金剛功的排病反應

1、嗜睡（哈(ha)欠(qian)連篇）

這(zhe)個反(fan)應(ying)身(shen)體(ti)(ti)本身(shen)精氣(qi)神不足，身(shen)體(ti)(ti)調動能(neng)(neng)量(liang)攻打疾(ji)病會(hui)消(xiao)耗一(yi)部分(fen)能(neng)(neng)量(liang)，本身(shen)能(neng)(neng)量(liang)不足的就會(hui)顯現出來了，身(shen)體(ti)(ti)通(tong)過嗜(shi)睡自救，提示你要養精氣(qi)神了，很(hen)多人練功不斷打哈欠，這(zhe)是身(shen)體(ti)(ti)腎氣(qi)不足，通(tong)過打哈欠補(bu)腎氣(qi)，一(yi)口哈欠下去，人會(hui)很(hen)舒服(fu)！

2、排便(bian)異常（黑便(bian)，爛便(bian)，血便(bian)，泄(xie)瀉(xie)）

腸胃會(hui)堆積很多垃(la)圾宿便，因為氣血走到了(le)腸胃(wei)，脾胃(wei)溫度上來了(le)，腸胃(wei)就有(you)能力排出(chu)這些沉積累已久的垃(la)圾了(le)，血便，一般情況是本身可(ke)能有(you)腸胃(wei)炎，腸胃(wei)粘膜(mo)有(you)瘀(yu)血存在，在排瘀(yu)血，或者有(you)的人(ren)有(you)痔瘡等等。

3、嘔吐雜(za)質（吐血）

這個中(zhong)醫有汗，吐(tu)，瀉等排病方(fang)法，嘔吐(tu)也是一個，當(dang)病氣在(zai)人(ren)體中(zhong)焦(jiao)以上(shang)部位，身體會采用(yong)吐(tu)的(de)方(fang)式，比如有胃(wei)(wei)(wei)病的(de)，有的(de)人(ren)胃(wei)(wei)(wei)寒，當(dang)氣血溫(wen)度上(shang)來了(le)，很(hen)多(duo)人(ren)練功(gong)就會打嗝(ge)很(hen)厲害！如果胃(wei)(wei)(wei)有胃(wei)(wei)(wei)炎之(zhi)類的(de)存在(zai)瘀血，就有可能(neng)出現吐(tu)血！

4、肝區悶疼發脹

這個(ge)不少(shao)人(ren)(ren)也(ye)出現過，現代(dai)人(ren)(ren)壓(ya)力大，肝(gan)郁(yu)氣(qi)滯(zhi)多，肝(gan)血(xue)(xue)不足，也(ye)就(jiu)是肝(gan)臟(zang)微循環堵塞，這個(ge)時候練功(gong)不斷的拉調整肝(gan)膽(dan)經(jing)，肝(gan)臟(zang)在疏通過程中(zhong)很(hen)容易由于氣(qi)血(xue)(xue)沖擊產生(sheng)悶(men)脹感(gan)，這個(ge)我之前就(jiu)出現過，繼續(xu)練功(gong)過一陣就(jiu)好(hao)了！

5、流眼淚

這個有些(xie)人出現過(guo)，我(wo)也(ye)出現過(guo)，流眼淚一般(ban)是排(pai)肝毒，肝開竅于目，流完眼淚眼睛(jing)很舒(shu)服！

6、身體酸脹疼麻

其(qi)實(shi)這些(xie)都是神(shen)經反(fan)饋的感(gan)覺，對應的是神(shen)經周圍微循(xun)環出(chu)(chu)現反(fan)應，當(dang)我們練功身體經絡被拉(la)開，氣(qi)血(xue)逐(zhu)漸流通起來了，堵塞之處會有氣(qi)慢慢沖(chong)擊過去，就出(chu)(chu)現了這些(xie)感(gan)覺！

7、排痰（濃(nong)痰，白痰，青(qing)痰，血痰，黃痰）

肺(fei)(fei)為儲(chu)痰(tan)(tan)(tan)之所，原來身體沒能力是，痰(tan)(tan)(tan)是附著在(zai)肺(fei)(fei)里的(de)，當身體氣血(xue)能量上(shang)來了，就會排(pai)出這(zhe)些(xie)痰(tan)(tan)(tan)，不同的(de)痰(tan)(tan)(tan)反應(ying)的(de)病邪(xie)不同，黃痰(tan)(tan)(tan)，血(xue)痰(tan)(tan)(tan)表示排(pai)肺(fei)(fei)熱，白痰(tan)(tan)(tan)，青痰(tan)(tan)(tan)表示排(pai)肺(fei)(fei)寒！

8、月(yue)經血塊（深(shen)色血）

女(nv)性(xing)獨有問(wen)題，很多女(nv)性(xing)宮寒(han)，子宮有很多瘀血(xue)，這(zhe)時(shi)候練功(gong)身體氣血(xue)流暢，子宮溫度也(ye)會(hui)提高(gao)，瘀血(xue)就會(hui)化(hua)開（熱(re)則血(xue)行），所以會(hui)出(chu)現排血(xue)塊，顏色(se)也(ye)會(hui)很深等等。

9、心跳重，心悸

這(zhe)個也是(shi)存(cun)在的，尤其不少人練到第五部(bu)的時候，這(zhe)一(yi)部(bu)會拉伸手臂內側心(xin)(xin)經心(xin)(xin)包經，會調(diao)整(zheng)心(xin)(xin)臟，堅(jian)持一(yi)段(duan)時間就(jiu)(jiu)消失了(le)，很多人氣血(xue)不足心(xin)(xin)律不齊，當心(xin)(xin)臟氣血(xue)足了(le)經絡疏通了(le)，就(jiu)(jiu)不會有(you)這(zhe)些(xie)問(wen)題了(le)，如(ru)果出現心(xin)(xin)慌氣短，大家這(zhe)一(yi)部(bu)還(huan)是(shi)慢慢練，力度小點，不要著急(ji)！

10、口舌癥狀

金剛藤能(neng)夠清熱解毒、消腫散結，因此(ci)可以治(zhi)療氣滯濕(shi)阻所導致的(de)便秘，患者常見的(de)口舌(she)(she)癥狀有口干、口臭(chou)、舌(she)(she)紅、舌(she)(she)苔黃膩等(deng)。

11、神經系統癥狀

金(jin)剛藤(teng)具有(you)清熱解(jie)毒的功(gong)效，能夠調暢氣機，緩解(jie)氣滯濕(shi)阻所導致的便秘，患(huan)者常見的神(shen)經(jing)系統癥狀有(you)心煩、口渴、胸悶、氣短、食(shi)欲不振、惡(e)心等。

12、濕疹

有人反映練功(gong)過程中大片(pian)大片(pian)出濕(shi)疹(zhen)，然(ran)后(hou)過幾天又慢慢消下去的(de)(de)；還有的(de)(de)會在不同部位爆(bao)發出疹(zhen)子(zi)。

金剛功的危害有哪些

1、肌肉拉傷

金剛功需(xu)要進行(xing)高強度(du)的肌(ji)肉鍛(duan)煉，如果(guo)沒有充分熱身或者姿勢不正(zheng)確，容易導致肌(ji)肉拉傷。

2、關節損傷

金剛功(gong)的(de)某些動作(zuo)對(dui)關節的(de)壓力較大，如果長時(shi)間(jian)重復這(zhe)些動作(zuo)，可能會導致關節損傷。

3、身體疲勞

金剛功需要長時間的鍛(duan)煉(lian)，如(ru)果沒有(you)適當的休息和恢復，可(ke)能會(hui)導致身體疲勞。

4、月經異常

月(yue)經(jing)期(qi)間(jian)練金剛(gang)功可能會引起月(yue)經(jing)量增多、經(jing)期(qi)延長(chang)、痛經(jing)、子宮內膜異位、盆腔炎(yan)等(deng)等(deng)都危害(hai)，因此月(yue)經(jing)期(qi)間(jian)不能練金剛(gang)功。

為什么練金剛功后會有排病反應

它是一(yi)(yi)(yi)種(zhong)正常的(de)(de)生(sheng)理現(xian)(xian)象，表明(ming)身(shen)體正在(zai)通過(guo)練習金(jin)剛(gang)(gang)功來排除(chu)長期積累的(de)(de)毒素和(he)舊病(bing)。排病(bing)反應可能(neng)比平時(shi)犯病(bing)時(shi)的(de)(de)感覺更重，持續時(shi)間也(ye)可能(neng)較長，但相同的(de)(de)排病(bing)反應不(bu)會重復(fu)出現(xian)(xian)，也(ye)不(bu)會持續太久。這(zhe)種(zhong)反應是身(shen)體在(zai)修復(fu)和(he)加強(qiang)(qiang)相關機能(neng)的(de)(de)一(yi)(yi)(yi)部分(fen)，例如(ru)，如(ru)果(guo)一(yi)(yi)(yi)個人以前常咳(ke)嗽(sou)，說明(ming)呼吸系統有弱點，練到(dao)一(yi)(yi)(yi)定時(shi)間就會出現(xian)(xian)咳(ke)嗽(sou)的(de)(de)癥(zheng)(zheng)狀，這(zhe)就是對相關機能(neng)的(de)(de)修復(fu)和(he)加強(qiang)(qiang)。在(zai)練習金(jin)剛(gang)(gang)功的(de)(de)過(guo)程中，需要注意營養的(de)(de)補充和(he)免疫力(li)的(de)(de)提升，以幫助身(shen)體平衡(heng)陰(yin)陽，從而更好地應對排病(bing)反應。如(ru)果(guo)不(bu)適癥(zheng)(zheng)狀持續或加重，建議及時(shi)就醫，咨(zi)詢醫生(sheng)。

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