尊巴舞服飾

1、運動內衣

尊巴舞蹈健身班普遍要產生較大的熱量，所以需要穿著寬松的運動內衣。合適的運動內(nei)衣使尊(zun)巴類裝備的重要基礎，服裝搭(da)配不(bu)當，可能(neng)擦破甚(shen)至傷(shang)害(hai)皮膚。

2、尊巴類服裝

上尊巴(ba)類(lei)健身舞(wu)蹈課程，可以選擇(ze)的(de)(de)服(fu)飾是多樣(yang)的(de)(de)，有很大的(de)(de)靈活(huo)性。只要你選擇(ze)的(de)(de)服(fu)裝讓你感覺快樂，并且不是那么緊(jin)，不會讓你的(de)(de)呼(hu)吸(xi)或(huo)運動(dong)受(shou)限就(jiu)可以。推薦穿著顏(yan)(yan)色鮮艷(yan)、亮麗的(de)(de)顏(yan)(yan)色，鮮艷(yan)的(de)(de)顏(yan)(yan)色可以在(zai)尊巴(ba)運動(dong)過(guo)程中起到很好的(de)(de)心理作用。款式方面可以重(zhong)點考慮T恤、背心、運動(dong)褲、緊(jin)身褲、短褲。

3、運動襪

由(you)于(yu)上尊巴舞(wu)蹈(dao)健(jian)身課程(cheng)(cheng)會出(chu)大量的(de)汗，選擇一(yi)雙高品質的(de)運動襪(wa)是(shi)一(yi)個(ge)很(hen)好(hao)的(de)選擇。專業的(de)運動襪(wa)應該滿(man)足一(yi)下幾個(ge)要求：一(yi)，能夠起到穩(wen)定(ding)的(de)支(zhi)撐作(zuo)用；二、耐(nai)磨；三、散熱排汗；四、貼合跟(gen)腳；五、包(bao)含不同(tong)密(mi)度的(de)彈性纖維。高品質的(de)運動襪(wa)可以(yi)幫你(ni)保持腳部的(de)清爽(shuang)、干燥，一(yi)般(ban)尊巴舞(wu)蹈(dao)健(jian)身課程(cheng)(cheng)時長(chang)為90分(fen)鐘，因(yin)此建(jian)議準(zhun)備運動襪(wa)。

4、頭發

在進行尊巴舞蹈運動時，將頭發(fa)處理好(hao)也是(shi)十分重要的一環。最好(hao)把頭發(fa)綁成馬尾，并(bing)在額頭戴上吸汗(han)帶或手帕，這將幫助(zhu)你在訓(xun)練時保(bao)持專注，而不用(yong)總(zong)是(shi)分心找毛巾擦(ca)汗(han)。

5、鞋子

在正式開始尊巴舞(wu)蹈運動(dong)前，不要忘記(ji)挑選一雙合適的(de)(de)鞋子，好(hao)的(de)(de)鞋子能夠提(ti)供穩定和緩沖的(de)(de)作用，但是鞋子的(de)(de)摩擦力(li)也不能太大，否則會妨(fang)礙尊巴舞(wu)蹈步法。

尊巴服裝怎樣搭配

1、“上短下(xia)長式”穿搭(da)

針對骨(gu)感強一些的(de)(de)(de)上(shang)半身，可(ke)(ke)以(yi)(yi)盡可(ke)(ke)能(neng)地挑選一些短款的(de)(de)(de)上(shang)衣(yi)來修飾，下裝的(de)(de)(de)話(hua)就選一些寬松和高腰設(she)計(ji)的(de)(de)(de)褲裝加(jia)以(yi)(yi)陪襯(chen)，注意一定(ding)要有高腰的(de)(de)(de)元素(su)。在色調方(fang)面(mian)，深色的(de)(de)(de)下裝可(ke)(ke)能(neng)會有更好的(de)(de)(de)遮肉效果，由此我們的(de)(de)(de)上(shang)衣(yi)就可(ke)(ke)以(yi)(yi)時(shi)比較(jiao)顯眼的(de)(de)(de)亮色系，皮(pi)膚(fu)偏黃和暗沉(chen)的(de)(de)(de)姐妹(mei)也(ye)可(ke)(ke)以(yi)(yi)挑選一些襯(chen)膚(fu)的(de)(de)(de)淺色系。

2、運動內衣配高腰褲裝

短(duan)款上(shang)衣其實(shi)也可(ke)以用一件運動(dong)內衣來代(dai)替，修身且短(duan)小兩(liang)個因素(su)都滿足的它還自帶些許的性感意(yi)味(wei)。下裝搭配高腰的牛仔褲或(huo)者運動(dong)褲，看起來特別(bie)帥氣(qi)。

3、成套式穿搭

成套式的運(yun)動裝(zhuang)避免了我們(men)的搭(da)配煩(fan)惱(nao)，其簡便(bian)程度是搭(da)配小白(bai)也能一秒get的類型。如果想(xiang)要運(yun)動套裝(zhuang)更(geng)時尚(shang)，更(geng)亮眼(yan)，可以選擇一些帶有標(biao)志性logo的運(yun)動套裝(zhuang)。

4、寬(kuan)松上衣搭配自(zi)行車褲

既然選(xuan)擇了短褲(ku)系(xi)列，那么(me)上半身的單(dan)品就可以稍(shao)微長(chang)一些，像是一些簡(jian)約的長(chang)款運動上衣，搭配較(jiao)為修身的自行車(che)褲(ku)，運用“上寬下緊”的穿(chuan)搭原理(li)，讓整體看(kan)起來很顯瘦。

運動休閑風穿搭理念

1、服飾松緊適度

運動休閑(xian)風(feng)的(de)(de)衣服穿在(zai)身上(shang)會特別舒適(shi)(shi)(shi)，但所選(xuan)擇的(de)(de)服飾應該是松緊適(shi)(shi)(shi)度的(de)(de)，在(zai)搭配的(de)(de)時候也可以結(jie)合上(shang)松下緊或(huo)者是相(xiang)反的(de)(de)公式(shi)進行(xing)搭配，只有(you)衣服的(de)(de)寬松合適(shi)(shi)(shi)，搭配起來兩件單品才不會出(chu)現違和感(gan)，能(neng)夠(gou)更好的(de)(de)融洽(qia)，展現出(chu)完美的(de)(de)風(feng)格。

2、顏色清新大膽

搭配的服裝需要注意的(de)(de)是(shi)顏色不要過于沉悶，如果(guo)喜歡休閑運動風又想展現出一種(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)時髦(mao)感(gan)，顏色是(shi)一定要有的(de)(de)，但是(shi)不能夠過于夸張(zhang)。喜歡全(quan)身都有色彩的(de)(de)可以利用(yong)兩種(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)到三種(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)顏色大面(mian)積(ji)的(de)(de)應用(yong)，如果(guo)想要進(jin)行點綴(zhui)的(de)(de)組合(he)搭配(pei)基(ji)礎色系和當下(xia)流行的(de)(de)顏色結(jie)合(he)，便(bian)有另一種(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)風格，既清新(xin)又時髦(mao)。

3、適當露膚

無(wu)論是打造怎樣(yang)(yang)的風(feng)格，都可以(yi)選擇(ze)適當露膚(fu)，有不一樣(yang)(yang)的效果。同樣(yang)(yang)的道理，搭配休閑運動風(feng)的服裝(zhuang)也是這樣(yang)(yang)，無(wu)意間的露膚(fu)會更(geng)加的性感，時尚度(du)也會有所增(zeng)強。