核桃:養生(sheng)之寶。核桃中(zhong)脂肪和蛋白是(shi)大腦最好的營養物質。
霹靂果(guo):美顏之果(guo)。改善記憶(yi)力、調節(jie)血脂、延緩肌體(ti)衰老并(bing)美容養顏。
松仁(ren):長壽之(zhi)果(guo)。具有(you)降血壓、防(fang)止(zhi)動脈硬化、防(fang)止(zhi)因膽固(gu)醇增(zeng)高而引(yin)起心血管病的作用。
杏(xing)仁(ren):抗(kang)癌之果。苦杏(xing)仁(ren)治咳氣喘(chuan),有小毒。甜杏(xing)仁(ren)治體(ti)虛滋補,無毒,潤(run)肺滑腸、降低膽固醇、適合老(lao)人體(ti)弱者。
板(ban)栗:腎之果。富含柔軟的膳(shan)食纖維。健脾胃,補腎強心(xin)。
葵花子:憂(you)郁之果。含(han)有β-胡蘿卜(bu)素(su)(su),可防止人體皮膚下層(ceng)的細胞壞死,可使頭(tou)發變(bian)得柔軟秀麗。維(wei)生素(su)(su)B8,能(neng)治愈憂(you)郁癥、神經(jing)衰弱。