金剛功的排病反應

1、嗜睡(shui)（哈欠連(lian)篇(pian)）

這個反應身體本(ben)身精(jing)氣(qi)神(shen)不(bu)(bu)(bu)足(zu)(zu)，身體調動能量(liang)攻打疾(ji)病會(hui)消耗一部分能量(liang)，本(ben)身能量(liang)不(bu)(bu)(bu)足(zu)(zu)的就會(hui)顯現(xian)出(chu)來了(le)，身體通(tong)過(guo)嗜睡自(zi)救，提(ti)示你要養精(jing)氣(qi)神(shen)了(le)，很多人練功(gong)不(bu)(bu)(bu)斷打哈欠(qian)，這是身體腎氣(qi)不(bu)(bu)(bu)足(zu)(zu)，通(tong)過(guo)打哈欠(qian)補腎氣(qi)，一口(kou)哈欠(qian)下去，人會(hui)很舒服(fu)！

2、排便異常(chang)（黑(hei)便，爛便，血便，泄瀉）

腸胃會堆積很多垃圾宿(su)便(bian)，因(yin)為氣血(xue)走(zou)到了(le)腸胃(wei)(wei)，脾胃(wei)(wei)溫度上來了(le)，腸胃(wei)(wei)就有(you)能(neng)力排(pai)出這些沉積累已久的垃圾了(le)，血(xue)便(bian)，一般(ban)情況是(shi)本身可能(neng)有(you)腸胃(wei)(wei)炎，腸胃(wei)(wei)粘膜有(you)瘀血(xue)存在，在排(pai)瘀血(xue)，或者有(you)的人有(you)痔瘡(chuang)等等。

3、嘔(ou)吐雜質（吐血(xue)）

這個中醫有汗，吐，瀉等排病(bing)方(fang)法，嘔吐也是一(yi)個，當病(bing)氣在(zai)人體(ti)中焦(jiao)以上部位，身體(ti)會(hui)采用吐的方(fang)式，比如有胃病(bing)的，有的人胃寒，當氣血溫度上來(lai)了，很(hen)多人練功(gong)就會(hui)打(da)嗝很(hen)厲害(hai)！如果胃有胃炎之類(lei)的存(cun)在(zai)瘀(yu)血，就有可能出現(xian)吐血！

4、肝區悶疼發脹

這個(ge)不(bu)少(shao)人(ren)也出現(xian)過(guo)，現(xian)代人(ren)壓(ya)力大，肝(gan)郁氣(qi)滯多，肝(gan)血不(bu)足，也就(jiu)是肝(gan)臟(zang)微循環堵塞，這個(ge)時候(hou)練功(gong)不(bu)斷的拉調整肝(gan)膽經(jing)，肝(gan)臟(zang)在疏通過(guo)程中(zhong)很容易由于(yu)氣(qi)血沖(chong)擊產(chan)生悶脹感(gan)，這個(ge)我之前就(jiu)出現(xian)過(guo)，繼(ji)續(xu)練功(gong)過(guo)一(yi)陣就(jiu)好了！

5、流眼淚

這個有些人出(chu)現過，我(wo)也出(chu)現過，流(liu)眼淚(lei)一般是排肝毒，肝開竅于目，流(liu)完眼淚(lei)眼睛很舒服！

6、身體酸脹疼麻

其實這些(xie)都是神經(jing)反(fan)饋的感覺，對應(ying)的是神經(jing)周圍(wei)微循環出(chu)(chu)現(xian)反(fan)應(ying)，當(dang)我(wo)們練功身體經(jing)絡被拉開，氣血逐漸流通起來了，堵塞之處會有氣慢慢沖擊(ji)過去，就出(chu)(chu)現(xian)了這些(xie)感覺！

7、排痰(tan)（濃痰(tan)，白痰(tan)，青痰(tan)，血痰(tan)，黃痰(tan)）

肺為儲(chu)痰(tan)之所，原來(lai)身(shen)體沒能力(li)是(shi)，痰(tan)是(shi)附著在肺里的(de)，當身(shen)體氣血能量(liang)上來(lai)了，就會排(pai)出這些痰(tan)，不同的(de)痰(tan)反應的(de)病邪不同，黃痰(tan)，血痰(tan)表示排(pai)肺熱，白痰(tan)，青痰(tan)表示排(pai)肺寒(han)！

8、月(yue)經血(xue)塊（深色血(xue)）

女性獨有問題，很多女性宮寒，子宮有很多瘀(yu)(yu)血(xue)，這(zhe)時候練功身體氣血(xue)流暢，子宮溫(wen)度(du)也(ye)會(hui)提高，瘀(yu)(yu)血(xue)就會(hui)化(hua)開(kai)（熱(re)則血(xue)行(xing)），所以會(hui)出現(xian)排血(xue)塊，顏色也(ye)會(hui)很深等等。

9、心跳重，心悸

這(zhe)個也是(shi)存在的(de)，尤其(qi)不(bu)(bu)(bu)少人練到第五部的(de)時(shi)(shi)候，這(zhe)一(yi)部會拉伸手臂內(nei)側(ce)心(xin)(xin)經(jing)心(xin)(xin)包經(jing)，會調(diao)整(zheng)心(xin)(xin)臟，堅持(chi)一(yi)段時(shi)(shi)間就(jiu)消失了，很多人氣血(xue)不(bu)(bu)(bu)足心(xin)(xin)律不(bu)(bu)(bu)齊，當心(xin)(xin)臟氣血(xue)足了經(jing)絡疏通(tong)了，就(jiu)不(bu)(bu)(bu)會有這(zhe)些問(wen)題了，如(ru)果出現心(xin)(xin)慌氣短，大家這(zhe)一(yi)部還是(shi)慢(man)慢(man)練，力度小點，不(bu)(bu)(bu)要著急！

10、口舌癥狀

金剛藤能夠清熱解毒、消腫散結，因此可以治療氣滯濕阻所導(dao)致的便秘，患者常見的口舌癥(zheng)狀(zhuang)有口干、口臭(chou)、舌紅、舌苔黃(huang)膩等(deng)。

11、神經系統癥狀

金剛藤具有(you)清熱(re)解毒的(de)功效，能夠調暢氣(qi)機，緩解氣(qi)滯濕(shi)阻所導致的(de)便秘，患者常見的(de)神經(jing)系統癥狀有(you)心(xin)煩、口渴、胸(xiong)悶、氣(qi)短、食(shi)欲不(bu)振(zhen)、惡心(xin)等。

12、濕疹

有人(ren)反映練(lian)功過(guo)程中大(da)片(pian)大(da)片(pian)出(chu)濕疹，然后過(guo)幾天又(you)慢慢消下(xia)去(qu)的；還有的會在不同部位爆發出(chu)疹子。

金剛功的危害有哪些

1、肌肉拉傷

金剛功(gong)需(xu)要(yao)進行高(gao)強度的肌(ji)肉鍛煉，如果沒(mei)有充分熱身或者(zhe)姿勢不正確，容易導致肌(ji)肉拉傷。

2、關節損傷

金剛功(gong)的某些動作對(dui)關節的壓(ya)力較大，如果長(chang)時間重復這些動作，可能會導致關節損(sun)傷。

3、身體疲勞

金剛功需(xu)要長時(shi)間的(de)鍛煉(lian)，如(ru)果沒有適當的(de)休息(xi)和(he)恢復，可能會導致身體疲(pi)勞。

4、月經異常

月經(jing)期(qi)間(jian)練金(jin)剛功可能(neng)(neng)會引起月經(jing)量增多(duo)、經(jing)期(qi)延(yan)長、痛經(jing)、子宮內(nei)膜異位、盆腔炎等等都危害，因此月經(jing)期(qi)間(jian)不能(neng)(neng)練金(jin)剛功。

為什么練金剛功后會有排病反應

它是一(yi)種正常的(de)(de)(de)生(sheng)理現(xian)(xian)象，表明(ming)身(shen)體正在通過(guo)練(lian)習金剛功來排除長期(qi)積累的(de)(de)(de)毒素和(he)舊(jiu)病。排病反(fan)(fan)應(ying)可能(neng)比(bi)平時犯病時的(de)(de)(de)感(gan)覺更重，持(chi)續(xu)(xu)時間(jian)也可能(neng)較長，但相(xiang)同的(de)(de)(de)排病反(fan)(fan)應(ying)不會(hui)重復出現(xian)(xian)，也不會(hui)持(chi)續(xu)(xu)太(tai)久(jiu)。這(zhe)種反(fan)(fan)應(ying)是身(shen)體在修復和(he)加(jia)強相(xiang)關機能(neng)的(de)(de)(de)一(yi)部分，例如，如果(guo)一(yi)個人以(yi)(yi)前(qian)常咳(ke)嗽，說明(ming)呼(hu)吸(xi)系統有弱點(dian)，練(lian)到一(yi)定時間(jian)就會(hui)出現(xian)(xian)咳(ke)嗽的(de)(de)(de)癥(zheng)狀，這(zhe)就是對相(xiang)關機能(neng)的(de)(de)(de)修復和(he)加(jia)強。在練(lian)習金剛功的(de)(de)(de)過(guo)程(cheng)中，需要注(zhu)意營(ying)養(yang)的(de)(de)(de)補充(chong)和(he)免(mian)疫力的(de)(de)(de)提升(sheng)，以(yi)(yi)幫助身(shen)體平衡陰(yin)陽，從(cong)而更好地(di)應(ying)對排病反(fan)(fan)應(ying)。如果(guo)不適癥(zheng)狀持(chi)續(xu)(xu)或加(jia)重，建議及時就醫，咨詢(xun)醫生(sheng)。

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