一、硒片是保健品還是藥品

硒片是一種用于(yu)補充硒元素的保健(jian)品(pin)，可以在(zai)某些情(qing)況(kuang)下通(tong)過(guo)補硒來預防和治療因缺硒引起的健(jian)康問題(ti)。

1、硒是一(yi)種人體(ti)必(bi)需(xu)的微量(liang)元素，具(ju)有抗氧化作(zuo)用，保(bao)護細胞免受(shou)自由基的損(sun)傷。其不足(zu)可能導(dao)致克山病、大骨節病等地方性(xing)疾病。

2、每日(ri)推(tui)薦攝(she)入量（RDA）成人男性為55微(wei)(wei)(wei)克(ke)，女(nv)性為55微(wei)(wei)(wei)克(ke)，孕婦(fu)為60微(wei)(wei)(wei)克(ke)，哺(bu)乳期女(nv)性為70微(wei)(wei)(wei)克(ke)。過(guo)量攝(she)入可能引發硒中(zhong)毒，表現為胃腸不適、脫發、皮膚(fu)病變等癥狀(zhuang)。

3、硒片主要適(shi)用于以下(xia)幾類人群(qun)：生活在缺硒地區者、患有(you)某(mou)些慢(man)性疾病者、免疫力低下(xia)者以及需要額外抗氧(yang)化(hua)保(bao)護者。具體用量(liang)應遵醫囑或保(bao)健品說明(ming)書服用，以避免過量(liang)攝入。

二、普通人可以吃硒片嗎

普(pu)通人盡量不(bu)要吃硒片，以免會對身體(ti)造成不(bu)適癥狀。

服(fu)用硒(xi)片(pian)能(neng)增強人的(de)免疫力，并有(you)抗氧化、延緩衰老、預防動(dong)脈硬(ying)化和冠心病等(deng)作用，但是(shi)其主要(yao)用于治療缺硒(xi)引起(qi)的(de)疾(ji)病。如果沒有(you)缺硒(xi)的(de)情況，一般人最好不(bu)要(yao)服(fu)用。

硒片(pian)屬于非處(chu)方(fang)藥，雖(sui)然其沒有(you)特殊的副作(zuo)用(yong)，但長期使用(yong)容(rong)易(yi)造成脫發(fa)和指甲變形，嚴重者會造成肝損(sun)傷。同時還要注意對藥物過(guo)敏或體質(zhi)過(guo)敏者、兒童、孕婦、體質(zhi)虛弱者慎用(yong)，而且(qie)硒片(pian)不宜與其他(ta)藥物同時服用(yong)。

建議在補(bu)硒(xi)(xi)之(zhi)前要(yao)去醫(yi)(yi)院(yuan)檢查是否缺乏這種微量元(yuan)素(su)，服用(yong)藥物一定要(yao)謹遵(zun)醫(yi)(yi)囑(zhu)，切忌(ji)自行用(yong)藥。缺硒(xi)(xi)之(zhi)后可以通(tong)(tong)過(guo)吃硒(xi)(xi)片的(de)方(fang)式補(bu)充(chong)，也可以通(tong)(tong)過(guo)硒(xi)(xi)元(yuan)素(su)比較(jiao)豐富的(de)食物來補(bu)充(chong)，如海產品、動物內臟、瘦肉(rou)等，但每個人的(de)身體情況都(dou)會存在一定的(de)不同，在吃硒(xi)(xi)片時需要(yao)特別慎(shen)重，建議在醫(yi)(yi)生指(zhi)導(dao)下服用(yong)。

三、如何知道自己需要補硒

只(zhi)有到醫院(yuan)確診缺(que)硒后，才能知道自(zi)己需要補(bu)硒，人體缺(que)硒時一(yi)般表現為脫發、脫甲。部分患者可出(chu)現皮膚癥(zheng)狀(zhuang)，少數患者可能伴(ban)有神經癥(zheng)狀(zhuang)，也可出(chu)現克山病、大(da)骨節病等(deng)疾病。

1、脫發、脫甲：脫(tuo)(tuo)發(fa)、脫(tuo)(tuo)甲是缺硒時常見的癥狀(zhuang)，但不(bu)代表出現(xian)脫(tuo)(tuo)發(fa)、脫(tuo)(tuo)甲癥狀(zhuang)就一定缺硒，若患者(zhe)出現(xian)脫(tuo)(tuo)發(fa)、脫(tuo)(tuo)甲癥狀(zhuang)，建(jian)議先到醫院(yuan)完善血生化檢(jian)查，根(gen)據檢(jian)查結果判斷是否缺硒。

2、皮膚癥狀：患者可出(chu)現(xian)皮膚微黃、色澤黯淡，甚至(zhi)伴有老(lao)年斑，同樣需要到醫院完善(shan)相關(guan)檢查，明確(que)診斷。

3、神經癥狀：少數患者缺硒時，可(ke)見煩躁易怒、焦慮緊張(zhang)、睡眠不(bu)佳等(deng)精(jing)神系統癥(zheng)狀；

4、克山病：是一種地方性心(xin)(xin)臟病，特(te)征為心(xin)(xin)肌損傷(shang)，伴有(you)急性或慢性心(xin)(xin)力衰(shuai)竭(jie)或心(xin)(xin)律失(shi)常(chang)，通(tong)常(chang)發(fa)生在低硒地帶，通(tong)過補硒可得到有(you)效(xiao)緩解。

5、大骨節病：是(shi)一種地(di)方性、多(duo)發性、變形(xing)性骨關節病(bing)，多(duo)發生在(zai)青少年及兒童中(zhong)，臨床(chuang)表現一般(ban)為骨端增(zeng)大(da)、關節運動(dong)受限、侏(zhu)儒和(he)疼痛現象等。

硒是人體(ti)生(sheng)命活動不可缺少的(de)(de)微量元(yuan)素(su)，缺硒的(de)(de)危害比較嚴重。當(dang)出現上述疑似癥狀時，建議及(ji)時到醫(yi)院(yuan)完善相關檢(jian)查(cha)，明確診斷(duan)。但硒過(guo)量也會引起中(zhong)毒(du)，因此必(bi)須在醫(yi)生(sheng)指(zhi)導下補硒。