【山楂決明子茶的做法】山楂決明子茶的減肥功效 山楂決明子茶的家常做法
導語:山楂決明子茶使山楂和決明子兩種茶材的纖體瘦身功效相得益彰。其中,山楂的脂肪酶可以促進脂肪分解;山楂酸等可提高蛋白分解酶的活性.開胃消食,特別對消肉食積滯的作用更好。而決明子能夠清熱平肝、潤腸通便,能夠很好地疏通人體腸道,促進代謝。兩者配伍而成的“山楂決明子茶”,可以加強人體腸胃需動,溶脂排毒,從而減少腰身上的贅肉,瘦身、降三高結合決烏湯茶效果更佳,很久以來,此方一直足人們瘦腰、降三高的良方選擇之一。
山楂決明子(zi)茶的做法:
【主料】山楂15克、決明子10克、綠茶2克
【輔料】冰糖少許
步驟:
1.所(suo)有原料稱(cheng)好(hao)分量備用;
2.鍋(guo)中加入清水(shui),放入山楂和決明子,大(da)火(huo)煮(zhu)開(kai);
3.轉小火煮10分鐘;
4.放入綠(lv)茶,繼續煮5分(fen)鐘關火;
5.最后加入冰糖,攪勻;
6.用(yong)網篩過(guo)濾茶渣。