一、枸杞菊花茶的功效與作用

清(qing)肝明目、清(qing)熱祛火、降(jiang)(jiang)脂(zhi)降(jiang)(jiang)壓、潤腸排毒(du)、緩解(jie)(jie)眼(yan)(yan)睛干澀以(yi)及視(shi)(shi)疲(pi)勞(lao)。適用于肝火旺盛引起的(de)(de)(de)易怒、焦躁(zao)等(deng)(deng)癥(zheng)，對(dui)電腦輻射有(you)緩解(jie)(jie)的(de)(de)(de)功效(xiao)(xiao)，是(shi)上班族、電腦族、手(shou)機族必備的(de)(de)(de)茶飲。菊(ju)花和枸杞都是(shi)護眼(yan)(yan)的(de)(de)(de)藥材(cai)，對(dui)緩解(jie)(jie)眼(yan)(yan)睛疲(pi)勞(lao)、視(shi)(shi)力模糊有(you)有(you)很好的(de)(de)(de)療效(xiao)(xiao)。現代(dai)醫(yi)學(xue)研究(jiu)證(zheng)明：枸杞有(you)免疫調節、抗(kang)氧(yang)化、抗(kang)衰老、 抗(kang)腫瘤(liu)、 抗(kang)疲(pi)勞(lao)、降(jiang)(jiang)血脂(zhi)、降(jiang)(jiang)血糖(tang)、降(jiang)(jiang)血壓、補腎、保肝、明目、養顏(yan)、健腦、 排毒(du)、保護生殖系(xi)統、抗(kang)輻射損傷等(deng)(deng)十(shi)六項(xiang)功能(neng)。另外，還能(neng)起到美白作用，這(zhe)是(shi)因為枸杞子(zi)可以(yi)提高(gao)皮膚吸收氧(yang)分的(de)(de)(de)能(neng)力。菊(ju)花可清(qing)肝明目。兩(liang)者配合(he)在一起，一清(qing)一補，標(biao)本兼(jian)顧，對(dui)眼(yan)(yan)睛有(you)明顯的(de)(de)(de)保護作用。

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二、枸杞菊花茶什么時候喝

枸杞菊花茶什么時候喝呢？有人說夏季喝好，有人說對電腦時候長后喝好，有人說飯后喝好，有人說……面對著這些不(bu)同(tong)的說法，那么哪(na)種才是正(zheng)確的呢(ni)？菊花枸杞茶到(dao)底怎(zen)么喝才正(zheng)確呢(ni)？

有醫生建(jian)(jian)議，晚(wan)上(shang)最好(hao)不要喝(he)，建(jian)(jian)議在早上(shang)起床1小(xiao)時(shi)后，飯后要(yao)隔半小(xiao)時(shi)喝，因為(wei)菊(ju)花(hua)屬涼(liang)性，枸(gou)(gou)杞生(sheng)血(xue)，晚(wan)上(shang)喝會造成睡眠不好(hao)。另外，枸(gou)(gou)杞菊(ju)花(hua)茶的最佳喝法是，五六朵菊(ju)花(hua)，五六顆枸(gou)(gou)杞，用沸水(shui)沖泡，一周2～3次。

三、枸杞菊花茶為什么不能天天喝

為什(shen)么菊花枸杞茶是一(yi)種養生保健(jian)茶，一(yi)周只(zhi)能喝兩到三次，而不能天(tian)(tian)天(tian)(tian)喝呢？

原因很簡單，那就是(shi)菊花枸杞茶性寒(han)(han)，天(tian)(tian)天(tian)(tian)喝的(de)話(hua)，會(hui)傷胃(wei)；若(ruo)部分體(ti)寒(han)(han)的(de)女生(sheng)喝的(de)話(hua)，會(hui)讓體(ti)內寒(han)(han)氣加重；若(ruo)經期女性飲(yin)用(yong)的(de)話(hua)，會(hui)導致痛經；若(ruo)孕婦(fu)天(tian)(tian)天(tian)(tian)飲(yin)用(yong)的(de)話(hua)，將有可能(neng)導致流產。

綜上所(suo)述，菊花(hua)枸杞茶最好選擇(ze)在(zai)早(zao)上喝(he)(he)，不能在(zai)晚(wan)上喝(he)(he)，對于經(jing)期(qi)或者孕(yun)婦更不能喝(he)(he)。

四、菊花枸杞茶的禁忌人群

菊花性(xing)涼，枸杞中含有(you)植物(wu)激素會影(ying)響內分泌(mi)，所以(yi)下面幾類人(ren)(ren)最好不(bu)要(yao)喝：胃寒的(de)人(ren)(ren)、月經期(qi)的(de)女性(xing)及孕婦(fu)、體虛腹瀉的(de)人(ren)(ren)和18歲以(yi)下的(de)。

五、服用枸杞菊花茶的注意事項

1、隨(sui)泡隨(sui)飲(yin)，不(bu)要隔夜

菊花茶中含豐富的黃酮類物質，具有很好的抗氧化性能，能幫助人體清除體內的自由基，而且還有有降低膽固醇、抑制血壓升高等作用。但黃酮類物質十分不穩定，很容易被氧化，使茶水失去本來的色澤，其保健作用也會有所下降。因此，菊花茶要(yao)現泡現飲，不(bu)宜久放。

2、別放冰糖

對體寒體虛的人來(lai)說(shuo)，菊花(hua)茶中加(jia)(jia)些冰(bing)糖(tang)，能稍微減(jian)弱一(yi)下寒性(xing)，但(dan)體熱者千萬別加(jia)(jia)冰(bing)糖(tang)，加(jia)(jia)冰(bing)糖(tang)會減(jian)弱菊花(hua)茶清(qing)熱的功效，不過建議可以用果干(gan)代替冰(bing)糖(tang)。

3、學會(hui)科學搭配

現在菊花有分很多(duo)種(zhong)，但無論是哪種(zhong)菊花，性偏寒，平(ping)時怕冷和(he)脾胃虛寒者建(jian)議可以(yi)用秋桑、枸杞(qi)、果干等(deng)組合搭配，清肝明目的效果更佳;加(jia)桑(sang)葉，能疏散風熱(re)、清肝明目(mu)、同時還(huan)可預(yu)防(fang)感冒引起的發熱(re)、頭痛等癥狀。

六、枸杞菊花茶的沖泡方法

枸杞菊花茶的泡法方法一

1、將菊(ju)花用熱水沖泡(pao)開；

2、加入(ru)適量(liang)的(de)枸杞，等(deng)待1分鐘左(zuo)右即(ji)可飲用(yong)。

對于枸杞菊花茶的泡法平時選擇的茶具，可以是透明的(de)玻璃杯(bei)，這樣沖(chong)泡(pao)的(de)話，能全程的(de)觀賞(shang)枸杞菊花(hua)茶的(de)沖(chong)泡(pao)過程。

枸杞菊花茶沖泡方法二

取(qu)枸杞10克，白菊(ju)花3克，將枸杞與菊花放(fang)入(ru)有蓋(gai)杯的杯子中，然后加入(ru)開水(shui)進行(xing)沖泡，加蓋(gai)燜15分鐘(zhong)后可開始飲(yin)用(yong)，這(zhe)狂花茶(cha)能有效的(de)降(jiang)壓降(jiang)脂(zhi)，清肝瀉火，養(yang)陰明目。

枸杞菊花茶沖泡方法三

取白菊花15克，山楂20克，然后用開水沖泡10分鐘左右即可(ke)飲(yin)用，這款(kuan)花(hua)茶口(kou)感酸甜清香，經(jing)常飲(yin)用可(ke)促進消(xiao)化(hua)、清熱降(jiang)火、美容養(yang)顏。