一、孕婦鈣片和葉酸可以一起吃嗎

女性在懷孕期間，葉酸和鈣片最好是分開吃。孕婦鈣片和葉酸是不可以一(yi)起服(fu)用(yong)的，兩者(zhe)容易形(xing)成(cheng)沖突，形(xing)成(cheng)沉淀，會讓(rang)孕婦出現便秘的情況。葉酸一(yi)般(ban)在(zai)飯前(qian)吃，鈣片我們一(yi)般(ban)是在(zai)睡覺前(qian)服(fu)用(yong)。

葉(xie)酸(suan)(suan)主(zhu)要作用是(shi)避免胎兒畸形以及(ji)先天性(xing)的心(xin)臟(zang)病(bing)和生(sheng)理性(xing)的缺陷，因此女性(xing)在懷(huai)孕前(qian)三個(ge)月的時候是(shi)必(bi)須(xu)吃葉(xie)酸(suan)(suan)的，一直到懷(huai)孕后(hou)(hou)兩個(ge)月停(ting)止服(fu)用。停(ting)止服(fu)用葉(xie)酸(suan)(suan)后(hou)(hou)就(jiu)可以開始服(fu)用鈣片(pian)。

鈣(gai)(gai)片一(yi)般是在懷孕(yun)四個月以(yi)后(hou)開始補(bu)充(chong)(chong)，不需要吃的太早，如(ru)(ru)果過早補(bu)鈣(gai)(gai)容易造成胎(tai)盤老化(hua)，胎(tai)兒頭骨過早鈣(gai)(gai)化(hua)。如(ru)(ru)果孕(yun)媽媽本身并(bing)不缺(que)鈣(gai)(gai)，可以(yi)經過多(duo)吃富含(han)鈣(gai)(gai)的食(shi)物，比如(ru)(ru)牛奶(nai)、蝦等(deng)來(lai)進(jin)行補(bu)充(chong)(chong)；如(ru)(ru)果孕(yun)婦體內有缺(que)鈣(gai)(gai)的表現(xian)，必須在醫(yi)生的指導下來(lai)進(jin)行合理(li)的補(bu)充(chong)(chong)鈣(gai)(gai)片。

二、孕婦鈣片和牛奶能同時吃嗎

孕婦牛奶和鈣(gai)片(pian)是(shi)否可以一起吃，需(xu)要根(gen)據具體(ti)情況來確定。

1、可以一起吃

當人體的鈣(gai)流(liu)失相對比(bi)較(jiao)嚴重時(shi)，適當的通過牛(niu)(niu)奶和鈣(gai)片同時(shi)補充的方(fang)式，能夠在短(duan)時(shi)間內快(kuai)速的補充身體所(suo)(suo)缺乏的鈣(gai)元素。所(suo)(suo)以(yi)孕婦如果(guo)缺鈣(gai)的情況比(bi)較(jiao)嚴重，可(ke)以(yi)將牛(niu)(niu)奶和鈣(gai)片同時(shi)服用。

2、不可以一起吃

若是身體鈣缺乏不是太嚴重的，牛奶和鈣片一起服(fu)用，很可能會(hui)導致身體(ti)內(nei)的(de)鈣的(de)攝入量異常(chang)增(zeng)加，如果(guo)孕(yun)婦在一段(duan)時間內(nei)所攝入的(de)鈣含量特別大(da)時，就有(you)可能會(hui)導致腸道對鈣的(de)吸收能力下降(jiang)，還會(hui)影響孕(yun)婦的(de)健康以(yi)及寶(bao)寶(bao)的(de)正常(chang)發(fa)育。