一、枸杞菊花茶的功效與作用

清(qing)肝(gan)(gan)(gan)明目(mu)(mu)、清(qing)熱祛火(huo)、降(jiang)脂降(jiang)壓、潤(run)腸排(pai)毒(du)、緩解眼(yan)(yan)睛干澀以(yi)及視疲(pi)勞。適用于肝(gan)(gan)(gan)火(huo)旺盛引起的(de)(de)(de)易(yi)怒、焦(jiao)躁等(deng)癥，對(dui)電腦輻射有緩解的(de)(de)(de)功效(xiao)，是(shi)上(shang)班(ban)族(zu)、電腦族(zu)、手機族(zu)必備(bei)的(de)(de)(de)茶飲(yin)。菊(ju)花和枸(gou)(gou)杞(qi)都是(shi)護(hu)眼(yan)(yan)的(de)(de)(de)藥材，對(dui)緩解眼(yan)(yan)睛疲(pi)勞、視力模糊有有很(hen)好的(de)(de)(de)療(liao)效(xiao)。現代醫(yi)學研究證明：枸(gou)(gou)杞(qi)有免疫調節、抗(kang)(kang)氧(yang)(yang)化、抗(kang)(kang)衰老、 抗(kang)(kang)腫瘤、 抗(kang)(kang)疲(pi)勞、降(jiang)血脂、降(jiang)血糖、降(jiang)血壓、補(bu)腎、保(bao)肝(gan)(gan)(gan)、明目(mu)(mu)、養顏(yan)、健腦、 排(pai)毒(du)、保(bao)護(hu)生(sheng)殖系(xi)統、抗(kang)(kang)輻射損傷等(deng)十六項功能。另外，還能起到美白作(zuo)用，這是(shi)因為枸(gou)(gou)杞(qi)子可(ke)以(yi)提高(gao)皮膚吸(xi)收氧(yang)(yang)分(fen)的(de)(de)(de)能力。菊(ju)花可(ke)清(qing)肝(gan)(gan)(gan)明目(mu)(mu)。兩者配合在一(yi)起，一(yi)清(qing)一(yi)補(bu)，標本(ben)兼顧，對(dui)眼(yan)(yan)睛有明顯的(de)(de)(de)保(bao)護(hu)作(zuo)用。

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二、枸杞菊花茶什么時候喝

枸杞菊花茶什么時候喝呢？有人說夏季喝好，有人說對電腦時候長后喝好，有人說飯后喝好，有人說……面(mian)對(dui)著(zhu)這些不同的(de)說法，那么哪種才(cai)是正確的(de)呢？菊花枸杞茶(cha)到底怎么喝(he)才(cai)正確呢？

有(you)醫生(sheng)建議，晚上(shang)最好不要喝，建議在(zai)早上(shang)起床1小(xiao)時后(hou)，飯后(hou)要隔半小(xiao)時喝，因為菊花(hua)屬涼性，枸杞(qi)生血，晚上(shang)喝會造(zao)成睡眠不好。另外，枸杞(qi)菊花(hua)茶的(de)最佳喝法(fa)是(shi)，五六朵菊花(hua)，五六顆枸杞(qi)，用(yong)沸水沖泡，一周2～3次(ci)。

三、枸杞菊花茶為什么不能天天喝

為(wei)什么菊花枸杞茶(cha)是一種養(yang)生(sheng)保健(jian)茶(cha)，一周(zhou)只能喝兩到三次(ci)，而不(bu)能天(tian)天(tian)喝呢？

原因很簡單，那就是菊花枸杞茶性(xing)寒，天天喝的(de)(de)(de)話(hua)(hua)，會傷胃(wei)；若部分體(ti)寒的(de)(de)(de)女生喝的(de)(de)(de)話(hua)(hua)，會讓體(ti)內寒氣加重；若經期(qi)女性(xing)飲(yin)用(yong)的(de)(de)(de)話(hua)(hua)，會導致痛(tong)經；若孕婦天天飲(yin)用(yong)的(de)(de)(de)話(hua)(hua)，將有可能導致流產。

綜上所述，菊花枸杞茶最好選(xuan)擇在(zai)早上喝，不能在(zai)晚上喝，對于經期或者(zhe)孕婦更不能喝。

四、菊花枸杞茶的禁忌人群

菊(ju)花性(xing)涼，枸杞中(zhong)含有植物(wu)激素會影響內分泌，所以下(xia)面(mian)幾類人(ren)最(zui)好不要喝：胃寒的(de)(de)人(ren)、月經期的(de)(de)女性(xing)及孕婦、體虛腹(fu)瀉的(de)(de)人(ren)和18歲(sui)以下(xia)的(de)(de)。

五、服用枸杞菊花茶的注意事項

1、隨泡隨飲，不要隔夜(ye)

菊花茶中含豐富的黃酮類物質，具有很好的抗氧化性能，能幫助人體清除體內的自由基，而且還有有降低膽固醇、抑制血壓升高等作用。但黃酮類物質十分不穩定，很容易被氧化，使茶水失去本來的色澤，其保健作用也會有所下降。因此，菊花茶要現泡現飲，不宜久放。

2、別放冰糖

對(dui)體(ti)寒體(ti)虛(xu)的(de)人來說，菊(ju)花茶(cha)中加些(xie)冰糖，能(neng)稍微減(jian)弱一下寒性(xing)，但體(ti)熱者千萬別加冰糖，加冰糖會減(jian)弱菊(ju)花茶(cha)清熱的(de)功(gong)效，不過建(jian)議可以用(yong)果干代(dai)替(ti)冰糖。

3、學(xue)會科學(xue)搭配(pei)

現在(zai)菊花(hua)有分(fen)很多種，但無論是哪種菊花(hua)，性偏寒，平時怕冷和脾(pi)胃虛寒者(zhe)建議可以用(yong)秋桑、枸(gou)杞(qi)、果(guo)干(gan)等(deng)組合搭配，清肝明目的效果(guo)更佳;加(jia)桑葉，能疏散風熱、清(qing)肝明目(mu)、同時還可預(yu)防感冒引起的發熱、頭痛等癥狀。

六、枸杞菊花茶的沖泡方法

枸杞菊花茶的泡法方法一

1、將菊花用(yong)熱(re)水沖泡開；

2、加入適量的枸杞，等(deng)待1分鐘(zhong)左右即可飲用。

對于枸杞菊花茶的泡法平時選擇的茶具，可以是透(tou)明的(de)(de)玻璃杯，這樣沖泡(pao)的(de)(de)話(hua)，能全程(cheng)的(de)(de)觀賞枸杞菊花茶的(de)(de)沖泡(pao)過程(cheng)。

枸杞菊花茶沖泡方法二

取枸(gou)杞10克(ke)，白菊花3克，將枸杞與菊花放入有蓋杯(bei)的(de)杯(bei)子中(zhong)，然(ran)后(hou)加入開水進(jin)行沖泡，加蓋燜15分鐘后可開始飲用，這(zhe)狂花茶能有效的降壓降脂，清(qing)肝瀉火，養陰明(ming)目(mu)。

枸杞菊花茶沖泡方法三

取白菊花15克，山楂20克，然后用(yong)開水沖泡(pao)10分鐘左右即可飲用，這款花茶(cha)口感酸甜清香，經常飲用可促進消化、清熱降(jiang)火(huo)、美(mei)容養顏(yan)。