金剛功的排病反應

1、嗜睡（哈(ha)欠連篇）

這(zhe)個反應(ying)身(shen)(shen)體(ti)本身(shen)(shen)精氣(qi)神不(bu)(bu)足(zu)，身(shen)(shen)體(ti)調動能(neng)量(liang)攻(gong)打疾病(bing)會(hui)消耗(hao)一(yi)部分(fen)能(neng)量(liang)，本身(shen)(shen)能(neng)量(liang)不(bu)(bu)足(zu)的就會(hui)顯(xian)現出來了，身(shen)(shen)體(ti)通過嗜(shi)睡(shui)自(zi)救，提示你要(yao)養精氣(qi)神了，很(hen)多(duo)人練功不(bu)(bu)斷(duan)打哈欠(qian)，這(zhe)是(shi)身(shen)(shen)體(ti)腎氣(qi)不(bu)(bu)足(zu)，通過打哈欠(qian)補(bu)腎氣(qi)，一(yi)口(kou)哈欠(qian)下(xia)去，人會(hui)很(hen)舒服！

2、排便異(yi)常（黑便，爛(lan)便，血便，泄瀉）

腸胃會(hui)堆(dui)積很多(duo)垃(la)(la)圾宿便，因為氣血(xue)走到了(le)腸胃(wei)(wei)(wei)，脾胃(wei)(wei)(wei)溫度上來了(le)，腸胃(wei)(wei)(wei)就有能力(li)排出這些沉積累(lei)已久的垃(la)(la)圾了(le)，血(xue)便，一般情況(kuang)是(shi)本身可能有腸胃(wei)(wei)(wei)炎，腸胃(wei)(wei)(wei)粘膜有瘀血(xue)存在(zai)，在(zai)排瘀血(xue)，或者有的人(ren)有痔瘡等(deng)等(deng)。

3、嘔吐雜質（吐血）

這(zhe)個中醫有(you)汗，吐，瀉等排(pai)病方(fang)法，嘔吐也是一個，當病氣(qi)在(zai)人(ren)體(ti)中焦以上部位，身體(ti)會采(cai)用吐的(de)方(fang)式，比如有(you)胃(wei)(wei)病的(de)，有(you)的(de)人(ren)胃(wei)(wei)寒，當氣(qi)血(xue)溫度上來了，很多人(ren)練功(gong)就(jiu)(jiu)會打嗝很厲害(hai)！如果胃(wei)(wei)有(you)胃(wei)(wei)炎之類的(de)存在(zai)瘀血(xue)，就(jiu)(jiu)有(you)可能出現(xian)吐血(xue)！

4、肝區悶疼發脹

這個不少人(ren)也出現過(guo)，現代人(ren)壓(ya)力(li)大，肝(gan)郁氣滯多(duo)，肝(gan)血不足，也就是肝(gan)臟(zang)微(wei)循環堵塞，這個時候練(lian)功(gong)不斷(duan)的拉調(diao)整(zheng)肝(gan)膽經，肝(gan)臟(zang)在疏通過(guo)程中很容易(yi)由于氣血沖擊產生悶(men)脹(zhang)感，這個我(wo)之前(qian)就出現過(guo)，繼(ji)續練(lian)功(gong)過(guo)一陣就好了！

5、流眼淚

這個有些(xie)人出(chu)現(xian)過，我也出(chu)現(xian)過，流眼(yan)(yan)淚一般是(shi)排(pai)肝(gan)毒，肝(gan)開(kai)竅(qiao)于目(mu)，流完(wan)眼(yan)(yan)淚眼(yan)(yan)睛很舒(shu)服！

6、身體酸脹疼麻

其(qi)實這些都是神經反饋的(de)感(gan)覺，對應(ying)的(de)是神經周圍微循環出(chu)現反應(ying)，當(dang)我(wo)們練功身體經絡(luo)被拉開(kai)，氣血(xue)逐(zhu)漸流通起來了(le)，堵塞之處會有氣慢慢沖擊過(guo)去(qu)，就出(chu)現了(le)這些感(gan)覺！

7、排痰（濃痰，白痰，青痰，血痰，黃痰）

肺為儲(chu)痰(tan)(tan)(tan)之所，原來身體(ti)沒能(neng)力(li)是(shi)，痰(tan)(tan)(tan)是(shi)附著(zhu)在(zai)肺里的(de)，當(dang)身體(ti)氣血能(neng)量上來了，就(jiu)會排出這些(xie)痰(tan)(tan)(tan)，不同的(de)痰(tan)(tan)(tan)反應的(de)病邪不同，黃痰(tan)(tan)(tan)，血痰(tan)(tan)(tan)表(biao)示排肺熱，白痰(tan)(tan)(tan)，青痰(tan)(tan)(tan)表(biao)示排肺寒！

8、月經血塊（深色血）

女(nv)性(xing)獨有(you)問題，很多女(nv)性(xing)宮寒，子宮有(you)很多瘀(yu)血，這時候練功(gong)身體(ti)氣血流暢(chang)，子宮溫度也會(hui)提高，瘀(yu)血就會(hui)化開(kai)（熱則血行），所以會(hui)出(chu)現排血塊，顏色也會(hui)很深等等。

9、心跳重，心悸

這(zhe)個也是(shi)存在的，尤(you)其不(bu)(bu)(bu)少(shao)人練到第(di)五部(bu)(bu)的時候，這(zhe)一部(bu)(bu)會(hui)拉伸手(shou)臂內側心(xin)經(jing)心(xin)包經(jing)，會(hui)調整心(xin)臟，堅持一段時間就(jiu)消失了(le)，很多人氣(qi)血不(bu)(bu)(bu)足心(xin)律不(bu)(bu)(bu)齊，當心(xin)臟氣(qi)血足了(le)經(jing)絡疏通了(le)，就(jiu)不(bu)(bu)(bu)會(hui)有這(zhe)些問(wen)題了(le)，如果出現心(xin)慌氣(qi)短，大家這(zhe)一部(bu)(bu)還(huan)是(shi)慢慢練，力(li)度(du)小點，不(bu)(bu)(bu)要著急！

10、口舌癥狀

金剛(gang)藤(teng)能(neng)夠清熱解毒、消腫散(san)結，因此可以治療氣滯濕阻所導致的便秘，患者常見的口(kou)舌(she)癥狀有(you)口(kou)干、口(kou)臭、舌(she)紅(hong)、舌(she)苔黃膩等(deng)。

11、神經系統癥狀

金剛(gang)藤(teng)具有(you)清(qing)熱解毒的(de)(de)(de)功效，能夠調暢(chang)氣(qi)機，緩解氣(qi)滯濕阻所導(dao)致的(de)(de)(de)便秘，患者常見的(de)(de)(de)神經系(xi)統癥狀有(you)心煩(fan)、口渴、胸(xiong)悶、氣(qi)短、食欲(yu)不(bu)振、惡心等。

12、濕疹

有人反映(ying)練功過程中大片(pian)大片(pian)出濕(shi)疹(zhen)，然后過幾(ji)天又慢(man)慢(man)消(xiao)下去的(de)；還有的(de)會在不同部(bu)位爆發出疹(zhen)子。

金剛功的危害有哪些

1、肌肉拉傷

金(jin)剛功需要進行高強度(du)的肌肉鍛(duan)煉，如果(guo)沒(mei)有充分熱身(shen)或者姿勢不(bu)正確(que)，容易導致肌肉拉傷。

2、關節損傷

金(jin)剛(gang)功的某些動作對關節的壓(ya)力較大，如果長時(shi)間重復這些動作，可(ke)能會導致關節損(sun)傷(shang)。

3、身體疲勞

金剛(gang)功需要(yao)長時間(jian)的鍛煉(lian)，如(ru)果沒(mei)有適當的休息和恢復(fu)，可(ke)能(neng)會導致身體(ti)疲勞。

4、月經異常

月(yue)經(jing)期間練金剛(gang)功可能會引起月(yue)經(jing)量增多、經(jing)期延(yan)長、痛經(jing)、子(zi)宮內膜異位(wei)、盆腔(qiang)炎等等都(dou)危害，因此月(yue)經(jing)期間不能練金剛(gang)功。

為什么練金剛功后會有排病反應

它是(shi)一(yi)(yi)種(zhong)正(zheng)常(chang)的(de)生理現象，表明身體正(zheng)在通過練(lian)習金剛功(gong)來排除長期(qi)積累的(de)毒素和(he)舊病(bing)(bing)(bing)。排病(bing)(bing)(bing)反(fan)應(ying)(ying)可(ke)能比平時犯病(bing)(bing)(bing)時的(de)感覺(jue)更重(zhong)，持續時間也(ye)可(ke)能較長，但(dan)相(xiang)同的(de)排病(bing)(bing)(bing)反(fan)應(ying)(ying)不會(hui)重(zhong)復(fu)(fu)出現，也(ye)不會(hui)持續太久。這種(zhong)反(fan)應(ying)(ying)是(shi)身體在修復(fu)(fu)和(he)加(jia)強(qiang)相(xiang)關(guan)機能的(de)一(yi)(yi)部(bu)分(fen)，例如，如果(guo)一(yi)(yi)個人以前常(chang)咳嗽，說明呼吸系(xi)統有弱(ruo)點，練(lian)到一(yi)(yi)定(ding)時間就(jiu)會(hui)出現咳嗽的(de)癥狀(zhuang)，這就(jiu)是(shi)對相(xiang)關(guan)機能的(de)修復(fu)(fu)和(he)加(jia)強(qiang)。在練(lian)習金剛功(gong)的(de)過程中，需要注意營養的(de)補(bu)充和(he)免疫力的(de)提(ti)升，以幫助身體平衡陰陽，從而更好(hao)地應(ying)(ying)對排病(bing)(bing)(bing)反(fan)應(ying)(ying)。如果(guo)不適癥狀(zhuang)持續或加(jia)重(zhong)，建議及時就(jiu)醫，咨詢(xun)醫生。

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