一、瑜伽墊子的尺寸多大合適

瑜伽墊的尺寸主要(yao)是(shi)61cmx173cm（國際標準），61cmx183cm（加長），80×183cm（加寬(kuan)），120×183cm（雙人），國內主要(yao)還是(shi)以(yi)61cmx173cm的為主，也(ye)有其(qi)它規格的，比(bi)如(ru)65x175cm。

瑜伽(jia)(jia)墊的厚度(du)主(zhu)要有2.5mm、3mm、4mm、5mm、6mm、7mm、8mm、10mm，其(qi)中(zhong)6毫(hao)米為標準厚度(du)，比(bi)(bi)較適合初(chu)練習者，TPE的墊子(zi)(zi)能做到(dao)10毫(hao)米，非(fei)常柔軟，以(yi)柔軟度(du)訓(xun)練為主(zhu)的瑜伽(jia)(jia)，大部份時(shi)間是坐在(zai)墊子(zi)(zi)上的，那么墊子(zi)(zi)厚一點、軟一點，坐得會比(bi)(bi)較舒(shu)服。

二、瑜伽墊初學者買多厚合適

最(zui)適合(he)初(chu)學(xue)者(zhe)的(de)瑜(yu)伽(jia)(jia)墊(dian)厚(hou)(hou)度(du)為(wei)(wei)6mm或(huo)者(zhe)8mm，不建(jian)議買太厚(hou)(hou)的(de)或(huo)者(zhe)太薄(bo)的(de)瑜(yu)伽(jia)(jia)墊(dian)。這是(shi)因為(wei)(wei)初(chu)學(xue)者(zhe)動作生(sheng)疏，很容(rong)易(yi)發生(sheng)各(ge)種意外。太厚(hou)(hou)的(de)墊(dian)子(zi)，很容(rong)易(yi)發生(sheng)崴腳等情況，并且也(ye)不利于(yu)動作的(de)施展。太薄(bo)如(ru)1.5-3.5mm的(de)墊(dian)子(zi)多(duo)是(shi)專業人士選用(yong)，也(ye)不建(jian)議初(chu)學(xue)者(zhe)使(shi)用(yong)，因為(wei)(wei)摔到(dao)(dao)了會很疼，并且可(ke)能會有淤青。初(chu)學(xue)者(zhe)在(zai)逐漸(jian)掌握要(yao)領有一定基礎之后(hou)，就可(ke)以(yi)考慮(lv)使(shi)用(yong)厚(hou)(hou)度(du)3.5mm-5mm的(de)瑜(yu)伽(jia)(jia)墊(dian)。總(zong)而言之，初(chu)學(xue)者(zhe)瑜(yu)伽(jia)(jia)墊(dian)厚(hou)(hou)度(du)一定要(yao)根(gen)據(ju)自己的(de)狀況進(jin)行調整。不僅(jin)僅(jin)要(yao)考慮(lv)到(dao)(dao)自己會不會摔的(de)問題，還要(yao)考慮(lv)到(dao)(dao)所學(xue)的(de)瑜(yu)伽(jia)(jia)的(de)種類(lei)。

三、瑜伽墊不同厚度都有哪些作用

1、2.5mm：適合方便攜帶(dai)的練習者，通(tong)常在戶(hu)外或者辦(ban)公室使用，也可以(yi)在瑜伽館覆(fu)蓋(gai)其他瑜伽墊使用。

2、3mm：一般為(wei)資深者(zhe)或者(zhe)瑜伽教練使用。不建議初(chu)學者(zhe)購買(mai)！

3、4mm：很少見(jian)到的瑜伽墊厚(hou)度。

4、5mm：各(ge)種材質(zhi)的瑜伽墊都比(bi)較適(shi)(shi)合(he)的厚(hou)度，也(ye)適(shi)(shi)合(he)任何人群。

5、6mm：最(zui)常(chang)見(jian)尺寸大部分tpe采(cai)用這個(ge)厚度，也是(shi)最(zui)實用的厚度，適合(he)初學、資深(shen)以及任何人群。

6、7mm：通(tong)常瑜伽(jia)墊都是6mm或者8mm，但是也有少(shao)部分廠(chang)商做了7mm的，適(shi)合初(chu)學者。

7、8mm：初學者最常見也最適合的厚度。

8、10mm：一般為初學者使用保護性強但是站立的平衡性差（請謹慎購買！！）

9、10mm以上(shang)：一般為健身墊設計，不適合練習瑜伽使(shi)用。