跑(pao)(pao)酷(ku)(ku)(ku)是(shi)一項風靡全球的(de)(de)(de)(de)極限運動(dong)，它以日(ri)常的(de)(de)(de)(de)生活環(huan)境為運動(dong)場(chang)所，依(yi)靠自身(shen)的(de)(de)(de)(de)體能，進(jin)行快速地駕(jia)馭(yu)未知環(huan)境的(de)(de)(de)(de)運動(dong)藝術(shu)。近(jin)年(nian)來我(wo)國興起了許(xu)多少兒跑(pao)(pao)酷(ku)(ku)(ku)課(ke)程，并得到許(xu)多孩(hai)子和家長的(de)(de)(de)(de)青(qing)睞(lai)。跑(pao)(pao)酷(ku)(ku)(ku)不(bu)僅是(shi)一種(zhong)酷(ku)(ku)(ku)炫的(de)(de)(de)(de)運動(dong)方(fang)式，還對我(wo)們的(de)(de)(de)(de)健康(kang)有(you)很(hen)多好處。學習跑(pao)(pao)酷(ku)(ku)(ku)可以增強我(wo)們的(de)(de)(de)(de)體質，提升(sheng)我(wo)們應對突發(fa)狀況(kuang)的(de)(de)(de)(de)能力(li)。那(nei)么你了解跑(pao)(pao)酷(ku)(ku)(ku)的(de)(de)(de)(de)起源嗎？跑(pao)(pao)酷(ku)(ku)(ku)基本動(dong)作有(you)哪些呢？讓我(wo)們一起閱讀(du)下文了解跑(pao)(pao)酷(ku)(ku)(ku)這項運動(dong)吧。
少兒(er)跑(pao)酷是結合(he)少年(nian)兒(er)童的(de)身(shen)體能(neng)(neng)力和(he)(he)期望目(mu)標(biao)，在(zai)起點(dian)和(he)(he)終點(dian)之間(jian)，模擬(ni)戶外場(chang)景，設置各種(zhong)障(zhang)礙，鍛(duan)煉孩(hai)子(zi)(zi)用最(zui)短的(de)時間(jian)、最(zui)合(he)理的(de)身(shen)體姿態(tai)穿越障(zhang)礙達到終點(dian)。少兒(er)跑(pao)酷作為時下適合(he)少兒(er)體育(yu)鍛(duan)煉的(de)項目(mu)之一，對(dui)(dui)少兒(er)的(de)身(shen)心發展(zhan)都有非常好的(de)幫助。除了鍛(duan)煉孩(hai)子(zi)(zi)們的(de)身(shen)體協(xie)調能(neng)(neng)力和(he)(he)平(ping)衡性，跑(pao)酷一定程(cheng)度的(de)增添了孩(hai)子(zi)(zi)們的(de)自信心。少兒(er)跑(pao)酷是一場(chang)勇(yong)氣、速度與(yu)耐力結合(he)的(de)訓(xun)練，一次次和(he)(he)障(zhang)礙的(de)對(dui)(dui)抗讓孩(hai)子(zi)(zi)在(zai)生活中可以更加從容地面對(dui)(dui)困難。
Mai goo了解到7歲左右的孩子就可以開始學簡單和基礎的動作，這時候柔韌性特別好，可以先學著手翻。跑酷既能夠鍛煉孩子跑、跳等基本運動能力，還符合兒童喜歡玩、愛冒險的天性，讓兒童從最簡單的跑酷體適能基礎學起，比如越過障礙、跑跳攀爬等。【詳細>>】
跑酷是(shi)一項(xiang)運動，體能是(shi)一項(xiang)身體能力指標。
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