頭和軀干相(xiang)連的部分(fen)(fen)叫(jiao)脖子(zi)，學(xue)名(ming)是(shi)“頸(jing)”，頸(jing)部疼(teng)(teng)(teng)痛是(shi)常見病(bing)之一，以頸(jing)背(bei)肌肉痙攣、強(qiang)直、酸脹、疼(teng)(teng)(teng)痛為主要表現，疼(teng)(teng)(teng)痛可分(fen)(fen)布在頸(jing)部外側(ce)、后側(ce)，一般頸(jing)部有嚴重不適感或疼(teng)(teng)(teng)痛難忍的話(hua)，應及(ji)時就(jiu)醫。

部位于(yu)頭(tou)部和軀(qu)干中的(de)樞(shu)紐地帶，導(dao)致(zhi)頸(jing)痛的(de)原因很多(duo)，常見的(de)有：

1、頸椎疾病：造成頸(jing)痛很大一部(bu)(bu)分原因是頸(jing)椎(zhui)疾病(bing)，常見的如頸(jing)部(bu)(bu)外傷、頸(jing)椎(zhui)骨(gu)質增生、頸(jing)椎(zhui)間(jian)盤突(tu)出(chu)、頸(jing)部(bu)(bu)纖維組織炎、頸(jing)椎(zhui)結核(he)、頸(jing)部(bu)(bu)腫瘤(liu)等。

2、頸部受寒：頸(jing)部受寒(han)使頸(jing)部肌肉緊(jin)張(zhang)痙攣(luan)，進(jin)而壓(ya)迫神經(jing)導致頸(jing)部疼痛(tong)不適。

3、生活方式不當：長期(qi)伏(fu)案工作、趴在(zai)桌子上睡覺、癱坐、坐臥床上看書等(deng)容(rong)易(yi)導致頸痛。

1、刺激性疼痛：疼痛信號由局部病變刺激等通過身(shen)體外周神經感(gan)受器傳遞給大(da)腦。

2、牽涉性疼痛：顱內、內耳等病變引起的疼痛牽涉到頸部，引起頸痛。詳細>>

頸(jing)(jing)痛情況嚴重(zhong)的(de)話，應(ying)就醫處(chu)理，一(yi)般根據不同的(de)情況，掛的(de)科(ke)室也有所不同：慢性(xing)勞損(sun)或退(tui)行性(xing)頸(jing)(jing)椎病(bing)，可(ke)到脊柱外科(ke)、疼(teng)痛科(ke)就診(zhen)；腫(zhong)瘤(liu)或結(jie)核(he)，可(ke)到骨腫(zhong)瘤(liu)科(ke)或結(jie)核(he)病(bing)科(ke)就診(zhen)；急(ji)性(xing)頸(jing)(jing)椎損(sun)傷(shang)(shang)，可(ke)到創傷(shang)(shang)骨科(ke)或急(ji)診(zhen)骨科(ke)就診(zhen)；頸(jing)(jing)部外傷(shang)(shang)，可(ke)到急(ji)診(zhen)就診(zhen)。

1、體格檢查：觀察患者精神、神志狀態，醫生根據病人情況做頸椎活動度檢查、臂叢牽拉試驗、椎間孔擠壓試驗等。

2、影像學檢查：主(zhu)要(yao)檢(jian)查項目有X線(xian)、CT、MRI、超聲(sheng)，根據(ju)醫生建議選擇檢(jian)查項目。

3、病理學檢查：主(zhu)要(yao)是細針抽吸活檢(jian)或淋巴結(jie)切除活檢(jian)。

可應用(yong)止痛劑(ji)、鎮靜劑(ji)、維生(sheng)素輔助治療，還可以選用(yong)血管擴張(zhang)劑(ji)及(ji)中(zhong)草(cao)藥等來(lai)緩解頸痛癥狀。

在頸部(bu)(bu)疼痛處尋(xun)找壓痛點進(jin)(jin)行按揉(rou)；用小魚際快速敲(qiao)打(da)肩(jian)頸部(bu)(bu)；拿(na)捏(nie)左右(you)風池(chi)穴、肩(jian)井穴；點按落枕穴；進(jin)(jin)行頭頸部(bu)(bu)活動(dong)。

買(mai) 購網(wang)小編建議(yi)頸椎痛(tong)患者(zhe)應(ying)多(duo)吃富含鈣、蛋白質、維(wei)生素B族、維(wei)生素C和維(wei)生素E的食物(wu)。

牽引治療的主要作用是增(zeng)加(jia)椎間隙(xi)、放松頸(jing)后部肌(ji)肉、松解神經根壓(ya)迫(po)。

中醫認為頸痛為痹證，常用的治療方法為外敷安椎舒痛膏。詳細>>

用冰(bing)袋敷(fu)在疼痛的(de)頸椎部位(wei)，冷敷(fu)的(de)時(shi)間大(da)概為一刻鐘左右。

把熱水袋或暖手寶(bao)直接(jie)敷(fu)在頸痛的位置，時間也可以控制(zhi)在一(yi)刻鐘左(zuo)右。冷(leng)(leng)敷(fu)和熱敷(fu)可交替(ti)進行，先冷(leng)(leng)敷(fu)，半小時后(hou)再熱敷(fu)。

頸椎痛比較嚴(yan)重(zhong)的情況下，需(xu)要服(fu)用(yong)一些具(ju)有鎮痛作用(yong)的藥物，一般主要是(shi)非甾體藥物，具(ju)體服(fu)用(yong)什(shen)么藥、用(yong)藥劑(ji)量(liang)多大，買購編(bian)輯建議大家咨詢醫生。

頸椎痛得厲害，情況(kuang)非常嚴重的話，需要(yao)臥床休(xiu)息，必要(yao)時(shi)應就(jiu)醫診療。詳細>>

1、頸椎(zhui)(zhui)外固定(ding)，限(xian)制頸椎(zhui)(zhui)進(jin)行活動，減少疼痛刺(ci)激。

2、對頸部進(jin)行(xing)微(wei)波(bo)治(zhi)療、超(chao)短波(bo)治(zhi)療、遠(yuan)紅外(wai)線治(zhi)療、藥物(wu)離子(zi)透入治(zhi)療。

3、對頸部進行推拿、按(an)摩、針灸。

4、頸椎牽引，使頸部肌肉松弛，頸椎間隙增寬。詳細>>

1、避(bi)免長時間低頭、久(jiu)坐(zuo)、過度勞累等。

2、定期進行(xing)頭后(hou)仰(yang)練(lian)習、游泳等有益頸椎的(de)運動。

3、注意飲(yin)食衛(wei)生，規律飲(yin)食，多攝取強(qiang)筋壯骨的食物。

4、注(zhu)意保暖，天(tian)冷加衣(yi)，空調(diao)房(fang)間可戴圍巾(jin)等護住肩頸部。

5、日常鍛(duan)煉肩(jian)頸部肌肉(rou)。

6、不睡高枕(zhen)或無枕(zhen)。

7、頸(jing)痛(tong)復發或(huo)加(jia)重時及時就醫。

頸椎痛(tong)伴隨頭(tou)疼(teng)、頭(tou)暈、惡心的(de)癥狀(zhuang)，一(yi)般是壓迫神經導(dao)致的(de)，通常采用頸托固定、局(ju)部熱敷(fu)和藥物治療等方(fang)法解決；如(ru)果情況嚴重的(de)話，可(ke)考慮手術治療，包括頸椎開放手術和微創手術。

頸椎部(bu)位受(shou)涼或者是(shi)受(shou)到風(feng)寒(han)引起的(de)(de)頸椎疼痛，通過(guo)拔罐(guan)可以排出(chu)寒(han)氣(qi)，松解局(ju)部(bu)僵硬痙(jing)攣的(de)(de)肌肉(rou)，緩解騰提供；但如果(guo)是(shi)頸部(bu)受(shou)傷(shang)或頸椎疾(ji)病造成(cheng)的(de)(de)頸痛，拔罐(guan)就(jiu)沒(mei)什么(me)效果(guo)了。

頸椎(zhui)疼睡覺(jue)的(de)正確姿勢一般是仰(yang)臥，仰(yang)臥能(neng)使頸椎(zhui)及(ji)頸椎(zhui)兩側的(de)肌肉處(chu)于較放松的(de)狀態，具體姿勢以不會引起頸椎(zhui)不適為宜。

頸痛患者睡覺時是要用枕頭的，不然可能會使頸椎曲度變大，加重頸椎負擔，從而導致頸椎疼痛感更加強烈。一般頸痛應選擇高度適宜、軟硬適中、中間低兩邊高的枕頭。詳細>>

每日定期規律進行頸后部肌肉等長收縮抗阻力運動；盡量避免低頭打麻將、織毛衣、玩手機、看電視或看書等不良生活習慣；避免長時間低頭；避免頸部外傷；預防結核病。詳細>>

在游泳的時(shi)候，人體需要(yao)不斷(duan)的進行(xing)換氣，頸(jing)椎(zhui)就需要(yao)不斷(duan)的向(xiang)上抬，這樣可以鍛煉頸(jing)椎(zhui)。

頸椎操主要是通過上下左右，簡單輕緩轉動頭部、頸部的方式來鍛煉頸部，不過頸椎病癥狀較重的患者要慎用。詳細>>

騎自(zi)行車時(shi)，人(ren)的雙手會不自(zi)覺(jue)的前伸(shen)，頭部(bu)也(ye)會上揚，可(ke)以(yi)緩解(jie)頸部(bu)肌(ji)肉的疲勞感，對于頸椎鍛煉也(ye)是有好處的。

放風箏時需要抬頭(tou)看天(tian)空，可以讓頸椎變得更(geng)靈活(huo)，還能防治頸椎退化，預(yu)防各種肩頸疾病。