尊巴舞服飾

1、運動內衣

尊巴舞蹈健身班普遍要產生較大的熱量，所以需要穿著寬松的運動內衣。合適(shi)的運動內衣(yi)使尊巴類(lei)裝(zhuang)(zhuang)備的重(zhong)要基礎，服(fu)裝(zhuang)(zhuang)搭配不當，可能(neng)擦破甚至(zhi)傷(shang)害皮膚(fu)。

2、尊巴類服裝

上尊(zun)巴類(lei)健身舞蹈(dao)課程(cheng)，可(ke)(ke)以選擇的服飾是多樣的，有很大的靈活(huo)性。只(zhi)要你選擇的服裝讓你感(gan)覺快樂(le)，并且不是那么緊，不會讓你的呼吸或運(yun)動受(shou)限就可(ke)(ke)以。推薦穿(chuan)著(zhu)顏色鮮(xian)艷、亮麗的顏色，鮮(xian)艷的顏色可(ke)(ke)以在尊(zun)巴運(yun)動過程(cheng)中起到很好(hao)的心理作用(yong)。款式方面可(ke)(ke)以重點(dian)考慮T恤、背心、運(yun)動褲、緊身褲、短褲。

3、運動襪

由于上尊巴舞蹈(dao)健身課程(cheng)會出(chu)大量(liang)的(de)(de)汗，選(xuan)擇一(yi)雙高(gao)品質的(de)(de)運(yun)(yun)動(dong)襪是一(yi)個很好(hao)的(de)(de)選(xuan)擇。專(zhuan)業(ye)的(de)(de)運(yun)(yun)動(dong)襪應該滿足(zu)一(yi)下幾個要求(qiu)：一(yi)，能(neng)夠起(qi)到(dao)穩定的(de)(de)支撐(cheng)作用；二、耐(nai)磨；三、散熱排汗；四、貼合跟(gen)腳；五、包含不同(tong)密度(du)的(de)(de)彈性纖維。高(gao)品質的(de)(de)運(yun)(yun)動(dong)襪可以幫你保持腳部(bu)的(de)(de)清(qing)爽、干(gan)燥，一(yi)般尊巴舞蹈(dao)健身課程(cheng)時長為90分鐘(zhong)，因此建(jian)議準(zhun)備(bei)運(yun)(yun)動(dong)襪。

4、頭發

在(zai)進行尊巴舞(wu)蹈運動時，將(jiang)頭(tou)發(fa)處(chu)理(li)好也是(shi)十分(fen)重要的一環。最(zui)好把(ba)頭(tou)發(fa)綁成馬尾(wei)，并在(zai)額頭(tou)戴上吸汗帶或(huo)手帕，這將(jiang)幫助你在(zai)訓練(lian)時保持專(zhuan)注，而(er)不用(yong)總(zong)是(shi)分(fen)心找毛巾擦汗。

5、鞋子

在正(zheng)式開始尊(zun)巴舞蹈(dao)運動前，不要忘(wang)記挑選一雙合適的(de)鞋子(zi)，好的(de)鞋子(zi)能(neng)夠(gou)提供穩定和(he)緩沖的(de)作用，但是鞋子(zi)的(de)摩擦力(li)也(ye)不能(neng)太(tai)大，否則會妨礙尊(zun)巴舞蹈(dao)步法(fa)。

尊巴服裝怎樣搭配

1、“上短下長式”穿(chuan)搭(da)

針對骨感強一(yi)些(xie)的(de)(de)(de)上半身，可(ke)以盡(jin)可(ke)能地(di)挑選一(yi)些(xie)短款的(de)(de)(de)上衣來修飾，下(xia)裝(zhuang)的(de)(de)(de)話就(jiu)選一(yi)些(xie)寬松和(he)高腰設(she)計的(de)(de)(de)褲裝(zhuang)加(jia)以陪襯，注意一(yi)定要(yao)有高腰的(de)(de)(de)元素。在色(se)(se)(se)調方面，深色(se)(se)(se)的(de)(de)(de)下(xia)裝(zhuang)可(ke)能會有更好的(de)(de)(de)遮肉效果，由(you)此我們的(de)(de)(de)上衣就(jiu)可(ke)以時(shi)比(bi)較顯眼(yan)的(de)(de)(de)亮色(se)(se)(se)系，皮膚偏黃和(he)暗(an)沉的(de)(de)(de)姐妹也可(ke)以挑選一(yi)些(xie)襯膚的(de)(de)(de)淺色(se)(se)(se)系。

2、運動內衣配高(gao)腰褲裝

短款(kuan)上(shang)衣其實也可以用一件運動內衣來(lai)代替，修身且短小兩個因素都滿足的(de)它(ta)還自(zi)帶些(xie)許的(de)性感意味。下裝(zhuang)搭配高(gao)腰的(de)牛仔褲(ku)或者運動褲(ku)，看起(qi)來(lai)特(te)別(bie)帥氣。

3、成套式穿搭

成套式的(de)運(yun)動(dong)裝(zhuang)避免(mian)了我們(men)的(de)搭配(pei)煩惱(nao)，其簡便程度是搭配(pei)小(xiao)白也能一秒get的(de)類型。如果想要運(yun)動(dong)套裝(zhuang)更時尚，更亮眼，可以選擇一些帶(dai)有標志性logo的(de)運(yun)動(dong)套裝(zhuang)。

4、寬松(song)上衣搭配自(zi)行車褲

既(ji)然選(xuan)擇(ze)了短褲(ku)系列(lie)，那么上(shang)半(ban)身的(de)單品就可(ke)以稍微長一(yi)些，像是一(yi)些簡約的(de)長款(kuan)運動上(shang)衣(yi)，搭配較為修身的(de)自行車(che)褲(ku)，運用“上(shang)寬下(xia)緊”的(de)穿(chuan)搭原理(li)，讓整體看起(qi)來很顯瘦。

運動休閑風穿搭理念

1、服飾松緊適度

運動休(xiu)閑風(feng)的(de)衣服(fu)穿在身上會特別舒適(shi)，但所選擇的(de)服(fu)飾應該(gai)是(shi)松(song)(song)緊(jin)適(shi)度的(de)，在搭配(pei)(pei)的(de)時(shi)候也(ye)可以結(jie)合上松(song)(song)下緊(jin)或(huo)者是(shi)相反(fan)的(de)公式進行搭配(pei)(pei)，只有衣服(fu)的(de)寬松(song)(song)合適(shi)，搭配(pei)(pei)起來兩件單(dan)品才不會出現違(wei)和感，能夠更好的(de)融洽，展現出完美的(de)風(feng)格。

2、顏色清新大膽

搭配的服裝需要(yao)(yao)注(zhu)意的是顏(yan)色(se)(se)不要(yao)(yao)過于沉悶(men)，如果喜歡休閑運動(dong)風(feng)又想(xiang)展現出(chu)一(yi)種(zhong)時(shi)髦(mao)感，顏(yan)色(se)(se)是一(yi)定要(yao)(yao)有(you)的，但(dan)是不能夠過于夸張。喜歡全身都有(you)色(se)(se)彩的可(ke)以利(li)用兩種(zhong)到(dao)三種(zhong)顏(yan)色(se)(se)大面積(ji)的應用，如果想(xiang)要(yao)(yao)進行點綴的組(zu)合搭配(pei)基礎(chu)色(se)(se)系(xi)和當下流行的顏(yan)色(se)(se)結合，便有(you)另一(yi)種(zhong)風(feng)格，既(ji)清(qing)新又時(shi)髦(mao)。

3、適當露膚

無論(lun)是打造怎樣的風(feng)(feng)格，都可以(yi)選(xuan)擇適(shi)當露(lu)膚(fu)，有(you)不一樣的效果。同(tong)樣的道理(li)，搭配休閑運動風(feng)(feng)的服裝也是這樣，無意(yi)間的露(lu)膚(fu)會更加的性感，時尚度也會有(you)所增(zeng)強。