一、瑜伽墊和健身墊有什么區別

1、材質的區別

健身墊：NBR、PVC發泡、EVA。

瑜伽墊(dian)：NBR、PVC發泡、TPE發泡、tpe雙(shuang)層、亞麻(ma)pvc、亞麻(ma)tpe、亞麻(ma)橡(xiang)膠(jiao)、純亞麻(ma)、天然橡(xiang)膠(jiao)。

2、厚度的區別

健身墊：10mm、12mm、15mm、20mm以上。

瑜伽墊：2.5mm、3mm、4mm、5mm、6mm、7mm、8mm、10mm。

3、尺寸的區別

瑜伽墊有嚴格(ge)的標準尺寸61×173cm（國際標準），61×183cm（加長），80×183cm（加寬），120×183cm（雙(shuang)人）。

而(er)健身墊(dian)卻非常自由，各種尺寸的(de)都(dou)有(you)，因為瑜(yu)伽墊(dian)受嚴格(ge)的(de)體式和功效以(yi)及人(ren)體身材的(de)限(xian)制(zhi)，而(er)健身墊(dian)沒有(you)嚴格(ge)限(xian)制(zhi)，尺寸方面基本都(dou)是隨(sui)廠商而(er)定。

4、功能的區別

瑜伽(jia)(jia)墊：防滑、保護，最(zui)終(zhong)目的是(shi)讓瑜伽(jia)(jia)更加精(jing)準，使(shi)動作更加穩定，從(cong)而達到瑜伽(jia)(jia)墊最(zui)初目的。

健身(shen)墊：緩沖、保(bao)護(hu)，最終目的是減(jian)小運動緩沖力，保(bao)護(hu)關(guan)節，從而(er)起(qi)到(dao)保(bao)護(hu)作用。

二、瑜伽墊和健身墊可以混用嗎

瑜伽墊和健身墊一般不能混用，即使是10毫米厚的瑜伽墊對健身墊來說，過于柔軟保護作用不強，但10毫米的健身墊在做一些高溫瑜伽等跳動性較大的瑜伽還是可以的，建議使用專業的瑜伽墊和健身墊，效(xiao)果(guo)更好。