一、瑜伽墊子的尺寸多大合適

瑜伽墊的尺寸主(zhu)要是61cmx173cm（國際(ji)標(biao)準），61cmx183cm（加長），80×183cm（加寬），120×183cm（雙(shuang)人），國內主(zhu)要還是以61cmx173cm的為主(zhu)，也有其它規格的，比如65x175cm。

瑜伽墊(dian)的(de)(de)厚(hou)度(du)主要(yao)有(you)2.5mm、3mm、4mm、5mm、6mm、7mm、8mm、10mm，其中6毫米為(wei)(wei)標準(zhun)厚(hou)度(du)，比(bi)較(jiao)適合初練習者，TPE的(de)(de)墊(dian)子(zi)(zi)能(neng)做到10毫米，非常柔軟，以(yi)柔軟度(du)訓練為(wei)(wei)主的(de)(de)瑜伽，大部(bu)份時間是坐(zuo)在墊(dian)子(zi)(zi)上的(de)(de)，那么墊(dian)子(zi)(zi)厚(hou)一(yi)點(dian)、軟一(yi)點(dian)，坐(zuo)得(de)會(hui)比(bi)較(jiao)舒服。

二、瑜伽墊初學者買多厚合適

最適(shi)合初(chu)學者(zhe)(zhe)的(de)(de)瑜伽墊(dian)厚(hou)度為6mm或者(zhe)(zhe)8mm，不(bu)(bu)建議(yi)買太(tai)(tai)(tai)厚(hou)的(de)(de)或者(zhe)(zhe)太(tai)(tai)(tai)薄的(de)(de)瑜伽墊(dian)。這是因為初(chu)學者(zhe)(zhe)動(dong)作生疏，很(hen)容易發(fa)生各種意外。太(tai)(tai)(tai)厚(hou)的(de)(de)墊(dian)子(zi)，很(hen)容易發(fa)生崴腳等情(qing)況，并(bing)且(qie)也不(bu)(bu)利于動(dong)作的(de)(de)施(shi)展(zhan)。太(tai)(tai)(tai)薄如1.5-3.5mm的(de)(de)墊(dian)子(zi)多是專業人(ren)士選用(yong)(yong)，也不(bu)(bu)建議(yi)初(chu)學者(zhe)(zhe)使(shi)用(yong)(yong)，因為摔到了會(hui)(hui)(hui)很(hen)疼，并(bing)且(qie)可能會(hui)(hui)(hui)有淤青。初(chu)學者(zhe)(zhe)在逐漸掌握要(yao)領有一定(ding)基(ji)礎之后，就可以考慮使(shi)用(yong)(yong)厚(hou)度3.5mm-5mm的(de)(de)瑜伽墊(dian)。總而言(yan)之，初(chu)學者(zhe)(zhe)瑜伽墊(dian)厚(hou)度一定(ding)要(yao)根據自(zi)己(ji)的(de)(de)狀(zhuang)況進行調(diao)整(zheng)。不(bu)(bu)僅僅要(yao)考慮到自(zi)己(ji)會(hui)(hui)(hui)不(bu)(bu)會(hui)(hui)(hui)摔的(de)(de)問題，還要(yao)考慮到所學的(de)(de)瑜伽的(de)(de)種類。

三、瑜伽墊不同厚度都有哪些作用

1、2.5mm：適合(he)方便攜帶的練習者(zhe)，通(tong)常在戶外(wai)或者(zhe)辦公室使用(yong)，也可以(yi)在瑜伽館(guan)覆(fu)蓋其他瑜伽墊使用(yong)。

2、3mm：一般為資深(shen)者(zhe)(zhe)或者(zhe)(zhe)瑜伽教練使用(yong)。不建議初學者(zhe)(zhe)購買！

3、4mm：很(hen)少(shao)見到的瑜伽墊厚度。

4、5mm：各種材(cai)質的瑜伽墊都比(bi)較適(shi)合的厚(hou)度，也適(shi)合任何人群。

5、6mm：最(zui)常見尺(chi)寸大(da)部分tpe采用這個厚度(du)，也是最(zui)實用的厚度(du)，適合初學、資深以及任何(he)人(ren)群。

6、7mm：通常瑜(yu)伽(jia)墊都是(shi)6mm或者8mm，但是(shi)也有少(shao)部分廠商(shang)做(zuo)了7mm的，適合初學者。

7、8mm：初學者最(zui)常(chang)見也最(zui)適合的厚度。

8、10mm：一般為初學者使用保護性強但是站立的平衡性差（請謹慎購買！！）

9、10mm以上(shang)：一般為健(jian)身(shen)墊設計，不(bu)適合練(lian)習瑜伽使用。