1、富含鞣酸食物(wu)

跟富(fu)含鞣酸的食物(wu)一起食用，容易加(jia)重(zhong)消化負(fu)擔，影(ying)響健康。如不宜和香椿、柿子(zi)、生(sheng)香蕉、竹筍、酸李(li)子(zi)、酸棗、生(sheng)無花果等同食。

2、難以(yi)消化的(de)食(shi)物

魷魚仔(zi)(zi)中蛋白質(zhi)(zhi)含量豐富，特別是干魷魚仔(zi)(zi)的蛋白質(zhi)(zhi)含量高達60%，本身不是很好消(xiao)化(hua)，此時再食用一些消(xiao)化(hua)難(nan)度大(da)，負擔重的食物，很容易出現腸胃不適的情況(kuang)，影(ying)響身體健康。常(chang)見的難(nan)以消(xiao)化(hua)的食物有：回生糯米、東坡(po)肉(rou)、豬肥肉(rou)、梅干菜、竹(zhu)筍干、豆葉干等。

3、富含草酸食物

魷魚仔跟草酸(suan)食(shi)物食(shi)用容易生成草酸(suan)鈣和(he)草酸(suan)鎂沉淀物，加(jia)重消化(hua)負擔(dan)。不宜(yi)和(he)茭白、菠菜(cai)、莧菜(cai)、可可豆、巧(qiao)克力、蔥、芥菜(cai)、薺菜(cai)、葡(pu)萄等同(tong)食(shi)。

4、富含飽和脂肪的食物

魷(you)魚仔(zi)中含(han)有(you)的(de)不(bu)飽(bao)和(he)(he)脂肪(fang)酸(suan)(suan)比(bi)較高，還(huan)含(han)有(you)牛磺(huang)酸(suan)(suan)之類(lei)的(de)有(you)效成分(fen)，如果(guo)吃魷(you)魚仔(zi)的(de)時(shi)候(hou)再食(shi)用大(da)量的(de)富含(han)飽(bao)和(he)(he)脂肪(fang)酸(suan)(suan)的(de)食(shi)物，會降(jiang)低不(bu)飽(bao)和(he)(he)脂肪(fang)酸(suan)(suan)和(he)(he)牛磺(huang)酸(suan)(suan)的(de)吸收量，降(jiang)低魷(you)魚仔(zi)的(de)營養價值。常見的(de)富含(han)飽(bao)和(he)(he)脂肪(fang)的(de)食(shi)物有(you)：油炸食(shi)品、豬肥肉、豬蹄、牛油、蛋黃(huang)醬、千島醬、糕點、綠豆糕等。