1、柴米油(you)鹽是日(ri)常生活必不(bu)可(ke)少的(de)，而每天炒菜用的(de)油(you)更是跟我們的(de)健康息息相(xiang)關，市場上的(de)油(you)種(zhong)類非常多，而經濟又營養的(de)油(you)當屬調和(he)油(you)了，價格不(bu)貴，又營養均衡，適合大(da)多數家庭選擇。
2、油的(de)品(pin)種很多(duo)，但每種油含有的(de)健康(kang)成分(fen)都各自(zi)不(bu)一樣(yang)，因此相(xiang)應的(de)營養(yang)也不(bu)一樣(yang)，希望生活品(pin)質(zhi)更(geng)(geng)健康(kang)的(de)話可選擇單一油品(pin)食用(yong)，但需(xu)多(duo)種油換著吃，這樣(yang)營養(yang)才能更(geng)(geng)全面，另外非(fei)轉基因食用(yong)油相(xiang)對來說食用(yong)更(geng)(geng)放心(xin)。
3、橄欖油(you)、山茶油(you)、核桃油(you)、亞麻籽油(you)等特色食用油(you)含有的(de)(de)營養價值(zhi)較高(gao)，對人體的(de)(de)好(hao)處多多，因此是日常用油(you)的(de)(de)首選，但選擇時要仔細辨別，以(yi)免買到(dao)以(yi)次(ci)充(chong)好(hao)的(de)(de)油(you)品。
金龍魚
魯花
福臨門
多力
胡姬花
長壽花
西王
刀嘜
海獅
道道全
