療(liao)，包括(kuo)頸(jing)椎開(kai)放手術(shu)和微創手術(shu)。

頸(jing)(jing)椎(zhui)部位受涼或(huo)(huo)者(zhe)是(shi)受到風寒引起(qi)的頸(jing)(jing)椎(zhui)疼痛，通過拔罐(guan)(guan)可(ke)以(yi)排出寒氣，松解局部僵(jiang)硬痙攣(luan)的肌肉，緩解騰(teng)提(ti)供；但如果(guo)是(shi)頸(jing)(jing)部受傷或(huo)(huo)頸(jing)(jing)椎(zhui)疾(ji)病造成的頸(jing)(jing)痛，拔罐(guan)(guan)就沒什么(me)效果(guo)了。

頸椎疼睡覺的(de)正確姿(zi)勢一般(ban)是仰臥，仰臥能(neng)使頸椎及頸椎兩側的(de)肌(ji)肉處(chu)于(yu)較放松的(de)狀(zhuang)態，具體姿(zi)勢以不會引起頸椎不適為宜。

頸痛患者睡覺時是要用枕頭的，不然可能會使頸椎曲度變大，加重頸椎負擔，從而導致頸椎疼痛感更加強烈。一般頸痛應選擇高度適宜、軟硬適中、中間低兩邊高的枕頭。詳細>>

每日定期規律進行頸后部肌肉等長收縮抗阻力運動；盡量避免低頭打麻將、織毛衣、玩手機、看電視或看書等不良生活習慣；避免長時間低頭；避免頸部外傷；預防結核病。詳細>>

在游(you)泳的時(shi)候(hou)，人(ren)體需要(yao)不(bu)斷的進行換氣，頸椎就需要(yao)不(bu)斷的向上抬，這樣可以鍛煉頸椎。

頸椎操主要是通過上下左右，簡單輕緩轉動頭部、頸部的方式來鍛煉頸部，不過頸椎病癥狀較重的患者要慎用。詳細>>

騎(qi)自(zi)行(xing)車(che)時(shi)，人(ren)的雙手(shou)會(hui)不(bu)自(zi)覺的前伸，頭部也會(hui)上(shang)揚，可以緩(huan)解頸部肌肉的疲勞感(gan)，對(dui)于頸椎鍛煉也是有好處的。

放風箏時需要抬(tai)頭看天空，可以讓頸(jing)椎(zhui)變得更靈活，還能(neng)防治頸(jing)椎(zhui)退(tui)化，預防各種肩頸(jing)疾病。