跑酷的好處有哪些

1、幫助(zhu)體格的發展和提升

通過跑酷中各種堪比藝術的(de)(de)(de)動作，去鍛煉自(zi)己的(de)(de)(de)速(su)度(du)和力量，同時有效(xiao)地避免受到(dao)傷害，利用(yong)有效(xiao)的(de)(de)(de)技巧更安全地通過一個障礙，精湛地掌握自(zi)己身體與環境(jing)的(de)(de)(de)關(guan)系，從而達(da)到(dao)強身健體的(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)。

2、對(dui)大腦(nao)開(kai)發有很(hen)好的(de)作用

技巧和體能缺一不可的運動可以充(chong)分開發人(ren)(ren)的大腦，讓參與極(ji)限跑酷(ku)的人(ren)(ren)變得更加聰(cong)明。跑酷(ku)還鍛煉了(le)人(ren)(ren)的不服輸精神，因為很多動作需要上(shang)百次(ci)、上(shang)千(qian)次(ci)摔打(da)才(cai)能成型(xing)。

3、提升自己的心理素(su)質

跑酷作(zuo)為極限運(yun)(yun)動(dong)的(de)(de)一(yi)(yi)種，具有一(yi)(yi)定的(de)(de)危險性。所以，運(yun)(yun)動(dong)時需要大(da)家一(yi)(yi)起參與，互相(xiang)評點(dian)動(dong)作(zuo)，在相(xiang)互鼓勵的(de)(de)同時也讓人(ren)學會團隊合作(zuo)和幫(bang)(bang)助他人(ren)，以及接(jie)受他人(ren)的(de)(de)幫(bang)(bang)助。另外，跑酷也能夠鍛煉人(ren)正(zheng)視死亡的(de)(de)勇氣(qi)，從而提升自己的(de)(de)心理素質。

跑酷的意義在哪里

1、跑酷在幫助你(ni)找回(hui)人類身體(ti)的(de)本能。它不像舞(wu)蹈(dao)，可能需要你(ni)有樂感律動感；它不像滑板(ban)，需要你(ni)至少有個板(ban)子；它是用你(ni)的(de)雙手(shou)雙腳來幫你(ni)找回(hui)自己(ji)。

2、跑酷你(ni)什么是(shi)恐(kong)懼，如何直面恐(kong)懼，如何突破恐(kong)懼；它告訴你(ni)世界的可能性(xing)，把(ba)你(ni)身體(ti)的潛能展(zhan)現給你(ni)；它追求(qiu)“想法的實(shi)現”以及“隨心所欲”；它是(shi)對(dui)人類意義(yi)重申的一(yi)種方法。

3、跑(pao)酷(ku)教我們用我們在嬰兒(er)時(shi)就應(ying)學會的自然方法運動；它(ta)教我們與(yu)世界接觸，與(yu)他(ta)進行互(hu)動，而不是由他(ta)庇護。

4、當跑酷(ku)者跨(kua)過(guo)又一個(ge)障礙，翻過(guo)又一道(dao)高墻(qiang)，跳下(xia)又一個(ge)臺階。留在灰塵滿(man)布地(di)面上的(de)痕跡，在空間中(zhong)劃(hua)出(chu)的(de)自(zi)由軌跡，都是他們生命活力的(de)印證。

5、如果畫(hua)(hua)筆(bi)是(shi)畫(hua)(hua)家的(de)(de)身(shen)體的(de)(de)一部(bu)分，那么身(shen)體就是(shi)跑(pao)酷者的(de)(de)畫(hua)(hua)筆(bi)，在任何(he)(he)時候，任何(he)(he)地方，只要心(xin)中有感，都可(ke)以在世(shi)界畫(hua)(hua)布上留(liu)下(xia)一筆(bi)。不管走到哪(na)里，他們都會和所處的(de)(de)地方有一層更深的(de)(de)互(hu)動和接觸，留(liu)下(xia)無可(ke)替(ti)代的(de)(de)記憶。

陸地極限運動有哪些

1、徒手攀巖

徒手攀巖(yan)要(yao)求(qiu)人們(men)在各種高度(du)及(ji)角度(du)的(de)(de)巖(yan)壁上，連續完(wan)成轉身、引(yin)體向上、騰挪甚至(zhi)跳(tiao)躍等(deng)驚險動作，集(ji)健(jian)身、娛(yu)樂、競技于一身，是(shi)一項刺激而不失優美(mei)的(de)(de)極限(xian)運(yun)動，被全(quan)球(qiu)的(de)(de)攀巖(yan)迷(mi)們(men)稱為“峭壁上的(de)(de)芭蕾”。

2、速降

俗稱“墜山”，借助環境的自然落差，可以自主掌握下降的速度、落點，最后到達地面。現已分化成崖降、樓降、橋降、溪降等類別；不同于跳傘，速降主要借助繩索、滑板、自行車等輔助工具進(jin)行高(gao)速下降。