蒜汁秋葵怎么做 蒜汁秋葵的做法
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2023-04-21
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秋葵也叫做羊角豆,是一種外形像辣椒的蔬菜,有“蔬菜之王”的美譽,秋葵中含有豐富的黏蛋白、草酸鈣和蛋白質,可以增強身體的免疫力,可以促進食欲,加速腸道蠕動。蒜汁秋葵就是非常家常的一道菜,下面一起來了解下 蒜汁秋葵的做法。
做法
- STEP 01
秋葵清洗干凈,切去頭尾部分;準備些許蒜末和辣椒圈;
- STEP 02
用蠔油、淀粉和水,調一個料汁備用;
- STEP 03
水開放入油和鹽調個底味,下秋葵焯水2分鐘,撈出裝盤;
- STEP 04
油熱爆香蒜末和辣椒,倒入料汁,大火收汁,澆入秋葵表面即可。