一、頸痛怎么治療

頸痛是一種常見病，其病因有多種，一般主要是頸椎疾病或不當(dang)的生活方式引(yin)起的，治療頸痛的方法(fa)有(you)很(hen)多，主流(liu)的有(you)以(yi)下幾種：

1、藥物治療

西藥(yao)(yao)在本病的(de)治(zhi)療中(zhong)可起(qi)到輔助的(de)對癥治(zhi)療作用，可選擇應用止痛劑、鎮靜劑、維生素（如B1、B12），醫院用藥(yao)(yao)可選用：血管(guan)擴張劑及(ji)中(zhong)草藥(yao)(yao)等，對癥狀(zhuang)的(de)緩解有一定的(de)效果。

2、按摩治療

（1）將左手(shou)或(huo)右(you)手(shou)中、食、無名指并攏(long)，在(zai)頸(jing)部(bu)疼痛(tong)處(chu)尋找(zhao)壓痛(tong)點（多在(zai)胸鎖乳突肌(ji)、斜方肌(ji)等處(chu)），由輕到(dao)重按揉(rou)5分(fen)鐘(zhong)左右(you)。可左右(you)手(shou)交替進(jin)行。

（2）用(yong)小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅(xun)速擊打兩分鐘左右。

（3）用拇指和(he)食指拿捏左右(you)風池(chi)穴、肩井穴1－2分鐘(zhong)。

（4）以(yi)拇指或食指點(dian)按落枕穴（手(shou)背第2、3掌骨(gu)間，指掌關節后5分處），待有酸張感覺時再持續2－3分鐘(zhong)。

（5）最(zui)后(hou)進行頭(tou)頸部前屈、后(hou)仰、左(zuo)右(you)側(ce)偏(pian)及旋轉等活(huo)動，此動作應緩慢進行，切不可用(yong)力過猛。

3、飲食治療

由于頸痛是(shi)(shi)(shi)頸椎(zhui)椎(zhui)體增生(sheng)、骨(gu)(gu)(gu)質退化疏松等引起的(de)(de)，所(suo)以(yi)頸痛患者應(ying)以(yi)富含鈣、蛋(dan)(dan)白質、維(wei)生(sheng)素(su)(su)B族、維(wei)生(sheng)素(su)(su)C和維(wei)生(sheng)素(su)(su)E的(de)(de)飲食(shi)(shi)為主。其中(zhong)鈣是(shi)(shi)(shi)骨(gu)(gu)(gu)的(de)(de)主要(yao)成分，以(yi)牛奶、魚(yu)、豬(zhu)尾骨(gu)(gu)(gu)、黃豆(dou)、黑豆(dou)等含量為多(duo)(duo)。蛋(dan)(dan)白質也是(shi)(shi)(shi)形成韌(ren)帶、骨(gu)(gu)(gu)骼、肌肉所(suo)不可(ke)(ke)缺少(shao)的(de)(de)營養素(su)(su)。維(wei)生(sheng)素(su)(su)B、E則可(ke)(ke)緩解(jie)疼痛、解(jie)除疲勞。另外，如頸椎(zhui)病屬濕(shi)熱(re)(re)阻(zu)滯經絡(luo)者，應(ying)多(duo)(duo)吃(chi)些(xie)葛(ge)根、苦瓜、絲瓜等清熱(re)(re)解(jie)肌通絡(luo)的(de)(de)果菜；如屬寒(han)濕(shi)阻(zu)滯經絡(luo)者，應(ying)多(duo)(duo)吃(chi)些(xie)羊(yang)肉等溫經散寒(han)之(zhi)食(shi)(shi)物；如屬血虛氣滯者，應(ying)多(duo)(duo)進食(shi)(shi)公(gong)雞、鯉(li)魚(yu)、黑豆(dou)等食(shi)(shi)物。

4、牽引治療

使(shi)用(yong)牽(qian)引治療的(de)預期作(zuo)用(yong)主要是：增加椎間隙(xi)、放松(song)頸后部肌肉(rou)、松(song)解神經(jing)根壓迫。但實(shi)際的(de)臨床運用(yong)發現這些作(zuo)用(yong)并不明顯。

5、中醫外治

中醫將(jiang)(jiang)頸(jing)、肩、臂痛等癥基本視為痹證，在病(bing)因(yin)學上通(tong)常認為是外傷、風(feng)寒濕邪(xie)侵襲(xi)、氣(qi)血不(bu)和、經絡不(bu)通(tong)等所致，頭暈、目(mu)眩、耳鳴則與痰濁、肝風(feng)、虛損(sun)有(you)關(guan)。中醫不(bu)僅(jin)僅(jin)將(jiang)(jiang)頸(jing)椎病(bing)著眼于頸(jing)、肩、背、臂等局部，而且還有(you)機地聯系臟腑、經絡、氣(qi)血等整(zheng)體，進行辨證施治，常見的治療方式為外敷安椎舒痛膏。

二、頸椎痛如何調理

出(chu)現(xian)頸椎痛的癥狀，除了對癥下藥進(jin)(jin)行(xing)治療外，平時也要注(zhu)意頸椎調(diao)理(li)(li)，頸椎痛調(diao)理(li)(li)方(fang)法主要是進(jin)(jin)行(xing)理(li)(li)療，具體方(fang)法有：

1、頸椎外固定，如頸托制動，限制頸椎進行屈(qu)(qu)伸(shen)、側屈(qu)(qu)及旋轉活動，減(jian)少疼痛的不良刺激。

2、對頸部進行微波治(zhi)(zhi)療、超短(duan)波治(zhi)(zhi)療、遠紅外線治(zhi)(zhi)療、藥物(wu)離子透(tou)入治(zhi)(zhi)療，促進血液循(xun)環，加速(su)局部炎癥(zheng)消退從而(er)緩解(jie)疼(teng)痛癥(zheng)狀。

3、對頸部(bu)進行推拿、按摩、針灸，恢復頸部(bu)肌(ji)肉(rou)順應(ying)性，解除頸部(bu)肌(ji)肉(rou)僵硬、緊(jin)張(zhang)，緩解疼(teng)痛癥狀(zhuang)。

4、頸(jing)椎牽引，使頸(jing)部肌肉松弛，頸(jing)椎間(jian)隙增寬，緩解頸(jing)椎間(jian)盤壓迫(po)神經根，減(jian)輕(qing)疼痛癥(zheng)狀。