頸椎保健器械有哪些

頸椎按摩器

頸椎按(an)摩器將中低頻電(dian)療、磁(ci)療、紅外(wai)熱灸(jiu)、枕式牽引四種(zhong)理療方(fang)式集中在一起，利用(yong)傳統(tong)中醫原(yuan)理，形(xing)成(cheng)一個(ge)高(gao)效復合能量場，可以舒筋(jin)活絡，幫助(zhu)改善頸部血(xue)液循環(huan)，有效緩(huan)解頸部肌肉僵直、疼(teng)痛問題。

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頸部按(an)摩器可以(yi)清除(chu)關節囊的水腫、血腫，松弛肌肉(rou)韌(ren)帶，使變(bian)形移位的關節復位，促進神經功能再(zai)生(sheng)，修復組織(zhi)機能。

頸部(bu)按摩(mo)器可(ke)以激(ji)發并調節經(jing)絡生物(wu)效應，引導氣(qi)血運(yun)行，改善人體內部(bu)環(huan)境，改變(bian)病灶區(qu)氣(qi)血失調的(de)狀態，從而達到標本兼治(zhi)的(de)效果。

使用注意事項：

1、在(zai)空腹(fu)、飽(bao)食、酒后和劇烈運動(dong)后，應避免(mian)用頸椎按(an)摩(mo)器，尤其是強刺激(ji)按(an)摩(mo)，因(yin)為這(zhe)樣會使血液(ye)流(liu)速進一(yi)步(bu)加快，胃部平滑肌蠕動(dong)增強，造成惡心、嘔吐、胸(xiong)悶、氣促(cu)等不適。

2、患者有(you)瘡(chuang)、腫瘤的部(bu)位(wei)，不宜(yi)用頸椎(zhui)按摩(mo)器(qi)。因為這(zhe)時再對體(ti)表(biao)進(jin)行(xing)運動刺(ci)激會使(shi)毛細血(xue)管擴(kuo)張，局(ju)部(bu)血(xue)流量增加，導致病(bing)變部(bu)位(wei)產生擴(kuo)散并加重病(bing)情。

3、在骨折和關(guan)節(jie)脫位(wei)的(de)(de)恢復(fu)初期也不能使用頸椎按(an)摩器。當骨折或關(guan)節(jie)部位(wei)受損后，使用頸椎按(an)摩器，使肌(ji)肉張(zhang)力作用下的(de)(de)骨位(wei)移動難(nan)以恢復(fu)，反(fan)而不利于病情(qing)康(kang)復(fu)。

4、皮膚病、傳染(ran)病、淋巴結炎、血液(ye)病患(huan)者要(yao)慎用(yong)頸(jing)椎按(an)摩器；高血壓、貧血病患(huan)者應(ying)注(zhu)意不要(yao)在頸(jing)動脈(mo)處(chu)按(an)摩，以免發生意外。

5、孕婦及兒(er)(er)(er)童不(bu)(bu)(bu)宜使(shi)用頸椎按摩(mo)(mo)器(qi)。孕婦在(zai)三(san)陰交等(deng)穴位按摩(mo)(mo)，會影響胎兒(er)(er)(er)的正(zheng)常發(fa)(fa)育；新生(sheng)(sheng)兒(er)(er)(er)更不(bu)(bu)(bu)能在(zai)囪門閉合前進行按摩(mo)(mo)；少年兒(er)(er)(er)童正(zheng)處(chu)于生(sheng)(sheng)長發(fa)(fa)育旺盛階段，一般不(bu)(bu)(bu)需或(huo)不(bu)(bu)(bu)宜使(shi)用頸椎按摩(mo)(mo)器(qi)按摩(mo)(mo)。

頸椎牽引器

頸椎病用于預防及(ji)治療多種類型頸椎病及(ji)因頸椎病引(yin)起(qi)的壓(ya)迫癥狀(zhuang)，能夠增加(jia)大腦(nao)血、氧供應，有(you)助(zhu)恢(hui)復(fu)體(ti)力和精力，并可預防多種老年疾病。

使用注意事項：

1、患有頸(jing)椎脫(tuo)位、頸(jing)椎結核、腫瘤、高熱的人不宜使用(yong)。

2、牽引區骨折、需要嚴格固定、皮膚破(po)損及有出血傾(qing)向的人不(bu)宜使(shi)用(yong)。

3、患有嚴重(zhong)的心肺疾病(bing)、腦血管病(bing)及患有中、重(zhong)度脊髓型(xing)頸椎病(bing)的人(ren)。

4、頸(jing)面部、咽喉部和全身急性(xing)炎癥(zheng)患者(zhe)慎用。

鍛煉頸椎健身器材有哪些

1、跑步機

慢(man)跑(pao)和(he)快走(zou)是最好(hao)的(de)有氧運(yun)動方式，只(zhi)(zhi)要(yao)膝、踝、髖關節沒有問題，且采用正確的(de)運(yun)動姿勢(shi)，便可以驅(qu)病避(bi)患(huan)、強(qiang)身健體(ti)，有百(bai)益而無一害。通過跑(pao)步機上的(de)慢(man)跑(pao)或快走(zou)運(yun)動，可以增強(qiang)心肺功(gong)能(neng)，改(gai)善人體(ti)各個組(zu)(zu)織和(he)臟器(qi)的(de)微循環系統，讓包括頸(jing)椎關節炎(yan)、頸(jing)部(bu)肌(ji)肉(rou)勞損、頸(jing)部(bu)軟組(zu)(zu)織水腫在內(nei)的(de)眾多(duo)頸(jing)椎疾癥得(de)(de)到緩解(jie)。另外(wai)，在慢(man)跑(pao)和(he)快走(zou)過程中，與頸(jing)椎相關的(de)肌(ji)肉(rou)力量也會得(de)(de)到改(gai)善，變得(de)(de)更加均衡、有力，只(zhi)(zhi)要(yao)能(neng)夠堅持，頸(jing)椎病的(de)改(gai)善指(zhi)日可待。

2、啞鈴

很多人(ren)認為啞鈴(ling)只能用來鍛煉(lian)手臂(bei)力量，其實不然。在啞鈴(ling)凳的輔助之下(xia)，我們可以利用啞鈴(ling)來鍛煉(lian)肩、背、腰部的肌肉力量，使身體變得(de)更加挺(ting)拔、有力，間接地改(gai)善頸(jing)椎健康狀況（有相當大(da)比(bi)例的頸(jing)椎病(bing)都是(shi)因為肩、背、腰部關(guan)節不穩定或(huo)變形所致）。

3、杠鈴

杠(gang)鈴是(shi)最(zui)常見(jian)的重型(xing)器(qi)械(xie)，通(tong)過不同形式的杠(gang)鈴硬(ying)拉和杠(gang)鈴深蹲，可以有效(xiao)改善腿、髖(kuan)、腰、背(bei)核心(xin)肌(ji)肉群力量，從而為頸椎(zhui)打造一個穩定有力的“下盤”，使頸椎(zhui)健康成為有本之木。

4、劃船機

劃船機是(shi)一種特殊的有(you)氧(yang)運動器(qi)械，可(ke)以同時牽動腿、髖、腰、背(bei)、臂、肩部的大肌(ji)肉群，并讓人(ren)體進入(ru)有(you)氧(yang)運動狀態。劃船機運動和其他有(you)氧(yang)運動一樣(yang)有(you)利于頸椎周邊慢性疾病的改(gai)善，但前提條件是(shi)運動姿勢要標準。