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1，斷奶后的寶寶，若在飲(yin)食中未(wei)及時添(tian)加富含(han)維A和(he)D的食品，就(jiu)需要補充魚(yu)肝油(you)了，在選擇(ze)上(shang)就(jiu)選最好富含(han)維A和(he)D的嬰(ying)兒魚(yu)肝油(you)為好，主要是以鱈魚(yu)肝油(you)為主。

2，成人、孕(yun)婦或者老(lao)年(nian)人隨著年(nian)齡的(de)增長，身(shen)體(ti)的(de)部分機能會有所下降，可以(yi)根(gen)據自己的(de)需要補充(chong)魚(yu)肝(gan)油，讓身(shen)體(ti)處(chu)于一個(ge)更好的(de)狀態，通(tong)常以(yi)鯊魚(yu)肝(gan)油為主，鱈魚(yu)肝(gan)油也適合(he)。

3，條件比較好的家(jia)庭，如果需要魚肝油的補(bu)充，可(ke)選擇原裝進口的魚肝油，但要認準生(sheng)產地哦(e)，一般(ban)有著天(tian)然海域的國(guo)度，品質更有保證。