想要保持(chi)肌膚(fu)水潤有彈性(xing)，補(bu)水是關鍵，大家一定在日常生(sheng)活中都(dou)有注意(yi)美(mei)容護膚(fu)和補(bu)水保濕的(de)工作(zuo)。那么(me)(me)，如何從體(ti)內(nei)護理補(bu)水呢？皮(pi)膚(fu)“渴(ke)”的(de)時候都(dou)愛吃什么(me)(me)？什么(me)(me)食物補(bu)水效果好？補(bu)水應(ying)該(gai)吃什么(me)(me)？

加熱潔面產品：

把洗(xi)面乳擠出來(lai)，溫水(shui)化開再(zai)用，就能降低(di)刺激(ji)性(xing)，維護皮(pi)(pi)膚(fu)酸性(xing)保(bao)護膜，對于保(bao)水(shui)力差的皮(pi)(pi)膚(fu)，這(zhe)個小動作非常實用。

濕毛(mao)巾敷臉：

洗臉后直(zhi)接用很濕潤(run)的(de)毛(mao)(mao)巾(jin)敷(fu)臉。曬后燥熱的(de)肌(ji)膚用涼毛(mao)(mao)巾(jin)敷(fu)2分鐘取下，就能達到(dao)補濕舒緩的(de)作用。

與(yu)水為伴(ban)：

洗(xi)臉(lian)后(hou)，保濕(shi)噴霧(wu)、化(hua)妝水、精華液、保濕(shi)乳、保濕(shi)霜(shuang)……選其中(zhong)2-3件(jian)使用。每件(jian)產品之間留出(chu)30妙給皮膚吸收。

敷化妝水面膜：

試著用(yong)化妝水浸透紙(zhi)膜(mo)后濕敷3分鐘，皮膚當即變得柔軟和飽滿。你(ni)可以緊接著涂(tu)上鎖水面(mian)霜，就能維護(hu)濕潤成果(guo)。

飲水條約：

白開(kai)水最佳，茶水和果汁最好少喝。此外，睡前喝一杯溫熱的蜂(feng)蜜(mi)水，對于皮膚干燥的你(ni)會特別有(you)幫助。

給肌膚適當按(an)摩：

擦上保濕品，溫(wen)柔的接觸使皮膚放松、全掌溫(wen)熱加速成(cheng)分(fen)吸(xi)收，電壓刺激面(mian)部穴道，啟動(dong)濕潤成(cheng)分(fen)透過(guo)神經末梢滲透肌膚。

秋冬(dong)季節天氣(qi)干燥，愛美的女性朋友總感覺(jue)皮膚在叫囂著“渴”，干干的真讓(rang)人不舒服(fu)。 除了尋求(qiu)補(bu)水的化妝品和保養(yang)品，多試試看(kan)補(bu)水的食(shi)物吧，讓(rang)肌膚“吃(chi)”到水分。