一、頸痛怎么治療

頸痛是一種常見病，其病因有多種，一般主要是頸椎疾病或不當的(de)(de)生(sheng)活方式引(yin)起的(de)(de)，治療頸痛(tong)的(de)(de)方法(fa)有(you)很多(duo)，主流的(de)(de)有(you)以下幾種：

1、藥物治療

西(xi)藥(yao)(yao)(yao)在本病的(de)(de)(de)治療(liao)中可起到輔助的(de)(de)(de)對癥治療(liao)作(zuo)用(yong)，可選(xuan)(xuan)擇(ze)應用(yong)止痛劑、鎮(zhen)靜劑、維生(sheng)素(su)（如B1、B12），醫院用(yong)藥(yao)(yao)(yao)可選(xuan)(xuan)用(yong)：血管擴張劑及中草藥(yao)(yao)(yao)等，對癥狀的(de)(de)(de)緩解有一定的(de)(de)(de)效果。

2、按摩治療

（1）將左(zuo)手(shou)或右手(shou)中(zhong)、食、無名指并(bing)攏，在(zai)頸部疼痛處尋找壓痛點（多在(zai)胸鎖乳突肌(ji)、斜方肌(ji)等(deng)處），由輕到(dao)重按揉5分(fen)鐘左(zuo)右。可左(zuo)右手(shou)交替(ti)進行。

（2）用小(xiao)魚際(ji)由(you)肩頸(jing)部從(cong)上(shang)到(dao)(dao)下，從(cong)下到(dao)(dao)上(shang)輕(qing)快迅速擊(ji)打兩分鐘左右(you)。

（3）用(yong)拇指和食指拿捏左(zuo)右風池穴、肩井穴1－2分(fen)鐘。

（4）以拇指(zhi)或食指(zhi)點(dian)按落枕穴(xue)（手背(bei)第2、3掌(zhang)骨間(jian)，指(zhi)掌(zhang)關節后5分(fen)處），待(dai)有酸張感(gan)覺時(shi)再持續2－3分(fen)鐘。

（5）最后進(jin)(jin)行頭頸部前(qian)屈(qu)、后仰、左右側偏及旋轉等(deng)活動，此(ci)動作應緩慢進(jin)(jin)行，切(qie)不可(ke)用力過猛。

3、飲食治療

由于頸(jing)痛(tong)是(shi)頸(jing)椎(zhui)椎(zhui)體增生、骨(gu)質退化(hua)疏松等(deng)引起的(de)，所以頸(jing)痛(tong)患者(zhe)應(ying)以富含(han)鈣(gai)、蛋(dan)白質、維(wei)生素(su)B族、維(wei)生素(su)C和(he)維(wei)生素(su)E的(de)飲食為(wei)主(zhu)。其中(zhong)鈣(gai)是(shi)骨(gu)的(de)主(zhu)要成分，以牛奶、魚、豬尾骨(gu)、黃豆、黑豆等(deng)含(han)量為(wei)多(duo)。蛋(dan)白質也是(shi)形(xing)成韌帶、骨(gu)骼、肌肉所不可(ke)缺少的(de)營養素(su)。維(wei)生素(su)B、E則可(ke)緩解(jie)疼痛(tong)、解(jie)除(chu)疲勞。另外，如頸(jing)椎(zhui)病屬濕熱阻滯經絡者(zhe)，應(ying)多(duo)吃些(xie)葛根(gen)、苦瓜(gua)、絲瓜(gua)等(deng)清(qing)熱解(jie)肌通絡的(de)果菜；如屬寒(han)濕阻滯經絡者(zhe)，應(ying)多(duo)吃些(xie)羊肉等(deng)溫經散寒(han)之食物(wu)(wu)；如屬血(xue)虛氣滯者(zhe)，應(ying)多(duo)進食公(gong)雞、鯉魚、黑豆等(deng)食物(wu)(wu)。

4、牽引治療

使用牽引(yin)治療的預(yu)期作用主要是：增加椎間隙、放松頸后部(bu)肌肉(rou)、松解神(shen)經根壓迫。但實際的臨床(chuang)運用發現這些作用并不(bu)明顯。

5、中醫外治

中醫將(jiang)頸、肩(jian)(jian)、臂痛(tong)等(deng)癥基本視為痹(bi)證，在病(bing)因學上通常認(ren)為是外傷、風寒濕邪(xie)侵襲、氣血不和(he)、經絡不通等(deng)所致，頭暈、目眩、耳鳴則(ze)與痰濁(zhuo)、肝(gan)風、虛損有關。中醫不僅僅將(jiang)頸椎病(bing)著(zhu)眼于頸、肩(jian)(jian)、背(bei)、臂等(deng)局部(bu)，而且(qie)還有機(ji)地聯系臟腑、經絡、氣血等(deng)整體，進行辨證施治(zhi)，常見的治(zhi)療方式(shi)為外敷安椎舒痛(tong)膏。

二、頸椎痛如何調理

出現頸(jing)椎痛的癥狀，除了(le)對癥下藥進行治療外(wai)，平時也要注意(yi)頸(jing)椎調理，頸(jing)椎痛調理方(fang)法主要是(shi)進行理療，具(ju)體方(fang)法有：

1、頸椎外固定，如頸托制動，限制頸椎進行屈伸、側屈及旋轉(zhuan)活動，減(jian)少疼痛的(de)不良刺激。

2、對頸部進行微波治療(liao)(liao)(liao)、超(chao)短(duan)波治療(liao)(liao)(liao)、遠(yuan)紅外(wai)線(xian)治療(liao)(liao)(liao)、藥物離子透入治療(liao)(liao)(liao)，促進血液(ye)循環，加(jia)速局部炎癥消退從而緩解疼痛(tong)癥狀(zhuang)。

3、對(dui)頸(jing)部(bu)進行推拿、按摩(mo)、針灸，恢復頸(jing)部(bu)肌(ji)肉順應性，解(jie)除頸(jing)部(bu)肌(ji)肉僵硬、緊張，緩解(jie)疼痛癥狀。

4、頸椎牽引(yin)，使頸部肌肉松弛，頸椎間隙(xi)增寬(kuan)，緩解(jie)頸椎間盤壓(ya)迫神(shen)經根，減輕(qing)疼痛(tong)癥狀。