一、冰淇淋熱量有多高
冰(bing)淇(qi)淋(lin)是以飲用水、牛奶、奶粉、奶油(或植(zhi)物油脂)、食糖等為主要原料(liao)制作,能量(liang)較高,減肥期間(jian)不宜(yi)多食。冰(bing)淇(qi)淋(lin)熱量(liang)為127大(da)卡/100g
100克(ke)(ke)冰淇淋中含(han):水分74.4克(ke)(ke)、蛋白質2.4克(ke)(ke)、脂肪5.3克(ke)(ke)、糖17.3克(ke)(ke),另含(han)有(you)少(shao)量的維生素A、B2、E以及(ji)鈣、鉀(jia)、鋅等微量元素。
得出結論:100克冰淇淋相當(dang)于35克大米飯(fan)。因(yin)此,吃冰淇淋一定(ding)要(yao)有度。
二、冰淇淋怎么做
把淡奶油(you)倒(dao)入(ru)容器(qi),用攪拌器(qi)打至(zhi)七(qi)分(fen)發(fa);將(jiang)牛奶加至(zhi)七(qi)分(fen)發(fa)的奶油(you)里;將(jiang)洗凈切好的水果和糖一并放(fang)入(ru),將(jiang)混合液攪拌均勻;把冰(bing)淇淋液緩慢(man)倒(dao)入(ru)冰(bing)桶,啟(qi)動冰(bing)淇淋器(qi)開關;大概20分(fen)鐘后冰(bing)淇淋大致完成;還(huan)可以用模具做(zuo)出(chu)自己喜歡的造型(xing),或(huo)者直接取出(chu),放(fang)入(ru)容器(qi),就可以食(shi)用了。
三、冰淇淋吃多了會怎么樣
常吃(chi)冰淇淋會有危(wei)害,冰淇淋吃(chi)多(duo)了可能會造成挑食、肥胖、抵抗力(li)下(xia)降、過量食用冷飲易患腸(chang)套疊。
四、什么冰淇淋好吃
優質的冰淇淋的關鍵在于混合料的比例,能讓冰晶、濃縮鮮奶油與空氣的結構達到平衡。水分少,冰晶細小,冰淇淋質地可能就越順滑;糖太多,冰淇淋會變脆弱;而乳脂肪太多就會感到膩。高品質的冰淇淋品牌,應(ying)該有綿密且柔軟,醇厚又順滑的(de)口(kou)感,用冰淇(qi)淋(lin)自身(shen)的(de)乳香襯托(tuo)其他天(tian)然食材的(de)風(feng)味,健康低脂,少有添加劑(ji)。
五、冰淇淋和奶茶哪個更容易長胖
奶(nai)油(you)冰(bing)淇淋的熱量約為(wei)225大卡/100克(ke),珍珠奶茶的(de)熱量約為(wei)52大卡(ka)/100克。奶(nai)油冰淇淋的熱量遠高于奶(nai)茶,在(zai)減肥期間這兩樣都要少吃(chi)。