1、富(fu)含鞣酸食(shi)物(wu)

跟富(fu)含鞣酸(suan)的食(shi)(shi)物一起食(shi)(shi)用，容易(yi)加(jia)重消(xiao)化(hua)負擔(dan)，影響健康(kang)。如不宜和(he)香椿、柿子、生香蕉、竹筍、酸(suan)李子、酸(suan)棗、生無花果(guo)等(deng)同(tong)食(shi)(shi)。

2、難(nan)以消(xiao)化(hua)的(de)食物

魷魚仔(zi)中蛋(dan)白質(zhi)含量豐富，特別是(shi)干魷魚仔(zi)的蛋(dan)白質(zhi)含量高達60%，本(ben)身(shen)不(bu)是(shi)很好消(xiao)化(hua)，此時再食用一些消(xiao)化(hua)難(nan)度大，負擔重的食物(wu)，很容易出現腸胃不(bu)適(shi)的情況，影(ying)響(xiang)身(shen)體健康。常見的難(nan)以消(xiao)化(hua)的食物(wu)有：回(hui)生糯(nuo)米、東坡肉、豬肥肉、梅干菜、竹筍干、豆(dou)葉(xie)干等(deng)。

3、富含(han)草酸食物(wu)

魷魚仔跟草酸(suan)(suan)食(shi)物食(shi)用容易(yi)生成草酸(suan)(suan)鈣和草酸(suan)(suan)鎂沉淀物，加重消化負擔(dan)。不宜和茭白、菠菜(cai)、莧菜(cai)、可(ke)可(ke)豆、巧克力(li)、蔥(cong)、芥菜(cai)、薺菜(cai)、葡萄等同食(shi)。

4、富含飽和脂肪(fang)的食(shi)物

魷(you)魚(yu)(yu)仔中含(han)有的(de)(de)(de)不(bu)飽(bao)和(he)(he)脂(zhi)肪(fang)酸(suan)比較高，還含(han)有牛磺(huang)酸(suan)之(zhi)類的(de)(de)(de)有效成分，如果吃(chi)魷(you)魚(yu)(yu)仔的(de)(de)(de)時候再食用大量的(de)(de)(de)富含(han)飽(bao)和(he)(he)脂(zhi)肪(fang)酸(suan)的(de)(de)(de)食物，會降低不(bu)飽(bao)和(he)(he)脂(zhi)肪(fang)酸(suan)和(he)(he)牛磺(huang)酸(suan)的(de)(de)(de)吸收量，降低魷(you)魚(yu)(yu)仔的(de)(de)(de)營養價值。常見的(de)(de)(de)富含(han)飽(bao)和(he)(he)脂(zhi)肪(fang)的(de)(de)(de)食物有：油炸食品、豬肥肉、豬蹄(ti)、牛油、蛋黃(huang)醬、千島醬、糕(gao)(gao)點(dian)、綠(lv)豆(dou)糕(gao)(gao)等。