頸椎保健器械有哪些

頸椎按摩器

頸(jing)(jing)椎(zhui)按摩器將中低頻電療(liao)、磁療(liao)、紅外熱灸、枕(zhen)式牽引(yin)四種理療(liao)方(fang)式集中在(zai)一起，利(li)用傳統(tong)中醫原理，形成(cheng)一個高效復(fu)合能量場(chang)，可(ke)以舒筋(jin)活絡，幫(bang)助改善頸(jing)(jing)部血液循環，有效緩解頸(jing)(jing)部肌肉僵直、疼痛問題(ti)。

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頸部按(an)摩(mo)器可以(yi)清除關節(jie)囊(nang)的(de)水(shui)腫、血腫，松弛(chi)肌肉韌帶，使變(bian)形移位的(de)關節(jie)復位，促進神經功能(neng)再生，修復組織機能(neng)。

頸(jing)部(bu)按摩器可以激發并調(diao)節經絡(luo)生物效(xiao)(xiao)應，引導氣血運行(xing)，改善人(ren)體(ti)內部(bu)環境(jing)，改變病灶區氣血失調(diao)的狀態，從而達到標本兼治的效(xiao)(xiao)果(guo)。

使用注意事項：

1、在空(kong)腹(fu)、飽食、酒后和劇(ju)烈運動后，應避免用頸椎按摩(mo)器，尤其是強刺激按摩(mo)，因為這(zhe)樣會(hui)使(shi)血液流速進一步加快，胃(wei)部平(ping)滑肌蠕動增強，造(zao)成惡(e)心、嘔吐、胸悶、氣(qi)促等不適。

2、患者有瘡、腫瘤的部(bu)位，不(bu)宜用頸椎按摩(mo)器。因為這時再對體表進行運動刺(ci)激會使(shi)毛細血管(guan)擴張，局部(bu)血流量增加(jia)，導致病(bing)變部(bu)位產生擴散并加(jia)重病(bing)情。

3、在骨(gu)折和(he)關(guan)節脫(tuo)位的恢復(fu)初期也不能使用(yong)頸(jing)椎(zhui)(zhui)按摩(mo)器。當骨(gu)折或關(guan)節部(bu)位受損后，使用(yong)頸(jing)椎(zhui)(zhui)按摩(mo)器，使肌肉(rou)張力作用(yong)下的骨(gu)位移動難以(yi)恢復(fu)，反(fan)而不利于病情(qing)康復(fu)。

4、皮膚病、傳(chuan)染病、淋(lin)巴結炎、血液病患(huan)(huan)者(zhe)要慎(shen)用(yong)頸(jing)椎按(an)摩器；高血壓(ya)、貧血病患(huan)(huan)者(zhe)應注(zhu)意不要在頸(jing)動脈處按(an)摩，以免發生意外。

5、孕婦及兒(er)童(tong)不(bu)宜使用頸(jing)椎按(an)摩(mo)(mo)器(qi)。孕婦在(zai)三陰交等穴位按(an)摩(mo)(mo)，會(hui)影響胎(tai)兒(er)的正常發育(yu)；新生兒(er)更不(bu)能在(zai)囪門(men)閉合(he)前進行按(an)摩(mo)(mo)；少年兒(er)童(tong)正處于生長(chang)發育(yu)旺(wang)盛階段，一般不(bu)需或不(bu)宜使用頸(jing)椎按(an)摩(mo)(mo)器(qi)按(an)摩(mo)(mo)。

頸椎牽引器

頸椎病用(yong)于(yu)預(yu)防及(ji)治療多種類型(xing)頸(jing)椎(zhui)病(bing)及(ji)因(yin)頸(jing)椎(zhui)病(bing)引(yin)起的(de)壓迫癥狀(zhuang)，能(neng)夠增加(jia)大腦血、氧供(gong)應(ying)，有助(zhu)恢復體力(li)和(he)精力(li)，并可預(yu)防多種老(lao)年(nian)疾病(bing)。

使用注意事項：

1、患有頸椎脫(tuo)位、頸椎結核、腫瘤、高熱的(de)人不(bu)宜(yi)使用(yong)。

2、牽引(yin)區(qu)骨折(zhe)、需要嚴格固定(ding)、皮膚破(po)損及有出(chu)血傾向(xiang)的人不宜使(shi)用。

3、患有(you)嚴重的(de)心肺疾病(bing)、腦血(xue)管病(bing)及患有(you)中(zhong)、重度脊髓型頸椎(zhui)病(bing)的(de)人。

4、頸(jing)面部、咽喉部和(he)全身急性炎(yan)癥患者慎用。

鍛煉頸椎健身器材有哪些

1、跑步機

慢跑(pao)(pao)(pao)和(he)快走是最好的(de)有(you)氧運(yun)動(dong)方式，只(zhi)要膝、踝、髖關(guan)節(jie)(jie)沒有(you)問題，且采用正(zheng)確的(de)運(yun)動(dong)姿勢，便(bian)可以驅病(bing)避(bi)患、強身健體(ti)，有(you)百(bai)益而無一(yi)害。通過(guo)跑(pao)(pao)(pao)步機(ji)上(shang)的(de)慢跑(pao)(pao)(pao)或快走運(yun)動(dong)，可以增強心肺功能，改善人體(ti)各個(ge)組織(zhi)(zhi)和(he)臟器的(de)微(wei)循(xun)環系統(tong)，讓包括(kuo)頸(jing)(jing)椎關(guan)節(jie)(jie)炎(yan)、頸(jing)(jing)部(bu)肌肉勞損(sun)、頸(jing)(jing)部(bu)軟(ruan)組織(zhi)(zhi)水腫在(zai)內(nei)的(de)眾多頸(jing)(jing)椎疾癥得(de)到(dao)緩解。另外，在(zai)慢跑(pao)(pao)(pao)和(he)快走過(guo)程中，與(yu)頸(jing)(jing)椎相關(guan)的(de)肌肉力(li)量也會得(de)到(dao)改善，變得(de)更加均衡(heng)、有(you)力(li)，只(zhi)要能夠堅持，頸(jing)(jing)椎病(bing)的(de)改善指日可待。

2、啞鈴

很多人認為(wei)啞鈴只能用來(lai)鍛(duan)(duan)煉手臂(bei)力(li)量，其實(shi)不(bu)然。在(zai)啞鈴凳的輔助之下(xia)，我們(men)可(ke)以利用啞鈴來(lai)鍛(duan)(duan)煉肩、背(bei)、腰(yao)部(bu)的肌(ji)肉力(li)量，使(shi)身(shen)體變得更加挺拔、有(you)力(li)，間接地(di)改善(shan)頸(jing)椎健康狀況（有(you)相(xiang)當大比例的頸(jing)椎病(bing)都是因為(wei)肩、背(bei)、腰(yao)部(bu)關節(jie)不(bu)穩定(ding)或變形(xing)所致）。

3、杠鈴

杠(gang)鈴是最常見的(de)(de)(de)重型器械，通過(guo)不同(tong)形式(shi)的(de)(de)(de)杠(gang)鈴硬拉和杠(gang)鈴深蹲，可以有效改善腿、髖、腰、背核(he)心肌肉群力量(liang)，從而為頸(jing)椎(zhui)打造一個穩定有力的(de)(de)(de)“下盤”，使(shi)頸(jing)椎(zhui)健康成為有本之木。

4、劃船機

劃船(chuan)機是(shi)一(yi)種(zhong)特殊的有氧運動(dong)(dong)(dong)器(qi)械，可以同(tong)時牽動(dong)(dong)(dong)腿、髖(kuan)、腰、背(bei)、臂(bei)、肩部的大(da)肌肉群，并讓人體進入有氧運動(dong)(dong)(dong)狀態。劃船(chuan)機運動(dong)(dong)(dong)和其他有氧運動(dong)(dong)(dong)一(yi)樣有利(li)于頸椎周(zhou)邊慢性(xing)疾病(bing)的改善，但前提條件是(shi)運動(dong)(dong)(dong)姿勢要標準。