一、頸痛怎么治療

頸痛是一種常見病，其病因有多種，一般主要是頸椎疾病或不當的(de)生活方(fang)式引起的(de)，治(zhi)療頸痛的(de)方(fang)法(fa)有(you)很多，主(zhu)流的(de)有(you)以下(xia)幾種：

1、藥物治療

西(xi)藥在本病的治(zhi)療中(zhong)(zhong)可(ke)(ke)起到(dao)輔助(zhu)的對癥治(zhi)療作用(yong)，可(ke)(ke)選擇應用(yong)止(zhi)痛劑、鎮靜劑、維生素（如B1、B12），醫院用(yong)藥可(ke)(ke)選用(yong)：血管擴張劑及中(zhong)(zhong)草藥等(deng)，對癥狀的緩解(jie)有一定的效果。

2、按摩治療

（1）將左手(shou)或右手(shou)中、食、無名(ming)指并攏，在(zai)頸部(bu)疼痛(tong)處尋(xun)找壓痛(tong)點（多在(zai)胸鎖乳突肌、斜方(fang)肌等處），由(you)輕到重按揉5分鐘左右。可左右手(shou)交替進行。

（2）用小魚際由肩頸部(bu)從上到下，從下到上輕快迅速擊(ji)打(da)兩分鐘左(zuo)右。

（3）用拇指和食指拿捏左右風池穴(xue)、肩(jian)井穴(xue)1－2分鐘。

（4）以拇指(zhi)或食指(zhi)點按落枕穴（手背第2、3掌骨間，指(zhi)掌關節后5分(fen)處），待(dai)有酸張(zhang)感覺時再(zai)持續2－3分(fen)鐘。

（5）最后(hou)進行(xing)頭頸(jing)部前屈、后(hou)仰(yang)、左右側偏及(ji)旋(xuan)轉等活動(dong)，此動(dong)作應(ying)緩慢(man)進行(xing)，切不可(ke)用力過猛。

3、飲食治療

由于頸(jing)(jing)痛是頸(jing)(jing)椎(zhui)(zhui)椎(zhui)(zhui)體增(zeng)生、骨質(zhi)退化疏松等(deng)引起的(de)，所(suo)以(yi)(yi)頸(jing)(jing)痛患者(zhe)應(ying)以(yi)(yi)富含(han)鈣、蛋白質(zhi)、維(wei)(wei)生素(su)(su)B族、維(wei)(wei)生素(su)(su)C和維(wei)(wei)生素(su)(su)E的(de)飲食(shi)(shi)為主。其中鈣是骨的(de)主要成分，以(yi)(yi)牛(niu)奶、魚(yu)、豬尾骨、黃豆、黑(hei)豆等(deng)含(han)量(liang)為多(duo)。蛋白質(zhi)也是形成韌帶、骨骼、肌肉(rou)所(suo)不可(ke)缺少的(de)營養素(su)(su)。維(wei)(wei)生素(su)(su)B、E則可(ke)緩(huan)解(jie)疼痛、解(jie)除疲勞。另外，如頸(jing)(jing)椎(zhui)(zhui)病(bing)屬(shu)濕熱阻滯(zhi)經(jing)絡者(zhe)，應(ying)多(duo)吃些葛根(gen)、苦瓜、絲瓜等(deng)清熱解(jie)肌通(tong)絡的(de)果(guo)菜；如屬(shu)寒濕阻滯(zhi)經(jing)絡者(zhe)，應(ying)多(duo)吃些羊肉(rou)等(deng)溫(wen)經(jing)散寒之食(shi)(shi)物；如屬(shu)血虛氣(qi)滯(zhi)者(zhe)，應(ying)多(duo)進食(shi)(shi)公雞、鯉魚(yu)、黑(hei)豆等(deng)食(shi)(shi)物。

4、牽引治療

使用(yong)牽引治(zhi)療的預(yu)期作(zuo)用(yong)主要是(shi)：增加椎間隙、放松頸后部肌肉(rou)、松解神(shen)經根壓迫。但實(shi)際(ji)的臨床運用(yong)發現這些(xie)作(zuo)用(yong)并不明顯。

5、中醫外治

中醫(yi)將頸(jing)、肩、臂痛等(deng)癥(zheng)基本視(shi)為痹證(zheng)，在病因學上通常(chang)認為是外(wai)傷(shang)、風寒濕邪侵襲、氣血不(bu)和、經絡(luo)不(bu)通等(deng)所致，頭暈、目眩、耳(er)鳴則與痰(tan)濁(zhuo)、肝(gan)風、虛(xu)損有關。中醫(yi)不(bu)僅僅將頸(jing)椎病著眼于頸(jing)、肩、背(bei)、臂等(deng)局部，而且還有機地聯(lian)系臟(zang)腑、經絡(luo)、氣血等(deng)整體，進行辨證(zheng)施治(zhi)，常(chang)見的治(zhi)療(liao)方式為外(wai)敷安椎舒痛膏。

二、頸椎痛如何調理

出現頸(jing)椎痛(tong)的癥(zheng)狀，除了對(dui)癥(zheng)下藥進行(xing)治療外(wai)，平時也要(yao)注意頸(jing)椎調(diao)理(li)，頸(jing)椎痛(tong)調(diao)理(li)方法主要(yao)是進行(xing)理(li)療，具體方法有(you)：

1、頸椎外固定，如頸托制動，限制頸椎進(jin)行屈伸、側屈及旋轉活動，減少疼痛的(de)不良(liang)刺(ci)激。

2、對頸部進(jin)行微波治(zhi)療(liao)(liao)、超(chao)短波治(zhi)療(liao)(liao)、遠紅外(wai)線治(zhi)療(liao)(liao)、藥物(wu)離子透入治(zhi)療(liao)(liao)，促進(jin)血(xue)液循環，加速局部炎癥消(xiao)退從而緩解疼(teng)痛癥狀(zhuang)。

3、對(dui)頸(jing)部進行推拿、按摩、針灸，恢復頸(jing)部肌(ji)肉順(shun)應(ying)性，解除(chu)頸(jing)部肌(ji)肉僵硬、緊張，緩解疼(teng)痛癥狀。

4、頸(jing)椎(zhui)牽引，使頸(jing)部肌肉(rou)松弛，頸(jing)椎(zhui)間隙增寬，緩解頸(jing)椎(zhui)間盤壓迫(po)神經(jing)根，減(jian)輕疼痛癥(zheng)狀。