一、瑜伽墊子的尺寸多大合適

瑜伽墊的尺寸主要是(shi)61cmx173cm（國(guo)際標準(zhun)），61cmx183cm（加長），80×183cm（加寬(kuan)），120×183cm（雙人(ren)），國(guo)內(nei)主要還是(shi)以61cmx173cm的為主，也(ye)有其它規(gui)格的，比(bi)如(ru)65x175cm。

瑜伽(jia)墊(dian)的(de)厚度(du)主要有(you)2.5mm、3mm、4mm、5mm、6mm、7mm、8mm、10mm，其中6毫(hao)(hao)米(mi)為(wei)標準厚度(du)，比較(jiao)(jiao)適合初(chu)練習(xi)者，TPE的(de)墊(dian)子(zi)能(neng)做(zuo)到10毫(hao)(hao)米(mi)，非常(chang)柔軟(ruan)，以柔軟(ruan)度(du)訓(xun)練為(wei)主的(de)瑜伽(jia)，大(da)部份時間(jian)是坐在(zai)墊(dian)子(zi)上的(de)，那么(me)墊(dian)子(zi)厚一(yi)點(dian)、軟(ruan)一(yi)點(dian)，坐得(de)會比較(jiao)(jiao)舒服。

二、瑜伽墊初學者買多厚合適

最適合初(chu)學(xue)(xue)(xue)者(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)的瑜(yu)伽(jia)(jia)墊(dian)(dian)厚(hou)(hou)度(du)為(wei)6mm或(huo)者(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)8mm，不(bu)(bu)(bu)(bu)建(jian)議(yi)買太(tai)(tai)厚(hou)(hou)的或(huo)者(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)太(tai)(tai)薄的瑜(yu)伽(jia)(jia)墊(dian)(dian)。這(zhe)是因為(wei)初(chu)學(xue)(xue)(xue)者(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)動(dong)作生(sheng)疏，很(hen)容(rong)易(yi)(yi)發(fa)(fa)生(sheng)各種(zhong)意外(wai)。太(tai)(tai)厚(hou)(hou)的墊(dian)(dian)子，很(hen)容(rong)易(yi)(yi)發(fa)(fa)生(sheng)崴腳等情(qing)況(kuang)，并(bing)且也不(bu)(bu)(bu)(bu)利于(yu)動(dong)作的施展。太(tai)(tai)薄如1.5-3.5mm的墊(dian)(dian)子多(duo)是專業人士選用，也不(bu)(bu)(bu)(bu)建(jian)議(yi)初(chu)學(xue)(xue)(xue)者(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)使(shi)用，因為(wei)摔到(dao)了會(hui)(hui)很(hen)疼，并(bing)且可能(neng)會(hui)(hui)有(you)淤青。初(chu)學(xue)(xue)(xue)者(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)在逐(zhu)漸掌握要(yao)領有(you)一定基礎(chu)之后，就(jiu)可以考慮使(shi)用厚(hou)(hou)度(du)3.5mm-5mm的瑜(yu)伽(jia)(jia)墊(dian)(dian)。總而(er)言之，初(chu)學(xue)(xue)(xue)者(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)瑜(yu)伽(jia)(jia)墊(dian)(dian)厚(hou)(hou)度(du)一定要(yao)根據自(zi)己(ji)的狀況(kuang)進(jin)行調整。不(bu)(bu)(bu)(bu)僅僅要(yao)考慮到(dao)自(zi)己(ji)會(hui)(hui)不(bu)(bu)(bu)(bu)會(hui)(hui)摔的問題(ti)，還要(yao)考慮到(dao)所學(xue)(xue)(xue)的瑜(yu)伽(jia)(jia)的種(zhong)類。

三、瑜伽墊不同厚度都有哪些作用

1、2.5mm：適合(he)方便攜(xie)帶的練(lian)習(xi)者(zhe)，通常在戶外(wai)或者(zhe)辦(ban)公室使用，也(ye)可以(yi)在瑜伽館覆蓋其他瑜伽墊使用。

2、3mm：一般為資(zi)深者(zhe)或者(zhe)瑜伽教練使用。不建議(yi)初學(xue)者(zhe)購買！

3、4mm：很少見到的(de)瑜伽墊厚度。

4、5mm：各種材質的瑜伽墊都比(bi)較適合的厚度(du)，也適合任何人群。

5、6mm：最常見尺寸大部(bu)分tpe采用這個(ge)厚度，也是最實用的厚度，適(shi)合初學(xue)、資(zi)深以及任何人群。

6、7mm：通常瑜伽墊都是6mm或者8mm，但是也(ye)有(you)少部(bu)分廠商做了7mm的，適合初(chu)學者。

7、8mm：初學(xue)者(zhe)最(zui)常見(jian)也最(zui)適合的厚(hou)度。

8、10mm：一般為初學者使用保護性強但是站立的平衡性差（請謹慎購買(mai)！！）

9、10mm以(yi)上：一(yi)般為健(jian)身墊(dian)設計，不適合練習瑜伽使用。