1、忌過量(liang)食用

在食(shi)用果脯的時(shi)候一(yi)定要注意(yi)量(liang)(liang)，因為(wei)果糖中含有大量(liang)(liang)的糖分，并且熱量(liang)(liang)較高(gao)，過多(duo)的食(shi)用就會容易引起上火甚至是長胖。

2、牙(ya)齒不(bu)好的人少吃

牙(ya)齒，口(kou)腔健康(kang)情(qing)況不好的人一定要少吃(chi)果脯(fu)，因為果脯(fu)中含有(you)豐(feng)富(fu)的有(you)機酸以及糖分，食用之后就(jiu)會加重對(dui)牙(ya)齒的刺激，從(cong)而引起不適。

3、糖尿病患者慎食

果脯的甜(tian)度比(bi)較高，一些對糖(tang)(tang)分(fen)攝入有限制的患者需要注(zhu)意了(le)，由于它是一種高糖(tang)(tang)分(fen)的食物，因此不(bu)建議(yi)吃(chi)，有呼吸道(dao)疾病的患者也要注(zhu)意，不(bu)要因為貪吃(chi)而損傷身(shen)體。

4、盡快吃完

果(guo)(guo)脯(fu)雖好吃(chi)(chi)又有營養，大(da)家在食用的(de)(de)時候還(huan)是得注意一些問(wen)題，果(guo)(guo)脯(fu)雖然比新鮮(xian)的(de)(de)水果(guo)(guo)更便于保存(cun)，但是它其中還(huan)是含有水分(fen)的(de)(de)，并不(bu)(bu)(bu)是完全的(de)(de)“干果(guo)(guo)”，因此果(guo)(guo)脯(fu)最好是盡快吃(chi)(chi)完，不(bu)(bu)(bu)要長期存(cun)放(fang)，時間過長它也是會變質(zhi)發霉的(de)(de)，不(bu)(bu)(bu)要以為(wei)果(guo)(guo)脯(fu)就能放(fang)很久，如果(guo)(guo)吃(chi)(chi)到變質(zhi)的(de)(de)果(guo)(guo)脯(fu)，不(bu)(bu)(bu)僅(jin)影響口感，還(huan)可能對身體造(zao)成損傷呢！