助眠床墊有用嗎

有一定的作用。

助眠床墊的原理其實就是通過磁波調節人體內的氣血循環、給人體做一些按摩，更多的是簡單在生理（身體）層面給失眠患者放松一下，有一定改善睡眠的作用。但從長遠來看，也僅僅是表層簡單的助眠方式，對一時的精神緊張、身體疲勞有緩解作用，對于更深的精神壓力、身體疾病造成的失眠并達不到心理（精神）和生理（身體）這兩方面的根治失眠的作用。

什么床墊最能改善失眠

1、0壓綿床墊

可以吸收并分散人體壓(ya)力，平躺時腰部不(bu)會懸(xuan)空、側臥(wo)時不(bu)壓(ya)肩、俯臥(wo)時不(bu)壓(ya)胸，睡感(gan)舒適。

2、天然乳膠(jiao)床墊

與身體的接(jie)觸面(mian)積更大(da)，可(ke)以(yi)根(gen)據人體不(bu)同重力(li)分布，分別(bie)承托不(bu)同部位，貼合(he)人體曲線(xian)，軟(ruan)而不(bu)塌，回彈(dan)力(li)佳(jia)，不(bu)會輕易(yi)變(bian)形。

3、袋裝獨立筒彈簧床墊

每個彈簧都能獨(du)立運(yun)作(zuo)，獨(du)立支撐(cheng)，夜晚伴侶翻身(shen)(shen)或(huo)起身(shen)(shen)時不會影響到(dao)自身(shen)(shen)的睡眠。

助眠床墊選購要點

1、有彈性而不軟的床墊，就是用力才(cai)能(neng)壓下去一拳深，然后很快又(you)彈起來的床(chuang)墊，這樣的床(chuang)墊會給人(ren)體很好的支(zhi)撐力，可以人(ren)睡覺出現避免腰疼的情(qing)況。

2、獨立袋裝(zhuang)彈簧(huang)床(chuang)墊(dian)是一個(ge)不錯的(de)(de)選擇，因為床(chuang)墊(dian)里面是由一個(ge)個(ge)用小布(bu)袋單獨包裝(zhuang)的(de)(de)彈簧(huang)組成(cheng)的(de)(de)，床(chuang)墊(dian)的(de)(de)一邊(bian)發生震動，另(ling)一邊(bian)是沒有感覺(jue)的(de)(de)，非(fei)常適合(he)雙(shuang)人睡眠。

3、邊(bian)棱比較軟的(de)床(chuang)(chuang)(chuang)墊(dian)比較的(de)舒服(fu)，因為坐在床(chuang)(chuang)(chuang)邊(bian)不(bu)會(hui)有擱腿的(de)感覺，而且床(chuang)(chuang)(chuang)墊(dian)的(de)立面(mian)也(ye)不(bu)會(hui)發生變(bian)形(xing)的(de)情況(kuang)。

4、表面有(you)大棱的床(chuang)墊，布料要帶(dai)有(you)很多小(xiao)格或者小(xiao)棱的質感，這樣的床(chuang)墊透氣性會比較的好，睡起(qi)來(lai)也比較的舒適(shi)。

5、布料質密的床墊(dian)(dian)，這樣的床墊(dian)(dian)會擁(yong)有很好的質感，而且(qie)是(shi)使(shi)用(yong)壽命會比較的長。