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1，斷奶(nai)后的寶寶，若在(zai)飲食(shi)中未及(ji)時添加(jia)富含(han)維(wei)A和(he)D的食(shi)品，就需(xu)要(yao)補充魚肝油了，在(zai)選擇上就選最好富含(han)維(wei)A和(he)D的嬰兒魚肝油為好，主(zhu)要(yao)是以鱈魚肝油為主(zhu)。

2，成(cheng)人、孕婦(fu)或者老年人隨著年齡的增(zeng)長，身體的部分機能會有所下降，可以根(gen)據自己(ji)的需要(yao)補充(chong)魚肝(gan)(gan)油，讓身體處于一個更好的狀態，通常以鯊(sha)魚肝(gan)(gan)油為主，鱈(xue)魚肝(gan)(gan)油也適合。

3，條件比較好的(de)家庭(ting)，如果需要魚肝油(you)的(de)補充，可選擇原裝(zhuang)進口的(de)魚肝油(you)，但要認準生產(chan)地哦，一般有著天然海(hai)域的(de)國度，品(pin)質更有保證。