頭和(he)軀干相連的部(bu)分(fen)叫(jiao)脖(bo)子，學名是“頸”，頸部(bu)疼痛(tong)(tong)(tong)是常見病之(zhi)一，以(yi)頸背肌肉痙攣、強直、酸(suan)脹、疼痛(tong)(tong)(tong)為主要表(biao)現，疼痛(tong)(tong)(tong)可(ke)分(fen)布(bu)在頸部(bu)外側(ce)、后側(ce)，一般頸部(bu)有嚴(yan)重不(bu)適感或(huo)疼痛(tong)(tong)(tong)難(nan)忍的話(hua)，應(ying)及時就醫。

部位(wei)于頭(tou)部和(he)軀干中(zhong)的(de)(de)(de)樞紐地帶，導致頸痛的(de)(de)(de)原(yuan)因很(hen)多(duo)，常見的(de)(de)(de)有：

1、頸椎疾病：造成頸(jing)痛很大(da)一部分原因是(shi)頸(jing)椎(zhui)疾病，常(chang)見的如(ru)頸(jing)部外傷、頸(jing)椎(zhui)骨質(zhi)增生、頸(jing)椎(zhui)間盤突出、頸(jing)部纖(xian)維組織炎、頸(jing)椎(zhui)結核、頸(jing)部腫瘤等(deng)。

2、頸部受寒：頸部受寒使頸部肌肉緊張痙攣(luan)，進而壓迫神經(jing)導致頸部疼痛不適。

3、生活方式不當：長期伏案(an)工作(zuo)、趴在桌子上睡覺、癱坐(zuo)、坐(zuo)臥床上看書(shu)等容易導致頸痛。

1、刺激性疼痛：疼痛信(xin)號由局部病變刺激等通過身(shen)體(ti)外(wai)周神經感受器傳遞(di)給大腦。

2、牽涉性疼痛：顱內、內耳等病變引起的疼痛牽涉到頸部，引起頸痛。詳細>>

頸(jing)痛情(qing)況(kuang)嚴重的話，應就(jiu)醫處理，一般(ban)根據不(bu)同的情(qing)況(kuang)，掛的科(ke)(ke)(ke)(ke)室也有所不(bu)同：慢(man)性(xing)勞(lao)損或(huo)退(tui)行(xing)性(xing)頸(jing)椎病，可(ke)到脊(ji)柱外科(ke)(ke)(ke)(ke)、疼痛科(ke)(ke)(ke)(ke)就(jiu)診(zhen)；腫瘤或(huo)結核，可(ke)到骨腫瘤科(ke)(ke)(ke)(ke)或(huo)結核病科(ke)(ke)(ke)(ke)就(jiu)診(zhen)；急性(xing)頸(jing)椎損傷，可(ke)到創傷骨科(ke)(ke)(ke)(ke)或(huo)急診(zhen)骨科(ke)(ke)(ke)(ke)就(jiu)診(zhen)；頸(jing)部外傷，可(ke)到急診(zhen)就(jiu)診(zhen)。

1、體格檢查：觀察患者精神、神志狀態，醫生根據病人情況做頸椎活動度檢查、臂叢牽拉試驗、椎間孔擠壓試驗等。

2、影像學檢查：主要檢查(cha)項目有X線、CT、MRI、超聲(sheng)，根據醫生建議(yi)選擇檢查(cha)項目。

3、病理學檢查：主要是細(xi)針抽吸活(huo)(huo)檢(jian)或淋巴結切(qie)除活(huo)(huo)檢(jian)。

可應用(yong)止痛劑(ji)(ji)、鎮(zhen)靜(jing)劑(ji)(ji)、維生素輔助治療，還可以選用(yong)血管擴張(zhang)劑(ji)(ji)及中草藥等(deng)來緩(huan)解頸痛癥(zheng)狀。

在頸(jing)部(bu)疼痛(tong)處尋找壓(ya)痛(tong)點進行(xing)(xing)按揉；用小(xiao)魚際(ji)快速敲打肩(jian)頸(jing)部(bu)；拿捏左右風池穴、肩(jian)井穴；點按落枕(zhen)穴；進行(xing)(xing)頭頸(jing)部(bu)活動(dong)。

買 購網小編(bian)建議頸椎痛患者(zhe)應多吃富含(han)鈣(gai)、蛋白(bai)質、維生素B族、維生素C和(he)維生素E的食(shi)物(wu)。

牽引治療的主要作用是增(zeng)加椎間(jian)隙、放松(song)(song)頸(jing)后部肌肉、松(song)(song)解神(shen)經根(gen)壓(ya)迫。

中醫認為頸痛為痹證，常用的治療方法為外敷安椎舒痛膏。詳細>>

用冰袋敷在疼痛的頸椎部位，冷(leng)敷的時(shi)間大概(gai)為一(yi)刻(ke)鐘(zhong)左右。

把熱(re)水袋或(huo)暖手寶直接敷(fu)在頸痛的位置，時間也可(ke)以控(kong)制在一刻鐘左右。冷敷(fu)和熱(re)敷(fu)可(ke)交替(ti)進行，先(xian)冷敷(fu)，半小時后(hou)再熱(re)敷(fu)。

頸椎痛(tong)比較嚴重的情況下(xia)，需要(yao)服用(yong)一些具有鎮(zhen)痛(tong)作用(yong)的藥物，一般主要(yao)是非(fei)甾體藥物，具體服用(yong)什(shen)么藥、用(yong)藥劑量多大，買購編輯(ji)建(jian)議大家咨詢(xun)醫生。

頸椎痛(tong)得厲(li)害，情況非常嚴重(zhong)的話，需要臥床休(xiu)息(xi)，必要時應就醫診療。詳細>>

1、頸(jing)椎(zhui)外(wai)固定，限制頸(jing)椎(zhui)進行活動(dong)，減少疼痛刺(ci)激。

2、對頸部進行微波治(zhi)療(liao)、超(chao)短波治(zhi)療(liao)、遠紅外線(xian)治(zhi)療(liao)、藥(yao)物離子透入治(zhi)療(liao)。

3、對頸部進行推拿、按摩、針(zhen)灸。

4、頸椎牽引，使頸部肌肉松弛，頸椎間隙增寬。詳細>>

1、避免長時間(jian)低頭、久坐、過度勞(lao)累等(deng)。

2、定期進行頭后仰練習、游泳(yong)等有(you)益頸椎的運動。

3、注意(yi)飲食衛生，規律飲食，多攝取強(qiang)筋壯骨的食物。

4、注(zhu)意(yi)保暖，天冷加衣，空(kong)調房(fang)間可戴圍巾等護住(zhu)肩頸部。

5、日(ri)常鍛煉肩頸部肌肉。

6、不睡高(gao)枕(zhen)或無枕(zhen)。

7、頸痛復發(fa)或加重(zhong)時(shi)及時(shi)就醫。

頸椎(zhui)痛伴(ban)隨(sui)頭疼(teng)、頭暈、惡心的(de)癥狀，一(yi)般是(shi)壓迫神經導致的(de)，通(tong)常(chang)采用(yong)頸托固(gu)定、局(ju)部(bu)熱敷和藥物(wu)治療等方法解決；如(ru)果情況嚴重(zhong)的(de)話(hua)，可考慮(lv)手術(shu)治療，包括頸椎(zhui)開(kai)放手術(shu)和微創手術(shu)。

頸(jing)椎(zhui)部位受涼或(huo)者(zhe)是(shi)受到風寒(han)引(yin)起(qi)的頸(jing)椎(zhui)疼(teng)痛(tong)，通(tong)過拔(ba)(ba)罐(guan)可以(yi)排出(chu)寒(han)氣，松解(jie)局(ju)部僵硬痙攣(luan)的肌肉，緩(huan)解(jie)騰(teng)提供；但如果是(shi)頸(jing)部受傷或(huo)頸(jing)椎(zhui)疾病造成的頸(jing)痛(tong)，拔(ba)(ba)罐(guan)就(jiu)沒什么效果了。

頸(jing)椎(zhui)疼(teng)睡(shui)覺的(de)正確姿(zi)勢(shi)一般(ban)是仰臥，仰臥能使頸(jing)椎(zhui)及頸(jing)椎(zhui)兩側(ce)的(de)肌肉處于較放松的(de)狀態，具體姿(zi)勢(shi)以不會引(yin)起頸(jing)椎(zhui)不適為宜(yi)。

頸痛患者睡覺時是要用枕頭的，不然可能會使頸椎曲度變大，加重頸椎負擔，從而導致頸椎疼痛感更加強烈。一般頸痛應選擇高度適宜、軟硬適中、中間低兩邊高的枕頭。詳細>>

每日定期規律進行頸后部肌肉等長收縮抗阻力運動；盡量避免低頭打麻將、織毛衣、玩手機、看電視或看書等不良生活習慣；避免長時間低頭；避免頸部外傷；預防結核病。詳細>>

在游泳的時(shi)候，人(ren)體(ti)需要不(bu)(bu)斷(duan)的進行換(huan)氣，頸(jing)椎就需要不(bu)(bu)斷(duan)的向(xiang)上抬，這樣可以鍛煉頸(jing)椎。

頸椎操主要是通過上下左右，簡單輕緩轉動頭部、頸部的方式來鍛煉頸部，不過頸椎病癥狀較重的患者要慎用。詳細>>

騎(qi)自(zi)行車時，人的雙手會(hui)不自(zi)覺的前伸，頭部也會(hui)上揚，可以(yi)緩解頸(jing)部肌肉的疲勞感，對(dui)于頸(jing)椎鍛煉也是有(you)好處的。

放風箏時需(xu)要抬頭看天(tian)空，可以讓頸椎(zhui)變(bian)得更靈活，還能防治頸椎(zhui)退化，預防各種肩頸疾(ji)病。