一、頸痛怎么治療

頸痛是一種常見病，其病因有多種，一般主要是頸椎疾病(bing)或不當的生活(huo)方式引起(qi)的，治(zhi)療(liao)頸痛的方法有(you)很多，主流的有(you)以下(xia)幾種(zhong)：

1、藥物治療

西(xi)藥(yao)在本病的(de)治(zhi)(zhi)療(liao)中(zhong)可起(qi)到(dao)輔助的(de)對癥治(zhi)(zhi)療(liao)作用(yong)，可選擇(ze)應用(yong)止痛劑(ji)、鎮靜劑(ji)、維(wei)生素（如B1、B12），醫(yi)院用(yong)藥(yao)可選用(yong)：血(xue)管擴張劑(ji)及(ji)中(zhong)草藥(yao)等(deng)，對癥狀的(de)緩解有一定的(de)效果。

2、按摩治療

（1）將左手或右手中(zhong)、食(shi)、無名指(zhi)并攏，在(zai)頸部疼(teng)痛處(chu)尋找壓痛點（多(duo)在(zai)胸鎖乳突肌、斜方肌等處(chu)），由(you)輕到重按揉(rou)5分(fen)鐘左右。可左右手交替進行。

（2）用小魚(yu)際由肩頸部(bu)從上到(dao)(dao)下，從下到(dao)(dao)上輕快迅(xun)速擊打兩分鐘左(zuo)右。

（3）用拇指和食指拿捏左(zuo)右風池(chi)穴、肩(jian)井穴1－2分鐘。

（4）以拇指(zhi)或食指(zhi)點按落枕穴（手背第2、3掌骨間，指(zhi)掌關節后5分(fen)處），待(dai)有酸(suan)張感覺時再持(chi)續(xu)2－3分(fen)鐘。

（5）最后進行頭(tou)頸部前屈(qu)、后仰、左右側偏(pian)及旋轉(zhuan)等(deng)活動(dong)，此動(dong)作(zuo)應緩(huan)慢進行，切(qie)不可(ke)用力過猛(meng)。

3、飲食治療

由于頸痛是(shi)頸椎椎體增生(sheng)、骨質(zhi)退化(hua)疏松等(deng)(deng)引起(qi)的(de)，所以頸痛患者應(ying)(ying)以富含鈣、蛋白質(zhi)、維生(sheng)素(su)(su)B族、維生(sheng)素(su)(su)C和維生(sheng)素(su)(su)E的(de)飲食(shi)為主。其中鈣是(shi)骨的(de)主要(yao)成(cheng)分(fen)，以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑(hei)豆等(deng)(deng)含量為多(duo)。蛋白質(zhi)也是(shi)形(xing)成(cheng)韌(ren)帶、骨骼、肌肉所不(bu)可缺少的(de)營養素(su)(su)。維生(sheng)素(su)(su)B、E則可緩解疼痛、解除疲勞。另外，如頸椎病屬(shu)濕熱(re)阻滯經絡(luo)者，應(ying)(ying)多(duo)吃些葛根、苦瓜、絲瓜等(deng)(deng)清熱(re)解肌通絡(luo)的(de)果菜；如屬(shu)寒濕阻滯經絡(luo)者，應(ying)(ying)多(duo)吃些羊肉等(deng)(deng)溫經散寒之(zhi)食(shi)物；如屬(shu)血虛氣滯者，應(ying)(ying)多(duo)進食(shi)公雞、鯉魚、黑(hei)豆等(deng)(deng)食(shi)物。

4、牽引治療

使用(yong)牽引治療的(de)預期(qi)作用(yong)主要是：增加(jia)椎間隙、放松頸后部(bu)肌(ji)肉、松解神(shen)經根(gen)壓迫(po)。但實際的(de)臨床運用(yong)發現這些作用(yong)并不明顯。

5、中醫外治

中醫將頸(jing)、肩(jian)、臂痛等(deng)(deng)癥基(ji)本視為(wei)痹證(zheng)，在病因學上通常認為(wei)是外傷、風(feng)寒濕邪侵襲、氣血不和、經(jing)(jing)絡不通等(deng)(deng)所致，頭暈、目(mu)眩(xuan)、耳(er)鳴則(ze)與痰(tan)濁、肝風(feng)、虛損(sun)有關。中醫不僅(jin)僅(jin)將頸(jing)椎病著眼于頸(jing)、肩(jian)、背、臂等(deng)(deng)局部，而且還有機地(di)聯系臟腑、經(jing)(jing)絡、氣血等(deng)(deng)整體(ti)，進行辨(bian)證(zheng)施治，常見的(de)治療方式為(wei)外敷安椎舒(shu)痛膏。

二、頸椎痛如何調理

出(chu)現頸椎痛的(de)癥狀，除了對(dui)癥下藥進(jin)行治(zhi)療外(wai)，平(ping)時也要注意頸椎調理，頸椎痛調理方(fang)法(fa)主要是進(jin)行理療，具體(ti)方(fang)法(fa)有：

1、頸椎外固定，如頸托制動，限制頸椎進行(xing)屈伸、側屈及(ji)旋轉活動，減少疼痛的不良刺(ci)激。

2、對頸部進行微波治療(liao)、超(chao)短波治療(liao)、遠紅外(wai)線治療(liao)、藥物離子透入(ru)治療(liao)，促(cu)進血(xue)液循環(huan)，加(jia)速局部炎癥(zheng)消退從而緩(huan)解疼痛癥(zheng)狀(zhuang)。

3、對頸部(bu)進行推拿、按摩、針灸(jiu)，恢復頸部(bu)肌(ji)(ji)肉順應性，解除頸部(bu)肌(ji)(ji)肉僵(jiang)硬、緊張，緩解疼痛(tong)癥狀。

4、頸(jing)椎牽引，使頸(jing)部肌肉松(song)弛，頸(jing)椎間(jian)隙增(zeng)寬，緩解頸(jing)椎間(jian)盤壓迫神(shen)經根，減輕疼(teng)痛癥狀。