一、硒片是保健品還是藥品

硒片是一種用于補(bu)充(chong)硒(xi)元素的保健品，可以在某(mou)些情況(kuang)下(xia)通過補(bu)硒(xi)來預(yu)防和治療因缺硒(xi)引起(qi)的健康問題。

1、硒是一種(zhong)人體必需的微量元素(su)，具有抗氧化(hua)作用，保(bao)護細胞免受自(zi)由基的損傷。其不(bu)足可能(neng)導致克(ke)山(shan)病、大(da)骨節病等地方性疾病。

2、每日推薦(jian)攝入量（RDA）成人(ren)男性(xing)為55微(wei)克(ke)(ke)，女(nv)性(xing)為55微(wei)克(ke)(ke)，孕婦為60微(wei)克(ke)(ke)，哺(bu)乳(ru)期女(nv)性(xing)為70微(wei)克(ke)(ke)。過(guo)量攝入可能引發(fa)硒中毒，表現為胃腸不適、脫發(fa)、皮膚病(bing)變等癥(zheng)狀(zhuang)。

3、硒片主要(yao)適用于以(yi)(yi)下幾(ji)類人群：生活在缺(que)硒地(di)區者、患有某些慢(man)性疾病者、免(mian)疫力低下者以(yi)(yi)及需要(yao)額外抗氧化(hua)保(bao)護者。具體(ti)用量應遵醫囑或保(bao)健品說明(ming)書服(fu)用，以(yi)(yi)避免(mian)過量攝入。

二、普通人可以吃硒片嗎

普通(tong)人盡量(liang)不要吃(chi)硒片，以免會對身體造成不適(shi)癥狀。

服(fu)用(yong)硒片能增(zeng)強人(ren)的(de)(de)免疫力，并有抗氧(yang)化、延緩衰老、預防動脈硬(ying)化和冠(guan)心(xin)病等作(zuo)用(yong)，但是其(qi)主要(yao)用(yong)于治(zhi)療缺(que)硒引起的(de)(de)疾病。如果沒有缺(que)硒的(de)(de)情況，一般人(ren)最好(hao)不要(yao)服(fu)用(yong)。

硒(xi)片(pian)屬于(yu)非(fei)處(chu)方藥，雖(sui)然其沒(mei)有特殊(shu)的副作用(yong)，但長期使(shi)用(yong)容(rong)易造(zao)成(cheng)脫發和指(zhi)甲變形，嚴重者會造(zao)成(cheng)肝損(sun)傷(shang)。同時還要注意(yi)對藥物(wu)(wu)過敏或體質過敏者、兒(er)童、孕婦、體質虛弱者慎用(yong)，而且(qie)硒(xi)片(pian)不宜與其他藥物(wu)(wu)同時服用(yong)。

建議在(zai)(zai)(zai)補(bu)硒(xi)(xi)之前要(yao)去醫院檢查是否(fou)缺乏(fa)這(zhe)種微量(liang)元素(su)(su)，服用(yong)(yong)藥物(wu)(wu)一(yi)定要(yao)謹遵醫囑，切忌自行用(yong)(yong)藥。缺硒(xi)(xi)之后(hou)可以(yi)通(tong)過(guo)吃硒(xi)(xi)片(pian)的(de)方(fang)式補(bu)充，也(ye)可以(yi)通(tong)過(guo)硒(xi)(xi)元素(su)(su)比(bi)較(jiao)豐(feng)富的(de)食物(wu)(wu)來補(bu)充，如海產(chan)品、動物(wu)(wu)內臟、瘦肉等，但每個人的(de)身體情(qing)況都會存在(zai)(zai)(zai)一(yi)定的(de)不同(tong)，在(zai)(zai)(zai)吃硒(xi)(xi)片(pian)時(shi)需要(yao)特別慎(shen)重，建議在(zai)(zai)(zai)醫生指(zhi)導下服用(yong)(yong)。

三、如何知道自己需要補硒

只有到醫院確診缺硒(xi)后，才能知道自己(ji)需要補(bu)硒(xi)，人體缺硒(xi)時一般表(biao)現為脫發、脫甲。部分患者可出(chu)(chu)現皮(pi)膚癥狀(zhuang)，少數患者可能伴有神經癥狀(zhuang)，也(ye)可出(chu)(chu)現克山病(bing)、大骨節(jie)病(bing)等疾(ji)病(bing)。

1、脫發、脫甲：脫發、脫甲是(shi)缺(que)硒(xi)時(shi)常(chang)見的癥(zheng)狀，但不代表出(chu)(chu)現脫發、脫甲癥(zheng)狀就一定缺(que)硒(xi)，若患者(zhe)出(chu)(chu)現脫發、脫甲癥(zheng)狀，建議先到醫(yi)院完(wan)善血(xue)生化檢查，根據檢查結果(guo)判斷是(shi)否缺(que)硒(xi)。

2、皮膚癥狀：患者可出現皮膚微黃、色澤(ze)黯淡，甚至伴有(you)老年斑(ban)，同樣需要到醫院完(wan)善相關檢查，明確診(zhen)斷。

3、神經癥狀：少數患者缺(que)硒時，可(ke)見煩躁易怒(nu)、焦慮緊(jin)張、睡(shui)眠(mian)不(bu)佳(jia)等精神系統癥(zheng)狀；

4、克山病：是一種(zhong)地方性心臟病，特征為(wei)心肌損傷，伴有急性或(huo)慢(man)性心力衰竭(jie)或(huo)心律(lv)失常，通常發生在低硒(xi)地帶，通過補硒(xi)可得到有效緩解。

5、大骨節病：是一種地方性(xing)、多(duo)(duo)發(fa)性(xing)、變形(xing)性(xing)骨關(guan)節(jie)病，多(duo)(duo)發(fa)生在(zai)青少年及兒童(tong)中(zhong)，臨床表現一般(ban)為骨端增(zeng)大、關(guan)節(jie)運動受限、侏儒和疼痛現象等。

硒(xi)是人(ren)體生命活動不可缺(que)少的(de)微量元素，缺(que)硒(xi)的(de)危害比較嚴重。當出(chu)現(xian)上述疑似癥狀時，建議及時到醫院完善相關檢查(cha)，明(ming)確(que)診斷。但硒(xi)過量也(ye)會引起中(zhong)毒，因此必須在醫生指導(dao)下(xia)補(bu)硒(xi)。