助眠床墊有用嗎

有一定的作用。

助眠床墊的原理其實就是通過磁波調節人體內的氣血循環、給人體做一些按摩，更多的是簡單在生理（身體）層面給失眠患者放松一下，有一定改善睡眠的作用。但從長遠來看，也僅僅是表層簡單的助眠方式，對一時的精神緊張、身體疲勞有緩解作用，對于更深的精神壓力、身體疾病造成的失眠并達不到心理（精神）和生理（身體）這兩方面的根治失眠的作用。

什么床墊最能改善失眠

1、0壓綿床墊

可以吸收并分散人體壓力，平(ping)躺時(shi)腰部(bu)不會懸空(kong)、側臥時(shi)不壓肩、俯臥時(shi)不壓胸，睡(shui)感(gan)舒適。

2、天然乳膠床(chuang)墊

與身體的接觸面積更(geng)大(da)，可以根(gen)據人(ren)體不(bu)(bu)(bu)同重力分布(bu)，分別(bie)承托不(bu)(bu)(bu)同部位(wei)，貼合人(ren)體曲(qu)線，軟而(er)不(bu)(bu)(bu)塌(ta)，回彈力佳，不(bu)(bu)(bu)會輕易變形。

3、袋裝獨立(li)筒彈(dan)簧床墊

每個彈(dan)簧都能獨(du)立運作，獨(du)立支(zhi)撐，夜晚伴侶翻(fan)身或(huo)起身時不會影響到自身的睡眠。

助眠床墊選購要點

1、有彈性而不軟的床墊，就是用力(li)(li)才能壓下去一(yi)拳深，然后(hou)很快又彈起來的(de)床(chuang)墊，這樣的(de)床(chuang)墊會給(gei)人(ren)體很好的(de)支撐力(li)(li)，可(ke)以人(ren)睡覺(jue)出現(xian)避(bi)免腰疼(teng)的(de)情(qing)況。

2、獨(du)立袋(dai)裝彈簧床(chuang)墊是一(yi)個(ge)不(bu)錯(cuo)的選擇(ze)，因為床(chuang)墊里面(mian)是由一(yi)個(ge)個(ge)用小布袋(dai)單獨(du)包裝的彈簧組成的，床(chuang)墊的一(yi)邊(bian)發(fa)生震動，另一(yi)邊(bian)是沒有(you)感覺的，非常適合雙人(ren)睡眠(mian)。

3、邊棱比較軟(ruan)的床(chuang)墊(dian)比較的舒服，因(yin)為坐(zuo)在床(chuang)邊不會有擱腿的感覺，而(er)且床(chuang)墊(dian)的立面也(ye)不會發生變形的情(qing)況。

4、表面有大棱(leng)(leng)的(de)(de)床墊(dian)，布料要帶有很多小格或者小棱(leng)(leng)的(de)(de)質(zhi)感，這(zhe)樣(yang)的(de)(de)床墊(dian)透氣(qi)性會比(bi)較的(de)(de)好(hao)，睡(shui)起來(lai)也比(bi)較的(de)(de)舒適。

5、布料(liao)質密的(de)(de)床墊，這(zhe)樣的(de)(de)床墊會(hui)(hui)擁有很好的(de)(de)質感，而且(qie)是使用壽命會(hui)(hui)比(bi)較(jiao)的(de)(de)長(chang)。