1、富含鞣(rou)酸食物(wu)

跟富含鞣酸的食物一起食用(yong)，容(rong)易(yi)加重(zhong)消化負擔，影響健(jian)康。如不宜(yi)和香椿(chun)、柿子、生香蕉、竹(zhu)筍(sun)、酸李子、酸棗、生無花果等同食。

2、難以消化(hua)的食(shi)物(wu)

魷魚(yu)(yu)仔(zi)中蛋白質含量(liang)豐富，特別是干(gan)魷魚(yu)(yu)仔(zi)的蛋白質含量(liang)高達60%，本身不是很(hen)好消(xiao)(xiao)化，此時再食用一些消(xiao)(xiao)化難度(du)大，負(fu)擔重的食物，很(hen)容易出現腸胃(wei)不適的情況，影響身體(ti)健康(kang)。常(chang)見的難以消(xiao)(xiao)化的食物有：回生糯米(mi)、東坡肉、豬(zhu)肥肉、梅干(gan)菜、竹筍干(gan)、豆葉干(gan)等(deng)。

3、富(fu)含草酸食物

魷魚仔跟(gen)草酸(suan)食物(wu)食用容易生成草酸(suan)鈣和草酸(suan)鎂(mei)沉(chen)淀物(wu)，加重消化負擔(dan)。不(bu)宜(yi)和茭白、菠(bo)菜(cai)、莧(xian)菜(cai)、可可豆、巧克力、蔥、芥菜(cai)、薺菜(cai)、葡萄(tao)等同食。

4、富含(han)飽和脂(zhi)肪的食物

魷魚(yu)仔(zi)中含(han)(han)有(you)(you)的(de)(de)(de)(de)不(bu)飽(bao)(bao)和脂(zhi)肪(fang)酸(suan)(suan)比較高，還(huan)含(han)(han)有(you)(you)牛(niu)磺(huang)酸(suan)(suan)之類的(de)(de)(de)(de)有(you)(you)效(xiao)成分，如果(guo)吃(chi)魷魚(yu)仔(zi)的(de)(de)(de)(de)時(shi)候再食(shi)(shi)用大量的(de)(de)(de)(de)富含(han)(han)飽(bao)(bao)和脂(zhi)肪(fang)酸(suan)(suan)的(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)物，會降低(di)不(bu)飽(bao)(bao)和脂(zhi)肪(fang)酸(suan)(suan)和牛(niu)磺(huang)酸(suan)(suan)的(de)(de)(de)(de)吸收量，降低(di)魷魚(yu)仔(zi)的(de)(de)(de)(de)營養價值。常見(jian)的(de)(de)(de)(de)富含(han)(han)飽(bao)(bao)和脂(zhi)肪(fang)的(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)物有(you)(you)：油炸食(shi)(shi)品、豬肥(fei)肉、豬蹄、牛(niu)油、蛋黃醬(jiang)、千島醬(jiang)、糕點(dian)、綠(lv)豆糕等。