跑酷的好處有哪些

1、幫(bang)助體格的發展和提升

通(tong)過跑酷中各種(zhong)堪比藝術的(de)動(dong)作，去鍛煉(lian)自己(ji)的(de)速度和力量，同(tong)時有效(xiao)地避(bi)免受到傷害，利用有效(xiao)的(de)技巧更安全地通(tong)過一個障礙(ai)，精湛地掌握自己(ji)身(shen)體(ti)與環境(jing)的(de)關系，從而達到強身(shen)健(jian)體(ti)的(de)目(mu)的(de)。

2、對大腦開發有很好的作用(yong)

技巧和體能缺一不可的運動可以充(chong)分開(kai)發人的(de)大(da)腦，讓參與極限(xian)跑酷的(de)人變得更加(jia)聰明。跑酷還鍛煉了(le)人的(de)不服輸精(jing)神(shen)，因為很多動作需要上百次、上千次摔(shuai)打才能成型。

3、提升自(zi)己(ji)的心理(li)素質

跑(pao)酷(ku)作(zuo)為極(ji)限運動的(de)(de)一(yi)種，具有一(yi)定的(de)(de)危險性。所以，運動時(shi)需要(yao)大(da)家一(yi)起(qi)參與，互相評點動作(zuo)，在相互鼓勵的(de)(de)同(tong)時(shi)也讓人(ren)(ren)學會團(tuan)隊合作(zuo)和幫助他(ta)人(ren)(ren)，以及接受他(ta)人(ren)(ren)的(de)(de)幫助。另外，跑(pao)酷(ku)也能夠(gou)鍛煉人(ren)(ren)正(zheng)視死亡的(de)(de)勇氣(qi)，從而提升自己的(de)(de)心理素質(zhi)。

跑酷的意義在哪里

1、跑酷在幫(bang)助(zhu)你(ni)找(zhao)回人類身體的本能。它(ta)不(bu)像(xiang)舞蹈(dao)，可能需要(yao)你(ni)有(you)樂感律動(dong)感；它(ta)不(bu)像(xiang)滑板，需要(yao)你(ni)至(zhi)少有(you)個板子；它(ta)是用你(ni)的雙手雙腳來幫(bang)你(ni)找(zhao)回自(zi)己(ji)。

2、跑酷(ku)你(ni)什么是(shi)恐懼，如何直面(mian)恐懼，如何突(tu)破恐懼；它(ta)告訴你(ni)世(shi)界的可能性，把你(ni)身體的潛能展現給你(ni)；它(ta)追求“想法的實現”以及“隨心所欲”；它(ta)是(shi)對人類意(yi)義(yi)重申的一(yi)種方法。

3、跑酷教我們用我們在嬰兒時就(jiu)應學會的自然方法運(yun)動；它(ta)教我們與世界(jie)接觸，與他進行(xing)互動，而不是由他庇護。

4、當跑(pao)酷(ku)者(zhe)跨(kua)過又(you)一個障礙(ai)，翻過又(you)一道高墻，跳(tiao)下又(you)一個臺階。留(liu)在(zai)灰塵滿(man)布地面上的痕跡，在(zai)空間中(zhong)劃出的自由(you)軌跡，都是他們生命活力的印證。

5、如(ru)果畫(hua)筆是(shi)畫(hua)家的(de)(de)身體(ti)的(de)(de)一部分，那么身體(ti)就(jiu)是(shi)跑酷(ku)者的(de)(de)畫(hua)筆，在任何時候(hou)，任何地方，只要心中(zhong)有感，都(dou)可(ke)以在世(shi)界(jie)畫(hua)布上(shang)留下一筆。不管走到(dao)哪里，他們都(dou)會和所處的(de)(de)地方有一層更深的(de)(de)互(hu)動和接(jie)觸，留下無可(ke)替(ti)代的(de)(de)記憶。

陸地極限運動有哪些

1、徒手攀巖

徒(tu)手攀(pan)(pan)巖(yan)要求人們在各種高度(du)及角度(du)的(de)巖(yan)壁(bi)上，連續完(wan)成轉身(shen)、引體向上、騰(teng)挪甚至跳躍等(deng)驚險動(dong)作，集健身(shen)、娛樂、競技于(yu)一(yi)身(shen)，是一(yi)項刺(ci)激而不失(shi)優美的(de)極限運動(dong)，被全球的(de)攀(pan)(pan)巖(yan)迷們稱為“峭(qiao)壁(bi)上的(de)芭蕾(lei)”。

2、速降

俗稱“墜山”，借助環境的自然落差，可以自主掌握下降的速度、落點，最后到達地面。現已分化成崖降、樓降、橋降、溪降等類別；不同于跳傘，速降主要借助繩索、滑板、自行車等輔助工具進行高速下降。