一、一瓶王老吉的熱量是多少
王老吉500毫升(sheng)的(de)卡(ka)路里大概在168千卡(ka)左右。王老吉是一(yi)種涼(liang)茶,含有(you)(you)(you)的(de)成分有(you)(you)(you)金銀花、菊花、夏枯草,布渣葉,雞(ji)蛋花,甘草等,可(ke)以(yi)(yi)(yi)清(qing)熱(re)解毒(du),潤肺止(zhi)咳。夏天可(ke)以(yi)(yi)(yi)適當(dang)的(de)喝一(yi)點,王老吉中(zhong)含有(you)(you)(you)蔗糖,可(ke)以(yi)(yi)(yi)迅速補(bu)充人體的(de)能量,生津(jin)止(zhi)渴,但(dan)是短時間(jian)內避免(mian)(mian)暴(bao)飲暴(bao)食,以(yi)(yi)(yi)免(mian)(mian)熱(re)量堆積(ji)在體內引(yin)起(qi)肥胖,一(yi)些體質偏寒的(de)人群盡(jin)量少吃,以(yi)(yi)(yi)免(mian)(mian)引(yin)起(qi)腹(fu)瀉。
二、減肥期間可以喝王老吉嗎
減肥期間可以適當的喝(he)王老吉(ji),不(bu)能(neng)喝(he)太多,主要有(you)以下兩個原因:
1、熱量高:每瓶500毫升的王老吉飲料有168千卡的熱量,等于慢跑3.3公里。如果一天之中喝了兩瓶王老吉,就需要跑6.6公里才能把這些熱量消耗掉,由此可以看出這種涼茶飲料的熱量有多高。
2、糖分高:減肥期間之所以不適合喝王老吉,還有一個原因就是王老吉這種飲料糖分含量高。一瓶500毫升的王老吉當中含糖量為51克,相當于11塊方糖。攝入過多的糖對身體健康有害,而且還不利于減肥。王老吉涼茶產品大全>>