一、瑜伽墊和健身墊有什么區別

1、材質的區別

健身墊：NBR、PVC發泡、EVA。

瑜(yu)伽墊：NBR、PVC發泡、TPE發泡、tpe雙層、亞(ya)麻pvc、亞(ya)麻tpe、亞(ya)麻橡膠、純亞(ya)麻、天然(ran)橡膠。

2、厚度的區別

健身(shen)墊：10mm、12mm、15mm、20mm以上。

瑜伽墊：2.5mm、3mm、4mm、5mm、6mm、7mm、8mm、10mm。

3、尺寸的區別

瑜伽墊有嚴格的(de)標準尺寸61×173cm（國際標準），61×183cm（加長），80×183cm（加寬(kuan)），120×183cm（雙人）。

而(er)健身(shen)墊(dian)(dian)卻非常自由，各種(zhong)尺(chi)寸的(de)都有(you)，因(yin)為(wei)瑜伽墊(dian)(dian)受嚴格的(de)體式和功(gong)效(xiao)以及人體身(shen)材的(de)限制(zhi)，而(er)健身(shen)墊(dian)(dian)沒(mei)有(you)嚴格限制(zhi)，尺(chi)寸方面(mian)基本都是隨廠商而(er)定。

4、功能的區別

瑜伽墊：防滑(hua)、保護，最(zui)終目的(de)是讓瑜伽更加精準，使動作更加穩定(ding)，從而達到瑜伽墊最(zui)初目的(de)。

健(jian)身墊：緩沖、保(bao)(bao)護(hu)，最終目的是減小運動(dong)緩沖力，保(bao)(bao)護(hu)關節(jie)，從(cong)而(er)起到保(bao)(bao)護(hu)作用(yong)。

二、瑜伽墊和健身墊可以混用嗎

瑜伽墊和健身墊一般不能混用，即使是10毫米厚的瑜伽墊對健身墊來說，過于柔軟保護作用不強，但10毫米的健身墊在做一些高溫瑜伽等跳動性較大的瑜伽還是可以的，建議使用專業的瑜伽墊和健(jian)身墊(dian)，效果(guo)更(geng)好。