1、富含鞣酸食物

跟富含鞣酸的食物一(yi)起食用，容易加(jia)重消(xiao)化負擔，影響健康。如不宜和香椿、柿子、生(sheng)香蕉、竹筍、酸李子、酸棗、生(sheng)無(wu)花果等同食。

2、難以消化(hua)的食物

魷(you)魚(yu)仔(zi)中蛋白(bai)質含量豐富，特(te)別是干(gan)(gan)魷(you)魚(yu)仔(zi)的蛋白(bai)質含量高(gao)達60%，本身不是很(hen)好(hao)消化(hua)，此時再食用一些消化(hua)難度大，負擔重的食物，很(hen)容易出現腸胃不適的情(qing)況(kuang)，影響身體(ti)健康。常見(jian)的難以(yi)消化(hua)的食物有：回生糯(nuo)米、東坡肉、豬肥肉、梅干(gan)(gan)菜、竹筍干(gan)(gan)、豆葉(xie)干(gan)(gan)等(deng)。

3、富含草酸食物

魷魚(yu)仔跟草(cao)酸食物食用容(rong)易生成草(cao)酸鈣(gai)和(he)草(cao)酸鎂沉淀物，加重(zhong)消化負擔。不宜和(he)茭白、菠(bo)菜(cai)、莧菜(cai)、可(ke)可(ke)豆、巧克力、蔥、芥菜(cai)、薺(qi)菜(cai)、葡萄等同食。

4、富含飽(bao)和脂(zhi)肪的食物

魷魚仔(zi)中(zhong)含有(you)的不飽和脂(zhi)肪(fang)酸(suan)(suan)比較高，還含有(you)牛(niu)磺酸(suan)(suan)之(zhi)類的有(you)效成分(fen)，如果吃魷魚仔(zi)的時候再食(shi)(shi)(shi)用大量(liang)的富含飽和脂(zhi)肪(fang)酸(suan)(suan)的食(shi)(shi)(shi)物(wu)(wu)，會降低不飽和脂(zhi)肪(fang)酸(suan)(suan)和牛(niu)磺酸(suan)(suan)的吸收量(liang)，降低魷魚仔(zi)的營養價值。常見的富含飽和脂(zhi)肪(fang)的食(shi)(shi)(shi)物(wu)(wu)有(you)：油炸(zha)食(shi)(shi)(shi)品、豬(zhu)(zhu)肥肉(rou)、豬(zhu)(zhu)蹄、牛(niu)油、蛋(dan)黃醬、千島醬、糕(gao)點(dian)、綠豆(dou)糕(gao)等。