助眠床墊有用嗎

有一定的作用。

助眠床墊的原理其實就是通過磁波調節人體內的氣血循環、給人體做一些按摩，更多的是簡單在生理（身體）層面給失眠患者放松一下，有一定改善睡眠的作用。但從長遠來看，也僅僅是表層簡單的助眠方式，對一時的精神緊張、身體疲勞有緩解作用，對于更深的精神壓力、身體疾病造成的失眠并達不到心理（精神）和生理（身體）這兩方面的根治失眠的作用。

什么床墊最能改善失眠

1、0壓綿床墊

可以(yi)吸收并分散人(ren)體壓力，平躺時腰部不會懸空(kong)、側臥(wo)時不壓肩、俯臥(wo)時不壓胸(xiong)，睡感舒適。

2、天然乳(ru)膠床(chuang)墊

與身體的(de)接觸面積更(geng)大(da)，可以根據人(ren)體不(bu)同(tong)重力(li)(li)分布，分別(bie)承托不(bu)同(tong)部位，貼(tie)合人(ren)體曲線，軟(ruan)而不(bu)塌，回彈力(li)(li)佳，不(bu)會輕(qing)易變(bian)形。

3、袋裝獨(du)立筒彈簧床墊

每個彈簧(huang)都能(neng)獨立(li)運(yun)作，獨立(li)支撐，夜晚伴(ban)侶翻身(shen)(shen)或起身(shen)(shen)時不(bu)會影(ying)響到自身(shen)(shen)的睡眠。

助眠床墊選購要點

1、有彈性而不軟的床墊，就是用(yong)力才能壓下去(qu)一拳深，然(ran)后很(hen)(hen)快又彈起來的(de)床墊(dian)，這樣(yang)的(de)床墊(dian)會給人(ren)體很(hen)(hen)好的(de)支撐力，可(ke)以人(ren)睡覺出現(xian)避免腰疼(teng)的(de)情(qing)況。

2、獨立(li)袋裝(zhuang)彈(dan)簧(huang)(huang)床(chuang)墊(dian)是(shi)一(yi)(yi)個不錯的(de)選擇，因為床(chuang)墊(dian)里(li)面是(shi)由(you)一(yi)(yi)個個用小(xiao)布袋單獨包裝(zhuang)的(de)彈(dan)簧(huang)(huang)組成(cheng)的(de)，床(chuang)墊(dian)的(de)一(yi)(yi)邊發生震(zhen)動，另一(yi)(yi)邊是(shi)沒有感覺的(de)，非(fei)常適(shi)合雙(shuang)人睡眠(mian)。

3、邊(bian)棱比較軟的(de)(de)床(chuang)墊(dian)比較的(de)(de)舒(shu)服，因(yin)為坐在床(chuang)邊(bian)不(bu)會有擱腿的(de)(de)感覺，而且床(chuang)墊(dian)的(de)(de)立面也不(bu)會發(fa)生變形的(de)(de)情況。

4、表面有(you)大(da)棱(leng)的床(chuang)墊，布料要帶有(you)很多小(xiao)格或者(zhe)小(xiao)棱(leng)的質感，這樣的床(chuang)墊透(tou)氣性會比(bi)較的好，睡起來也比(bi)較的舒適。

5、布料質密的(de)床墊，這(zhe)樣的(de)床墊會擁有很好的(de)質感(gan)，而且是(shi)使用壽命會比較(jiao)的(de)長。