現在(zai)智能產品(pin)發展迅速,無論是生活還是辦公我們都(dou)離不(bu)開手機、電腦,由此低頭族也越來越多(duo),而頸(jing)椎勞(lao)損(sun)也是當代(dai)年(nian)輕人常見的(de)亞(ya)健(jian)康問題。脖(bo)子(zi)部(bu)位如果過度(du)勞(lao)累(lei),或者外傷都(dou)可能會引(yin)(yin)起肩(jian)頸(jing)的(de)局部(bu)酸脹(zhang)和疼痛(tong)感。有哪些方(fang)法和產品(pin)可以緩解肩(jian)頸(jing)疼痛(tong)呢?日常常見的(de)頸(jing)椎按(an)摩器、按(an)摩披(pi)肩(jian)、頸(jing)椎枕、頸(jing)椎牽引(yin)(yin)器等對頸(jing)椎痛(tong)有一定的(de)作用。下面一起來詳(xiang)細了(le)解吧(ba)!
如果存在有頸椎疼痛的問題,主要是考慮局部椎體的異常或者是周圍肌肉軟組織的勞損,可以使用這種按摩器來進行按摩,有助于緩解肌(ji)肉軟(ruan)組織的(de)疲勞,促進血液循環(huan),改善這(zhe)種疼痛的(de)癥狀。Maigoo小編提醒如果頸椎(zhui)疼痛,同時周圍的(de)(de)血(xue)管以(yi)及神經(jing)伴有(you)壓迫的(de)(de)癥狀,應該謹(jin)慎使用(yong)按摩器,小心按摩器會對神經(jing)和血(xue)管產生強烈的(de)(de)刺激。
頸肩按摩披肩是一種專用于肩部的按摩器械,完全模擬人手敲打的力度、部位,頻率而制定的按摩力度、按摩模式、按摩的形狀。只需要披到肩(jian)膀即可,可以緩解肩(jian)膀的(de)酸痛情況。也可以放在腰部,直接按摩腰部,使用很方便快捷。不過肩頸披肩僅對頸椎病有輔助治療的作用,并不能用來治療頸椎病。
頸椎枕不但可以改善睡眠,又可以對頸椎病的癥狀有一定的緩解作用,而且還能維持頸椎正常生理曲度,這樣在一定程度上能減緩頸椎退變、頸椎生理曲(qu)度改變等情況的發(fa)生和發(fa)展,對緩解頸(jing)椎疼痛有(you)一定(ding)好處。所以(yi)可以(yi)每天睡前30分(fen)鐘使(shi)用,長期使(shi)用有(you)助于舒緩肩頸(jing)疼痛。
頸椎牽引器是一種常用于治療頸椎病、頸椎間盤突出癥、頸部肌肉勞損等的裝置。頸椎牽引器主要的功效就是改善頸部血液循環,有助于緩解頸部的疼痛酸脹,對(dui)于頸椎病是(shi)有(you)輔助作用,但是(shi)需要注意不(bu)要經(jing)常使用,不(bu)要過度地(di)依賴(lai)這種(zhong)頸椎牽(qian)引器,長期使用還(huan)會有(you)反作用。MA_IGOO小編建(jian)議如果平時低頭工作、玩手機多,脖子不(bu)舒服,想按摩牽(qian)引放松的朋友(you),只需要選(xuan)基礎牽(qian)引款就(jiu)夠(gou)了。
長期的低頭族容易引起頸椎僵硬酸痛,頸椎病疼起來是真受不了,相比于器械,頸痛藥是最簡單、最有效果、也最適合上班族的。頸痛藥如頸復康顆粒、根痛平膠囊、頸腰康膠囊等一般是藥物當中的成分能夠起到活血化(hua)瘀的功效,同時能夠起到疏通經絡的作用。當然最重要的方法就是改變原來的生活習慣,去掉不良的習慣,比如盡量減少低頭的次數或者時間,多做仰脖運動。
如果患者患有頸椎疼痛的癥狀,常常可以使用膏藥作為一種外治療法,貼膏藥的作用主要可以起到(dao)對局部活(huo)血化瘀、消腫止(zhi)痛(tong)、通經活(huo)絡(luo)的作用,對頸椎(zhui)疼(teng)痛有一定的(de)緩解作用。但是需要指出(chu)的(de)是頸椎(zhui)病這種(zhong)疾病需要綜合全程(cheng)的(de)治療(liao),貼膏藥僅僅是一種(zhong)輔助治療(liao)的(de)形式(shi),千(qian)萬不能夠以偏概(gai)全。
筋膜槍是一種很火的器材,大部分人都知道一般是健身人士用的比較多,其實筋膜槍也是一種按摩儀器。筋膜槍利用特制的高速電機,可以刺激(ji)深層筋膜,能起到減少局部組織張力、促進血液循(xun)環、緩(huan)解(jie)肌肉疼痛的作用。筋膜(mo)炎(yan)疼痛的(de)(de)話,患者(zhe)可以也是(shi)(shi)用這個來(lai)進行治療(liao)。如果是(shi)(shi)頸椎疼痛,能起到一定的(de)(de)效果,但不(bu)能用來(lai)治療(liao)頸椎病。
頸椎噴劑是一款冷敷產品,由凝膠物質及載液器組成,凝膠物質含有卡波姆、水等成分,可以迅速冷敷滲透(tou),深入皮層,發揮作(zuo)用,能有效緩解頸(jing)椎部位的(de)酸、麻、脹、痛等(deng)癥狀,很適合頸椎病患者來使用。常用的消腫止痛酊、活血消痛町、玉林正骨水等一般也不會刺激皮膚。