跑酷的好處有哪些

1、幫助體格的發展和提升

通過(guo)跑酷(ku)中各(ge)種堪比藝術的(de)動作(zuo)，去鍛煉自(zi)己的(de)速度和力(li)量，同時有效地(di)避(bi)免受(shou)到傷(shang)害，利用有效的(de)技巧更安全地(di)通過(guo)一個障礙，精湛地(di)掌握自(zi)己身(shen)體與環(huan)境的(de)關系，從(cong)而達到強身(shen)健體的(de)目(mu)的(de)。

2、對大腦開發有很好的作用(yong)

技巧和體能缺一不可的運動可以充分開發人的(de)大腦，讓(rang)參與極(ji)限跑酷(ku)的(de)人變得更加聰明。跑酷(ku)還鍛煉(lian)了人的(de)不(bu)服輸精神，因為(wei)很多動作需要上百次(ci)、上千次(ci)摔打才能成型(xing)。

3、提升(sheng)自己的心(xin)理素(su)質

跑(pao)酷作為極限運動的(de)(de)一種，具有一定的(de)(de)危險性。所(suo)以(yi)，運動時需要(yao)大家一起(qi)參與，互相評(ping)點動作，在相互鼓(gu)勵的(de)(de)同時也讓人(ren)(ren)學(xue)會團隊合(he)作和幫(bang)助他(ta)人(ren)(ren)，以(yi)及(ji)接(jie)受(shou)他(ta)人(ren)(ren)的(de)(de)幫(bang)助。另外，跑(pao)酷也能(neng)夠鍛(duan)煉人(ren)(ren)正視(shi)死亡的(de)(de)勇氣(qi)，從而提升自己的(de)(de)心(xin)理(li)素質(zhi)。

跑酷的意義在哪里

1、跑酷在幫(bang)助你找(zhao)回(hui)人類身體(ti)的本能。它(ta)(ta)不像舞蹈，可能需(xu)要你有樂(le)感律(lv)動感；它(ta)(ta)不像滑板(ban)，需(xu)要你至少有個板(ban)子；它(ta)(ta)是用你的雙手雙腳(jiao)來幫(bang)你找(zhao)回(hui)自己(ji)。

2、跑酷(ku)你(ni)什么是恐懼，如(ru)何(he)直面恐懼，如(ru)何(he)突破恐懼；它(ta)告訴(su)你(ni)世(shi)界的(de)(de)可(ke)能(neng)性，把你(ni)身體的(de)(de)潛能(neng)展(zhan)現給你(ni)；它(ta)追求(qiu)“想法(fa)的(de)(de)實現”以及(ji)“隨心所欲”；它(ta)是對(dui)人類意義(yi)重申的(de)(de)一種方法(fa)。

3、跑酷教我(wo)們(men)(men)用我(wo)們(men)(men)在(zai)嬰兒時就應學會的自然方法運動(dong)(dong)；它教我(wo)們(men)(men)與世(shi)界接觸，與他進行(xing)互動(dong)(dong)，而不是由他庇護。

4、當跑酷者跨(kua)過又一(yi)個(ge)障礙，翻過又一(yi)道高墻(qiang)，跳下又一(yi)個(ge)臺階。留在灰塵滿布(bu)地面(mian)上的(de)痕跡，在空(kong)間中劃出的(de)自(zi)由軌跡，都是(shi)他(ta)們生命活力的(de)印證(zheng)。

5、如果畫筆是畫家的身(shen)體的一(yi)部分(fen)，那么身(shen)體就是跑酷者的畫筆，在任何時候，任何地方，只要心中(zhong)有(you)感，都可以在世界畫布上留下(xia)一(yi)筆。不管走到(dao)哪里(li)，他(ta)們(men)都會(hui)和(he)所(suo)處的地方有(you)一(yi)層更深(shen)的互(hu)動和(he)接觸，留下(xia)無可替代的記憶。

陸地極限運動有哪些

1、徒手攀巖

徒手攀巖(yan)要求人們在各種(zhong)高度(du)及(ji)角度(du)的巖(yan)壁(bi)上(shang)(shang)，連續完(wan)成轉身(shen)、引體(ti)向(xiang)上(shang)(shang)、騰挪甚至跳躍等驚險動(dong)作(zuo)，集健身(shen)、娛樂、競技于一身(shen)，是一項刺激而不(bu)失優(you)美的極限(xian)運動(dong)，被全球的攀巖(yan)迷們稱(cheng)為“峭壁(bi)上(shang)(shang)的芭蕾”。

2、速降

俗稱“墜山”，借助環境的自然落差，可以自主掌握下降的速度、落點，最后到達地面。現已分化成崖降、樓降、橋降、溪降等類別；不同于跳傘，速降主要借助繩索、滑板、自行車等輔助(zhu)工具進行高(gao)速下(xia)降。