尊巴舞服飾

1、運動內衣

尊巴舞蹈健身班普遍要產生較大的熱量，所以需要穿著寬松的運動內衣。合適的(de)運動內衣使尊巴類裝備的(de)重要基礎，服(fu)裝搭配不當，可能擦破甚至傷害皮膚。

2、尊巴類服裝

上尊巴類健身(shen)舞蹈(dao)課程(cheng)，可(ke)(ke)以(yi)選(xuan)擇的(de)(de)服(fu)飾是多樣的(de)(de)，有(you)很大(da)的(de)(de)靈活性。只(zhi)要你選(xuan)擇的(de)(de)服(fu)裝讓你感(gan)覺快樂(le)，并且不是那么緊，不會讓你的(de)(de)呼吸(xi)或運動(dong)(dong)受限就可(ke)(ke)以(yi)。推薦穿著顏(yan)色鮮(xian)(xian)艷、亮麗的(de)(de)顏(yan)色，鮮(xian)(xian)艷的(de)(de)顏(yan)色可(ke)(ke)以(yi)在尊巴運動(dong)(dong)過(guo)程(cheng)中起到很好的(de)(de)心理作用。款(kuan)式(shi)方(fang)面可(ke)(ke)以(yi)重(zhong)點(dian)考(kao)慮T恤、背心、運動(dong)(dong)褲(ku)、緊身(shen)褲(ku)、短(duan)褲(ku)。

3、運動襪

由于(yu)上尊巴舞蹈健身(shen)課程會出大量(liang)的(de)(de)(de)(de)汗，選擇一(yi)(yi)(yi)雙高(gao)品質(zhi)的(de)(de)(de)(de)運(yun)(yun)動(dong)襪(wa)是一(yi)(yi)(yi)個(ge)很好的(de)(de)(de)(de)選擇。專業的(de)(de)(de)(de)運(yun)(yun)動(dong)襪(wa)應該滿足(zu)一(yi)(yi)(yi)下幾個(ge)要求：一(yi)(yi)(yi)，能夠起到穩定的(de)(de)(de)(de)支撐作(zuo)用；二、耐磨；三、散(san)熱排汗；四(si)、貼合跟腳(jiao)；五(wu)、包含不同密度的(de)(de)(de)(de)彈性纖(xian)維。高(gao)品質(zhi)的(de)(de)(de)(de)運(yun)(yun)動(dong)襪(wa)可以幫(bang)你保持腳(jiao)部的(de)(de)(de)(de)清爽、干燥，一(yi)(yi)(yi)般尊巴舞蹈健身(shen)課程時長為(wei)90分鐘，因此(ci)建議準備運(yun)(yun)動(dong)襪(wa)。

4、頭發

在(zai)進(jin)行尊巴舞蹈運動時，將(jiang)頭(tou)發處(chu)理好也(ye)是十分(fen)重要的一環。最好把頭(tou)發綁(bang)成馬尾，并在(zai)額頭(tou)戴上吸汗帶或手帕，這(zhe)將(jiang)幫助你在(zai)訓練時保持專注，而不用總是分(fen)心找毛巾擦(ca)汗。

5、鞋子

在正式開始尊巴舞蹈(dao)運動前，不要忘記(ji)挑選一雙合適的(de)鞋(xie)子(zi)，好的(de)鞋(xie)子(zi)能夠提(ti)供(gong)穩定和緩沖的(de)作用，但是鞋(xie)子(zi)的(de)摩擦力也不能太大，否(fou)則會妨礙尊巴舞蹈(dao)步法(fa)。

尊巴服裝怎樣搭配

1、“上短(duan)下長式(shi)”穿搭

針對骨(gu)感強一(yi)些(xie)的(de)(de)(de)上半(ban)身，可(ke)(ke)以(yi)(yi)盡可(ke)(ke)能地挑選一(yi)些(xie)短款的(de)(de)(de)上衣來修飾，下裝的(de)(de)(de)話就(jiu)選一(yi)些(xie)寬松和高(gao)腰設計(ji)的(de)(de)(de)褲(ku)裝加以(yi)(yi)陪襯，注意一(yi)定(ding)要有高(gao)腰的(de)(de)(de)元(yuan)素。在色(se)(se)調方面，深色(se)(se)的(de)(de)(de)下裝可(ke)(ke)能會有更好的(de)(de)(de)遮肉效(xiao)果，由此我們的(de)(de)(de)上衣就(jiu)可(ke)(ke)以(yi)(yi)時比較(jiao)顯(xian)眼的(de)(de)(de)亮色(se)(se)系，皮膚(fu)偏黃(huang)和暗沉的(de)(de)(de)姐妹也(ye)可(ke)(ke)以(yi)(yi)挑選一(yi)些(xie)襯膚(fu)的(de)(de)(de)淺色(se)(se)系。

2、運(yun)動內衣(yi)配高腰(yao)褲裝

短款上衣其實也可以用一件運動(dong)內衣來代(dai)替，修身且短小兩個因素都滿足的它還自帶些許(xu)的性感意味(wei)。下裝搭(da)配(pei)高腰(yao)的牛仔褲或(huo)者運動(dong)褲，看起(qi)來特(te)別帥(shuai)氣。

3、成套式穿搭

成套式(shi)的運動裝(zhuang)避免了我(wo)們的搭配煩(fan)惱，其簡便(bian)程(cheng)度是搭配小白(bai)也能一秒get的類(lei)型。如果想(xiang)要(yao)運動套裝(zhuang)更(geng)時尚(shang)，更(geng)亮(liang)眼(yan)，可以(yi)選擇一些(xie)帶有標志性logo的運動套裝(zhuang)。

4、寬松上衣搭配自行車褲

既然選擇了短褲(ku)系列，那么上(shang)半身(shen)(shen)的(de)(de)單品就可(ke)以稍微長一(yi)些(xie)，像是一(yi)些(xie)簡(jian)約(yue)的(de)(de)長款(kuan)運動(dong)上(shang)衣，搭(da)配較為修身(shen)(shen)的(de)(de)自行(xing)車褲(ku)，運用“上(shang)寬下緊”的(de)(de)穿搭(da)原理，讓整體看起來很顯瘦。

運動休閑風穿搭理念

1、服飾松緊適度

運動休閑風的衣服(fu)穿在身上(shang)會特(te)別舒適，但所選擇的服(fu)飾應該是(shi)松緊(jin)適度的，在搭(da)配(pei)的時候也可以(yi)結合(he)(he)上(shang)松下緊(jin)或者是(shi)相反的公式進(jin)行搭(da)配(pei)，只有衣服(fu)的寬松合(he)(he)適，搭(da)配(pei)起來兩件(jian)單品才不會出現違和(he)感，能夠更好的融洽，展現出完美的風格。

2、顏色清新大膽

搭配的服裝需要注意的(de)(de)(de)是顏(yan)色(se)不要過于沉悶，如(ru)果喜(xi)歡休閑運動風(feng)又想展現出(chu)一(yi)(yi)種(zhong)時(shi)髦感，顏(yan)色(se)是一(yi)(yi)定要有(you)的(de)(de)(de)，但是不能夠過于夸張。喜(xi)歡全身都有(you)色(se)彩的(de)(de)(de)可以利用(yong)兩種(zhong)到三種(zhong)顏(yan)色(se)大(da)面(mian)積(ji)的(de)(de)(de)應用(yong)，如(ru)果想要進行(xing)點綴的(de)(de)(de)組合搭配基礎色(se)系和(he)當下流(liu)行(xing)的(de)(de)(de)顏(yan)色(se)結合，便有(you)另一(yi)(yi)種(zhong)風(feng)格，既(ji)清(qing)新又時(shi)髦。

3、適當露膚

無論是打(da)造怎樣的風(feng)格，都可(ke)以選擇適當露膚，有不一樣的效果。同樣的道(dao)理，搭配休閑運動風(feng)的服裝也是這樣，無意間的露膚會更(geng)加的性(xing)感，時尚度也會有所(suo)增強(qiang)。