現在智能產品(pin)發展迅(xun)速,無論是(shi)(shi)生活還是(shi)(shi)辦公我們都離不開手機、電腦(nao),由此低頭族也越來越多,而頸(jing)(jing)椎勞(lao)(lao)損(sun)也是(shi)(shi)當代年(nian)輕人常(chang)見的(de)亞(ya)健(jian)康問題。脖子部位如果(guo)過度勞(lao)(lao)累,或者外傷都可能會(hui)引起肩(jian)頸(jing)(jing)的(de)局部酸脹和疼(teng)痛(tong)感。有哪些方法和產品(pin)可以緩解肩(jian)頸(jing)(jing)疼(teng)痛(tong)呢?日常(chang)常(chang)見的(de)頸(jing)(jing)椎按摩器(qi)、按摩披肩(jian)、頸(jing)(jing)椎枕(zhen)、頸(jing)(jing)椎牽(qian)引器(qi)等對(dui)頸(jing)(jing)椎痛(tong)有一定的(de)作用。下面一起來詳細了解吧!
如果存在有頸椎疼痛的問題,主要是考慮局部椎體的異常或者是周圍肌肉軟組織的勞損,可以使用這種按摩器來進行按摩,有助于緩解(jie)肌(ji)肉(rou)軟組(zu)織(zhi)的疲勞,促進血液循環,改(gai)善這(zhe)種疼痛的癥狀。Maigoo小(xiao)編提醒如(ru)果頸椎疼痛(tong),同時周圍的(de)血管以(yi)及(ji)神經伴有壓迫的(de)癥狀,應該謹慎使用按摩(mo)器(qi),小(xiao)心按摩(mo)器(qi)會對(dui)神經和血管產生強烈的(de)刺激(ji)。
頸肩按摩披肩是一種專用于肩部的按摩器械,完全模擬人手敲打的力度、部位,頻率而制定的按摩力度、按摩模式、按摩的形狀。只需要披到肩(jian)膀(bang)即可,可以緩解肩(jian)膀(bang)的酸痛(tong)情況。也可以放在腰部,直接按摩腰部,使用很方便快捷。不過肩頸披肩僅對頸椎病有輔助治療的作用,并不能用來治療頸椎病。
頸椎枕不但可以改善睡眠,又可以對頸椎病的癥狀有一定的緩解作用,而且還能維持頸椎正常生理曲度,這樣在一定程度上能減緩頸(jing)椎(zhui)退變、頸(jing)椎(zhui)生理曲(qu)度改變等情況的(de)發生和發展(zhan),對(dui)緩解頸椎疼痛有一定(ding)好(hao)處(chu)。所(suo)以(yi)可以(yi)每天睡前30分鐘使用(yong)(yong),長期(qi)使用(yong)(yong)有助于舒緩肩頸疼痛。
頸椎牽引器是一種常用于治療頸椎病、頸椎間盤突出癥、頸部肌肉勞損等的裝置。頸椎牽引器主要的功效就是改善頸部血液循環,有助于緩解頸部的疼痛酸脹,對于(yu)頸(jing)椎病(bing)是(shi)有輔(fu)助(zhu)作(zuo)用,但(dan)是(shi)需(xu)(xu)要(yao)(yao)注意不要(yao)(yao)經常(chang)使(shi)用,不要(yao)(yao)過度地依賴這種頸(jing)椎牽(qian)引(yin)器,長期使(shi)用還會有反(fan)作(zuo)用。MA_IGOO小編建議如果平時低頭工作(zuo)、玩手機多,脖子不舒服,想按(an)摩牽(qian)引(yin)放(fang)松的(de)朋友,只需(xu)(xu)要(yao)(yao)選基礎(chu)牽(qian)引(yin)款就(jiu)夠了。
長期的低頭族容易引起頸椎僵硬酸痛,頸椎病疼起來是真受不了,相比于器械,頸痛藥是最簡單、最有效果、也最適合上班族的。頸痛藥如頸復康顆粒、根痛平膠囊、頸腰康膠囊等一般是藥物當中的成分能夠起到活血化瘀的功效,同時能夠起到疏通經絡的作用。當然最重要的方法就是改變原來的生活習慣,去掉不良的習慣,比如盡量減少低頭的次數或者時間,多做仰脖運動。
如果患者患有頸椎疼痛的癥狀,常常可以使用膏藥作為一種外治療法,貼膏藥的作用主要可以起到對局部(bu)活血化瘀、消腫止痛(tong)、通經活絡的作用,對頸椎疼痛有(you)一定(ding)的(de)(de)緩解作用。但是(shi)(shi)需要(yao)指(zhi)出(chu)的(de)(de)是(shi)(shi)頸椎病這(zhe)種疾(ji)病需要(yao)綜合(he)全程的(de)(de)治(zhi)療(liao),貼膏藥僅僅是(shi)(shi)一種輔助治(zhi)療(liao)的(de)(de)形式,千(qian)萬不能夠以偏概(gai)全。
筋膜槍是一種很火的器材,大部分人都知道一般是健身人士用的比較多,其實筋膜槍也是一種按摩儀器。筋膜槍利用特制的高速電機,可以刺激深層筋(jin)膜,能(neng)起到減少局部組織張力、促(cu)進血液循(xun)環、緩解肌肉疼(teng)痛(tong)的作用。筋(jin)膜炎(yan)疼(teng)(teng)痛的(de)話,患者可以也(ye)是用這個來進(jin)行(xing)治療。如(ru)果是頸椎(zhui)疼(teng)(teng)痛,能起到一定的(de)效果,但不(bu)能用來治療頸椎(zhui)病。
頸椎噴劑是一款冷敷產品,由凝膠物質及載液器組成,凝膠物質含有卡波姆、水等成分,可以迅速冷敷滲透(tou),深入皮層,發(fa)揮作用(yong),能(neng)有效(xiao)緩解頸椎部位的酸、麻、脹(zhang)、痛(tong)等癥狀,很適合頸椎病患者來使用。常用的消腫止痛酊、活血消痛町、玉林正骨水等一般也不會刺激皮膚。