跑酷的好處有哪些

1、幫助體(ti)格的發展和(he)提(ti)升

通過跑酷中各種堪(kan)比藝(yi)術(shu)的(de)(de)(de)動作，去(qu)鍛煉自(zi)己的(de)(de)(de)速度(du)和力量，同(tong)時有(you)效(xiao)地(di)避免(mian)受(shou)到(dao)傷害，利用(yong)有(you)效(xiao)的(de)(de)(de)技巧(qiao)更安全地(di)通過一個(ge)障礙，精湛(zhan)地(di)掌握(wo)自(zi)己身體(ti)與環境的(de)(de)(de)關系，從而(er)達(da)到(dao)強(qiang)身健體(ti)的(de)(de)(de)目(mu)的(de)(de)(de)。

2、對大腦開發有很(hen)好的作用

技巧和體能缺一不可的運動可以充分(fen)開發人的大腦，讓參與極限跑酷的人變(bian)得更加(jia)聰明。跑酷還鍛(duan)煉了人的不服輸精神(shen)，因為很多動作需要上(shang)百次、上(shang)千次摔打才能成型(xing)。

3、提升自己的心(xin)理(li)素質

跑酷作(zuo)(zuo)(zuo)為極限運動(dong)的(de)一(yi)種，具(ju)有一(yi)定(ding)的(de)危險性。所以，運動(dong)時(shi)需要大家一(yi)起參與，互(hu)相(xiang)(xiang)評點(dian)動(dong)作(zuo)(zuo)(zuo)，在相(xiang)(xiang)互(hu)鼓(gu)勵的(de)同時(shi)也讓(rang)人學會團隊合作(zuo)(zuo)(zuo)和幫助他人，以及接(jie)受(shou)他人的(de)幫助。另(ling)外，跑酷也能夠鍛煉(lian)人正視死亡的(de)勇氣，從而提(ti)升自己的(de)心理素質(zhi)。

跑酷的意義在哪里

1、跑酷在幫(bang)助你找(zhao)回人(ren)類身體的本(ben)能。它不像舞蹈，可能需要你有樂感律動(dong)感；它不像滑板，需要你至少有個板子(zi)；它是用你的雙手雙腳來幫(bang)你找(zhao)回自己。

2、跑酷你什么是恐(kong)(kong)懼(ju)，如(ru)何(he)直面恐(kong)(kong)懼(ju)，如(ru)何(he)突(tu)破恐(kong)(kong)懼(ju)；它(ta)告訴(su)你世界的可(ke)能性，把(ba)你身體的潛能展現給你；它(ta)追求“想法(fa)的實現”以及“隨心所欲”；它(ta)是對人(ren)類意義重申的一種方法(fa)。

3、跑酷(ku)教我們用我們在嬰兒(er)時就應學會(hui)的自然方(fang)法運動；它教我們與世界接觸，與他(ta)進行互動，而(er)不(bu)是由(you)他(ta)庇護(hu)。

4、當跑酷者跨過又(you)(you)(you)一(yi)個(ge)障礙，翻過又(you)(you)(you)一(yi)道高墻，跳下又(you)(you)(you)一(yi)個(ge)臺階。留在(zai)灰塵滿布地面(mian)上的痕跡，在(zai)空間中劃出的自由(you)軌跡，都是(shi)他們生命活力(li)的印證。

5、如果畫筆(bi)是畫家的(de)身體的(de)一部分，那么身體就是跑酷者的(de)畫筆(bi)，在任何時候，任何地方，只(zhi)要心中有(you)(you)感(gan)，都可以(yi)在世界(jie)畫布上留下(xia)一筆(bi)。不(bu)管走(zou)到哪里，他們都會和(he)所(suo)處(chu)的(de)地方有(you)(you)一層(ceng)更深(shen)的(de)互動(dong)和(he)接觸，留下(xia)無可替代的(de)記憶。

陸地極限運動有哪些

1、徒手攀巖

徒手(shou)攀(pan)巖要求人(ren)們(men)在(zai)各種高度及角度的(de)巖壁(bi)上，連(lian)續(xu)完成轉身(shen)、引體向上、騰挪甚至跳躍(yue)等驚險動作，集健(jian)身(shen)、娛樂、競(jing)技于(yu)一(yi)身(shen)，是一(yi)項(xiang)刺激而不(bu)失優美的(de)極限運動，被(bei)全球的(de)攀(pan)巖迷們(men)稱(cheng)為“峭(qiao)壁(bi)上的(de)芭蕾”。

2、速降

俗稱“墜山”，借助環境的自然落差，可以自主掌握下降的速度、落點，最后到達地面。現已分化成崖降、樓降、橋降、溪降等類別；不同于跳傘，速降主要借助繩索、滑板、自行車等(deng)輔助(zhu)工(gong)具進行高速下降。