助眠床墊有用嗎
有一定的作用。
助眠床墊的原理其實就是通過磁波調節人體內的氣血循環、給人體做一些按摩,更多的是簡單在生理(身體)層面給失眠患者放松一下,有一定改善睡眠的作用。但從長遠來看,也僅僅是表層簡單的助眠方式,對一時的精神緊張、身體疲勞有緩解作用,對于更深的精神壓力、身體疾病造成的失眠并達不到心理(精神)和生理(身體)這兩方面的根治失眠的作用。
什么床墊最能改善失眠
1、0壓綿床墊
可以吸收并分散人體壓(ya)力,平躺時(shi)腰部不會懸空、側臥時(shi)不壓(ya)肩、俯臥時(shi)不壓(ya)胸,睡感舒適(shi)。
2、天然乳(ru)膠(jiao)床墊
與(yu)身體(ti)(ti)的接觸(chu)面(mian)積更大,可以根據人(ren)體(ti)(ti)不同重力分布(bu),分別承(cheng)托不同部位,貼合人(ren)體(ti)(ti)曲線,軟而不塌(ta),回彈(dan)力佳(jia),不會(hui)輕(qing)易變形(xing)。
3、袋裝獨立筒彈(dan)簧床墊
每(mei)個(ge)彈簧都(dou)能獨立運作(zuo),獨立支撐,夜(ye)晚伴(ban)侶翻身(shen)或起身(shen)時(shi)不會影響到自身(shen)的睡眠。
助眠床墊選購要點
1、有彈性而不軟的床墊,就是用(yong)力才能壓下去一拳深,然(ran)后很快又彈起(qi)來(lai)的(de)床墊(dian),這樣的(de)床墊(dian)會給人體(ti)很好(hao)的(de)支(zhi)撐力,可以(yi)人睡覺(jue)出(chu)現避免腰疼的(de)情況。
2、獨立袋(dai)裝彈(dan)簧床墊是(shi)一個不錯的(de)(de)選(xuan)擇,因為床墊里面(mian)是(shi)由一個個用小布(bu)袋(dai)單獨包裝的(de)(de)彈(dan)簧組成的(de)(de),床墊的(de)(de)一邊發生(sheng)震動,另一邊是(shi)沒有感覺的(de)(de),非常(chang)適合雙人睡眠。
3、邊(bian)棱比(bi)(bi)較軟的(de)(de)床(chuang)墊比(bi)(bi)較的(de)(de)舒服(fu),因為坐在(zai)床(chuang)邊(bian)不會有擱腿的(de)(de)感覺(jue),而且床(chuang)墊的(de)(de)立面(mian)也不會發生變形的(de)(de)情況。
4、表面有大(da)棱的(de)床(chuang)墊,布(bu)料要帶(dai)有很多小格或者小棱的(de)質感(gan),這樣的(de)床(chuang)墊透氣性會比較的(de)好,睡起來(lai)也比較的(de)舒適。
5、布料質密的床(chuang)墊,這樣的床(chuang)墊會(hui)擁有很(hen)好的質感,而(er)且是使用壽命會(hui)比較的長。