跑酷的好處有哪些

1、幫助體格的發展和提升

通(tong)過跑酷中(zhong)各種(zhong)堪比藝術的(de)動作，去鍛煉自(zi)己的(de)速度和力(li)量，同時有(you)效地(di)避免受到傷害，利用(yong)有(you)效的(de)技巧更安(an)全地(di)通(tong)過一個障礙(ai)，精湛地(di)掌握自(zi)己身(shen)體與環境(jing)的(de)關系，從而(er)達到強(qiang)身(shen)健體的(de)目的(de)。

2、對(dui)大腦開發有很好(hao)的作用(yong)

技巧和體能缺一不可的運動可以充分開發人的(de)大腦，讓參與極限跑(pao)酷的(de)人變(bian)得更加(jia)聰(cong)明。跑(pao)酷還(huan)鍛煉了(le)人的(de)不服輸精神，因為很(hen)多動作需要上(shang)百次(ci)、上(shang)千次(ci)摔打才能成型。

3、提(ti)升自(zi)己的心(xin)理素質(zhi)

跑(pao)(pao)酷(ku)作(zuo)為極(ji)限運(yun)動(dong)的(de)一(yi)(yi)種，具有一(yi)(yi)定(ding)的(de)危險(xian)性。所以，運(yun)動(dong)時需要(yao)大家一(yi)(yi)起參與，互相評點(dian)動(dong)作(zuo)，在(zai)相互鼓勵的(de)同時也讓人學會團隊合作(zuo)和幫(bang)助他人，以及接受他人的(de)幫(bang)助。另(ling)外，跑(pao)(pao)酷(ku)也能夠鍛煉人正(zheng)視死亡的(de)勇(yong)氣，從而提(ti)升自己的(de)心(xin)理素質。

跑酷的意義在哪里

1、跑(pao)酷在幫助你(ni)找回(hui)人類身體的(de)本能(neng)。它不像(xiang)舞(wu)蹈，可能(neng)需要你(ni)有(you)樂感律動感；它不像(xiang)滑板，需要你(ni)至少有(you)個板子；它是用你(ni)的(de)雙手雙腳來幫你(ni)找回(hui)自己。

2、跑酷(ku)你(ni)(ni)什(shen)么是恐(kong)懼，如何直面恐(kong)懼，如何突破恐(kong)懼；它(ta)告(gao)訴你(ni)(ni)世界的可(ke)能性，把你(ni)(ni)身(shen)體的潛能展(zhan)現給(gei)你(ni)(ni)；它(ta)追求(qiu)“想法的實現”以及“隨心(xin)所欲”；它(ta)是對人類意義重申的一種方(fang)法。

3、跑酷(ku)教(jiao)我們(men)(men)用(yong)我們(men)(men)在嬰(ying)兒時就(jiu)應學會的自然方法運動；它教(jiao)我們(men)(men)與(yu)世界接觸(chu)，與(yu)他進行互動，而(er)不是由他庇護(hu)。

4、當跑酷者(zhe)跨過又(you)一(yi)個障礙，翻(fan)過又(you)一(yi)道(dao)高墻(qiang)，跳下(xia)又(you)一(yi)個臺階(jie)。留(liu)在(zai)灰塵滿(man)布地面上的痕跡，在(zai)空間中劃出的自由軌(gui)跡，都(dou)是(shi)他們(men)生命活力的印證。

5、如果畫筆(bi)(bi)是畫家的(de)(de)身(shen)(shen)體的(de)(de)一部分，那么身(shen)(shen)體就是跑酷者的(de)(de)畫筆(bi)(bi)，在(zai)任何時候，任何地(di)方，只要心中有感(gan)，都可以在(zai)世界畫布上留下(xia)一筆(bi)(bi)。不(bu)管走到哪里，他(ta)們(men)都會和所(suo)處(chu)的(de)(de)地(di)方有一層(ceng)更深的(de)(de)互(hu)動和接觸，留下(xia)無可替代的(de)(de)記憶。

陸地極限運動有哪些

1、徒手攀巖

徒手(shou)攀巖(yan)要求人們在(zai)各(ge)種(zhong)高度(du)及角度(du)的巖(yan)壁上(shang)，連續完(wan)成轉身、引(yin)體向上(shang)、騰挪甚至跳(tiao)躍等(deng)驚險動作(zuo)，集健身、娛(yu)樂(le)、競技(ji)于(yu)一(yi)身，是一(yi)項刺(ci)激而不失優(you)美的極限運動，被全球的攀巖(yan)迷(mi)們稱為“峭(qiao)壁上(shang)的芭蕾”。

2、速降

俗稱“墜山”，借助環境的自然落差，可以自主掌握下降的速度、落點，最后到達地面。現已分化成崖降、樓降、橋降、溪降等類別；不同于跳傘，速降主要借助繩索、滑板、自行(xing)車等(deng)輔(fu)助工具(ju)進行(xing)高速下降。