跑酷的好處有哪些

1、幫助體格的發展和提升

通(tong)過跑酷中各種(zhong)堪比藝術的動作，去鍛(duan)煉自(zi)己(ji)的速度(du)和力量，同時有效(xiao)地(di)(di)避(bi)免受到(dao)傷害，利用有效(xiao)的技巧(qiao)更安(an)全地(di)(di)通(tong)過一個障礙，精湛地(di)(di)掌握(wo)自(zi)己(ji)身體(ti)與環境的關系，從而達(da)到(dao)強身健體(ti)的目的。

2、對(dui)大(da)腦(nao)開(kai)發有很(hen)好的作用

技巧和體能缺一不可的運動可(ke)以充分(fen)開(kai)發人的大腦，讓參與極(ji)限跑(pao)酷的人變得(de)更加聰明(ming)。跑(pao)酷還鍛(duan)煉了人的不服輸精神，因為(wei)很(hen)多(duo)動(dong)作需(xu)要上百次、上千次摔打才能(neng)成(cheng)型(xing)。

3、提升自己(ji)的心理素質(zhi)

跑酷作為極限(xian)運動的(de)一種，具有一定的(de)危險(xian)性。所(suo)以(yi)，運動時需要大家一起參與，互(hu)(hu)相評點動作，在相互(hu)(hu)鼓(gu)勵的(de)同時也讓人學會團隊合作和(he)幫助(zhu)他人，以(yi)及接受他人的(de)幫助(zhu)。另外，跑酷也能(neng)夠鍛(duan)煉人正(zheng)視死(si)亡(wang)的(de)勇氣，從而提升自己(ji)的(de)心理素(su)質。

跑酷的意義在哪里

1、跑酷(ku)在幫助你(ni)(ni)找回人(ren)類身體的本(ben)能。它(ta)不(bu)像舞蹈，可能需(xu)要你(ni)(ni)有樂感(gan)律動(dong)感(gan)；它(ta)不(bu)像滑(hua)板，需(xu)要你(ni)(ni)至少有個板子(zi)；它(ta)是用你(ni)(ni)的雙(shuang)(shuang)手雙(shuang)(shuang)腳(jiao)來(lai)幫你(ni)(ni)找回自己。

2、跑酷你(ni)(ni)(ni)什么是恐懼(ju)，如何直面恐懼(ju)，如何突破恐懼(ju)；它告訴你(ni)(ni)(ni)世界的(de)可能(neng)性，把你(ni)(ni)(ni)身體的(de)潛能(neng)展現(xian)給你(ni)(ni)(ni)；它追求“想法(fa)的(de)實現(xian)”以及“隨(sui)心所欲”；它是對(dui)人(ren)類意義(yi)重申(shen)的(de)一種方法(fa)。

3、跑酷教我們(men)用(yong)我們(men)在(zai)嬰兒時就(jiu)應學會的自然方法(fa)運(yun)動；它教我們(men)與(yu)世界接觸(chu)，與(yu)他(ta)(ta)進行互(hu)動，而不是(shi)由他(ta)(ta)庇護。

4、當跑酷者(zhe)跨(kua)過(guo)又(you)一(yi)(yi)個(ge)障礙，翻過(guo)又(you)一(yi)(yi)道(dao)高墻，跳下又(you)一(yi)(yi)個(ge)臺階(jie)。留在灰(hui)塵(chen)滿布地面(mian)上(shang)的痕跡，在空(kong)間中劃出的自由(you)軌跡，都是他們生命(ming)活(huo)力的印證(zheng)。

5、如(ru)果畫筆(bi)(bi)是(shi)畫家的身體(ti)的一部(bu)分，那么身體(ti)就是(shi)跑(pao)酷(ku)者的畫筆(bi)(bi)，在(zai)(zai)任何時(shi)候，任何地方，只要心中有感，都可(ke)以在(zai)(zai)世界畫布上(shang)留下一筆(bi)(bi)。不管(guan)走到哪里，他們都會和所處的地方有一層更深的互動和接觸，留下無可(ke)替代的記憶。

陸地極限運動有哪些

1、徒手攀巖

徒手攀(pan)巖(yan)(yan)要求人(ren)們在各種高度及角度的(de)巖(yan)(yan)壁上，連續完成轉身、引(yin)體向上、騰挪甚至跳躍等驚(jing)險動作，集健身、娛樂、競技于(yu)一身，是一項(xiang)刺激而不失優美(mei)的(de)極限運動，被全球(qiu)的(de)攀(pan)巖(yan)(yan)迷們稱(cheng)為“峭壁上的(de)芭蕾”。

2、速降

俗稱“墜山”，借助環境的自然落差，可以自主掌握下降的速度、落點，最后到達地面。現已分化成崖降、樓降、橋降、溪降等類別；不同于跳傘，速降主要借助繩索、滑板、自行車等輔(fu)助工具進行高速下降。