一、孕婦鈣片和葉酸可以一起吃嗎

女性在懷孕期間，葉酸和鈣片最好是分開吃。孕婦鈣片和葉酸是(shi)不(bu)可以一(yi)起服用的，兩者容易(yi)形成(cheng)沖突，形成(cheng)沉淀，會讓(rang)孕婦出現(xian)便秘(mi)的情(qing)況。葉酸一(yi)般(ban)在飯前吃，鈣片我們一(yi)般(ban)是(shi)在睡覺(jue)前服用。

葉酸(suan)(suan)(suan)主(zhu)要(yao)作用(yong)(yong)是(shi)避免胎兒(er)畸形以及先天性(xing)的(de)心(xin)臟病和生理性(xing)的(de)缺陷，因此(ci)女(nv)性(xing)在懷孕(yun)前三個(ge)月(yue)的(de)時候是(shi)必須(xu)吃葉酸(suan)(suan)(suan)的(de)，一(yi)直到懷孕(yun)后(hou)兩個(ge)月(yue)停止服(fu)(fu)用(yong)(yong)。停止服(fu)(fu)用(yong)(yong)葉酸(suan)(suan)(suan)后(hou)就可(ke)以開始服(fu)(fu)用(yong)(yong)鈣片。

鈣(gai)(gai)(gai)(gai)片(pian)一(yi)般是在懷(huai)孕四個(ge)月(yue)以后開始補充，不(bu)需要吃(chi)的(de)太(tai)早(zao)，如果過早(zao)補鈣(gai)(gai)(gai)(gai)容易(yi)造成胎盤老化，胎兒(er)頭骨過早(zao)鈣(gai)(gai)(gai)(gai)化。如果孕媽(ma)媽(ma)本身(shen)并不(bu)缺鈣(gai)(gai)(gai)(gai)，可以經過多(duo)吃(chi)富含鈣(gai)(gai)(gai)(gai)的(de)食物，比(bi)如牛奶、蝦等來進(jin)行補充；如果孕婦體內(nei)有缺鈣(gai)(gai)(gai)(gai)的(de)表現(xian)，必須在醫生的(de)指(zhi)導下來進(jin)行合理的(de)補充鈣(gai)(gai)(gai)(gai)片(pian)。

二、孕婦鈣片和牛奶能同時吃嗎

孕婦牛奶和鈣(gai)片是否可以(yi)一起(qi)吃(chi)，需要根據具體情況來(lai)確定。

1、可以一起吃

當人體(ti)(ti)的(de)鈣流(liu)失相對比較嚴重時，適當的(de)通(tong)過牛(niu)奶和鈣片同(tong)時補充的(de)方式，能夠在短(duan)時間(jian)內快速的(de)補充身體(ti)(ti)所(suo)缺乏(fa)的(de)鈣元(yuan)素。所(suo)以(yi)孕(yun)婦如果缺鈣的(de)情(qing)況(kuang)比較嚴重，可以(yi)將牛(niu)奶和鈣片同(tong)時服用。

2、不可以一起吃

若是身體鈣缺乏不是太嚴重的，牛奶和鈣片一起服用，很可能(neng)會(hui)(hui)導致身體(ti)內的(de)鈣(gai)的(de)攝(she)入(ru)量異常(chang)增加，如果孕婦在(zai)一段時(shi)間(jian)內所攝(she)入(ru)的(de)鈣(gai)含量特別大時(shi)，就有可能(neng)會(hui)(hui)導致腸(chang)道對鈣(gai)的(de)吸收(shou)能(neng)力下(xia)降，還會(hui)(hui)影響孕婦的(de)健康以及寶寶的(de)正常(chang)發(fa)育(yu)。