一、孕婦鈣片和葉酸可以一起吃嗎

女性在懷孕期間，葉酸和鈣片最好是分開吃。孕婦鈣片和葉酸是(shi)不(bu)可以一(yi)起(qi)服用(yong)的，兩者容(rong)易形成(cheng)沖突，形成(cheng)沉淀，會讓孕(yun)婦出(chu)現便秘(mi)的情況。葉(xie)酸一(yi)般(ban)在(zai)飯前(qian)吃，鈣片(pian)我們一(yi)般(ban)是(shi)在(zai)睡覺前(qian)服用(yong)。

葉(xie)(xie)酸(suan)主要作用(yong)(yong)是避免胎兒畸形以(yi)及先天性的心(xin)臟病和生(sheng)理性的缺陷，因(yin)此女(nv)性在懷孕前三個月的時候是必須吃葉(xie)(xie)酸(suan)的，一直到懷孕后兩個月停(ting)止服(fu)(fu)用(yong)(yong)。停(ting)止服(fu)(fu)用(yong)(yong)葉(xie)(xie)酸(suan)后就(jiu)可以(yi)開(kai)始服(fu)(fu)用(yong)(yong)鈣片。

鈣(gai)(gai)片(pian)一般是在懷孕四個月(yue)以后開始補充，不需要吃(chi)的(de)太(tai)早，如果過(guo)(guo)早補鈣(gai)(gai)容易(yi)造成胎盤(pan)老化，胎兒頭骨過(guo)(guo)早鈣(gai)(gai)化。如果孕媽媽本身并不缺(que)鈣(gai)(gai)，可(ke)以經過(guo)(guo)多吃(chi)富含鈣(gai)(gai)的(de)食物，比如牛奶、蝦等來(lai)進(jin)行補充；如果孕婦體(ti)內(nei)有缺(que)鈣(gai)(gai)的(de)表現，必須在醫(yi)生的(de)指導下來(lai)進(jin)行合理(li)的(de)補充鈣(gai)(gai)片(pian)。

二、孕婦鈣片和牛奶能同時吃嗎

孕婦牛奶和鈣片是(shi)否可(ke)以一(yi)起吃，需要根據具體(ti)情況來確定。

1、可以一起吃

當人體的(de)(de)鈣(gai)流失(shi)相(xiang)對比(bi)較嚴重時(shi)，適當的(de)(de)通過牛(niu)奶(nai)和鈣(gai)片(pian)同時(shi)補充(chong)的(de)(de)方式，能(neng)夠在短時(shi)間內快速的(de)(de)補充(chong)身體所缺乏的(de)(de)鈣(gai)元素。所以(yi)孕婦如果缺鈣(gai)的(de)(de)情(qing)況比(bi)較嚴重，可(ke)以(yi)將(jiang)牛(niu)奶(nai)和鈣(gai)片(pian)同時(shi)服用。

2、不可以一起吃

若是身體鈣缺乏不是太嚴重的，牛奶和鈣片一起服用，很(hen)可能會(hui)導致(zhi)(zhi)身體內的(de)(de)鈣(gai)(gai)的(de)(de)攝(she)入量(liang)(liang)異常(chang)增加，如果(guo)孕婦在(zai)一段(duan)時(shi)間(jian)內所(suo)攝(she)入的(de)(de)鈣(gai)(gai)含(han)量(liang)(liang)特別大時(shi)，就有可能會(hui)導致(zhi)(zhi)腸道對鈣(gai)(gai)的(de)(de)吸收能力下(xia)降，還會(hui)影響孕婦的(de)(de)健康以及寶(bao)寶(bao)的(de)(de)正常(chang)發育。