頸椎保健器械有哪些

頸椎按摩器

頸(jing)椎按摩器將中(zhong)(zhong)低頻電療、磁療、紅外熱灸、枕式(shi)牽引四(si)種理療方式(shi)集中(zhong)(zhong)在一起，利用(yong)傳統中(zhong)(zhong)醫原理，形成一個(ge)高(gao)效復合能量場(chang)，可以舒筋活絡，幫(bang)助改善頸(jing)部血液循環(huan)，有效緩解頸(jing)部肌肉僵直、疼痛問題。

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頸部(bu)按摩器可(ke)以清除關節(jie)(jie)囊的(de)水腫(zhong)、血腫(zhong)，松弛(chi)肌肉(rou)韌帶，使變(bian)形移(yi)位的(de)關節(jie)(jie)復(fu)位，促進神經功(gong)能再生(sheng)，修復(fu)組織機能。

頸部(bu)按摩(mo)器可以激(ji)發并(bing)調節經絡(luo)生物效應，引導氣血運行，改(gai)善人體內部(bu)環境，改(gai)變(bian)病灶(zao)區氣血失調的(de)狀(zhuang)態，從(cong)而達到標本兼治(zhi)的(de)效果。

使用注意事項：

1、在空腹(fu)、飽(bao)食、酒后和劇烈運動后，應避免用(yong)頸椎按摩器，尤其是強(qiang)刺激(ji)按摩，因為這樣(yang)會使血液(ye)流(liu)速進一步加快，胃(wei)部平滑肌蠕(ru)動增(zeng)強(qiang)，造(zao)成(cheng)惡心、嘔吐、胸悶、氣促等不適。

2、患者(zhe)有瘡、腫(zhong)瘤的部位，不宜用頸椎按摩(mo)器。因為這時(shi)再(zai)對體表(biao)進行運動(dong)刺激(ji)會使(shi)毛細(xi)血管(guan)擴張(zhang)，局部血流量增加，導致病變部位產生(sheng)擴散并加重病情。

3、在骨折(zhe)和關節脫位的(de)恢(hui)(hui)復初(chu)期也不能使(shi)用頸(jing)椎按(an)摩器。當骨折(zhe)或(huo)關節部位受損后(hou)，使(shi)用頸(jing)椎按(an)摩器，使(shi)肌肉張(zhang)力作用下(xia)的(de)骨位移(yi)動難以恢(hui)(hui)復，反而不利于病(bing)情康(kang)復。

4、皮膚病(bing)(bing)、傳(chuan)染(ran)病(bing)(bing)、淋巴結炎、血液(ye)病(bing)(bing)患者要慎用頸(jing)椎(zhui)按(an)摩器(qi)；高血壓、貧血病(bing)(bing)患者應注(zhu)意(yi)(yi)不要在(zai)頸(jing)動脈處按(an)摩，以免發生意(yi)(yi)外(wai)。

5、孕婦及兒童(tong)不宜(yi)使(shi)用頸(jing)椎(zhui)按(an)摩(mo)(mo)器。孕婦在(zai)三(san)陰交等(deng)穴位(wei)按(an)摩(mo)(mo)，會影響胎兒的正(zheng)常發育(yu)；新生(sheng)兒更不能在(zai)囪門閉合前進行按(an)摩(mo)(mo)；少年兒童(tong)正(zheng)處于生(sheng)長發育(yu)旺盛(sheng)階段，一(yi)般不需(xu)或不宜(yi)使(shi)用頸(jing)椎(zhui)按(an)摩(mo)(mo)器按(an)摩(mo)(mo)。

頸椎牽引器

頸椎病用(yong)于預防(fang)及(ji)治療多種(zhong)類型頸(jing)椎病及(ji)因(yin)頸(jing)椎病引起的壓迫癥狀，能(neng)夠增(zeng)加大腦血(xue)、氧供應(ying)，有助恢復體力和精力，并(bing)可預防(fang)多種(zhong)老年疾病。

使用注意事項：

1、患有(you)頸椎(zhui)脫位、頸椎(zhui)結核(he)、腫瘤(liu)、高(gao)熱的人不宜使(shi)用。

2、牽(qian)引區骨(gu)折(zhe)、需要嚴格(ge)固(gu)定、皮膚(fu)破損及(ji)有出血傾向(xiang)的人(ren)不宜使用。

3、患(huan)有嚴重的心(xin)肺疾病、腦血管病及患(huan)有中(zhong)、重度脊(ji)髓(sui)型頸椎病的人。

4、頸面部(bu)、咽(yan)喉部(bu)和全身(shen)急性炎癥患者(zhe)慎用。

鍛煉頸椎健身器材有哪些

1、跑步機

慢跑和快(kuai)走是最(zui)好的(de)(de)(de)有氧運動方(fang)式，只(zhi)要膝、踝、髖關(guan)節沒有問題，且采用正確的(de)(de)(de)運動姿勢，便可(ke)(ke)以驅病避患、強(qiang)身健(jian)體(ti)，有百益而(er)無(wu)一害(hai)。通(tong)過跑步機上的(de)(de)(de)慢跑或快(kuai)走運動，可(ke)(ke)以增強(qiang)心肺功能，改善人體(ti)各個組織(zhi)和臟器的(de)(de)(de)微循環系統，讓包括頸椎關(guan)節炎、頸部肌肉勞(lao)損、頸部軟組織(zhi)水腫在(zai)內的(de)(de)(de)眾多頸椎疾(ji)癥得(de)到緩解。另外(wai)，在(zai)慢跑和快(kuai)走過程(cheng)中，與頸椎相(xiang)關(guan)的(de)(de)(de)肌肉力(li)量也會得(de)到改善，變得(de)更加均衡、有力(li)，只(zhi)要能夠堅持，頸椎病的(de)(de)(de)改善指日可(ke)(ke)待。

2、啞鈴

很多人認為(wei)(wei)啞(ya)鈴只能用(yong)來鍛煉手(shou)臂力(li)(li)量(liang)，其實(shi)不然。在啞(ya)鈴凳的(de)輔助之(zhi)下，我們可(ke)以利(li)用(yong)啞(ya)鈴來鍛煉肩、背、腰部(bu)的(de)肌肉力(li)(li)量(liang)，使身體變(bian)得更加挺拔、有(you)力(li)(li)，間(jian)接地改(gai)善頸椎健(jian)康狀況(kuang)（有(you)相當大比例的(de)頸椎病(bing)都是因為(wei)(wei)肩、背、腰部(bu)關節(jie)不穩定或變(bian)形所(suo)致）。

3、杠鈴

杠(gang)鈴(ling)是最常見的(de)重(zhong)型器械，通過不同形式的(de)杠(gang)鈴(ling)硬(ying)拉和杠(gang)鈴(ling)深蹲，可以有效改善腿、髖、腰、背核心肌肉群(qun)力量(liang)，從(cong)而為頸(jing)椎打(da)造一個穩(wen)定有力的(de)“下盤”，使頸(jing)椎健康成為有本(ben)之(zhi)木(mu)。

4、劃船機

劃(hua)船機是一(yi)種特殊的有(you)氧運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)器械(xie)，可以同時牽動(dong)(dong)腿、髖、腰、背、臂、肩部的大肌肉(rou)群，并(bing)讓人體進入有(you)氧運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)狀態。劃(hua)船機運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)和其他(ta)有(you)氧運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)一(yi)樣有(you)利于(yu)頸椎周(zhou)邊(bian)慢性疾(ji)病的改善(shan)，但前提條件是運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)姿勢要標準。