助眠床墊有用嗎

有一定的作用。

助眠床墊的原理其實就是通過磁波調節人體內的氣血循環、給人體做一些按摩，更多的是簡單在生理（身體）層面給失眠患者放松一下，有一定改善睡眠的作用。但從長遠來看，也僅僅是表層簡單的助眠方式，對一時的精神緊張、身體疲勞有緩解作用，對于更深的精神壓力、身體疾病造成的失眠并達不到心理（精神）和生理（身體）這兩方面的根治失眠的作用。

什么床墊最能改善失眠

1、0壓綿床墊

可以吸收(shou)并分散(san)人體壓力，平躺時(shi)腰部不會懸空、側臥(wo)(wo)時(shi)不壓肩、俯(fu)臥(wo)(wo)時(shi)不壓胸，睡(shui)感舒適。

2、天然(ran)乳膠床墊

與(yu)身體(ti)(ti)的接觸面積(ji)更(geng)大，可以(yi)根據人(ren)體(ti)(ti)不同(tong)重力分布，分別承托不同(tong)部位(wei)，貼(tie)合人(ren)體(ti)(ti)曲(qu)線(xian)，軟而(er)不塌，回彈力佳，不會輕易變形(xing)。

3、袋裝獨立筒彈(dan)簧(huang)床墊

每個彈簧都(dou)能(neng)獨(du)立(li)(li)運作，獨(du)立(li)(li)支撐，夜(ye)晚伴侶翻(fan)身(shen)或起身(shen)時不(bu)會影(ying)響到自身(shen)的(de)睡眠。

助眠床墊選購要點

1、有彈性而不軟的床墊，就是用力(li)才能壓下去一拳(quan)深(shen)，然(ran)后很(hen)快(kuai)又彈起來的(de)床墊(dian)，這樣的(de)床墊(dian)會給人體很(hen)好(hao)的(de)支撐(cheng)力(li)，可以人睡覺出現避(bi)免腰疼(teng)的(de)情況(kuang)。

2、獨(du)立(li)袋(dai)裝彈(dan)簧(huang)床(chuang)墊(dian)是(shi)一個(ge)(ge)不錯的選擇，因為床(chuang)墊(dian)里面是(shi)由一個(ge)(ge)個(ge)(ge)用小布(bu)袋(dai)單獨(du)包裝的彈(dan)簧(huang)組成的，床(chuang)墊(dian)的一邊(bian)(bian)發生震動，另一邊(bian)(bian)是(shi)沒有感(gan)覺的，非常適合(he)雙人(ren)睡眠。

3、邊棱比較軟的床墊(dian)比較的舒服，因為坐在床邊不會(hui)有(you)擱腿的感覺，而且床墊(dian)的立面(mian)也不會(hui)發生(sheng)變形(xing)的情況。

4、表面有大棱的床墊(dian)，布(bu)料要帶有很(hen)多小(xiao)格或(huo)者小(xiao)棱的質感，這(zhe)樣(yang)的床墊(dian)透氣性(xing)會比較的好(hao)，睡起(qi)來也比較的舒適。

5、布料質(zhi)密的(de)(de)床墊，這樣的(de)(de)床墊會擁有很好的(de)(de)質(zhi)感，而且是使(shi)用壽命(ming)會比(bi)較的(de)(de)長。