一、頸痛怎么治療

頸痛是一種常見病，其病因有多種，一般主要是頸椎疾病(bing)或不當的生活方式(shi)引起的，治療(liao)頸(jing)痛的方法有很多，主流的有以下幾種：

1、藥物治療

西藥在本病的(de)治(zhi)療中可(ke)起到輔(fu)助的(de)對癥治(zhi)療作用(yong)，可(ke)選(xuan)擇應用(yong)止痛劑(ji)、鎮(zhen)靜劑(ji)、維生素（如B1、B12），醫院用(yong)藥可(ke)選(xuan)用(yong)：血管(guan)擴張劑(ji)及中草藥等，對癥狀的(de)緩解有一定的(de)效果。

2、按摩治療

（1）將左手或(huo)右手中、食、無名指(zhi)并攏，在頸部(bu)疼痛(tong)處尋找壓痛(tong)點（多(duo)在胸鎖乳突(tu)肌、斜方肌等處），由輕到重按(an)揉5分鐘左右。可左右手交替進行。

（2）用小(xiao)魚(yu)際由(you)肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速(su)擊打(da)兩(liang)分鐘左右。

（3）用拇(mu)指和食指拿捏(nie)左右風池穴、肩井穴1－2分鐘。

（4）以拇(mu)指(zhi)或食指(zhi)點(dian)按(an)落枕穴（手(shou)背第2、3掌骨間(jian)，指(zhi)掌關節后5分(fen)處(chu)），待有(you)酸張感覺時再持續2－3分(fen)鐘。

（5）最(zui)后(hou)進行(xing)頭(tou)頸部(bu)前(qian)屈、后(hou)仰、左右側偏及旋轉等活動，此動作(zuo)應緩慢進行(xing)，切(qie)不可用力過猛。

3、飲食治療

由于頸痛(tong)是(shi)頸椎椎體增(zeng)生(sheng)、骨質(zhi)退化疏松等(deng)引(yin)起的，所(suo)以頸痛(tong)患者(zhe)應以富(fu)含鈣(gai)、蛋(dan)白質(zhi)、維生(sheng)素B族、維生(sheng)素C和維生(sheng)素E的飲(yin)食(shi)為主(zhu)。其中(zhong)鈣(gai)是(shi)骨的主(zhu)要成(cheng)分，以牛奶、魚(yu)、豬尾骨、黃豆、黑豆等(deng)含量為多(duo)(duo)。蛋(dan)白質(zhi)也(ye)是(shi)形(xing)成(cheng)韌帶、骨骼(ge)、肌肉所(suo)不可(ke)缺少的營養素。維生(sheng)素B、E則可(ke)緩解(jie)疼(teng)痛(tong)、解(jie)除疲(pi)勞。另(ling)外，如(ru)頸椎病屬(shu)濕熱阻滯(zhi)經(jing)絡者(zhe)，應多(duo)(duo)吃些葛根(gen)、苦(ku)瓜(gua)(gua)、絲瓜(gua)(gua)等(deng)清熱解(jie)肌通絡的果(guo)菜；如(ru)屬(shu)寒(han)濕阻滯(zhi)經(jing)絡者(zhe)，應多(duo)(duo)吃些羊(yang)肉等(deng)溫經(jing)散寒(han)之食(shi)物；如(ru)屬(shu)血虛氣滯(zhi)者(zhe)，應多(duo)(duo)進食(shi)公(gong)雞、鯉魚(yu)、黑豆等(deng)食(shi)物。

4、牽引治療

使用(yong)(yong)(yong)牽(qian)引治療的預期(qi)作用(yong)(yong)(yong)主要(yao)是：增加椎間隙、放松(song)頸后部肌肉、松(song)解神(shen)經根壓迫。但實(shi)際的臨(lin)床(chuang)運用(yong)(yong)(yong)發現這些作用(yong)(yong)(yong)并不明(ming)顯。

5、中醫外治

中(zhong)醫將(jiang)(jiang)頸、肩、臂痛(tong)等癥基本視為(wei)痹證(zheng)，在病因學(xue)上(shang)通(tong)常認(ren)為(wei)是外傷、風寒濕邪(xie)侵襲、氣(qi)血(xue)不和(he)、經絡(luo)不通(tong)等所致，頭暈、目眩、耳鳴則與痰濁(zhuo)、肝(gan)風、虛損有(you)關。中(zhong)醫不僅(jin)僅(jin)將(jiang)(jiang)頸椎病著眼(yan)于頸、肩、背、臂等局部，而且還有(you)機地聯系臟腑、經絡(luo)、氣(qi)血(xue)等整體，進行辨證(zheng)施治(zhi)，常見的治(zhi)療方式為(wei)外敷(fu)安椎舒痛(tong)膏(gao)。

二、頸椎痛如何調理

出現頸(jing)椎痛的(de)癥狀，除了對癥下藥進(jin)行治療外，平時也(ye)要注(zhu)意頸(jing)椎調(diao)理(li)，頸(jing)椎痛調(diao)理(li)方法(fa)主要是(shi)進(jin)行理(li)療，具(ju)體方法(fa)有：

1、頸椎外固定，如頸托制動，限制頸椎進(jin)行屈(qu)伸、側屈(qu)及旋轉(zhuan)活(huo)動，減少疼痛的不良(liang)刺激。

2、對頸部進行微波(bo)治療(liao)、超短波(bo)治療(liao)、遠紅外(wai)線治療(liao)、藥物(wu)離子(zi)透入治療(liao)，促進血液循(xun)環(huan)，加速局部炎癥消(xiao)退從而緩解疼痛癥狀。

3、對頸部(bu)進行(xing)推(tui)拿、按摩、針灸(jiu)，恢復頸部(bu)肌肉(rou)順(shun)應性，解除頸部(bu)肌肉(rou)僵硬、緊張，緩(huan)解疼(teng)痛(tong)癥(zheng)狀。

4、頸(jing)椎(zhui)(zhui)牽引，使頸(jing)部(bu)肌肉(rou)松(song)弛(chi)，頸(jing)椎(zhui)(zhui)間隙增(zeng)寬，緩解(jie)頸(jing)椎(zhui)(zhui)間盤壓(ya)迫神(shen)經根(gen)，減輕疼痛癥狀。