一、冰淇淋熱量有多高
冰(bing)淇淋(lin)(lin)是(shi)以飲用水、牛奶、奶粉、奶油(或(huo)植物(wu)油脂(zhi))、食糖等為主要原料(liao)制作(zuo),能(neng)量較高,減肥(fei)期(qi)間(jian)不宜多(duo)食。冰(bing)淇淋(lin)(lin)熱(re)量為127大(da)卡(ka)/100g
100克(ke)冰淇淋中含:水分74.4克(ke)、蛋白(bai)質2.4克(ke)、脂肪(fang)5.3克(ke)、糖(tang)17.3克(ke),另含有(you)少量的(de)維(wei)生素A、B2、E以及(ji)鈣、鉀、鋅等微量元素。
得出結論(lun):100克(ke)冰淇(qi)淋(lin)相當于(yu)35克(ke)大(da)米飯。因此,吃(chi)冰淇(qi)淋(lin)一(yi)定(ding)要有度。
二、冰淇淋怎么做
把淡奶油倒入(ru)(ru)容器(qi)(qi),用(yong)攪(jiao)拌(ban)器(qi)(qi)打至七分發(fa);將牛奶加(jia)至七分發(fa)的奶油里;將洗凈切(qie)好的水果和糖一并放(fang)入(ru)(ru),將混合液攪(jiao)拌(ban)均勻;把冰(bing)淇(qi)(qi)淋(lin)(lin)液緩慢(man)倒入(ru)(ru)冰(bing)桶(tong),啟動冰(bing)淇(qi)(qi)淋(lin)(lin)器(qi)(qi)開關(guan);大概20分鐘后冰(bing)淇(qi)(qi)淋(lin)(lin)大致完成;還可(ke)以用(yong)模具做出自己(ji)喜歡的造型,或者直(zhi)接取出,放(fang)入(ru)(ru)容器(qi)(qi),就可(ke)以食(shi)用(yong)了。
三、冰淇淋吃多了會怎么樣
常(chang)吃冰淇淋會有危害(hai),冰淇淋吃多了(le)可能會造成(cheng)挑(tiao)食(shi)、肥(fei)胖、抵(di)抗力下降、過(guo)量食(shi)用(yong)冷飲(yin)易患腸套疊。
四、什么冰淇淋好吃
優質的冰淇淋的關鍵在于混合料的比例,能讓冰晶、濃縮鮮奶油與空氣的結構達到平衡。水分少,冰晶細小,冰淇淋質地可能就越順滑;糖太多,冰淇淋會變脆弱;而乳脂肪太多就會感到膩。高品質的冰淇淋品牌,應該有綿(mian)密且(qie)柔軟,醇(chun)厚又(you)順(shun)滑的(de)口感(gan),用(yong)冰淇淋(lin)自身的(de)乳香(xiang)襯托其(qi)他天然食(shi)材(cai)的(de)風味,健康(kang)低脂,少(shao)有添加劑。
五、冰淇淋和奶茶哪個更容易長胖
奶油冰(bing)淇淋的熱(re)量(liang)約為225大卡/100克,珍珠(zhu)奶(nai)茶的熱量約為52大卡/100克(ke)。奶油冰淇淋的熱量遠(yuan)高于奶茶,在減肥期間這兩樣都要(yao)少吃(chi)。