一、孕婦鈣片吃到幾個月停

孕婦在懷孕期間可(ke)以適當(dang)的補(bu)(bu)鈣，因為懷孕之后寶寶發(fa)育比(bi)較快，孕婦所需要的微量元素也(ye)會增多，適當(dang)的補(bu)(bu)鈣可(ke)以減少孕婦表現(xian)出腰(yao)酸痛，腿抽筋等一(yi)些(xie)癥狀，而且(qie)有(you)利于寶寶發(fa)育。

一般在懷孕4個月就可以適當的補鈣，用到懷孕6個月以后停止，如果孕期缺鈣比較嚴重的補鈣時間也可以延長。但孕婦鈣片到懷孕(yun)后期要(yao)根(gen)據個人情況減(jian)少或停止(zhi)，避免(mian)胎(tai)兒頭部過硬，影響分娩。

孕期除了補充鈣片(pian)，也要補充以(yi)(yi)葉(xie)酸(suan)(suan)為基(ji)礎的復合維(wei)(wei)生(sheng)素(su)片(pian)和DHA。復合維(wei)(wei)生(sheng)素(su)片(pian)可以(yi)(yi)促進胎兒(er)(er)生(sheng)長發(fa)育，葉(xie)酸(suan)(suan)可以(yi)(yi)預防胎兒(er)(er)畸形(xing)，DHA可以(yi)(yi)促進胎兒(er)(er)神經細胞發(fa)育，尤其是視網膜發(fa)育。

二、孕期對鈣的需求量是多少

1、孕早期：普通攝入，800毫克/天

孕早期是細胞分裂和器官初步發育形成期，此階段的孕媽咪對鈣的需求量與普通成年人需求量相同。每天(tian)喝250毫升鮮牛奶或者酸奶，就可以提(ti)(ti)供250毫克鈣(gai)(gai)，再加上其它食物中提(ti)(ti)供的(de)鈣(gai)(gai)以及多曬太陽，一般能夠滿足機體的(de)每天(tian)鈣(gai)(gai)的(de)需(xu)求。無需(xu)額外補充鈣(gai)(gai)劑(ji)。

2、孕中期：增加攝入，1000毫克/天

胎(tai)寶寶快(kuai)速生長期，攝入量增加。每(mei)天要喝(he)(he)500毫升(sheng)牛(niu)奶或酸奶，對于不習(xi)慣喝(he)(he)奶的(de)(de)孕媽咪，每(mei)天可(ke)以補充500毫克(ke)左右的(de)(de)鈣片，再吃一(yi)些(xie)鈣含量豐富(fu)的(de)(de)食物，一(yi)般可(ke)達到(dao)。同時進(jin)行一(yi)些(xie)戶外運動，享受日(ri)光浴(yu)，促(cu)進(jin)身體對鈣的(de)(de)吸收。

3、孕晚期：進一步增多，1200毫克/天

隨著胎(tai)寶寶的持續長大，對鈣需(xu)求(qiu)量(liang)進一步(bu)增(zeng)多。每日(ri)喝(he)500毫升牛奶或酸奶，補充500毫克鈣片，再吃一些含鈣豐(feng)富的食(shi)物，才能達(da)到(dao)需(xu)要的鈣量(liang)。當然不(bu)要忘了每天(tian)的日(ri)照，冬天(tian)一般每天(tian)不(bu)少(shao)于1個小時，夏天(tian)則(ze)為半個小時左右(you)，并且盡量(liang)避開上午10點～下(xia)午3點這段紫外線最強(qiang)烈的陽光(guang)。

總的來說，在整個孕期當中，孕婦都需要適當的補充鈣質，只是不同的孕期階段所需要的鈣量不一樣而已，比如孕早期建議每天補充800毫克鈣質，隨著胎兒的長大，會需要補充更多的鈣質，除了從飲食中攝取之外，還需要吃鈣片，所以，一般(ban)整個孕期(qi)都要吃鈣片。