一、孕婦鈣片吃到幾個月停

孕婦在懷(huai)(huai)孕期間(jian)可(ke)以適(shi)當(dang)的(de)補(bu)鈣，因為(wei)懷(huai)(huai)孕之后寶寶發(fa)育比較(jiao)快，孕婦所(suo)需要的(de)微量(liang)元素(su)也會增多(duo)，適(shi)當(dang)的(de)補(bu)鈣可(ke)以減少(shao)孕婦表現出腰酸痛，腿抽(chou)筋等一些癥狀，而且有利(li)于(yu)寶寶發(fa)育。

一般在懷孕4個月就可以適當的補鈣，用到懷孕6個月以后停止，如果孕期缺鈣比較嚴重的補鈣時間也可以延長。但孕婦鈣片到懷孕(yun)后期要(yao)根(gen)據個人情況(kuang)減少或停止，避免(mian)胎(tai)兒頭部過硬，影響分娩。

孕(yun)期(qi)除了補(bu)充鈣片，也要補(bu)充以葉酸(suan)(suan)為(wei)基礎的復合維生素片和DHA。復合維生素片可(ke)以促(cu)進胎兒生長發育，葉酸(suan)(suan)可(ke)以預防胎兒畸形，DHA可(ke)以促(cu)進胎兒神(shen)經細胞(bao)發育，尤其是視網膜發育。

二、孕期對鈣的需求量是多少

1、孕早期：普通攝入，800毫克/天

孕早期是細胞分裂和器官初步發育形成期，此階段的孕媽咪對鈣的需求量與普通成年人需求量相同。每天喝250毫升(sheng)鮮牛奶(nai)或(huo)者酸奶(nai)，就可以(yi)提供250毫克(ke)鈣(gai)，再加上其(qi)它食物中提供的(de)鈣(gai)以(yi)及(ji)多曬太陽，一般(ban)能夠(gou)滿(man)足機體的(de)每天鈣(gai)的(de)需求。無需額(e)外補(bu)充鈣(gai)劑。

2、孕中期：增加攝入，1000毫克/天

胎寶(bao)寶(bao)快速生長(chang)期，攝入量(liang)(liang)增加。每(mei)天要喝(he)500毫升牛奶(nai)(nai)或酸奶(nai)(nai)，對于不習慣喝(he)奶(nai)(nai)的(de)孕媽咪，每(mei)天可以補充500毫克左右(you)的(de)鈣(gai)片，再吃一些鈣(gai)含(han)量(liang)(liang)豐富(fu)的(de)食(shi)物，一般可達到。同時進行一些戶外運動(dong)，享受日光(guang)浴，促進身體(ti)對鈣(gai)的(de)吸收。

3、孕晚期：進一步增多，1200毫克/天

隨著胎寶寶的持續長大，對鈣需求量進一步增多(duo)。每日喝500毫升牛奶或酸奶，補充(chong)500毫克鈣片，再吃一些(xie)含鈣豐富的食物，才能達到需要(yao)(yao)的鈣量。當(dang)然不要(yao)(yao)忘了每天的日照，冬天一般每天不少于1個(ge)小時，夏天則為半個(ge)小時左右，并且盡量避開上午10點～下午3點這段紫外(wai)線最強烈(lie)的陽光。

總的來說，在整個孕期當中，孕婦都需要適當的補充鈣質，只是不同的孕期階段所需要的鈣量不一樣而已，比如孕早期建議每天補充800毫克鈣質，隨著胎兒的長大，會需要補充更多的鈣質，除了從飲食中攝取之外，還需要吃鈣片，所以，一般整個孕(yun)期都要吃鈣片(pian)。