1、富含鞣酸食物

跟富含鞣(rou)酸(suan)的食(shi)物(wu)一起食(shi)用，容易(yi)加(jia)重(zhong)消化負擔，影響健康。如不宜(yi)和香(xiang)(xiang)椿、柿子、生(sheng)香(xiang)(xiang)蕉、竹筍(sun)、酸(suan)李子、酸(suan)棗、生(sheng)無花果(guo)等(deng)同(tong)食(shi)。

2、難以消化的食物

魷(you)魚仔中蛋(dan)白質含(han)量豐富，特別是干(gan)魷(you)魚仔的蛋(dan)白質含(han)量高達(da)60%，本(ben)身不(bu)(bu)是很好消(xiao)化(hua)(hua)，此時再食用(yong)一些消(xiao)化(hua)(hua)難度大，負擔(dan)重的食物(wu)，很容易出現腸胃不(bu)(bu)適的情況，影響身體健(jian)康。常見的難以消(xiao)化(hua)(hua)的食物(wu)有：回(hui)生糯米、東(dong)坡肉(rou)、豬(zhu)肥(fei)肉(rou)、梅(mei)干(gan)菜(cai)、竹(zhu)筍干(gan)、豆(dou)葉干(gan)等。

3、富含草酸食(shi)物

魷魚仔跟草酸食(shi)(shi)物食(shi)(shi)用容易(yi)生成草酸鈣(gai)和草酸鎂沉淀(dian)物，加重消(xiao)化負擔。不宜和茭(jiao)白、菠菜(cai)(cai)、莧菜(cai)(cai)、可可豆、巧(qiao)克力、蔥(cong)、芥菜(cai)(cai)、薺(qi)菜(cai)(cai)、葡萄等同食(shi)(shi)。

4、富(fu)含飽和脂肪的食(shi)物

魷魚(yu)仔中含(han)有(you)的(de)(de)(de)不(bu)飽和(he)(he)脂肪(fang)酸(suan)比較(jiao)高，還含(han)有(you)牛磺酸(suan)之類的(de)(de)(de)有(you)效成分，如果吃魷魚(yu)仔的(de)(de)(de)時候(hou)再食(shi)用大(da)量(liang)的(de)(de)(de)富(fu)含(han)飽和(he)(he)脂肪(fang)酸(suan)的(de)(de)(de)食(shi)物，會降低不(bu)飽和(he)(he)脂肪(fang)酸(suan)和(he)(he)牛磺酸(suan)的(de)(de)(de)吸收量(liang)，降低魷魚(yu)仔的(de)(de)(de)營(ying)養價值。常見的(de)(de)(de)富(fu)含(han)飽和(he)(he)脂肪(fang)的(de)(de)(de)食(shi)物有(you)：油炸(zha)食(shi)品、豬肥(fei)肉、豬蹄、牛油、蛋(dan)黃(huang)醬、千島醬、糕(gao)點、綠豆糕(gao)等(deng)。