現(xian)在智能(neng)產(chan)品發展迅速,無(wu)論是生活還是辦公我們都離(li)不開手(shou)機、電(dian)腦,由此低頭族也(ye)越(yue)來越(yue)多(duo),而頸(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)椎(zhui)勞損也(ye)是當(dang)代年輕(qing)人常見的(de)亞健康(kang)問題。脖(bo)子部位如果(guo)過度勞累,或者外傷都可(ke)能(neng)會引起(qi)(qi)肩(jian)頸(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)的(de)局部酸(suan)脹和疼痛感。有哪些方法和產(chan)品可(ke)以緩(huan)解肩(jian)頸(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)疼痛呢?日常常見的(de)頸(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)椎(zhui)按(an)摩器、按(an)摩披肩(jian)、頸(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)椎(zhui)枕、頸(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)椎(zhui)牽(qian)引器等對(dui)頸(jing)(jing)(jing)(jing)(jing)椎(zhui)痛有一定(ding)的(de)作用。下面一起(qi)(qi)來詳細了(le)解吧!
如果存在有頸椎疼痛的問題,主要是考慮局部椎體的異常或者是周圍肌肉軟組織的勞損,可以使用這種按摩器來進行按摩,有(you)助于(yu)緩解肌(ji)肉軟組織(zhi)的疲(pi)勞,促進血液循環(huan),改善(shan)這(zhe)種疼痛的癥狀。Maigoo小(xiao)編提醒如(ru)果頸椎疼(teng)痛,同時周圍的(de)血(xue)管以及神經伴有壓迫(po)的(de)癥狀,應該謹慎(shen)使(shi)用按摩器,小(xiao)心按摩器會對神經和血(xue)管產生強烈的(de)刺激。
頸肩按摩披肩是一種專用于肩部的按摩器械,完全模擬人手敲打的力度、部位,頻率而制定的按摩力度、按摩模式、按摩的形狀。只需要披到肩膀即可,可以緩解肩膀的酸痛情況。也可以放在腰部,直接按摩腰部,使用很方便快捷。不過肩頸披肩僅對頸椎病有輔助治療的作用,并不能用來治療頸椎病。
頸椎枕不但可以改善睡眠,又可以對頸椎病的癥狀有一定的緩解作用,而且還能維持頸椎正常生理曲度,這樣在一定程度上能減緩頸(jing)椎退變、頸(jing)椎生理曲度改變等情況(kuang)的發(fa)生和發(fa)展,對緩解頸(jing)椎疼痛有一定好處。所以可以每(mei)天睡前30分鐘使用,長期使用有助于舒緩肩(jian)頸(jing)疼痛。
頸椎牽引器是一種常用于治療頸椎病、頸椎間盤突出癥、頸部肌肉勞損等的裝置。頸椎牽引器主要的功效就是改善頸部血液循環,有助于緩解頸部的疼痛酸脹,對于頸椎病是有輔助作(zuo)(zuo)用(yong),但是需要注(zhu)意不(bu)要經(jing)常使(shi)(shi)用(yong),不(bu)要過度地(di)依賴這(zhe)種頸椎牽(qian)引器,長期使(shi)(shi)用(yong)還(huan)會(hui)有反作(zuo)(zuo)用(yong)。MA_IGOO小編建議如果平時低頭工作(zuo)(zuo)、玩(wan)手機多,脖子不(bu)舒服,想按摩牽(qian)引放松的朋(peng)友,只需要選基礎牽(qian)引款(kuan)就(jiu)夠了。
長期的低頭族容易引起頸椎僵硬酸痛,頸椎病疼起來是真受不了,相比于器械,頸痛藥是最簡單、最有效果、也最適合上班族的。頸痛藥如頸復康顆粒、根痛平膠囊、頸腰康膠囊等一般是藥物當中的成分能夠起到活血化瘀的功效,同時能夠起到疏通經絡的作用。當然最重要的方法就是改變原來的生活習慣,去掉不良的習慣,比如盡量減少低頭的次數或者時間,多做仰脖運動。
如果患者患有頸椎疼痛的癥狀,常常可以使用膏藥作為一種外治療法,貼膏藥的作用主要可以起(qi)到(dao)對局部活(huo)血化(hua)瘀(yu)、消腫止痛、通經活(huo)絡的作用,對頸椎疼痛有一(yi)定的(de)(de)(de)緩解作用。但(dan)是(shi)需要(yao)指出的(de)(de)(de)是(shi)頸椎病這種(zhong)(zhong)疾(ji)病需要(yao)綜合(he)全程的(de)(de)(de)治(zhi)療(liao),貼膏(gao)藥僅僅是(shi)一(yi)種(zhong)(zhong)輔助治(zhi)療(liao)的(de)(de)(de)形(xing)式,千萬不能夠以(yi)偏(pian)概全。
筋膜槍是一種很火的器材,大部分人都知道一般是健身人士用的比較多,其實筋膜槍也是一種按摩儀器。筋膜槍利用特制的高速電機,可以刺激深層(ceng)筋膜(mo),能起到減少局(ju)部(bu)組(zu)織張力、促進血液循環(huan)、緩解肌肉(rou)疼痛的作用。筋膜炎疼痛的(de)話,患(huan)者可以也是用(yong)這個(ge)來(lai)進行治療。如果是頸椎疼痛,能起到(dao)一定的(de)效(xiao)果,但不能用(yong)來(lai)治療頸椎病。
頸椎噴劑是一款冷敷產品,由凝膠物質及載液器組成,凝膠物質含有卡波姆、水等成分,可以迅速冷(leng)敷(fu)滲透,深入皮層(ceng),發揮作用,能有(you)效緩(huan)解頸(jing)椎部位(wei)的(de)酸、麻、脹、痛等癥狀,很適合頸椎病患者來使用。常用的消腫止痛酊、活血消痛町、玉林正骨水等一般也不會刺激皮膚。