頸椎保健器械有哪些

頸椎按摩器

頸(jing)椎按(an)摩(mo)器(qi)將中低頻電療(liao)、磁(ci)療(liao)、紅外熱灸(jiu)、枕式(shi)牽引四種理療(liao)方(fang)式(shi)集中在一起，利(li)用(yong)傳(chuan)統中醫原(yuan)理，形成一個高效(xiao)(xiao)復合能(neng)量場，可(ke)以舒筋(jin)活絡(luo)，幫(bang)助改善頸(jing)部血液循(xun)環(huan)，有效(xiao)(xiao)緩(huan)解(jie)頸(jing)部肌(ji)肉僵直、疼痛(tong)問題。

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頸部按摩器可以清(qing)除關節囊的(de)水腫、血腫，松弛肌(ji)肉韌帶(dai)，使變形移位(wei)的(de)關節復位(wei)，促進神經功能(neng)再生，修復組織機能(neng)。

頸部按(an)摩器可以激發并調節經(jing)絡生物效(xiao)應(ying)，引導(dao)氣血(xue)運行，改(gai)善人體內部環境，改(gai)變病(bing)灶區氣血(xue)失調的狀(zhuang)態(tai)，從而達到標(biao)本兼治的效(xiao)果。

使用注意事項：

1、在(zai)空腹、飽(bao)食、酒(jiu)后和劇烈運動后，應避免用(yong)頸椎按摩(mo)器，尤其是(shi)強(qiang)刺激按摩(mo)，因為這樣會(hui)使血液流速進一步加快(kuai)，胃部(bu)平(ping)滑肌蠕(ru)動增強(qiang)，造成惡心、嘔(ou)吐、胸悶(men)、氣促等不適。

2、患(huan)者有瘡、腫瘤的(de)部(bu)位，不宜(yi)用頸(jing)椎(zhui)按摩器。因為這(zhe)時(shi)再對體表進行運(yun)動刺激會使毛(mao)細(xi)血管擴張，局(ju)部(bu)血流量(liang)增加，導致病(bing)變(bian)部(bu)位產生擴散并(bing)加重(zhong)病(bing)情。

3、在(zai)骨折(zhe)和關節脫(tuo)位(wei)的恢復初(chu)期也不能使用頸椎按(an)摩器。當骨折(zhe)或關節部位(wei)受損后，使用頸椎按(an)摩器，使肌肉張力(li)作用下的骨位(wei)移動(dong)難以(yi)恢復，反而不利于病情康復。

4、皮膚病(bing)(bing)(bing)(bing)、傳染(ran)病(bing)(bing)(bing)(bing)、淋巴結(jie)炎、血液病(bing)(bing)(bing)(bing)患(huan)(huan)者要慎用頸(jing)椎按摩(mo)(mo)器；高血壓、貧血病(bing)(bing)(bing)(bing)患(huan)(huan)者應注(zhu)意(yi)不要在頸(jing)動脈處按摩(mo)(mo)，以免(mian)發生意(yi)外。

5、孕(yun)婦及兒(er)童不(bu)宜使用頸椎按(an)(an)摩(mo)器。孕(yun)婦在三陰(yin)交等穴位按(an)(an)摩(mo)，會影響(xiang)胎兒(er)的(de)正(zheng)常發(fa)育；新生兒(er)更不(bu)能(neng)在囪門閉(bi)合前進行按(an)(an)摩(mo)；少年兒(er)童正(zheng)處(chu)于生長發(fa)育旺盛(sheng)階段，一(yi)般不(bu)需或不(bu)宜使用頸椎按(an)(an)摩(mo)器按(an)(an)摩(mo)。

頸椎牽引器

頸椎病用于預防及治療多種類型頸(jing)(jing)椎病(bing)及因頸(jing)(jing)椎病(bing)引(yin)起的壓迫癥狀，能夠增(zeng)加大腦血、氧(yang)供應(ying)，有助恢復體(ti)力和精力，并可(ke)預防多種老(lao)年疾病(bing)。

使用注意事項：

1、患有頸椎(zhui)脫(tuo)位(wei)、頸椎(zhui)結核(he)、腫瘤、高熱的(de)人不宜(yi)使用(yong)。

2、牽(qian)引(yin)區骨折、需要嚴格固定、皮膚破損及有出(chu)血傾向的人不宜使用。

3、患有嚴重的(de)心肺疾(ji)病(bing)(bing)、腦血(xue)管病(bing)(bing)及患有中(zhong)、重度(du)脊髓型頸椎病(bing)(bing)的(de)人。

4、頸面部(bu)、咽喉(hou)部(bu)和全身急(ji)性炎癥患者慎(shen)用。

鍛煉頸椎健身器材有哪些

1、跑步機

慢(man)跑和(he)快走(zou)是最好的(de)有(you)氧運動(dong)方式，只(zhi)要膝、踝、髖(kuan)關節沒有(you)問題，且采用(yong)正確的(de)運動(dong)姿勢，便(bian)可以(yi)驅病避患、強身健(jian)體，有(you)百益而(er)無(wu)一害(hai)。通過跑步機(ji)上的(de)慢(man)跑或(huo)快走(zou)運動(dong)，可以(yi)增強心肺功能，改善(shan)人體各個組織(zhi)和(he)臟(zang)器的(de)微循環(huan)系統，讓包括(kuo)頸椎關節炎、頸部肌肉勞損、頸部軟(ruan)組織(zhi)水腫在(zai)內的(de)眾多頸椎疾癥(zheng)得(de)(de)到(dao)(dao)緩解(jie)。另外，在(zai)慢(man)跑和(he)快走(zou)過程(cheng)中，與頸椎相關的(de)肌肉力(li)量(liang)也會得(de)(de)到(dao)(dao)改善(shan)，變得(de)(de)更加均衡、有(you)力(li)，只(zhi)要能夠堅持(chi)，頸椎病的(de)改善(shan)指日可待。

2、啞鈴

很多人認為啞(ya)鈴只(zhi)能用(yong)來鍛煉手臂(bei)力量(liang)，其實(shi)不然(ran)。在啞(ya)鈴凳的(de)(de)輔助之下(xia)，我們(men)可以利(li)用(yong)啞(ya)鈴來鍛煉肩、背、腰(yao)部的(de)(de)肌(ji)肉(rou)力量(liang)，使身(shen)體變得(de)更加挺(ting)拔、有力，間接地改善(shan)頸椎(zhui)健康(kang)狀況(kuang)（有相當大比例的(de)(de)頸椎(zhui)病都是因為肩、背、腰(yao)部關(guan)節不穩(wen)定或(huo)變形所致）。

3、杠鈴

杠鈴(ling)是最常見(jian)的重型(xing)器械(xie)，通過(guo)不同形式的杠鈴(ling)硬拉和杠鈴(ling)深(shen)蹲，可以有(you)效(xiao)改善腿、髖、腰、背核(he)心(xin)肌肉(rou)群力量，從而為頸(jing)椎打(da)造一個穩定有(you)力的“下盤”，使頸(jing)椎健康成為有(you)本之(zhi)木。

4、劃船機

劃船機是(shi)一種特殊的有(you)(you)氧運(yun)動(dong)(dong)器械，可(ke)以同時牽(qian)動(dong)(dong)腿、髖、腰、背、臂、肩部的大肌(ji)肉(rou)群，并讓人體進入有(you)(you)氧運(yun)動(dong)(dong)狀態。劃船機運(yun)動(dong)(dong)和其他有(you)(you)氧運(yun)動(dong)(dong)一樣有(you)(you)利(li)于頸椎周邊慢性(xing)疾病的改善，但前提條件是(shi)運(yun)動(dong)(dong)姿勢要標準(zhun)。