一、瑜伽墊子的尺寸多大合適

瑜伽墊的(de)尺寸(cun)主(zhu)要是61cmx173cm（國際標準），61cmx183cm（加長），80×183cm（加寬），120×183cm（雙人(ren)），國內(nei)主(zhu)要還(huan)是以61cmx173cm的(de)為主(zhu)，也有其它規格的(de)，比如65x175cm。

瑜伽(jia)墊(dian)的厚度主要有2.5mm、3mm、4mm、5mm、6mm、7mm、8mm、10mm，其中6毫(hao)米為(wei)標準厚度，比較適合初練習者(zhe)，TPE的墊(dian)子(zi)能做到10毫(hao)米，非常柔(rou)軟(ruan)，以柔(rou)軟(ruan)度訓練為(wei)主的瑜伽(jia)，大部份時(shi)間(jian)是坐在墊(dian)子(zi)上(shang)的，那么墊(dian)子(zi)厚一(yi)點(dian)、軟(ruan)一(yi)點(dian)，坐得會比較舒服。

二、瑜伽墊初學者買多厚合適

最(zui)適合初(chu)(chu)(chu)學(xue)者(zhe)(zhe)的(de)(de)瑜(yu)(yu)伽(jia)墊(dian)厚(hou)(hou)(hou)度(du)(du)為6mm或者(zhe)(zhe)8mm，不(bu)建議買太厚(hou)(hou)(hou)的(de)(de)或者(zhe)(zhe)太薄的(de)(de)瑜(yu)(yu)伽(jia)墊(dian)。這是(shi)(shi)因為初(chu)(chu)(chu)學(xue)者(zhe)(zhe)動(dong)作(zuo)生(sheng)疏，很容(rong)易發生(sheng)各種意外。太厚(hou)(hou)(hou)的(de)(de)墊(dian)子(zi)，很容(rong)易發生(sheng)崴腳(jiao)等情況，并(bing)且(qie)也不(bu)利于動(dong)作(zuo)的(de)(de)施(shi)展(zhan)。太薄如1.5-3.5mm的(de)(de)墊(dian)子(zi)多是(shi)(shi)專業(ye)人士選(xuan)用，也不(bu)建議初(chu)(chu)(chu)學(xue)者(zhe)(zhe)使(shi)用，因為摔(shuai)到(dao)(dao)(dao)了會(hui)很疼，并(bing)且(qie)可能會(hui)有(you)淤(yu)青(qing)。初(chu)(chu)(chu)學(xue)者(zhe)(zhe)在逐漸(jian)掌(zhang)握要領有(you)一定(ding)基(ji)礎之(zhi)后，就可以(yi)考慮(lv)使(shi)用厚(hou)(hou)(hou)度(du)(du)3.5mm-5mm的(de)(de)瑜(yu)(yu)伽(jia)墊(dian)。總而言之(zhi)，初(chu)(chu)(chu)學(xue)者(zhe)(zhe)瑜(yu)(yu)伽(jia)墊(dian)厚(hou)(hou)(hou)度(du)(du)一定(ding)要根據自己的(de)(de)狀況進行調整。不(bu)僅僅要考慮(lv)到(dao)(dao)(dao)自己會(hui)不(bu)會(hui)摔(shuai)的(de)(de)問題，還要考慮(lv)到(dao)(dao)(dao)所學(xue)的(de)(de)瑜(yu)(yu)伽(jia)的(de)(de)種類。

三、瑜伽墊不同厚度都有哪些作用

1、2.5mm：適合方便攜帶的練習者(zhe)，通常在(zai)戶外或者(zhe)辦公室(shi)使用(yong)，也可以(yi)在(zai)瑜伽館覆(fu)蓋其他瑜伽墊使用(yong)。

2、3mm：一般為資深者或者瑜伽教練使(shi)用。不(bu)建議初學者購買！

3、4mm：很少見到的瑜伽墊厚度(du)。

4、5mm：各種材(cai)質(zhi)的瑜伽墊(dian)都比較適合的厚(hou)度，也適合任何(he)人(ren)群。

5、6mm：最常見尺寸大部分tpe采(cai)用這個厚(hou)(hou)度，也是最實用的(de)厚(hou)(hou)度，適合初學、資深以及(ji)任(ren)何人群。

6、7mm：通常瑜伽墊(dian)都是(shi)6mm或者8mm，但是(shi)也(ye)有(you)少部分廠商(shang)做了(le)7mm的，適合初學者。

7、8mm：初(chu)學者最常見也最適合的(de)厚度。

8、10mm：一般為初學者使用保護性強但是站立的平衡性差（請謹慎購買！！）

9、10mm以上：一般為健身墊設計，不適合(he)練習瑜伽使用(yong)。