一、頸痛怎么治療

頸痛是一種常見病，其病因有多種，一般主要是頸椎疾病或不當的生活方式引起的，治療頸痛的方法(fa)有(you)很多，主流(liu)的有(you)以下幾種：

1、藥物治療

西(xi)藥(yao)在本病的(de)治(zhi)療中(zhong)可(ke)(ke)(ke)起到輔助的(de)對癥治(zhi)療作用，可(ke)(ke)(ke)選擇(ze)應(ying)用止痛劑(ji)、鎮靜(jing)劑(ji)、維生素(su)（如(ru)B1、B12），醫(yi)院用藥(yao)可(ke)(ke)(ke)選用：血(xue)管擴張(zhang)劑(ji)及中(zhong)草藥(yao)等，對癥狀(zhuang)的(de)緩(huan)解有一定的(de)效果(guo)。

2、按摩治療

（1）將左手或右(you)(you)手中、食(shi)、無名指并攏，在(zai)頸部疼(teng)痛處(chu)尋找壓痛點（多(duo)在(zai)胸鎖乳突肌(ji)、斜方肌(ji)等處(chu)），由輕(qing)到重按揉5分(fen)鐘左右(you)(you)。可左右(you)(you)手交替進(jin)行。

（2）用(yong)小(xiao)魚(yu)際由肩頸部從上(shang)到(dao)下(xia)，從下(xia)到(dao)上(shang)輕(qing)快迅速擊打(da)兩(liang)分鐘左右。

（3）用(yong)拇指(zhi)和(he)食指(zhi)拿捏(nie)左右風池穴、肩井穴1－2分鐘(zhong)。

（4）以拇指(zhi)(zhi)或食指(zhi)(zhi)點按落枕穴（手背第2、3掌(zhang)骨(gu)間，指(zhi)(zhi)掌(zhang)關(guan)節后(hou)5分(fen)處），待有酸張(zhang)感(gan)覺時(shi)再持(chi)續(xu)2－3分(fen)鐘。

（5）最后進行頭頸部前(qian)屈(qu)、后仰(yang)、左右側偏及旋轉等活動(dong)，此動(dong)作應緩慢進行，切(qie)不可用力過猛(meng)。

3、飲食治療

由(you)于(yu)頸(jing)痛(tong)是頸(jing)椎(zhui)(zhui)椎(zhui)(zhui)體增生(sheng)、骨(gu)質退化疏松(song)等引起的(de)(de)，所(suo)以(yi)頸(jing)痛(tong)患者(zhe)應(ying)以(yi)富含鈣、蛋(dan)白質、維生(sheng)素(su)B族、維生(sheng)素(su)C和維生(sheng)素(su)E的(de)(de)飲食(shi)(shi)(shi)為(wei)主。其中(zhong)鈣是骨(gu)的(de)(de)主要(yao)成分，以(yi)牛奶(nai)、魚、豬尾骨(gu)、黃豆、黑豆等含量為(wei)多。蛋(dan)白質也是形(xing)成韌帶、骨(gu)骼、肌肉(rou)所(suo)不可(ke)缺少的(de)(de)營養素(su)。維生(sheng)素(su)B、E則可(ke)緩解疼痛(tong)、解除疲勞(lao)。另外，如頸(jing)椎(zhui)(zhui)病(bing)屬(shu)(shu)濕熱(re)阻(zu)滯經絡(luo)(luo)者(zhe)，應(ying)多吃些(xie)葛根(gen)、苦瓜(gua)、絲瓜(gua)等清熱(re)解肌通(tong)絡(luo)(luo)的(de)(de)果菜；如屬(shu)(shu)寒濕阻(zu)滯經絡(luo)(luo)者(zhe)，應(ying)多吃些(xie)羊肉(rou)等溫經散寒之食(shi)(shi)(shi)物；如屬(shu)(shu)血虛氣滯者(zhe)，應(ying)多進食(shi)(shi)(shi)公雞、鯉魚、黑豆等食(shi)(shi)(shi)物。

4、牽引治療

使用(yong)牽引治療(liao)的預期作用(yong)主要是：增加椎間(jian)隙(xi)、放松頸后部肌(ji)肉、松解神經根壓迫。但實際(ji)的臨床運用(yong)發現這些作用(yong)并不明顯。

5、中醫外治

中(zhong)醫(yi)將(jiang)(jiang)頸(jing)、肩、臂痛(tong)等癥基本視為痹證，在病因學上通常認(ren)為是(shi)外傷、風(feng)寒濕邪侵襲、氣(qi)血不(bu)(bu)和、經(jing)絡(luo)不(bu)(bu)通等所致，頭暈、目眩、耳(er)鳴則(ze)與(yu)痰濁、肝風(feng)、虛(xu)損有關。中(zhong)醫(yi)不(bu)(bu)僅(jin)僅(jin)將(jiang)(jiang)頸(jing)椎病著眼(yan)于(yu)頸(jing)、肩、背、臂等局部，而且還有機地聯系臟腑、經(jing)絡(luo)、氣(qi)血等整體，進行辨證施治(zhi)(zhi)，常見的(de)治(zhi)(zhi)療方式為外敷安椎舒(shu)痛(tong)膏。

二、頸椎痛如何調理

出現頸(jing)(jing)椎(zhui)痛的(de)癥狀，除了(le)對(dui)癥下藥進(jin)行治療外，平時也(ye)要注(zhu)意頸(jing)(jing)椎(zhui)調理，頸(jing)(jing)椎(zhui)痛調理方法(fa)主要是進(jin)行理療，具體(ti)方法(fa)有：

1、頸椎外固定，如頸托制動，限制頸椎進行(xing)屈伸(shen)、側(ce)屈及旋轉活(huo)動，減少疼(teng)痛的(de)不良刺(ci)激。

2、對頸部進行微波治(zhi)(zhi)療(liao)、超短波治(zhi)(zhi)療(liao)、遠紅外線治(zhi)(zhi)療(liao)、藥(yao)物離子透入治(zhi)(zhi)療(liao)，促進血液循環，加(jia)速(su)局部炎(yan)癥消退從(cong)而緩(huan)解疼痛(tong)癥狀。

3、對頸(jing)部(bu)進行(xing)推拿、按(an)摩、針灸，恢復頸(jing)部(bu)肌肉(rou)順(shun)應性(xing)，解(jie)除頸(jing)部(bu)肌肉(rou)僵硬、緊張，緩(huan)解(jie)疼(teng)痛癥狀。

4、頸椎(zhui)牽引，使頸部(bu)肌肉松弛，頸椎(zhui)間隙增(zeng)寬，緩解頸椎(zhui)間盤(pan)壓(ya)迫神經根，減輕疼痛癥狀(zhuang)。