一、孕婦鈣片和葉酸可以一起吃嗎

女性在懷孕期間，葉酸和鈣片最好是分開吃。孕婦鈣片和葉酸是不(bu)可以(yi)一(yi)起服用(yong)的，兩者(zhe)容易形成沖突(tu)，形成沉淀，會讓孕婦出現(xian)便秘的情(qing)況。葉酸(suan)一(yi)般(ban)在(zai)飯前吃，鈣(gai)片我們一(yi)般(ban)是在(zai)睡覺前服用(yong)。

葉酸主要作用是避免(mian)胎兒(er)畸(ji)形以及先天性的(de)心臟病和(he)生(sheng)理性的(de)缺陷，因(yin)此(ci)女性在(zai)懷(huai)(huai)孕前三個(ge)月的(de)時候是必須吃葉酸的(de)，一直到(dao)懷(huai)(huai)孕后兩個(ge)月停止服(fu)用。停止服(fu)用葉酸后就可(ke)以開始服(fu)用鈣片。

鈣(gai)(gai)片(pian)一般是在懷孕四個月以(yi)后(hou)開始補(bu)(bu)充(chong)，不需(xu)要吃的(de)(de)太早(zao)，如(ru)果過早(zao)補(bu)(bu)鈣(gai)(gai)容易造成胎盤老(lao)化(hua)，胎兒頭(tou)骨過早(zao)鈣(gai)(gai)化(hua)。如(ru)果孕媽媽本(ben)身并不缺鈣(gai)(gai)，可(ke)以(yi)經過多吃富含鈣(gai)(gai)的(de)(de)食物，比如(ru)牛奶、蝦等來(lai)進(jin)行補(bu)(bu)充(chong)；如(ru)果孕婦體內有(you)缺鈣(gai)(gai)的(de)(de)表現，必(bi)須在醫生(sheng)的(de)(de)指導下來(lai)進(jin)行合理的(de)(de)補(bu)(bu)充(chong)鈣(gai)(gai)片(pian)。

二、孕婦鈣片和牛奶能同時吃嗎

孕婦牛奶和鈣片是(shi)否可(ke)以一起(qi)吃(chi)，需要根(gen)據具(ju)體情況來確定(ding)。

1、可以一起吃

當人體的(de)鈣流失相對(dui)比較嚴重(zhong)(zhong)時，適當的(de)通過(guo)牛奶和鈣片(pian)同時補充的(de)方式，能(neng)夠在(zai)短(duan)時間內(nei)快速的(de)補充身體所缺(que)乏的(de)鈣元(yuan)素。所以(yi)孕婦如(ru)果缺(que)鈣的(de)情(qing)況比較嚴重(zhong)(zhong)，可(ke)以(yi)將(jiang)牛奶和鈣片(pian)同時服(fu)用。

2、不可以一起吃

若是身體鈣缺乏不是太嚴重的，牛奶和鈣片一起服用(yong)，很可能(neng)會導(dao)致身體內(nei)(nei)的(de)(de)鈣的(de)(de)攝(she)入(ru)量異常(chang)增加，如果孕婦在一段時(shi)間內(nei)(nei)所攝(she)入(ru)的(de)(de)鈣含(han)量特(te)別大時(shi)，就(jiu)有可能(neng)會導(dao)致腸道對(dui)鈣的(de)(de)吸收能(neng)力下降，還(huan)會影響孕婦的(de)(de)健康以及寶(bao)寶(bao)的(de)(de)正(zheng)常(chang)發育。