頭和軀(qu)干相(xiang)連的部(bu)分叫脖子，學名是(shi)“頸(jing)(jing)(jing)”，頸(jing)(jing)(jing)部(bu)疼(teng)(teng)痛(tong)是(shi)常(chang)見病之一，以頸(jing)(jing)(jing)背肌肉痙攣、強直(zhi)、酸脹、疼(teng)(teng)痛(tong)為(wei)主要(yao)表(biao)現，疼(teng)(teng)痛(tong)可分布(bu)在頸(jing)(jing)(jing)部(bu)外側、后側，一般(ban)頸(jing)(jing)(jing)部(bu)有(you)嚴重不(bu)適(shi)感或疼(teng)(teng)痛(tong)難(nan)忍的話，應及時(shi)就(jiu)醫。

部(bu)位于(yu)頭部(bu)和軀干(gan)中的(de)(de)樞紐地帶，導致頸(jing)痛的(de)(de)原(yuan)因很多，常見的(de)(de)有：

1、頸椎疾病：造(zao)成頸(jing)(jing)痛很大(da)一(yi)部分(fen)原(yuan)因是頸(jing)(jing)椎疾病(bing)，常(chang)見的如頸(jing)(jing)部外傷、頸(jing)(jing)椎骨質(zhi)增生、頸(jing)(jing)椎間盤突出、頸(jing)(jing)部纖維組織炎、頸(jing)(jing)椎結核、頸(jing)(jing)部腫瘤等。

2、頸部受寒：頸部(bu)受寒使頸部(bu)肌肉緊(jin)張(zhang)痙攣，進(jin)而壓(ya)迫神經導致頸部(bu)疼痛不適。

3、生活方式不當：長期伏案工作(zuo)、趴(pa)在(zai)桌子上睡覺、癱坐、坐臥(wo)床上看書等容易導致頸痛。

1、刺激性疼痛：疼痛信號(hao)由(you)局(ju)部(bu)病變刺激等通過身體(ti)外(wai)周神經感受器傳(chuan)遞給大(da)腦。

2、牽涉性疼痛：顱內、內耳等病變引起的疼痛牽涉到頸部，引起頸痛。詳細>>

頸(jing)痛(tong)情況(kuang)嚴重的(de)話(hua)，應就(jiu)(jiu)醫(yi)處理(li)，一般根據不同(tong)的(de)情況(kuang)，掛的(de)科(ke)室也有所(suo)不同(tong)：慢性(xing)勞損(sun)或退行性(xing)頸(jing)椎病，可(ke)到脊(ji)柱外科(ke)、疼痛(tong)科(ke)就(jiu)(jiu)診(zhen)；腫(zhong)瘤(liu)或結(jie)核，可(ke)到骨腫(zhong)瘤(liu)科(ke)或結(jie)核病科(ke)就(jiu)(jiu)診(zhen)；急(ji)性(xing)頸(jing)椎損(sun)傷(shang)，可(ke)到創傷(shang)骨科(ke)或急(ji)診(zhen)骨科(ke)就(jiu)(jiu)診(zhen)；頸(jing)部(bu)外傷(shang)，可(ke)到急(ji)診(zhen)就(jiu)(jiu)診(zhen)。

1、體格檢查：觀察患者精神、神志狀態，醫生根據病人情況做頸椎活動度檢查、臂叢牽拉試驗、椎間孔擠壓試驗等。

2、影像學檢查：主(zhu)要檢查(cha)項目有X線、CT、MRI、超聲，根據醫生(sheng)建議選擇檢查(cha)項目。

3、病理學檢查：主要是細針(zhen)抽(chou)吸活(huo)檢或淋巴結切除(chu)活(huo)檢。

可(ke)(ke)應用(yong)止痛(tong)劑(ji)(ji)、鎮靜劑(ji)(ji)、維生(sheng)素輔助治療(liao)，還可(ke)(ke)以(yi)選(xuan)用(yong)血管擴張劑(ji)(ji)及(ji)中草(cao)藥(yao)等來緩解(jie)頸痛(tong)癥狀(zhuang)。

在頸(jing)部(bu)(bu)疼痛(tong)處(chu)尋找(zhao)壓(ya)痛(tong)點進(jin)行按揉；用小(xiao)魚(yu)際快速敲(qiao)打肩(jian)頸(jing)部(bu)(bu)；拿(na)捏左(zuo)右風(feng)池穴、肩(jian)井穴；點按落枕穴；進(jin)行頭頸(jing)部(bu)(bu)活動(dong)。

買 購網小編建議頸椎痛患(huan)者(zhe)應多吃富含鈣、蛋白質、維生(sheng)素B族、維生(sheng)素C和維生(sheng)素E的食物(wu)。

牽(qian)引治(zhi)療的主要作用是增(zeng)加椎(zhui)間隙、放松(song)頸后(hou)部(bu)肌肉、松(song)解神經(jing)根壓迫。

中醫認為頸痛為痹證，常用的治療方法為外敷安椎舒痛膏。詳細>>

用冰袋(dai)敷(fu)在疼痛的(de)頸椎(zhui)部(bu)位(wei)，冷(leng)敷(fu)的(de)時間大(da)概(gai)為(wei)一(yi)刻鐘左右。

把熱水袋或暖手寶直接敷在頸痛的位置，時間也可以控制(zhi)在一(yi)刻鐘左右(you)。冷敷和熱敷可交替進行，先冷敷，半小時后(hou)再(zai)熱敷。

頸椎痛(tong)比較嚴重的情況下，需要服用一(yi)些具有鎮痛(tong)作用的藥(yao)物，一(yi)般主要是非(fei)甾體藥(yao)物，具體服用什么藥(yao)、用藥(yao)劑量(liang)多大(da)，買購(gou)編(bian)輯建議大(da)家咨詢醫生。

頸椎痛得厲害，情況(kuang)非常嚴重的話(hua)，需要(yao)臥床休息，必要(yao)時應就醫診療。詳細>>

1、頸(jing)椎外固定，限(xian)制頸(jing)椎進(jin)行活動，減少疼(teng)痛刺(ci)激。

2、對頸部進行微波治(zhi)療、超短波治(zhi)療、遠紅外線(xian)治(zhi)療、藥(yao)物(wu)離子透入治(zhi)療。

3、對頸部進行(xing)推(tui)拿、按摩、針灸。

4、頸椎牽引，使頸部肌肉松弛，頸椎間隙增寬。詳細>>

1、避免長時間低(di)頭、久(jiu)坐、過度(du)勞累等(deng)。

2、定期進行(xing)頭(tou)后仰練習、游泳等有(you)益頸(jing)椎的運動。

3、注(zhu)意飲食(shi)衛(wei)生，規律(lv)飲食(shi)，多攝取(qu)強筋壯(zhuang)骨的食(shi)物。

4、注(zhu)意保暖，天冷加(jia)衣，空調(diao)房間(jian)可戴(dai)圍巾等(deng)護住肩頸部(bu)。

5、日(ri)常鍛煉肩頸部肌肉。

6、不睡高枕(zhen)或無(wu)枕(zhen)。

7、頸痛復發或(huo)加重時(shi)(shi)及時(shi)(shi)就醫。

頸(jing)(jing)椎痛伴隨頭(tou)疼、頭(tou)暈、惡心的(de)癥狀，一般是壓迫神經導致的(de)，通常采(cai)用頸(jing)(jing)托固定、局部熱敷和藥(yao)物治療等(deng)方法解決；如果情況嚴重的(de)話，可考(kao)慮(lv)手術治療，包括頸(jing)(jing)椎開(kai)放手術和微創手術。

頸椎(zhui)部位(wei)受(shou)涼或(huo)者是受(shou)到風寒引(yin)起的頸椎(zhui)疼痛(tong)，通過(guo)拔(ba)罐(guan)可以(yi)排(pai)出(chu)寒氣，松解局部僵硬痙攣的肌肉，緩(huan)解騰提供(gong)；但如果是頸部受(shou)傷或(huo)頸椎(zhui)疾病造(zao)成的頸痛(tong)，拔(ba)罐(guan)就沒什么效(xiao)果了。

頸椎(zhui)疼(teng)睡覺(jue)的正確姿(zi)勢一般是仰臥，仰臥能使頸椎(zhui)及頸椎(zhui)兩側的肌肉處于(yu)較放松的狀(zhuang)態，具體姿(zi)勢以不會引起頸椎(zhui)不適為宜。

頸痛患者睡覺時是要用枕頭的，不然可能會使頸椎曲度變大，加重頸椎負擔，從而導致頸椎疼痛感更加強烈。一般頸痛應選擇高度適宜、軟硬適中、中間低兩邊高的枕頭。詳細>>

每日定期規律進行頸后部肌肉等長收縮抗阻力運動；盡量避免低頭打麻將、織毛衣、玩手機、看電視或看書等不良生活習慣；避免長時間低頭；避免頸部外傷；預防結核病。詳細>>

在游泳的時候(hou)，人體需要不(bu)斷(duan)的進行換氣，頸(jing)椎(zhui)就需要不(bu)斷(duan)的向上抬，這樣可以鍛煉頸(jing)椎(zhui)。

頸椎操主要是通過上下左右，簡單輕緩轉動頭部、頸部的方式來鍛煉頸部，不過頸椎病癥狀較重的患者要慎用。詳細>>

騎自(zi)行車時，人的雙(shuang)手(shou)會不(bu)自(zi)覺的前伸，頭部(bu)也(ye)會上揚，可(ke)以緩解頸部(bu)肌肉的疲勞感，對于頸椎鍛煉也(ye)是有(you)好處的。

放風箏時需(xu)要抬(tai)頭(tou)看天空，可以讓頸椎(zhui)變得更靈活(huo)，還能防治頸椎(zhui)退化，預防各種肩(jian)頸疾(ji)病(bing)。