一、瑜伽墊和健身墊有什么區別

1、材質的區別

健身墊(dian)：NBR、PVC發(fa)泡、EVA。

瑜(yu)伽墊：NBR、PVC發(fa)泡、TPE發(fa)泡、tpe雙層、亞(ya)(ya)麻pvc、亞(ya)(ya)麻tpe、亞(ya)(ya)麻橡(xiang)(xiang)膠、純亞(ya)(ya)麻、天然橡(xiang)(xiang)膠。

2、厚度的區別

健身(shen)墊：10mm、12mm、15mm、20mm以上(shang)。

瑜伽(jia)墊：2.5mm、3mm、4mm、5mm、6mm、7mm、8mm、10mm。

3、尺寸的區別

瑜伽墊有(you)嚴格的(de)標(biao)準尺寸61×173cm（國際(ji)標(biao)準），61×183cm（加(jia)長），80×183cm（加(jia)寬(kuan)），120×183cm（雙人(ren)）。

而(er)健身墊卻非常自由，各種(zhong)尺寸(cun)的(de)(de)都有(you)，因為瑜伽墊受嚴(yan)格(ge)的(de)(de)體式(shi)和功效以(yi)及人(ren)體身材的(de)(de)限(xian)制(zhi)，而(er)健身墊沒(mei)有(you)嚴(yan)格(ge)限(xian)制(zhi)，尺寸(cun)方面基本都是隨廠商而(er)定。

4、功能的區別

瑜伽(jia)墊：防滑、保(bao)護，最終目的(de)是讓瑜伽(jia)更加精(jing)準，使(shi)動作更加穩定，從而達到(dao)瑜伽(jia)墊最初目的(de)。

健身墊：緩沖、保護，最終目的是(shi)減(jian)小運動緩沖力，保護關節，從而起(qi)到保護作用。

二、瑜伽墊和健身墊可以混用嗎

瑜伽墊和健身墊一般不能混用，即使是10毫米厚的瑜伽墊對健身墊來說，過于柔軟保護作用不強，但10毫米的健身墊在做一些高溫瑜伽等跳動性較大的瑜伽還是可以的，建議使用專業的瑜伽墊和健(jian)身墊，效果更好。