跑酷的好處有哪些

1、幫助(zhu)體格的發展和(he)提升

通(tong)過跑(pao)酷中(zhong)各種堪比藝(yi)術的(de)(de)動作(zuo)，去鍛(duan)煉(lian)自己的(de)(de)速度和力量，同時有效(xiao)地避(bi)免受到傷(shang)害，利用有效(xiao)的(de)(de)技巧更安全(quan)地通(tong)過一個障(zhang)礙，精湛地掌握自己身體與(yu)環(huan)境(jing)的(de)(de)關系，從而達(da)到強身健體的(de)(de)目的(de)(de)。

2、對大腦開發有很(hen)好(hao)的作用

技巧和體能缺一不可的運動可以充分開發人(ren)的大腦，讓參(can)與(yu)極限跑酷(ku)的人(ren)變得更加聰明。跑酷(ku)還鍛(duan)煉了人(ren)的不服輸精神，因為很(hen)多(duo)動作需要上百次、上千次摔打才(cai)能成型。

3、提升自己的心理素質

跑酷作為極限運(yun)動的(de)(de)(de)一種，具有(you)一定的(de)(de)(de)危險(xian)性。所以，運(yun)動時需要(yao)大家一起參與，互相評點(dian)動作，在(zai)相互鼓(gu)勵的(de)(de)(de)同時也(ye)讓人(ren)學會團隊(dui)合作和幫(bang)助他人(ren)，以及接受他人(ren)的(de)(de)(de)幫(bang)助。另外，跑酷也(ye)能夠鍛煉(lian)人(ren)正視(shi)死(si)亡的(de)(de)(de)勇氣，從而(er)提升自己的(de)(de)(de)心理(li)素質。

跑酷的意義在哪里

1、跑酷在幫助你(ni)(ni)找回人(ren)類(lei)身體的(de)本能。它(ta)不(bu)像舞蹈(dao)，可能需要你(ni)(ni)有樂感律(lv)動感；它(ta)不(bu)像滑板，需要你(ni)(ni)至少有個板子；它(ta)是(shi)用你(ni)(ni)的(de)雙手雙腳來幫你(ni)(ni)找回自(zi)己。

2、跑酷你(ni)什么是恐(kong)懼(ju)，如何直(zhi)面恐(kong)懼(ju)，如何突破恐(kong)懼(ju)；它告訴你(ni)世界(jie)的可能性(xing)，把你(ni)身(shen)體(ti)的潛能展現給你(ni)；它追求“想法的實現”以及(ji)“隨心所欲”；它是對人類意義重申的一種方法。

3、跑酷教(jiao)我(wo)(wo)們用我(wo)(wo)們在(zai)嬰兒(er)時就應學會(hui)的(de)自(zi)然方法運動(dong)；它教(jiao)我(wo)(wo)們與(yu)世界接觸，與(yu)他進(jin)行(xing)互動(dong)，而不是由他庇(bi)護。

4、當(dang)跑酷者跨過又(you)一(yi)個(ge)障礙，翻過又(you)一(yi)道高墻，跳下又(you)一(yi)個(ge)臺階。留在(zai)灰(hui)塵滿布地(di)面(mian)上(shang)的(de)痕(hen)跡，在(zai)空間(jian)中劃出的(de)自由軌跡，都是他們生命活(huo)力的(de)印證(zheng)。

5、如果畫筆(bi)是(shi)畫家的(de)身體的(de)一(yi)(yi)部(bu)分(fen)，那(nei)么身體就是(shi)跑(pao)酷(ku)者的(de)畫筆(bi)，在任何時候，任何地(di)(di)方，只要(yao)心中(zhong)有感，都可以在世界(jie)畫布上留下一(yi)(yi)筆(bi)。不(bu)管走到哪里，他(ta)們都會和所處(chu)的(de)地(di)(di)方有一(yi)(yi)層更深(shen)的(de)互動和接觸，留下無(wu)可替(ti)代的(de)記(ji)憶(yi)。

陸地極限運動有哪些

1、徒手攀巖

徒手攀巖要求(qiu)人們在各種高(gao)度及角度的(de)(de)巖壁上(shang)，連續完(wan)成(cheng)轉(zhuan)身、引體向上(shang)、騰挪甚至(zhi)跳躍等驚險動(dong)作(zuo)，集健(jian)身、娛(yu)樂(le)、競技于一身，是一項刺激而不失優(you)美的(de)(de)極限運(yun)動(dong)，被(bei)全球(qiu)的(de)(de)攀巖迷們稱為“峭壁上(shang)的(de)(de)芭蕾”。

2、速降

俗稱“墜山”，借助環境的自然落差，可以自主掌握下降的速度、落點，最后到達地面。現已分化成崖降、樓降、橋降、溪降等類別；不同于跳傘，速降主要借助繩索、滑板、自行車等輔(fu)助工(gong)具進行高速(su)下降(jiang)。