一、瑜伽墊和健身墊有什么區別

1、材質的區別

健身墊：NBR、PVC發泡、EVA。

瑜伽墊：NBR、PVC發泡、TPE發泡、tpe雙層、亞(ya)麻pvc、亞(ya)麻tpe、亞(ya)麻橡(xiang)膠、純亞(ya)麻、天然橡(xiang)膠。

2、厚度的區別

健身墊(dian)：10mm、12mm、15mm、20mm以上。

瑜伽墊：2.5mm、3mm、4mm、5mm、6mm、7mm、8mm、10mm。

3、尺寸的區別

瑜伽墊有嚴格的(de)標準尺(chi)寸61×173cm（國際標準），61×183cm（加(jia)長），80×183cm（加(jia)寬(kuan)），120×183cm（雙人）。

而(er)健(jian)身墊卻非常自由，各種尺(chi)寸(cun)的都有(you)，因為瑜伽墊受嚴(yan)格的體(ti)式和功效(xiao)以及人體(ti)身材的限制，而(er)健(jian)身墊沒有(you)嚴(yan)格限制，尺(chi)寸(cun)方面基本(ben)都是隨廠(chang)商而(er)定。

4、功能的區別

瑜(yu)伽(jia)墊(dian)：防滑、保護(hu)，最(zui)終目(mu)(mu)的是讓瑜(yu)伽(jia)更加精準，使動作更加穩定，從而達到瑜(yu)伽(jia)墊(dian)最(zui)初目(mu)(mu)的。

健身墊：緩沖、保(bao)護，最終目的是減小(xiao)運動(dong)緩沖力，保(bao)護關節，從(cong)而起(qi)到保(bao)護作用。

二、瑜伽墊和健身墊可以混用嗎

瑜伽墊和健身墊一般不能混用，即使是10毫米厚的瑜伽墊對健身墊來說，過于柔軟保護作用不強，但10毫米的健身墊在做一些高溫瑜伽等跳動性較大的瑜伽還是可以的，建議使用專業的瑜伽墊和健(jian)身(shen)墊，效果更(geng)好(hao)。