跑(pao)(pao)酷(ku)(ku)(ku)(ku)是(shi)一項(xiang)風靡全(quan)球(qiu)的(de)(de)(de)(de)極限運(yun)(yun)動(dong)(dong),它以日常(chang)的(de)(de)(de)(de)生活環境(jing)為運(yun)(yun)動(dong)(dong)場所,依靠自身的(de)(de)(de)(de)體能,進行(xing)快速地(di)駕(jia)馭未知環境(jing)的(de)(de)(de)(de)運(yun)(yun)動(dong)(dong)藝術。近(jin)年來我(wo)國興起(qi)了許多(duo)少(shao)兒跑(pao)(pao)酷(ku)(ku)(ku)(ku)課程,并得(de)到許多(duo)孩子和家(jia)長的(de)(de)(de)(de)青睞。跑(pao)(pao)酷(ku)(ku)(ku)(ku)不(bu)僅(jin)是(shi)一種酷(ku)(ku)(ku)(ku)炫的(de)(de)(de)(de)運(yun)(yun)動(dong)(dong)方式,還對我(wo)們(men)的(de)(de)(de)(de)健(jian)康有很(hen)多(duo)好處。學習跑(pao)(pao)酷(ku)(ku)(ku)(ku)可以增強我(wo)們(men)的(de)(de)(de)(de)體質,提(ti)升我(wo)們(men)應對突發(fa)狀況的(de)(de)(de)(de)能力。那么你(ni)了解跑(pao)(pao)酷(ku)(ku)(ku)(ku)的(de)(de)(de)(de)起(qi)源嗎?跑(pao)(pao)酷(ku)(ku)(ku)(ku)基本(ben)動(dong)(dong)作有哪些呢?讓(rang)我(wo)們(men)一起(qi)閱讀下文(wen)了解跑(pao)(pao)酷(ku)(ku)(ku)(ku)這(zhe)項(xiang)運(yun)(yun)動(dong)(dong)吧。
少(shao)(shao)兒(er)(er)(er)跑(pao)酷是結合少(shao)(shao)年兒(er)(er)(er)童的身體能力和(he)(he)期望目標,在起點和(he)(he)終(zhong)點之(zhi)間(jian),模(mo)擬戶外場(chang)(chang)景,設置各種障礙(ai),鍛煉孩子(zi)(zi)用(yong)最短的時間(jian)、最合理(li)的身體姿態(tai)穿越障礙(ai)達到終(zhong)點。少(shao)(shao)兒(er)(er)(er)跑(pao)酷作為時下適合少(shao)(shao)兒(er)(er)(er)體育鍛煉的項(xiang)目之(zhi)一(yi)(yi),對(dui)少(shao)(shao)兒(er)(er)(er)的身心(xin)發展都(dou)有非常好的幫(bang)助。除了鍛煉孩子(zi)(zi)們的身體協調能力和(he)(he)平衡性,跑(pao)酷一(yi)(yi)定(ding)程度的增添了孩子(zi)(zi)們的自信心(xin)。少(shao)(shao)兒(er)(er)(er)跑(pao)酷是一(yi)(yi)場(chang)(chang)勇氣、速度與耐力結合的訓練,一(yi)(yi)次次和(he)(he)障礙(ai)的對(dui)抗(kang)讓孩子(zi)(zi)在生活中可(ke)以更加從容(rong)地面對(dui)困難。
Mai goo了解到7歲左右的孩子就可以開始學簡單和基礎的動作,這時候柔韌性特別好,可以先學著手翻。跑酷既能夠鍛煉孩子跑、跳等基本運動能力,還符合兒童喜歡玩、愛冒險的天性,讓兒童從最簡單的跑酷體適能基礎學起,比如越過障礙、跑跳攀爬等。【詳細>>】
跑酷(ku)是一(yi)項運動(dong),體能(neng)是一(yi)項身體能(neng)力(li)指標。